Ets també algú que està preocupat pels nivells alts de colesterol i busca una solució? En aquests moments, algunes persones busquen coses "naturals" en lloc dels medicaments receptats per un metge. Mentre buscaves això, potser has sentit a parlar d'"arròs amb llevat vermell". Sovint es venen com a suplement natural que redueix el colesterol. Però, és realment tan senzill? Parlem-ne clarament avui.
Què és l'arròs amb llevat vermell?
En poques paraules, l'arròs amb llevat vermell és un producte elaborat fermentant l'arròs amb un tipus especial de llevat anomenat *Monascus purpureus*. S'ha utilitzat com a medicina tradicional en països asiàtics com la Xina durant segles. També s'utilitza com a colorant i conservant alimentari.
Aquest arròs de llevat vermell conté naturalment diversos ingredients que es diu que ajuden a controlar el colesterol.
- Monacolines: La més important d'aquestes és la monacolina K. Aquest és el principal ingredient actiu.
- Altres ingredients: A més, també conté esterols, isoflavones i "greixos saludables".
La paraula "natural" pot semblar atractiva. Però hem de ser molt prudents. Perquè encara no s'ha fet cap investigació extensa i a llarg termini sobre això. Per tant, no està clar quina és la dosi exacta, ni si és segur prendre'l a llarg termini. Fins i tot podria ser perillós per a algunes persones.
L'important és que els ingredients de l'arròs amb llevat vermell poden variar molt d'una marca a una altra, de manera que el que es diu d'una marca pot no aplicar-se a una altra.
Això és realment un "suplement"? O és un medicament?
Aquesta és la pregunta que confon molta gent. Sorprenentment, la resposta és que pot ser ambdues coses .
Recordes que he dit abans que l'ingredient més important d'això és la monacolina K? Aquesta substància química anomenada monacolina K és molt similar a la substància química activa del fàrmac lovastatina , que els metges recomanen per reduir el colesterol. Això vol dir que químicament són iguals.
Per això sorgeix un gran problema. D'una banda, es ven com un "suplement natural". D'altra banda, institucions com la FDA (Food and Drug Administration) dels Estats Units diuen que, com que conté un ingredient actiu en un medicament, no es pot vendre sense regulació. Perquè assenyalen el risc que si aquests es prenen sense un control adequat, poden causar danys musculars greus i fins i tot malalties renals.
Malgrat aquestes condicions legals, molta gent compra aquests productes en línia. PeròEl principal problema és que no tens manera de saber quant ingredient actiu (monacolina K) hi ha a l'ampolla que compres.
Els beneficis de l'arròs amb llevat vermell
Hi ha diversos beneficis clau que poden esperar les persones que prenen arròs amb llevat vermell. Vegem-los en una taula.
| Utilitat | Com passa (en termes senzills) |
|---|---|
| Reducció del colesterol "dolent" (LDL) | La substància química que conté, la monacolina K, redueix la producció de colesterol al fetge. Així és exactament com funcionen les estatines receptades pels metges. |
| Reduir el risc d'ictus | Quan els nivells de colesterol són baixos, el risc que es formin coàguls de sang als vasos sanguinis disminueix. Aquests perillosos coàguls de sang sovint són la causa d'ictus i atacs de cor. |
| Millorar la circulació sanguínia | Quan es redueixen els dipòsits de colesterol (plaques) als vasos sanguinis, el flux sanguini es facilita, cosa que significa que els òrgans i els músculs del cos reben millor oxigen. |
Quina eficàcia té realment això per reduir el colesterol?
Algunes investigacions han demostrat que els productes d'arròs amb llevat vermell que contenen monacolina K poden reduir significativament els nivells totals de colesterol, especialment el colesterol "dolent" (LDL). Un estudi va trobar que prendre 2,4 grams al dia va reduir els nivells de LDL en un 22% i el colesterol total en un 16% durant 12 setmanes.
Però el problema més gran aquí és...
Aquests resultats depenen de la quantitat de monacolina K que hi hagi al producte que compreu. La quantitat pot variar molt d'un producte a un altre. En un estudi, quan es van provar diferents marques al mercat, algunes no tenien monacolina K en absolut (0%), mentre que d'altres tenien nivells de fins al 0,58%.
Això vol dir que l'ampolla per la qual pagues potser no conté cap ingredient per reduir el colesterol, o potser conté la mateixa quantitat que la píndola. És com una loteria.
Efectes secundaris i riscos que hauries de conèixer!
No donis per fet que, pel fet de ser "natural", no hi ha efectes secundaris. Això és un gran error. L'arròs amb llevat vermell pot tenir els mateixos riscos i efectes secundaris que els medicaments amb estatines receptats per un metge.
Efectes secundaris menors que es comuniquen amb freqüència:
- Mal de cap
- Cremor d'estómac
- Molèsties estomacals
Però també hem de ser conscients de riscos més greus . Són exactament els mateixos que els efectes secundaris del fàrmac lovastatina.
- Problemes musculars: Es poden produir dolor i debilitat muscular.
- Problemes hepàtics: poden augmentar els enzims hepàtics.
Per tant, les persones següents i les que prenen els medicaments següents no haurien d'utilitzar arròs amb llevat vermell en absolut .
| Avís: Eviteu prendre arròs amb llevat vermell en aquests casos. | |
|---|---|
| Si teniu aquestes afeccions de salut: | Si esteu prenent aquests medicaments: |
|
|
També poden interactuar amb medicaments per a la pressió arterial i els trastorns de la tiroide. Per tant, independentment del vostre estat de salut, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar arròs amb llevat vermell o qualsevol altre suplement .
Missatge per emportar
- L'arròs amb llevat vermell no és només "natural". El compost que conté, la monacolina K, és químicament similar al fàrmac lovastatina, que recepten els metges.
- La quantitat d'aquest ingredient actiu en els productes del mercat no està regulada, de manera que no teniu manera de saber quant, o si n'hi ha, a l'ampolla que compreu.
- Hi ha un risc d'efectes secundaris similars als fàrmacs amb estatines (especialment al fetge i als músculs).
- Si tens el colesterol alt, en comptes de prendre decisions pel teu compte i utilitzar suplements com aquests, el millor i més segur és consultar un metge qualificat i obtenir l'assessorament i el tractament adequats.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment