El teu nadó també s'adorm després de xuclar? Parlem d'aquest hàbit! (Associació xuclar-per-adormir-se)

No hi ha cap experiència més amorosa i bonica que adormir el teu petit mentre alletes. El contacte pell amb pell entre mare i nadó enforteix el vincle entre tots dos. Les hormones saludables que se segreguen en aquell moment també ajuden el nadó a dormir profundament. Però a mesura que el nadó creix, aquest hàbit de vegades pot causar petits problemes. Així doncs, avui parlem d'això, dels possibles efectes i de com podem afrontar aquesta situació amb amor.

Quin és l'efecte real d'adormir un nadó amb llet materna?

En poques paraules, els nadons, com tots nosaltres, desenvolupen hàbits amb certes coses. Penseu-hi, fins i tot de grans, tenim hàbits com llegir un llibre o escoltar una cançó abans d'anar a dormir a la nit, oi? Així és com passa amb els nadons. Comencen a associar dormir amb alguna cosa més.

Xuclar el nadó fins que s'adormi no és perillós, però quan això es converteix en un hàbit, el nadó comença a associar el son i la lactància materna com una sola cosa. Això s'anomena "associació xuclar-per-adormir-se". Això pot fer que el nadó no pugui adormir-se sol, és a dir, sense alletar-se.

Aquests són alguns problemes que aquest hàbit pot causar en el futur:

• Necessitat de llet materna per anar a dormir: Quan un nadó comença a dependre de la llet materna per anar a dormir, es pot despertar a mitjanit i voler tornar a dormir. Això pot impedir que la mare dormi bé. A més, deslletar el nadó de la llet materna pot ser molt difícil un cop el nadó és una mica més gran.
• Dificultat per cuidar el nadó: Imagineu-vos que heu de tornar a la feina o que heu de fer un viatge curt amb el vostre marit. Si el nadó només dorm després d'haver estat alletat per vosaltres, serà un gran repte per a algú altre, com ara el pare o l'àvia, fer que el nadó s'adormi.
• Impacte en la salut mental i física de la mare: El son és una de les principals preocupacions de les mares després del part. A més, quan la mare és l'única responsable d'adormir el nadó, això pot tenir un impacte significatiu en la seva salut mental i física. Compartir aquesta responsabilitat entre tots dos pot reduir l'estrès de la mare i aportar un gran alleujament a tota la família.

Com saps quan és hora de deixar aquest hàbit?

A mesura que el vostre nadó creix, hi ha alguns signes que podeu observar per ajudar-vos a entendre si és hora de canviar la rutina de la lactància materna a dormir. Vegem quins són.

Aleshores, com acostumes el teu nadó a dormir sol?

D'acord, doncs ara parlem d'algunes maneres de canviar aquest hàbit i ajudar el vostre nadó a dormir tranquil·lament pel seu compte.

1. Crea un ambient tranquil

Acabeu la feina del dia d'hora. És important que us dediqueu temps a relaxar-vos tant vosaltres com el vostre nadó abans d'anar a dormir a la nit. Si és possible, porteu el vostre nadó a fer un petit passeig pel jardí a la nit o poseu-vos a prop de la porta i respireu profundament. Aquest aire fresc us calmarà a tots dos. Mantingueu l'ambient de casa tranquil a la nit. Però no el feu completament silenciós. Les converses normals i els sons familiars de casa poden ajudar el vostre nadó a adormir-se .

2. Fes que el teu nadó entengui que la lactància materna és un àpat.

Mentre alleteu, tan bon punt sentiu que el vostre nadó ja n'ha tingut prou (per exemple, una disminució de la velocitat de succió, un alleugeriment de les extremitats, etc.), retireu-lo suaument. A continuació, gireu-lo d'esquena i abraceu-lo. Aquest és un missatge suau per al vostre nadó, dient: "La mare és aquí, però ara és hora de donar-li el pit".

3. Mantingueu una rutina específica per anar a dormir

Comença a fer algunes coses a la mateixa hora i de la mateixa manera cada nit. Això ho anomenem "rutina de l'hora d'anar a dormir".

• Netejar les genives o les dents del nadó amb un drap humit.
• Tots dos mireu un llibre junts (fins i tot si té imatges).
• Cantar la cançó de bressol o la cançó preferida del nadó.
• Agafa el teu nadó a prop del teu pit. Això allibera hormones calmants a tots dos cossos.

El més important és fer aquestes coses en el mateix ordre i de la mateixa manera cada dia. Si és possible, feu-hi participar el pare. Així, no només la mare, sinó també el pare podrà fer dormir el nadó.

4. Parla amb el teu nadó i fes això.

Si el vostre nadó té l'edat suficient per entendre-ho, podeu parlar amb ell sobre el que esteu fent. Dóneu-li menjar una estona, digueu-li: "Mama, aniré a buscar això" i deixeu-lo tranquil. Però no incompleixi mai la seva promesa de tornar. Augmenteu gradualment el temps que esteu fora. Això ajudarà el vostre nadó a guanyar confiança i serà més probable que s'adormi sol mentre l'espereu.

Explica les coses al teu nadó amb afecte, com ara: "Ja és de nit i s'ha acabat la lactància materna. Només alimentaràs una vegada a la nit". Aquestes coses no funcionaran d'un dia per l'altre, però si ho intentes amb paciència, segur que obtindràs resultats.