Vols mantenir la teva pell suau i llisa? Aquí tens algunes maneres senzilles (Rutina de cura de la pell)

Tots cuidem molt la pell de la nostra cara, però no pensem gaire en la pell de la resta del nostre cos, oi? Però al cap d'un temps, també podeu notar que zones com les mans i els peus es tornen aspres i seques. De fet, a mesura que envellim, hem de fer un petit esforç addicional per mantenir la suavitat de la nostra pell. De vegades, a causa del clima fred i sec, els sabons forts que fem servir i fins i tot alguns tipus de roba, la nostra pell es pot tornar seca i aspra. A més, a mesura que envellim, la nostra pell produeix menys suor i greix.

Però no et preocupis. Només uns quants canvis a la teva rutina diària de cura de la pell poden marcar una gran diferència tant en l'aspecte com en la textura de la teva pell. Fem una ullada a alguns dels consells que ofereixen els dermatòlegs.

No et freguis la pell massa fort!

Pensa en com de bé se sent fregar-te el cos amb una esponja rugosa, una lufa o un exfoliant amb fruits secs, ametlles o altres ingredients mentre et banyes. Però aquestes coses poden causar enrogiment i microesquinços , sobretot si tens la pell sensible.

Aquestes petites rascades són el que el nostre cos veu com a ferides. Per tant, per a la majoria de la gent, el millor que poden fer és utilitzar un drap suau, com ara una tovallola, i fer escuma amb una bona quantitat de sabó o netejador. Un altre avantatge d'utilitzar una tovallola és que es pot rentar i mantenir neta, cosa que redueix el creixement de bacteris .

Però si la teva pell no tolera exfoliants forts, no passa res si els fas servir ocasionalment, com ara un cop per setmana. Però per a l'ús diari, sobretot durant els mesos d'hivern, quan la pell està molt seca, el millor és un sabó o netejador suau.

Mantingueu-vos allunyats de perfums i productes químics agressius.

Tot i que utilitzar sabons i gels de dutxa perfumats pot fer que el teu bany faci bona olor, els productes químics que contenen poden ser nocius per a la pell i causar irritació . Pots provar d'utilitzar una pastilla de sabó o un netejador líquid que estigui etiquetat com a sense fragància en lloc del sabó perfumat que fas servir. Notaràs la diferència.

També pots triar sabons que continguin ingredients hidratants. Per exemple, els productes que contenen olis o mantegues vegetals són bons. A més, utilitzar sabons que continguin glicerina o vaselina ajudarà a retenir la humitat a la pell en lloc de treure-la.

Neteja-ho i aplica't una crema hidratant, però com cal!

Tan bon punt surtis de la dutxa, eixuga't amb una tovallola neta i seca. Però recorda, no freguis massa fort. És millor hidratar bé la pell. Fregar massa fort pot danyar la pell. Després, mentre la pell encara estigui lleugerament humida, és a dir, abans que estigui completament seca, aplica't una bona crema hidratant espessa.

A l'hora d'escollir una crema hidratant, trieu una crema que vingui en un pot o tub exprimible en lloc d'una loció que vingui en un envàs amb dosificador.

Si pots, tria una crema amb un exfoliant químic suau, com l'àcid làctic o l'àcid salicílic. Aquests ajuden a eliminar la capa de cèl·lules mortes i rugoses de la pell. A més, tria'n una que no contingui fragàncies ni conservants, ja que poden irritar la pell sensible i causar erupcions cutànies.

No t'oblidis de la crema solar.

Si us heu d'exposar al sol, apliqueu un protector solar d'ampli espectre amb un factor de protecció solar de 30 com a mínim a totes les zones exposades del cos. Les cremades solars poden ressecar i asprear temporalment la pell.

Els raigs ultraviolats , o raigs UV , del sol poden danyar l'elastina i el col·lagen de la pell, fent que la pell es torni desigual.

El que és encara més perillós és que l'exposició al sol pot causar taques rugoses i escamoses a la pell. Mèdicament, aquestes s'anomenen queratosis actíniques. Si no es tracten adequadament, fins i tot poden convertir-se en càncer de pell. Per tant, si veieu una taca tan inusual a la pell, assegureu-vos de consultar el vostre metge.

No pensis massa en les locions "tonificants"

Quan veieu locions que afirmen que tensen la pell i redueixen la cel·lulitis, podeu pensar que us donaran resultats ràpids. Però la veritat és que aquests productes no proporcionen resultats a llarg termini.

Algunes locions tonificants contenen ingredients que poden causar que la pell s'infli temporalment. La pell pot semblar una mica diferent durant una o dues hores. Però això és completament temporal. Per això els metges no recomanen gastar diners en coses com aquestes.

Redueix el temps que fas servir un bany calent.

Com més temps passis banyant-te o remullant-te en aigua, més seca es tornarà la teva pell. A més, l'aigua calenta, en lloc de l'aigua tèbia, elimina els olis naturals de la pell.

Imagineu-vos què passa si torneu a casa després de l'aire condicionat en un dia fred i us banyeu amb molta calor durant una hora... la pell s'assecarà ràpidament i començarà a posar-se aspra. Així doncs, per mantenir la pell suau durant tot l'any, intenteu que el temps de bany sigui el més curt possible i utilitzeu aigua tèbia.