És normal que tinguis una mica de por a una cosa o altra mentre esperes ser mare . "Està bé menjar aquest menjar?", "Prendre aquest medicament afectarà el nadó?", "He de tenir cura si ruixo insecticida a casa meva?". Probablement tens preguntes com aquesta al cap. Quan sents històries de tot arreu, és difícil saber què és veritat i què és mentida. Així que parlem-ne en detall avui, per dissipar les teves pors i dubtes.
La majoria de les vegades, no hi ha res a témer pel que sentim. Tanmateix, hi ha algunes coses amb les quals realment hem de tenir cura durant l'embaràs. Vegem quines són aquestes coses i com ens podem protegir.
Quines substàncies poden perjudicar el nadó (teratògens)?
En poques paraules, en medicina anomenem "teratògens" les substàncies o infeccions que poden causar defectes congènits en un nadó a l'úter. Però l'exposició a alguna cosa així no significa necessàriament que el nadó en resulti perjudicat. Hi ha diversos factors que hi influeixen. Per exemple, són importants la durada, la quantitat d'exposició i en quina fase de l'embaràs s'hi va exposar.
A les dues taules següents, vegem quins medicaments, productes químics i infeccions han demostrat científicament que causen defectes congènits en un nen.
| Medicaments i productes químics que poden ser perillosos durant l'embaràs | |
|---|---|
| Material | Punts importants |
| Alcohol | Pot danyar greument el desenvolupament i el cervell d'un nen. |
| Alguns medicaments per a la pressió arterial alta | Ex: inhibidors de l'ECA (enalapril), derivats de la cumarina (warfarina). |
| Alguns medicaments per a l'epilèpsia | Per exemple: carbamazepina, àcid valproic, fenitoïna. |
| Dosis elevades de vitamina A i els seus compostos | Els medicaments com la isotretinoïna (Accutane) per a l'acne són molt perillosos . |
| Alguns antibiòtics | Ex: Tetraciclina, Estreptomicina. |
| Drogues | Drogues com la cocaïna. |
| Plom, Mercuri | Metalls pesants que poden ser absorbits del medi ambient. |
| Infeccions que poden ser perilloses durant l'embaràs | |
|---|---|
| Citomegalovirus | Un virus comú que sovint no presenta símptomes. |
| Rubèola | També coneguda com a xarampió alemanya, es pot prevenir amb la vacuna triple vírica. |
| Sífilis | Una infecció de transmissió sexual. |
| Toxoplasmosi | Es pot transmetre a través de la carn poc cuita i els excrements de gat. |
| Varicel·la | El risc és més alt si es produeix al principi de l'embaràs. |
Un avís especial sobre un medicament per a l'acne
Potser heu sentit a parlar del fàrmac "talidomida". Es va administrar a mares embarassades fa dècades i va causar defectes congènits greus als seus fills. Però un fàrmac encara més perillós i arriscat és la " isotretinoïna" , un fàrmac que s'utilitza per tractar l'acne quístic greu. És més conegut amb el nom comercial "Accutane".
Si es pren aquest medicament durant l'embaràs, hi ha un risc molt alt del 30% al 35% de defectes congènits greus en el nadó. Això pot causar danys greus, fins i tot mortals, als òrgans principals del nadó, com ara el cor, les orelles i el cervell.
Per tant, si esteu embarassada o teniu previst quedar-vos-en, no utilitzeu aquest medicament per cap motiu. Si esteu utilitzant aquest medicament, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge.
Coses a tenir en compte sobre la dieta
Hem de tenir una mica de cura amb els aliments que mengem durant l'embaràs . En particular, evitar certes coses és molt important per a la seguretat del nadó.
Tingueu en compte aquestes coses quan mengeu peix
Alguns peixos marins grans poden contenir alts nivells de mercuri, un metall pesant. Això pot afectar negativament el desenvolupament del cervell d'un nen. Per tant,
- Peix que no és bo per menjar: Eviteu menjar peixos grans com el tauró, el peix espasa i el verat reial.
- En pots menjar unes dues vegades per setmana: és bo menjar peixos petits com gambes, salmó, verat, arengada i espadí. Aquests contenen nutrients com l'omega -3 que el nadó necessita.
- Peix en conserva: La tonyina clara és una bona opció.
Més dades sobre la seguretat alimentària
També presteu atenció als punts de la taula següent. Això us ajudarà a protegir-vos a vosaltres i al vostre nadó de les infeccions bacterianes.
| Fet | Què fer |
|---|---|
| Coses per menjar crues | Eviteu els germinats crus, la llet sense pasteuritzar, el formatge i el suc de fruita. |
| Carn, peix, ous | No mengeu res cru o poc cuit. Mengeu ous ben bullits o cuits. |
| Carn preparada | No mengeu embotits com ara salsitxes, mandonguilles i pernil si no estan ben calents. |
| Neteja | Renteu-vos bé les mans abans i després de preparar el menjar. Renteu bé les verdures i les fruites. No emmagatzemeu la carn crua i els aliments cuinats junts. |
La "zona grisa" on el risc no és clar
Hi ha algunes coses que no podem dir amb certesa que perjudicaran una mare embarassada o el seu nadó. La raó d'això és que no és ètic dur a terme investigacions en dones embarassades. Per tant, hi ha informació limitada sobre aquestes coses.
Aspirina i analgèsics
No es recomanen analgèsics com l'aspirina i els AINE (per exemple, l'ibuprofèn) durant l'embaràs. Poden augmentar el risc de sagnat. Si necessiteu prendre medicaments per a la febre o el mal de cap, consulteu el vostre metge i preneu paracetamol.
Cafeïna
Molta gent està preocupada per la cafeïna del te i el cafè, però els estudis demostren que beure una quantitat moderada de te o cafè, com ara una o dues tasses de te o cafè al dia, no representa cap risc significatiu.
productes químics per a la llar
L'ús regular de coses com l'esmalt d'ungles, el blanquejador i els retoladors permanents probablement no causarà cap dany. A més, quan ruixeu pesticides a casa, n'hi ha prou amb mantenir-vos allunyats de la zona i garantir una bona ventilació. Tanmateix, si treballeu a l'agricultura o en una fàbrica i esteu exposats a productes químics, és important que n'informeu el vostre metge.
El més important és que, si teniu dubtes o pors sobre qualsevol cosa, no tingueu mai por de preguntar-ho al vostre metge. Això és molt més valuós que creure el que diu la gent.
Vacuna contra la grip
Les dones embarassades tenen un risc més elevat de complicacions per la grip. Per tant, és molt segur i recomanable vacunar-se contra la grip en qualsevol moment durant l'embaràs. Això us protegeix a vosaltres i al vostre nadó no nascut. També és important assegurar-se que esteu al dia amb les altres vacunes (per exemple, la vacuna triple vírica contra la rubèola) abans de quedar-vos embarassada.
Missatge per emportar
- Tingueu molta cura amb qualsevol medicament o producte químic durant l'embaràs, especialment durant el primer trimestre .
- Informeu al vostre metge de tots els medicaments que esteu prenent (amb recepta, sense recepta, vitamines, remeis ayurvèdics o locals).
- Si teniu previst quedar-vos embarassada, el millor és que consulteu un metge prèviament i parleu sobre els vostres medicaments i estil de vida.
- No deixis mai de prendre cap medicament receptat per un metge sense consultar-lo. Especialment medicaments per a afeccions com la diabetis, la hipertensió arterial i les malalties mentals.
- Si teniu dubtes sobre una substància o un aliment, consulteu immediatament un metge. Si cal, també podeu contactar amb el Centre Nacional d'Informació Toxicològica de l'Hospital Nacional de Colombo per obtenir assessorament.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari