Tens problemes per dormir a la nit? Ronques? O sovint et sents cansat i amb son durant el dia? El teu metge potser t'ha aconsellat que et facis un "Estudi del son" per aquests motius. Algunes persones s'espanten una mica quan senten aquest nom. "Què fa això? Em mantindrà despert tota la nit? Em farà mal?" Em vénen moltes preguntes al cap. Però en realitat és una prova molt senzilla, indolora i molt important que et pot ajudar a trobar la causa exacta dels teus problemes de son. Avui parlem de tot amb claredat.
Què és exactament un estudi del son?
En poques paraules, un estudi del son, o en termes mèdics un polisomnograma, és una prova que registra l'activitat de diversos sistemes del cos mentre dorms. És com una càmera de CCTV del teu son. Però no només observa els teus moviments. Observa moltes coses alhora, com ara el cervell, el cor i el sistema respiratori. Per a això, hi ha sensors especials connectats al teu cos. La informació d'aquesta prova ajuda els metges a entendre exactament quins són els teus problemes de son i la seva gravetat.
Per què necessitem fer un estudi del son?
Aquesta és una prova diagnòstica. Això vol dir que es fa per esbrinar exactament què està causant els teus símptomes. Si el teu metge sospita que tens una afecció mèdica que interfereix amb el teu son, utilitzarà aquesta prova per confirmar o descartar una afecció mèdica.
A continuació es mostren algunes de les afeccions mèdiques que normalment es poden detectar amb aquesta prova.
| Condició | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Apnea del son | La respiració s'atura i torna a començar durant el son. Això s'associa amb els roncs. |
| Narcolèpsia | Una condició en què t'adormes de sobte i de manera incontrolable durant el dia. |
| Síndrome de les cames inquietes | Sensació de ganes de moure les cames quan descanses, sobretot a la nit, a causa de molèsties a les cames. |
| Insomni | Dificultat per adormir-se a la nit, despertar-se amb freqüència o despertar-se d'hora al matí. |
| Sonambulisme, etc. | Coses com sonambulisme, parlar i cridar de por. |
| Convulsions durant el son | Algunes crisis epilèptiques poden ocórrer només durant el son. |
El més important és que amb les dades d'aquesta prova, el metge podrà triar el mètode de tractament més adequat per a tu.
Com funciona aquesta prova? Què són aquests sensors?
Imagineu-vos passar una nit en un hospital o en un laboratori de son especialitzat. Us donen una habitació separada per dormir. Aleshores, el personal entra i connecta sense dolor petits sensors a diferents parts del vostre cos. Cadascun d'aquests sensors fa una funció diferent.
| Tipus de sensor | Què en fas? |
|---|---|
| EEG (electroencefalografia) | Es tracta d'uns petits sensors que es col·loquen al crani. Mesuren l'activitat elèctrica (ones cerebrals) del cervell . Això ajuda a determinar si es troba en les etapes més profundes del son o si està somiant. |
| EKG/ECG (electrocardiografia) | Aquest és un sensor que es col·loca al pit. Controla la freqüència cardíaca i comprova si hi ha anomalies en l'activitat del cor durant el son. |
| EMG (electromiograma) | Normalment es col·loquen a la barbeta i a les cames. Això mesura l'activitat muscular . Això pot ajudar a detectar afeccions com ara rampes a les cames durant el son. |
| EOG (electrooculografia) | Sensors que es col·loquen al voltant dels ulls. Aquests mesuren el moviment ocular . Això és important per detectar el període en què esteu somiant (son REM). |
| Sensors de respiració | Aquest sensor, situat a prop del nas i la boca, mesura com inspires i exhales . |
| Cinturons | Es porten dues corretges al voltant del pit i l'abdomen. Aquestes serveixen per mesurar com es mouen el pit i l'abdomen amunt i avall mentre respires. |
| oxímetre de pols | Un petit dispositiu semblant a una pinça que s'enganxa a la punta del dit. Això mesura el nivell d'oxigen a la sang i la freqüència cardíaca . |
| Enregistrament de vídeo i so | Hi ha una càmera i un micròfon a l'habitació. Això ajuda a controlar els teus roncs, la teva conversa en son i qualsevol moviment inusual. |
Com et prepares per a un estudi del son?
Això no requereix gaire preparació, però per obtenir els resultats adequats, cal tenir en compte algunes petites coses.
El dia de la prova...
- Eviteu la cafeïna i l'alcohol: Eviteu beure begudes com ara cafè, te, refrescos de cola i alcohol durant almenys 8 hores abans de la prova. Aquests poden interrompre el vostre son normal.
- No facis una migdiada durant el dia: Si fas una migdiada durant el dia, pot ser difícil adormir-se a la nit.
- Mantenir la normalitat: Seguir amb la rutina diària amb la màxima normalitat possible.
Quan es tracta de proves...
- Dutxa't i renta't els cabells: Abans de venir, dutxa't i renta't els cabells. Però no utilitzis cremes, locions, gels ni laques per als cabells. Quan la pell i els cabells estiguin nets, els sensors s'adheriran bé i podran recopilar dades clares.
- Treure l'esmalt d'ungles: Si teniu esmalt d'ungles o ungles artificials, traieu-les, ja que poden interferir amb les lectures del pulsioxímetre que us poseu al dit.
- Porteu roba de dormir i els imprescindibles: Prepareu-vos com si fóssiu a passar la nit en un hotel. Porteu roba còmoda per dormir, un raspall de dents, una pinta i roba per posar-vos l'endemà.
- Informeu el vostre metge i el personal sobre els vostres medicaments: Informeu-los amb antelació dels medicaments que preneu habitualment. És possible que us demanin que deixeu de prendre alguns medicaments el dia abans de la prova. Però no deixeu de prendre cap medicament sense el consell del vostre metge.
- Informeu-nos de qualsevol al·lèrgia cutània: si teniu alguna al·lèrgia a coses com el guix que s'utilitza per fixar els sensors, informeu-ne al personal amb antelació.
També tens aquestes preguntes... (Preguntes freqüents)
Algú em vigilarà mentre faig aquesta prova?
Tot i que hi ha una càmera a la sala, el personal no et vigila constantment. Només veuen les dades que es mostren a la pantalla de l'ordinador des de la sala d'observació. Només miren el vídeo si un sensor detecta dades inusuals o si senten un so estrany de tu. Així, la teva privadesa no es veu compromesa.
Què fas si necessites anar al lavabo a la nit?
Sí, és definitivament possible. Només cal que parlis amb el personal. Vindran i t'ajudaran a desconnectar els cables dels sensors de l'ordinador. Els connectaran quan tornis al llit. No vagis a desconnectar els cables tu mateix.
He d'anar sol per a aquesta prova?
Normalment sí. Si ets un adult, hauries de quedar-te sol. Si hi ha algú més a l'habitació, pot interrompre el teu son i afectar els resultats de la prova. Tanmateix, per als nens petits o les persones amb necessitats especials, els seus pares o cuidadors poden quedar-se en una habitació separada.
Això fa mal?
Gens ni mica.Aquesta és una prova completament indolora. No hi ha dolor en col·locar o treure els sensors. És possible que sentiu una mica de molèstia en treure el guix, però això és normal.
Quan estaran disponibles els resultats?
Un cop finalitzada la prova, un especialista en son analitza les dades recollides (ones cerebrals, freqüència cardíaca, respiració, etc.). Això pot trigar uns dies o una setmana. El metge es reunirà de nou amb vostè per explicar-li els resultats i, si cal, qualsevol altre tractament.
Algunes persones poden no dormir bé durant aquesta prova a causa del nou entorn. Però no us preocupeu per això. Si dormiu bé almenys dues hores, fins i tot aquesta quantitat de dades serà suficient per fer un diagnòstic.
Missatge per emportar
- Un estudi del son és una prova indolora i segura per determinar la causa dels problemes de son.
- Això pot identificar afeccions mèdiques greus com l'apnea del son i la narcolèpsia.
- Eviteu la cafeïna, l'alcohol i les migdiades el dia abans de la prova.
- Informeu al metge i al personal amb antelació dels medicaments que esteu prenent i de qualsevol al·lèrgia que tingueu.
- No tinguis por de la prova. Aquest és un pas important per millorar la teva salut. Pregunta al teu metge qualsevol pregunta que puguis tenir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment