També esternudes amb freqüència? Tens símptomes com ara nas tapat, ulls plorosos, mucositat nasal o moc nasal? Creus que això és més comú durant certes èpoques de l'any? Aleshores, pots tenir una al·lèrgia al pol·len, també coneguda com a "febre del fenc". Mèdicament, això s'anomena rinitis al·lèrgica estacional. En realitat, és una afecció molt comuna. Així que parlem-ne avui i trobem respostes a algunes de les preguntes que et puguis fer.
Quin tipus de pol·len causa més al·lèrgies?
De fet, no hi ha cap tipus específic de pol·len que pugui desencadenar una al·lèrgia. Pots ser al·lèrgic al pol·len dels arbres, les herbes, les males herbes i qualsevol altra cosa. Això varia de persona a persona . També depèn d'on visquis i de quant dura la temporada de creixement en aquesta zona.
Imagineu-vos, si els arbres d'una determinada zona floreixen durant molt de temps, això vol dir que hi ha pol·len a l'aire durant tot aquest temps. Aleshores, el temps durant el qual una persona al·lèrgica en aquesta zona experimenta símptomes s'allarga. Amb el clima d'un país com Sri Lanka, com que algunes plantes floreixen durant tot l'any, algunes persones poden tenir aquesta al·lèrgia al pol·len més o menys durant tot l'any.
A la major part del món, els arbres produeixen pol·len a la primavera i les herbes a la tardor. Tanmateix, aquests patrons poden variar segons el clima del vostre país. Per tant, el més important és entendre a quins tipus de pol·len sou al·lèrgic. És possible que només sigueu al·lèrgics a les herbes o que sigueu al·lèrgics a certs tipus de flors.
La millor manera de saber-ho amb certesa és visitar el metge i fer-se proves d'al·lèrgia si cal.
Què pots fer per protegir-te d'aquest pol·len?
Aquesta és la part més important. Hi ha moltes coses senzilles que pots fer per controlar aquesta al·lèrgia. Un cop les converteixis en un hàbit, sentiràs molt d'alleujament.
Alguns consells pràctics
- Porteu una mascareta: si teniu al·lèrgia a la gespa, és una bona idea portar una mascareta quan talleu la gespa, treballeu al jardí o aneu a llocs polsegosos . Això ajudarà a evitar que el pol·len entri al vostre sistema respiratori.
- Mantingueu les finestres tancades: Durant les èpoques de molta pol·len, sobretot en dies de vent, és una bona idea mantenir les finestres de casa i del cotxe tancades. Si teniu aire condicionat, utilitzar-lo pot ajudar a reduir la quantitat d'aire exterior que entra.
- Neteja després de sortir:Després de passar el dia a l'aire lliure i estar exposat a molt de pol·len, canvia't de roba i dutxa't bé quan arribis a casa. Això és degut a que el pol·len pot estar a la teva roba, als cabells i a la pell. Aquest simple acte pot ajudar a evitar que el pol·len s'acumuli a les fundes de coixí i a la roba de llit quan vagis a dormir a la nit.
- Tingueu en compte l'hora del dia: alguns estudis han descobert que el pol·len de gramínies és més alt a l'aire a la tarda i al vespre. Per tant, si podeu evitar activitats a l'aire lliure com ara fer exercici i jugar durant aquests moments, pot ser un gran alleujament. Els matins poden ser el millor moment per fer aquestes coses.
Vegem aquests punts en una taula com aquesta per facilitar-ne la comprensió.
| Mesures de seguretat | El benefici d'això |
|---|---|
| Portar una mascareta | Evita la inhalació de pol·len quan es treballa al jardí o en llocs polsegosos. |
| Mantenir les finestres tancades a casa i al cotxe | Redueix la quantitat de pol·len a l'aire exterior que entra a la llar i al vehicle. |
| Dutxar-se després de sortir | Elimina el pol·len del cos i dels cabells, evitant que s'escampi per tota la casa. |
| Evitant els moments de màxima pol·lenització | Minimitza l'exposició al pol·len i redueix l'aparició de símptomes d'al·lèrgia. |
És una bona solució traslladar-se a una altra regió per evitar el pol·len?
Aquesta també és una pregunta que molta gent es fa. Algunes persones pensen: "Només tinc aquest problema quan visc en aquesta regió, i si em trasllado a una altra regió, anirà bé". Però en realitat això és un gran mite .
Imagina't que ets al·lèrgic al pol·len dels faigs de la teva zona. Per escapar-ne, et trasllades a una zona muntanyosa on no hi ha faigs ni altres tipus de plantes. Al principi, potser et sentiràs millor. Però al cap d'un temps, potser uns mesos o uns anys, el teu cos comença a ser sensible al pol·len de plantes com els pins de la nova zona. Aleshores, desenvolupes una nova al·lèrgia.
Per tant, com a metge, mai recomanaria traslladar-se a causa de les seves al·lèrgies, perquè és una decisió difícil que marcarà una gran diferència a la seva vida.
L'important és que ara hi ha tractaments molt eficaços i segurs per a aquesta afecció. Aquests símptomes es poden controlar molt bé amb coses com antihistamínics, esprais nasals i altres medicaments. Per tant, no cal ni pensar en fer un pas tan gran que et canvia la vida. Només has de parlar amb el teu metge , decidir quin tractament és el millor per a la teva afecció i començar.
Missatge per emportar
- L'al·lèrgia al pol·len és una afecció comuna que causa símptomes com ara esternuts, rinorrea i picor d'ulls.
- Això pot ser causat pel pol·len de qualsevol arbre, herba o males herbes. Pot variar segons on visquis.
- Mesures senzilles com ara portar mascareta, mantenir les finestres tancades i dutxar-se després de sortir a l'exterior poden ajudar a controlar els símptomes.
- Traslladar-se a una zona diferent per escapar de les al·lèrgies no és una solució eficaç. Amb el temps, és possible que desenvolupis al·lèrgies a nous tipus de pol·len.
- Hi ha tractaments molt eficaços i segurs per a això. Per tant, consulta el teu metge i discuteix la millor opció de tractament per a tu i arriba a una decisió.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari