Et desmaies de sobte? No tinguis por de desmaiar-te, parlem-ne!

Probablement heu vist algú perdre el coneixement de sobte i caure a terra. Potser us ha passat a vosaltres o potser li ha passat a algú que coneixeu. Això és el que anomenem "desmai" en la llengua. Mèdicament parlant, es tracta d'una breu pèrdua de coneixement. En realitat, fa una mica de por de veure-ho o experimentar-ho. Tanmateix, la majoria de les vegades, no és una afecció greu. Avui en parlarem en detall.

Per què et desmaies així?

En poques paraules, el desmai es produeix quan el nostre cervell no rep prou sang durant un temps . Quan el flux sanguini al cervell disminueix, la quantitat d'oxigen que rep també disminueix. Aleshores és quan es perd el coneixement. Hi pot haver moltes raons per a aquesta disminució del flux sanguini al cervell. Vegem les principals raons.

1. Per raons físiques

De vegades, l'entorn en què vivim o les coses que fem poden afectar-ho.

• Imagina't que ets en un lloc ple de gent en un dia molt calorós . O en un lloc on no hi ha gens de vent. Probablement has vist gent desmaiar-se en festivals o a les cues. Podria ser per raons com aquestes.
• De vegades, aquesta afecció es pot produir fins i tot si heu estat drets a la mateixa posició durant molt de temps . Per exemple, quan els nens estan drets al sol durant molta estona durant una reunió matinal a l'escola, el que passa aquí és que s'acumula sang a les cames, cosa que redueix temporalment la quantitat de sang que va al cervell.
• De la mateixa manera, aixecar-se sobtadament des d'una posició asseguda o estirada també pot causar desmai. Això s'anomena hipotensió ortostàtica. Quan t'aixeques sobtadament, la gravetat fa que una part de la sang es mogui cap a les cames, cosa que pot reduir immediatament la quantitat de sang que va al cervell.

2. A causa de l'estrès i les emocions fortes

Els nostres pensaments també poden afectar directament els desmaios. Això també s'anomena "síncope vasovagal".

• Imagina't si de sobte et poses molt espantat , o si sents molt de dolor , si et poses molt nerviós, si de sobte experimentes una gran sobresalt... Coses com aquestes poden causar canvis en el nostre sistema nerviós, fent que la freqüència cardíaca i la pressió arterial baixin sobtadament i provocant desmaios.
• T'has adonat mai de com algunes persones es desmaien quan veuen sang ? Això els passa a algunes persones quan van a posar-se una injecció o quan veuen una ferida. És per aquest motiu.

3. Canvis en el patró respiratori (hiperventilació)

Aquesta és una altra causa de desmai. La "hiperventilació" és quan una persona respira molt ràpidament i profundament . Algunes persones respiren tan ràpid quan estan nervioses o espantades.

• Quan respirem tan ràpid, el nivell de diòxid de carboni ("diòxid de carboni" o "CO2") a la sang baixa per sota del nivell necessari.
• Què passa llavors? Alguns dels vasos sanguinis que subministren sang al cervell s'estrenyen (es bloquegen). Aleshores, la quantitat de sang que va al cervell torna a disminuir, cosa que pot causar desmai.

4. A causa d'algunes afeccions mèdiques

De vegades, si et sents marejat amb freqüència, podria ser un signe d'una altra malaltia subjacent .

• Malaltia cardíaca: si hi ha alguna debilitat en el funcionament del cor, per exemple, un batec cardíac irregular ("arrítmia"), es poden produir desmais perquè la sang no es bomba correctament al cervell.
• Anèmia: Això significa que una persona amb anèmia també es pot desmaiar. L'anèmia significa que el cos té un nombre baix de glòbuls vermells que transporten oxigen. Això també pot provocar una manca d'oxigen que arribi al cervell.
• Baix nivell de sucre en sang: El desmai també es pot produir en una condició anomenada "baix nivell de sucre en sang", o com l'anomenen els metges "hipoglucèmia". Això pot passar si el sucre en persones que prenen medicaments per a la diabetis baixa sobtadament. O també pot passar quan no mengen correctament.
• Síndrome de taquicàrdia postural ortostàtica (POTS): Es tracta d'una afecció una mica complicada. En aquesta afecció, quan una persona canvia de posició, com ara quan s'aixeca d'una posició estirada, la seva freqüència cardíaca augmenta anormalment, acompanyada de símptomes com ara desmaios i marejos.

5. Durant l'embaràs ('Embaràs')

Fins i tot quan esperes ser mare, és a dir, durant l'"embaràs", el teu cos passa per molts canvis .

• Es produeixen canvis, sobretot en el sistema circulatori. Els canvis hormonals fan que els vasos sanguinis s'eixamplin lleugerament, de manera que la pressió arterial pot baixar lleugerament per sota dels nivells normals.
• A més, a mesura que el nadó creix, l'úter també creix. Això pot exercir pressió sobre els grans vasos sanguinis (especialment els que transporten sang cap avall) i reduir la quantitat de sang que torna al cor. Això pot reduir el subministrament de sang al cervell i provocar desmaios. Això pot passar sobretot quan es dorm d'esquena o quan s'ha estat dret durant molt de temps.

Quins són els signes abans d'un desmai?

La majoria de les vegades, els desmaios no es produeixen de cop. Abans d'això, el nostre cos ens dóna petites pistes o senyals d'alerta . Si les reconeixem, podem anar amb compte abans de desmaiar-nos i caure. Vegem què són:

• Començo a sentir-me marejat .
• Pots sentir-te sense vida i marejat (com si el cap estigués flotant per sobre del teu cos).
• La cara de sobte es torna pàl·lida.
• Potser sentis que perds l'equilibri i que estàs a punt de caure.
• La seva visió pot canviar lleugerament . És possible que experimenti una sensació de foscor davant dels ulls, taques o visió de túnel.
• La freqüència cardíaca pot augmentar sobtadament o tornar-se irregular ("palpitacions").
• Començo a suar profusament i el meu cos es refreda.
• És possible que sentiu nàusees i/o vòmits .

Si observeu algun d'aquests signes, heu d'actuar immediatament.

Es pot prevenir el desmai? Sí, així és com!

Quan ens sentim dèbils, hi ha coses que podem fer per aturar-ho, o si més no, per evitar caure i fer-nos mal.

• Si és possible, estira't tan aviat com sigui possible. Això és el millor que pots fer. Quan t'estires, és més fàcil que la sang flueixi al cervell perquè no ha de bombar sang contra la gravetat. Si és possible, mantén les cames lleugerament elevades (amb un coixí o una bossa). Això ajudarà a que la sang de les cames flueixi més fàcilment cap al cor i, d'allà, cap al cervell. Un cop et sentis una mica millor, no t'aixequis de sobte. Primer, seu una estona i després aixeca't lentament.
• Si no pots estirar-te, seu i baixa el cap entre els genolls. Això també ajuda al flux sanguini al cervell. Però no és tan eficaç com estirar-se. Quan et sentis una mica millor, seu dret una estona i després aixeca't.
• Beveu molta aigua. Quan el vostre cos està deshidratat (és a dir, deshidratat), és més probable que us sentiu marejats. Beveu molta aigua durant tot el dia. Hauríeu de beure encara més aigua quan feu exercici o quan fa calor.
• Mantingueu una bona circulació sanguínia. Si heu estat drets o asseguts en la mateixa posició durant molt de temps, moveu-vos després d'una estona. Coses com ara exercicis de tensió muscular i alternar les cames poden millorar la circulació sanguínia.
• Eviteu tant com sigui possible els llocs calorosos, concorreguts i sense vent. Si heu d'anar a un lloc així, porteu una ampolla d'aigua i, si és possible, sortiu una estona a prendre l'aire fresc.

He de consultar un metge? Quan he de demanar consell mèdic?

En general, no sempre és motiu de preocupació si el vostre fill, adolescent o vosaltres mateixos us desmaieu. Especialment:

• Si pogués desmaiar-me només una vegada a la vida .
• Vaig recuperar la consciència en poc temps, com un minut o dos .
• Si la causa del desmai és clara (per exemple, estar al sol durant molt de temps, estar en un lloc calorós, espantar-se en veure sang).

Tanmateix, si el vostre fill té alguna altra malaltia crònica (per exemple, diabetis, malalties del cor), pren certs medicaments o té marejos, és recomanable que consulteu un metge.

No obstant això, en els casos següents, definitivament hauríeu de consultar un metge o anar a un hospital:

• Si us heu desmaiat i heu caigut i us heu ferit greument (sobretot si us heu colpejat fort al cap).
• Dolor al pit amb desmai,Anormalitats en la freqüència cardíaca (és a dir, batecs massa ràpids o irregulars, com ara "palpitacions") o si teniu dificultat per respirar .
• Si pateix una convulsió juntament amb desmai (com tremolors, cruixir de dents).
• Si et sents dèbil mentre fas exercici o altres activitats físiques, això podria ser un signe de malaltia cardíaca.
• Més d'una vegada, és a dir, si et desmaies sovint .
• Si algú de la família té antecedents de mort cardíaca sobtada.

El metge us preguntarà sobre l'incident, us farà una exploració física i, si cal, us pot fer diverses proves, com ara:

• Prova d'ECG (`ECG` o `electrocardiograma`): Es tracta d'una prova senzilla i indolora que s'utilitza per detectar afeccions cardíaques, especialment batecs cardíacs irregulars.
• Una prova per comprovar els nivells de sucre en sang.
• Una anàlisi de sang per comprovar si hi ha anèmia mesurant el nivell d'hemoglobina a la sang.
• Poden ser necessàries altres proves especialitzades, com ara un ecocardiograma (una exploració del cor) o una prova de taula inclinable.

Què pots fer com a pare o mare?

Si el vostre fill o algú proper es desmaia, no us espanteu i feu el següent:

1. Ajuda'l ràpidament a estirar-se a terra o evita que caigui. El primer que cal fer és evitar que caigui i es lesioni una part vital, com ara el cap.

2. Si ja ha caigut, comproveu si té lesions. Si sembla que té una lesió greu, deixeu-lo tranquil i truqueu immediatament a una ambulància. No el mogueu innecessàriament.

3. Afluixa't la roba ajustada que portis (com ara cinturons, colls de camisa, corbates).

4. Aixeca les cames lleugerament (aproximadament 30 cm). Pots fer servir una bossa, un coixí o la teva pròpia cama per a això. Això augmenta el flux sanguini al cervell.

5. Deixa que el vent et bufi a la cara. Mantén les persones que t'envolten una mica allunyades.

6. Normalment, algú que es desmaia recupera la consciència en un o dos minuts. Fins i tot després de recuperar la consciència, no l'aixequeu de sobte. Digueu-li que s'estiri durant 10-15 minuts més. Aixecar-se massa ràpid pot fer que es torni a desmaiar.

7. Després de recuperar la consciència, li pots donar una mica d'aigua per beure.

Cal trucar a una ambulància d'emergència (per exemple, 1990 Suwaseriya) en les situacions següents:

• Si han passat uns minuts (per exemple, 2-3 minuts) i encara esteu inconscient.
• Si tens dificultat per respirar .
• Parlant de dolor al pit.
• Si es produeix una convulsió .
• Si has caigut i t'has colpejat fort al cap o has patit una altra lesió greu.
• Si una mare embarassada es desmaia.
• Un diabèticSi se sent dèbil (pot ser que tingui un nivell baix de sucre en sang).

Recorda això com a resum.

D'acord, ara probablement entens que, tot i que desmaiar-se pot fer una mica de por, la majoria de les vegades no és un gran problema.

El més important és reconèixer els signes de desmai i estirar-se ràpidament. O si més no, seure amb el cap entre els genolls. Això pot contribuir en gran mesura a prevenir caigudes i lesions.

• Mantingueu-vos sempre ben hidratats, cosa que significa beure almenys 8 gots d'aigua al dia. Beveu-ne encara més els dies calorosos i quan feu exercici.
• Desenvolupa hàbits com moure't en comptes de quedar-te en un lloc durant massa temps i aixecar-te lentament en comptes de de sobte.
• Però, com ja he dit abans, si et desmaies constantment, et lesiones mentre et desmaies o tens altres símptomes perillosos com ara dolor al pit, dificultat per respirar o convulsions, sens dubte hauries de consultar un metge per esbrinar-ne la causa. No t'ho saltis.
• Si un nen es desmaia, no us espanteu, ajudeu-lo i, si cal, busqueu assistència mèdica immediatament.

És molt important que en siguis conscient. Perquè si et passa alguna cosa així a tu o a algú que coneixes, sabràs què has de fer. Això serà de gran ajuda. Si tens cap pregunta, no dubtis a consultar un metge.