Quan estàs excitat sexualment, ja sigui durant el sexe o la masturbació, es produeixen una sèrie de canvis al teu cos i a la teva ment. És com un procés pas a pas. En la ciència mèdica, això s'anomena Cicle de Resposta Sexual. Comprendre això pot ser molt important tant per a tu com per a la teva parella. Comprendre aquest procés pot ajudar-te a enfortir la teva relació i a trobar la causa de qualsevol problema sexual.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Quines són les quatre etapes del cicle de resposta sexual?

En poques paraules, hi ha quatre etapes principals d'aquest cicle de resposta sexual. Però és important recordar que això no passa a tothom de la mateixa manera, al mateix temps. De vegades és molt estrany que dues persones arribin a l'orgasme alhora. A més, la intensitat de la resposta de cada persona i el temps que triga cada etapa són diferents. Algunes persones poden no passar per algunes etapes en absolut. Aquestes quatre etapes són: 1. Desig / Libido 2. Excitació / Meseta 3. Orgasme 4. Resolució

L'important és que aquest no és un marc únic per a tothom. Comprendre aquestes diferències us pot ajudar a vosaltres i a la vostra parella a entendre millor els cossos de l'altre.

Ara veurem cadascuna d'aquestes etapes en detall. La taula següent us ajudarà a entendre aquesta informació clarament.

Escenari	Canvis importants en el cos
1. Desig	Això pot durar des d'uns minuts fins a unes hores. La rigidesa muscular augmenta. Augment de la freqüència cardíaca i la freqüència respiratòria. La pell es pot envermellir (al pit, a l'esquena, etc.). Els mugrons es tornen durs. El flux sanguini als genitals augmenta. En les dones, el clítoris s'infla i la vagina s'humiteja. En els homes, el penis s'erecta iEls testicles s'inflen.
2. Excitació / Meseta	Aquesta és l'etapa en què es farà servir l'amulet. Els canvis de la primera fase són cada cop més intensos. Les dones experimenten un augment del flux sanguini a la vagina, cosa que enfosqueix les parets vaginals. El clítoris es torna hipersensible (de vegades dolorós al tacte). Els testicles dels homes s'estiren cap amunt. La freqüència respiratòria, la freqüència cardíaca i la pressió arterial augmenten encara més. Es poden produir espasmes musculars en zones com les mans, els peus i la cara.
3. Orgasme	Aquest és el punt àlgid del cicle de resposta sexual. També és la fase més curta , que normalment només dura uns segons. Es produeixen contraccions musculars involuntàries (incontrolables). La pressió arterial, la freqüència cardíaca i la respiració arriben a nivells màxims. La tensió sexual acumulada s'allibera de sobte i ràpidament. Els músculs vaginals de les dones es contrauen rítmicament. L'ejaculació es produeix en els homes.
4. Resolució	Durant aquesta etapa, el cos torna gradualment a la normalitat. Les parts del cos inflades o entumides tornen a la normalitat. Molta gent se sent cansada juntament amb una sensació de satisfacció i confort. Algunes dones poden experimentar diversos orgasmes més amb la reestimulació. Els homes solen necessitar un període de descans després de l'ejaculació. Anomenem això el període refractari . Durant aquest temps, no poden tornar a ejacular. Aquest període varia de persona a persona i amb l'edat.

Aquí teniu algunes preguntes que podeu tenir sobre això:

Hi ha algunes preguntes comunes que molta gent es fa quan parla d'aquest tema. Vegem-les també.

A quina edat comences a sentir excitació sexual?

Això varia molt de persona a persona. No hi ha una "edat" específica per a això. Generalment, el desig o l'excitació sexual poden començar poc abans de la pubertat. Alguns estudis suggereixen que els nens de tan sols 10-13 anys poden experimentar atracció sexual. Altres estudis suggereixen que és normal que els nens de tan sols 7 anys tinguin desig sexual.

Hi ha una edat a la qual s'atura l'ejaculació?

No, l'ejaculació no s'atura a una determinada edat. Tanmateix, els homes de 40 i 50 anys poden experimentar disfunció erèctil o altres disfuncions sexuals. Això pot causar una disminució de la freqüència d'ejaculació. A més, quan les dones passen per la menopausa, poden notar alguns canvis en la libido i en les respostes corporals.

L'important és que aquest cicle de resposta sexual és només una guia general. No passa de la mateixa manera per a tothom, cada vegada. L'objectiu principal de ser conscient d'això és obtenir una millor comprensió del teu cos i del cos de la teva parella. També et pot ajudar a identificar qualsevol problema sexual, si n'hi ha.

Si tens algun dubte o preocupació sobre la teva resposta sexual, el millor és que en parlis amb el teu metge .

Missatge per emportar

El cicle de resposta sexual inclou quatre etapes principals: desig, excitació, excitació i relaxació.
Aquest cicle és diferent per a cada persona i pot variar de tant en tant, fins i tot per a la mateixa persona.
Comprendre aquest procés us ajudarà a vosaltres i a la vostra parella a entendre'us millor i a millorar la vostra vida sexual.
Si tens alguna preocupació sobre la teva resposta sexual, no tinguis mai por de parlar-ne obertament amb un metge.