De vegades tens mal d'esquena que et dificulta llevar-te del llit al matí? O encara no s'ha curat del tot la cama després d'un esquinç de jugar a criquet? Potser al teu cos li costa recuperar la força després d'una operació. Avui parlem d'un mètode de tractament molt valuós que ens ajuda en moments com aquests. Es tracta de la fisioteràpia, o com molta gent la coneix, fisioteràpia.
Què és la fisioteràpia simplement?
En poques paraules, la fisioteràpia és un tractament que t'ajuda a moure el cos, com ara moure'l i caminar, millor i amb més comoditat. No és com donar-te pastilles. Es tracta de restaurar la funció del cos mitjançant exercicis, tècniques i equipaments específics.
Aquest tractament el proporciona un fisioterapeuta especialment format. Ell o ella entendrà la vostra condició i crearà un pla de tractament adequat per a vosaltres.
La durada d'aquest tractament dependrà de la vostra afecció o lesió. Alguns problemes menors es poden resoldre en poques setmanes. Tanmateix, si teniu una afecció crònica, com ara l'artritis, és possible que necessiteu aquest tractament durant mesos o fins i tot anys.
En quines situacions ens pot ajudar la fisioteràpia?
Molt sovint, un metge et derivarà a fisioteràpia després de diagnosticar una afecció o lesió. Vegem algunes de les situacions en què aquest tractament pot ser molt beneficiós.
| La naturalesa de la situació | Exemples |
|---|---|
| Per a lesions i dolors | |
| Lesions esportives | Per exemple: esquinç de turmell, ruptura del lligament encreuat anterior |
| Dolors corporals | Dolor al coll, l'esquena, els genolls i els malucs |
| Condicions especials | Síndrome del túnel carpià, ruptures del manegot rotador |
| Després de les cirurgies | P. ex. després d'una cirurgia de reemplaçament de genoll |
| Problemes del sistema nerviós | Recuperació després d'un ictus i lesions de la medul·la espinal |
| Per a malalties cròniques | |
| Malalties del sistema respiratori | Per facilitar la respiració en afeccions com la MPOC |
| Malalties del sistema nerviós | Paràlisi cerebral, esclerosi múltiple (EM), malaltia de Parkinson |
Què es fa realment en fisioteràpia?
Això varia de persona a persona, però hi ha alguns tractaments d'ús comú.
- Estiraments: Relaxar els músculs i les articulacions tensos.
- Entrenament de força: Ajuda a enfortir els músculs debilitats. De vegades s'utilitzen pesos o equipament especial.
- Massatge: Ajuda a relaxar els músculs, millorar la circulació sanguínia i reduir el dolor.
- Teràpia de calor o fred: utilitzeu coses com ampolles d'aigua calenta i bosses de gel per controlar el dolor i la inflamació.
- Hidroteràpia: Utilitza la pressió i la calor de l'aigua per proporcionar exercici sense pes.
- Teràpia TENS (estimulació nerviosa elèctrica transcutània): un mètode per controlar els nervis sensibles al dolor mitjançant l'enviament de senyals elèctrics molt petits a través de la superfície de la pell.
La majoria de les vegades, aquest tractament es fa de manera ambulatòria, en lloc d'hospital. Això vol dir que podeu anar a una clínica de fisioteràpia o al departament de fisioteràpia d'un hospital, rebre tractament i tornar a casa. De vegades, també hi ha serveis que vénen a casa vostra per proporcionar tractament.
Hi ha algun risc en la fisioteràpia?
La fisioteràpia és un tractament molt segur i eficaç . Tanmateix, com passa amb qualsevol activitat física, hi ha un petit risc. És a dir, si l'exercici es fa incorrectament, pot agreujar lleugerament una lesió existent.
Per tant, és important escoltar atentament el que diu el vostre fisioterapeuta i fer els exercicis exactament com us ho diuen. No tingueu mai por de tornar a preguntar si hi ha alguna cosa que no enteneu.
Si fas exercicis pel teu compte a casa, assegura't de preguntar al teu terapeuta sobre la manera correcta de fer-los.
Són el mateix la fisioteràpia i la teràpia ocupacional?
Molta gent confon aquests dos noms. Tot i que tots dos ajuden a millorar el moviment corporal, els seus propòsits són diferents.
- Fisioteràpia: L'objectiu principal és controlar els símptomes en una part específica del cos . Per exemple, reduir el dolor de genoll, curar un esquinç de cama o restaurar el moviment d'una articulació després d'una cirurgia.
- Teràpia ocupacional: L'objectiu principal d'això és ajudar una persona a realitzar les tasques diàries de manera independent . Aquí, "ocupacional" no significa una feina. Pot ser qualsevol tasca diària, com ara rentar-se les dents, vestir-se, cuinar o anar a la botiga. Per exemple, la teràpia ocupacional pot ensenyar a algú amb artritis a les mans com agafar un bolígraf i escriure amb menys dolor, o com utilitzar una eina especial per cordar-se la camisa.
En poques paraules, la fisioteràpia "repara" una part del cos, mentre que la teràpia ocupacional utilitza aquesta part "reparada" per ajudar-te a realitzar les tasques diàries.
De vegades, pot ser necessari utilitzar tots dos tractaments junts. El metge l'informarà sobre això.
Missatge per emportar
- La fisioteràpia és un mètode de tractament molt important que ajuda a controlar el dolor, les lesions i les afeccions a llarg termini.
- Això és molt segur perquè es fa sota la supervisió d'un professional qualificat.
- Es necessita una mica de temps per veure resultats. Així que sigues pacient i persistent.Participar en el tractament és molt important.
- Si experimenteu alguna molèstia, dolor o sentiu que els exercicis són massa fàcils o massa difícils durant el tractament, informeu-ne al vostre fisioterapeuta i al vostre metge.
- La fisioteràpia i la teràpia ocupacional són dos tipus de tractament que tenen dos objectius. El metge decidirà quin necessiteu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment