Potser penseu: "No tinc cap problema, estic molt sa". És molt bo sentir-se així. Però, sabíeu que hi ha afeccions que ens poden perjudicar silenciosament dins del cos sense mostrar cap símptoma? Un d'aquests enemics silenciosos és el "colesterol alt". Molta gent descobreix que els seus nivells de colesterol són perillosament alts després que es produeixi de sobte un problema important com un atac de cor. Aleshores, quant valuós és ser-ne conscient amb antelació i prendre les mesures necessàries abans que passi? Avui, parlarem de què és exactament aquest colesterol i com saber si és alt.
Per què és tan important controlar el colesterol?
En poques paraules, el colesterol és un tipus de greix que es troba a la sang. El nostre cos necessita una mica de colesterol per construir cèl·lules sanes. Però el problema comença quan aquest nivell de colesterol puja massa.
Pensa en les canonades d'aigua de casa teva. Què passa si l'interior d'aquestes canonades s'embruta i s'oxida? El flux d'aigua es bloqueja, la pressió augmenta i, finalment, les canonades poden rebentar. De la mateixa manera, quan el colesterol augmenta, el greix comença a dipositar-se dins dels nostres vasos sanguinis (artèries). En medicina, això ho anomenem (aterosclerosi) . Quan els vasos sanguinis s'obstrueixen d'aquesta manera, el cor no rep la quantitat de sang necessària. Aquest és el començament d'afeccions greus com ara malalties del cor i atacs de cor.
L'important és que no sentis cap dolor, molèstia o símptoma a causa del colesterol alt. Aquest és el perill més gran. L'única manera de saber-ho amb certesa és fer-te una anàlisi de sang.
En general, és important que tothom es controli els nivells de colesterol almenys un cop cada cinc anys a partir dels 20 anys. Fer-ho pot ajudar a reduir el risc de patir malalties del cor si els nivells són alts. Fins i tot si ja teniu malalties del cor, controlar el colesterol pot ajudar a prevenir més danys.
Quina és l'anàlisi de sang que comprova els nivells de colesterol?
Quan aneu a veure un metge, us demanarà una simple anàlisi de sang anomenada perfil lipídic per comprovar els vostres nivells de colesterol. Aquest és el procediment estàndard. Aquesta prova proporciona informació sobre quatre coses principals. Vegem què són.
| Què s'està provant? | Simplement significat |
|---|---|
| LDL (lipoproteïna de baixa densitat) | Això és el que anomenem "colesterol dolent". Són els que s'acumulen a les parets dels vasos sanguinis i els obstrueixen. Com més baix sigui aquest valor, millor. |
| HDL (lipoproteïna d'alta densitat) | A això l'anomenem "colesterol bo". Com un recollidor d'escombraries, aquest colesterol HDL transporta l'excés de colesterol LDL des dels vasos sanguinis fins al fetge per a la seva eliminació. Per tant, com més alt sigui aquest valor, més segurs estarem. |
| Triglicèrids | Aquest és un altre tipus de greix que es troba a la sang. El cos emmagatzema les calories addicionals que mengem d'aquesta manera. Un augment d'aquest nivell també augmenta el risc de patir malalties del cor. Aquest valor també s'ha de mantenir baix . |
| Colesterol total | Aquesta és la quantitat total de LDL, HDL i altres tipus de colesterol a la sang. Això per si sol no dóna una imatge completa, i el metge pren decisions comparant-ho amb altres valors. |
Què has de fer abans d'una anàlisi de sang?
Normalment, es demana que dejunis durant unes 9-12 hores abans de fer-te aquesta anàlisi de sang. Això vol dir que no has de menjar ni beure res més que aigua. Això és per evitar lectures falses de triglicèrids a causa del teu últim àpat. Tanmateix, el teu metge o el laboratori et donaran instruccions específiques sobre què has de fer abans de donar sang.
Què més passa quan coneixes el metge?
El metge no prendrà decisions basant-se només en l'informe d'una anàlisi de sang. Intentarà entendre el vostre estat de salut general. Això pot incloure:
- Una exploració física completa: s'examinarà tot el cos.
- Parlar del vostre historial mèdic: us faran moltes preguntes, com ara sobre altres afeccions mèdiques que teniu (com ara diabetis, hipertensió arterial), els medicaments que preneu i si algú de la vostra família té malalties del cor.
- Consulta sobre l'estil de vida:Et preguntaran coses com ara què menges, si fas exercici, si fumes i si beus alcohol.
- Escoltant els batecs del teu cor: un estetoscopi escolta el so dels batecs del teu cor.
- Mesura de la pressió arterial: Controlar la pressió arterial també és una cosa que sens dubte hauries de fer.
Combinant tota aquesta informació, el metge determina el risc de patir malalties del cor i com t'afecten els nivells de colesterol.
T'hauries de preocupar si descobreixes que tens el colesterol alt?
No necessàriament. Saber que els teus nivells de colesterol són alts no vol dir que tinguis un problema, és el primer pas per trobar una solució. Si el teu informe mostra que els teus nivells són una mica alts, el teu metge parlarà amb tu i determinarà el millor pla de tractament per a tu.
Això podria incloure coses com ara:
1. Canvis en l'estil de vida i la dieta: aquesta és la primera i més important. Coses com reduir els aliments rics en oli, sucre i sal, menjar més fruites i verdures, fer exercici diàriament i deixar de fumar poden marcar una gran diferència.
2. Prescripció de medicaments: De vegades, sobretot si teniu altres factors de risc (per exemple, diabetis, hipertensió arterial, antecedents familiars de malalties cardíaques), la dieta i l'exercici per si sols poden no ser suficients per controlar els nivells de colesterol. En aquests casos, el metge us pot receptar medicaments per reduir el colesterol (per exemple, estatines).
Si el metge creu que el risc és massa alt, és possible que et derivi a un cardiòleg. Per tant, és important que segueixis atentament les instruccions del metge i que no tinguis por de res.
Missatge per emportar
- El colesterol alt és un "enemic silenciós" que no presenta símptomes. L'única manera de saber-ho amb certesa és fer-se una anàlisi de sang.
- És molt important que totes les persones majors de 20 anys es controlin els nivells de colesterol almenys un cop cada 5 anys.
- Una simple anàlisi de sang anomenada perfil lipídic us pot donar una imatge clara dels vostres nivells de colesterol bo (HDL) i dolent (LDL).
- No et preocupis si el teu nivell de colesterol és alt. És una condició controlable. Parla amb el teu metge i segueix els seus consells.
- Una dieta saludable i un estil de vida actiu són la millor medicina per controlar el colesterol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment