També tens aftes bucals freqüents? Parlem d'aquestes "(úlceres aftoses)"!

Alguna vegada has tingut una petita però molt dolorosa ferida a la boca, ja sigui a l'interior de les galtes, als llavis o sota la llengua? De vegades, quan vas a menjar o a beure, et fa tant mal que ni tan sols et pots rentar les dents, oi? Molts de nosaltres hem tingut aquesta experiència. Així que avui parlarem d'aquesta molesta afecció anomenada "(Úlceres aftoses)" en termes mèdics, i alguns també l'anomenen "(Aftes)". No hi ha res de què preocupar-se, parlem-ne en detall.

Aleshores, què són exactament aquestes aftes (úlceres bucals)?

En poques paraules, aquestes "úlceres aftoses" són petites nafres doloroses que es formen dins de la boca, és a dir, a la part interior de les galtes, a la part interior dels llavis, a la zona al voltant de les genives, a la llengua o sota la llengua . Aquestes nafres fan que sigui molt difícil no només menjar i beure, sinó també, de vegades, parlar. Fins i tot raspallar-se les dents pot causar un dolor insuportable. Aquestes nafres poden aparèixer de manera individual o, de vegades, en grup.

No s'han de confondre amb les "herpes labials", oi?

Això és una cosa que confon molta gent. Les úlceres aftoses són completament diferents de les "herpes labials" o les "butllofes febrils" que apareixen al voltant dels llavis, sota el nas i, de vegades, a la barbeta.

El més important és que l'herpes labial està causat pel "(virus de l'herpes simple)", cosa que significa que es poden transmetre d'una persona a una altra . Tanmateix, les nafres que es formen dins de la boca, anomenades "(úlceres aftoses)", no són gens contagioses . Per tant, si teniu aquestes nafres, no us heu de preocupar d'infectar altres persones.

L'herpes labial sol aparèixer fora de la boca, a la pell que envolta els llavis. Tanmateix, les úlceres aftoses es produeixen als teixits tous de l'interior de la boca . És important entendre aquesta diferència.

Com reconeixem aquesta úlcera bucal? Quins són els símptomes?

Si teniu una úlcera aftosa, estigueu atents a aquests símptomes:

• Aquestes lesions solen tenir forma circular .
• El centre de la ferida té un aspecte blanc o groc clar , com si estigués cobert per una petita pel·lícula.
• Hi ha un petit "anell" vermell brillant al voltant de la ferida. Algunes persones també l'anomenen "halo vermell".
• La majoria de les vegades, són petites, de la mida aproximada de mig pèsol (6 mil·límetres o aproximadament un quart de polzada), i no gaire profundes. Tanmateix, rarament es poden produir ferides més grans i profundes.
• De vegades, abans que aparegui la nafra, podeu sentir una lleugera cremor, formigueig o entumiment a la zona. La nafra apareix al cap d'un o dos dies.
• Aquestes lesions poden aparèixer soles o poden aparèixer en petits grups, formant diversos grups.

Si hi ha aquests símptomes, el més probable és que es tracti d'una "úlcera aftosa".

Quant de temps solen trigar a curar-se aquestes ferides?

La bona notícia és que aquestes nafres, anomenades "úlceres aftoses" , no solen ser greus i es curaran soles en una o dues setmanes . Tanmateix, poden ser una mica doloroses fins que es curen.

• El dolor sol ser més intens durant els primers tres o quatre dies . Menjar i parlar són els més difícils.
• Aleshores, a poc a poc, el dolor disminueix, la ferida es redueix i comença a curar-se.
• La majoria de les vegades, aquestes petites ferides es curen sense deixar cicatrius . Tanmateix, si la ferida és molt gran i profunda, de vegades pot quedar-hi una petita cicatriu.

Per què sovint tenim aquestes aftes (úlceres bucals)? Saps quines són les causes?

És difícil determinar una sola causa per a això. Sovint, aquestes lesions són causades per una combinació de factors. Algunes de les causes principals són:

• Lesions lleus a la boca: Imagineu-vos que us colpegeu accidentalment la part interior de la galta mentre mengeu, o que el raspall de dents us colpeja fort mentre us raspalleu les dents, o que us cremeu la boca després de menjar alguna cosa calenta. Tot això pot ser causat per accidents lleus.
• Estrès : No us sorprengueu, l'estrès afecta els nostres cossos més del que pensem. Aquestes lesions també poden ser causades per coses com l'excés de treball, la pressió dels exàmens i els problemes a l'oficina.
• Alguns aliments: Algunes persones poden tenir aquestes nafres després de menjar xocolata, cafè, maduixes, formatge, fruits secs, aliments picants, tomàquets i cítrics (com taronges i llimones). Aquestes nafres no són per a tothom, sinó només per a algunes persones.
• Deficiències de vitamines i minerals : aquestes lesions poden aparèixer amb més freqüència quan el cos té deficiència de nutrients, especialment vitamina B12 , zinc , folat i ferro .
• Ingredients de la pasta de dents: Algunes pastes de dents i col·lutoris contenen una substància química escumosa anomenada `(laurilsulfat de sodi - SLS). Algunes persones sensibles a aquest `(SLS)` també poden causar aftes bucals .
• Canvis hormonals : Aquestes lesions de vegades poden aparèixer a causa de canvis hormonals associats al cicle menstrual en les dones.
• Factors hereditaris: Si algú de la teva família té úlceres bucals freqüents, tens una petita probabilitat de desenvolupar-les també. Això vol dir que hi pot haver una influència genètica.
• Algunes malalties:Molt rarament, aquestes aftes bucals també poden ser un símptoma d'afeccions del tracte digestiu com la malaltia de Crohn i la celiaquia. També es poden observar en alguns casos en què el sistema immunitari està debilitat.

Què podeu fer a casa per tractar una úlcera bucal?

Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer a casa per reduir el dolor i accelerar la curació d'una afta bucal:

• Esbandir-se la boca amb aigua tèbia amb sal: Aquesta és la manera més eficaç que fa molta gent. Dissoldre aproximadament una culleradeta de sal en un got d'aigua tèbia i esbandir-se la boca de tres a quatre vegades al dia. Això netejarà la ferida i reduirà el dolor.
• Eviteu els aliments que irriten la ferida: els aliments picants, àcids, cruixents i esmolats (per exemple, galetes, patates fregides) poden irritar encara més la ferida. Per tant, mantingueu-vos allunyats d'aquests aliments fins que la ferida es curi.
• Gels disponibles a les farmàcies: Hi ha gels disponibles a les farmàcies que poden reduir el dolor i proporcionar una coberta protectora per a la ferida. Tanmateix, és millor consultar amb un farmacèutic o un metge.
• Aplica una mica de mel (un tractament natural): Algunes persones diuen que aplicar una mica de mel pura a la ferida pot ajudar a reduir el dolor i accelerar la curació.
• Feu servir un raspall de dents suau: Quan us renteu les dents mentre teniu una ferida, feu servir un raspall de dents de truges suaus. No us raspalleu per sobre de la ferida.
• Beu molta aigua: Mantenir el cos hidratat és bo per a tot.

Recordeu que aquestes són mesures d'alleujament temporals. Si la lesió és recurrent o greu, és important consultar un metge.

Quan hauríem de consultar un metge per aquestes aftes bucals?

Tot i que aquestes aftes (úlceres bucals) no solen ser greus, hi ha alguns casos en què definitivament hauríem de consultar un metge. Aquests casos són:

• Si les ferides són molt grans: Si hi ha ferides més grans del normal (més grans que un centímetre).
• Si tens nafres freqüents: Si una es cura abans que n'aparegui una altra o si apareixen diverses vegades al mes.
• Si la ferida no s'ha curat durant més de dues o tres setmanes.
• Si el dolor és insuportable: Si el dolor no es pot controlar ni tan sols amb atenció domiciliària.
• Si és massa difícil menjar o beure: això pot provocar deshidratació i pèrdua de pes.
• Si hi ha febre juntament amb aftes bucals.
• Si, a més de les nafres bucals, també tens nafres als ulls o als genitals (això podria ser un signe d'una altra afecció, com ara la malaltia de Behçet).

En una situació com aquesta, és molt important consultar un metge. Aleshores comprovarà si hi ha una altra causa i quin tractament cal.

Què podem fer per evitar que aquestes aftes bucals tornin a aparèixer?

Tot i que no és possible aturar completament aquestes aftes bucals, hi ha algunes coses que podem intentar per reduir-ne la freqüència:

• Mantenir una bona higiene bucal: rentar-se bé les dents dues vegades al dia i utilitzar fil dental per netejar entre les dents.
• Identifica i evita els aliments que t'irriten: si trobes que certs aliments et provoquen nafres, redueix-les tant com sigui possible.
• Gestioneu l'estrès: Intenteu relaxar la vostra ment a través de coses com el ioga, la meditació i l'exercici.
• Seguiu una dieta equilibrada: incloeu verdures, fruites i herbes riques en vitamines i minerals a la vostra dieta. Si cal, també podeu demanar a un metge que us prengui un "multivitamínic".
• Aneu amb compte de no fer-vos mal dins de la boca: mengeu a poc a poc quan mengeu i renteu-vos les dents suaument quan us raspalleu.

Així doncs, recordem de què hem parlat, d'acord? (Missatge per emportar)

Ara ja sabeu que, tot i que aquestes nafres anomenades "(úlceres aftoses)" que es formen dins la boca són una mica doloroses i molestes, la majoria de les vegades no són una afecció greu . No són contagioses . Normalment es curen soles en una o dues setmanes. També podeu reduir el dolor amb remeis casolans senzills. Tanmateix, si les nafres són molt grans, si apareixen amb freqüència, si triguen molt a curar-se o si van acompanyades d'altres símptomes com ara febre, no us oblideu de consultar un metge . Tenir cura de la vostra salut bucodental, seguir una dieta equilibrada i reduir l'estrès també pot ajudar a reduir la recurrència d'aquestes nafres. Per tant, és molt important ser-ne conscient!

---

` Úlceres bucals, úlceres aftoses, aftes, salut bucal, nafres doloroses, malalties bucals, article mèdic en singalès