Com afrontar el dolor del part? Parlem-ne.

Quan un nou convidat està a punt d'entrar a la teva vida, el teu cor s'omple de tantes coses, oi? Pot haver-hi alegria, esperança i fins i tot una mica de por en un racó del teu cor. La pregunta més gran que es fan moltes mares és: "Com afrontar el dolor de tenir un nadó?". Avui en parlarem en detall.

El primer que cal entendre és que el part és un moment de dolor. Però és difícil predir exactament com serà aquest dolor i quant serà. Varia de persona a persona . Fins i tot si ja has tingut un nadó abans, aquesta experiència pot ser completament diferent. Es veu afectada per diversos factors, des de les contraccions dels músculs del teu cos mentre el teu nadó intenta entrar al món fins a la pressió del naixement del nadó.

El millor és que tens diverses opcions per afrontar això. Parla amb el teu metge sobre això i deixa clares les teves preferències i opcions. Però recorda que, de vegades, el pla de part que fem pot canviar. És a dir, si hi ha alguna complicació durant el part del nadó o passa alguna cosa inesperada, és possible que hàgim de canviar el pla.

Enfocaments sense fàrmacs per al maneig del dolor

El millor que pots fer durant l'embaràs és mantenir-te activa amb l'aprovació mèdica . Això vol dir fer exercici . Això enfortirà el teu cos i augmentarà la teva resistència. De vegades, si el part dura hores, aquesta energia serà inestimable.

A més, també podeu buscar mètodes especials que ensenyen a controlar el dolor.

• Exercicis de respiració: Tècniques com la respiració profunda i l'exhalació lenta poden ajudar a reduir la sensació de dolor.
• Tècniques de relaxació: Maneres d'ajudar a calmar la ment, per exemple, escoltar una cançó que t'agrada o meditar sobre alguna cosa que sigui calmant per a l'ànima.
• Canviar de posició: Caminar i canviar de posició pot ajudar a alleujar el dolor.
• Massatge: La teva parella o algú altre et pot fer massatges a l'esquena i les espatlles regularment. Això pot ser molt relaxant.
• Banys d'aigua calenta: Alguns hospitals tenen instal·lacions per a això. Prendre un bany calent o relaxar-se en una banyera d'hidromassatge pot ajudar a relaxar els músculs.Relaxa i redueix el dolor.

Pots parlar amb el teu metge sobre aquests mètodes i decidir quin és el millor per a tu.

Analgèsics (medicaments)

De vegades, els mètodes naturals per si sols no són suficients. En aquests casos, hi ha medicaments que es poden administrar per controlar el dolor. Aquests es poden dividir principalment en dues categories.

Alguns dels mètodes d'anestèsia més comuns per al dolor del part són l'epidural, l'espinal i una combinació d'ambdues. S'utilitzen per alleujar el dolor des de la part baixa de l'esquena.

Aprenguem sobre el bloqueig epidural.

Aquest és el mètode més utilitzat per alleujar el dolor del part a Sri Lanka i arreu del món. Molta gent ho coneix com a "injecció espinal". S'utilitza tant durant el part vaginal com durant la cesària.

• Com s'administra? Un anestesiòleg injecta aquest medicament a l'espai epidural que envolta la medul·la espinal, a la part baixa de l'esquena.
• Temps per fer efecte: Això començarà a fer efecte en entre 10 i 20 minuts.
• Avantatges: Pots romandre conscient durant tot el part, sense dolor. Això és un gran avantatge.
• Efectes secundaris :
• La pressió arterial pot baixar temporalment, cosa que pot fer que la freqüència cardíaca del nadó disminueixi lleugerament (però això passa rarament).
• És possible que no sentiu la necessitat d'orinar, cosa que pot requerir la inserció d'un catèter.
• Algunes persones poden experimentar febre i dolors corporals.
• Molt rarament, pot aparèixer un mal de cap intens pocs dies després del part.

Bloqueig espinal i CSE

• Bloqueig espinal: També és una injecció que s'administra a la part baixa de l'esquena. Tanmateix, funciona més ràpid (en qüestió de minuts) que una epidural. Tanmateix, l'efecte és de curta durada, d'unes 1-2 hores. Per tant, sovint s'utilitza per a cesàries.
• CSE (síndrome espinal-epidural combinada): és una combinació dels dos mètodes esmentats anteriorment. Mentre que la sonda espinal proporciona un alleujament immediat del dolor, el tub epidural pot proporcionar un control del dolor a llarg termini si cal. Això també té l'avantatge de requerir una dosi més baixa de medicació.

Altres fàrmacs menys utilitzats

A més dels mètodes anteriors, s'utilitzen diversos altres tipus de medicaments segons calgui.

• Tranquil·litzants: Ja no s'utilitzen gaire. Però de vegades es poden administrar en un múscul o en una vena (IV) per reduir l'ansietat. Poden provocar son. I el nadó pot tenir una mica de son després del naixement.
• Narcòtics/opioides: Els fàrmacs com la petidina entren en aquesta categoria. S'administren per via intravenosa (IV) per reduir el dolor. Però no eliminen completament el dolor. Poden causar somnolència i nàusees. De vegades s'administren a persones que no volen una epidural però que volen alleujar el dolor.
• Bloqueig pudendal: Es tracta d'una injecció que adorm la zona entre la vagina i l'anus (el perineu). Això ajuda a reduir el dolor de la sortida del cap del nadó i a alleujar el dolor si calen punts de sutura.

És important ser conscient de tot això, però la decisió final s'ha de prendre després de parlar amb el metge, en funció del vostre estat de salut i de la naturalesa del vostre part.