La gran història del nostre intestí prim

Us heu preguntat mai què passa amb els aliments que mengem després d'arribar a l'estómac? Pensem que la feina s'acaba quan arriben a l'estómac. Però la veritable història comença allà. Després de l'estómac, aquests aliments emprenen un llarg viatge. La parada més important i llarga d'aquest viatge és l'intestí prim. Tot i que es pugui anomenar "petit" pel seu nom, la feina que fa pel nostre cos és molt gran. De fet, l'existència saludable de tot el nostre cos depèn del funcionament d'aquest intestí prim. Així doncs, avui parlarem d'aquest petit heroi.

Què passa realment a l'intestí prim?

En poques paraules, l'intestí prim és la fàbrica de nutrients del nostre cos. Té tres funcions principals.

1. Liqüefacció addicional dels aliments: Després que la barreja d'aliments espessa, semblant a les farinetes, parcialment digerida de l'estómac arribi a l'intestí prim, es torna molt líquida a causa dels diversos sucs digestius i enzims que s'hi acumulen. La bilis, que produeix el nostre fetge i s'emmagatzema a la vesícula biliar, i els enzims digestius del pàncrees ajuden molt en aquesta tasca.

2. Absorció de nutrients: Tots els nutrients que el nostre cos necessita, com ara vitamines, minerals, hidrats de carboni, proteïnes i greixos, que ara es troben en forma líquida d'aliments, s'absorbeixen al torrent sanguini del cos aquí. Aquesta és la cosa més important que fa l'intestí prim. Si aquesta feina no es fa correctament, per molt bons que siguin els aliments que mengem, el cos no rebrà cap nutrició.

3. Enviar la resta a l'intestí gros: Una altra de les seves funcions és empènyer els residus no digeribles, és a dir, els residus que queden després que s'hagin absorbit tots els nutrients, fins a la següent parada, l'intestí gros. Només llavors els residus abandonen el cos en forma de femta.

On es troba aquest intestí prim? Quina mida té?

L'intestí prim es troba dins de la cavitat abdominal, enrotllat com un cabdell de llana. L'intestí gros es troba al voltant d'aquest intestí prim.

Malgrat el seu nom, l'intestí "prim" és en realitat la part més llarga del nostre sistema digestiu. L'intestí prim d'un adult mitjà fa uns 6,7 metres de llarg . Penseu-hi, això és aproximadament el doble de la longitud d'una habitació d'una casa mitjana! És increïble com es pot trobar un tub tan llarg dins dels nostres estómacs, oi?

I també ho és la seva superfície. La paret interna de l'intestí prim no és llisa. Té milions de projeccions molt fines, com dits. Les anomenem vellositats. Aquestes li donen una superfície molt gran per absorbir nutrients. De fet, si s'eixamplen la paret interna de l'intestí prim, tindria aproximadament la mida d'una pista de tennis !

Però aquest és una mica més petit d'amplada. Fa uns 2 centímetres, que és aproximadament la mateixa mida que el dit índex. S'anomena "intestí prim" perquè és llarg però petit d'amplada.

Les tres parts principals de l'intestí prim

Per facilitar aquest llarg viatge, l'intestí prim es divideix en tres parts. Cada part té una funció específica. Vegem aquesta taula per entendre-ho clarament.

Quines són les afeccions comunes que afecten l'intestí prim?

Aquest important òrgan nostre també es pot veure afectat per diverses afeccions mèdiques, algunes de les quals potser ja heu sentit a parlar.

• Celiaquia: Reacció al·lèrgica de l'organisme al gluten, una proteïna que es troba en cereals com el blat i l'ordi.
• Malaltia de Crohn: Una afecció inflamatòria a llarg termini que pot aparèixer a qualsevol part del sistema digestiu.
• Infeccions intestinals (enteritis):Inflamació dels intestins causada per infeccions víriques o bacterianes. Afeccions com el que comunament anomenem "malestar estomacal" o "intoxicació alimentària".
• Tumors neuroendocrins gastrointestinals: són un tipus de càncer rar.
• Síndrome de l'intestí irritable (SII): Una afecció caracteritzada per episodis alternats de dolor abdominal, inflor, restrenyiment i diarrea, sense cap malaltia subjacent aparent.
• Malabsorció: La incapacitat dels intestins per absorbir correctament els nutrients.
• Úlcera pèptica: nafres que es formen a l'estómac o al principi de l'intestí prim.
• Obstrucció de l'intestí prim: Una obstrucció a l'intestí prim deguda a alguna raó.
• Sobrecreixement bacterià de l'intestí prim (SIBO): Un creixement excessiu de bacteris a l'intestí prim que normalment resideix a l'intestí gros.

Símptomes que poden indicar un problema amb l'intestí prim

Quan l'intestí prim no funciona correctament, el nostre cos mostra diversos signes i símptomes. Si un o més d'aquests persisteixen, val la pena tenir-ne en compte.

Com diagnostica un metge un problema a l'intestí prim?

Quan et queixes de símptomes com aquests, el metge t'examinarà i et derivarà a diverses proves si cal, depenent dels teus símptomes.

Anàlisis de sang i laboratori

• Hemograma complet (CBC): Comprova si hi ha afeccions com l'anèmia.
• Panell metabòlic complet (CMP): Comprova aspectes com les sals corporals i la funció renal.
• Anàlisi d'orina
• Anàlisis de femta: detectar infeccions i sang.
• Proves per a malalties específiques: si se sospita de malalties com la celiaquia o la malaltia de Crohn, es fan anàlisis de sang específiques per a aquestes afeccions.

Proves d'imatge

Aquestes proves permeten al metge veure què passa dins dels intestins.

• Endoscòpia amb càpsula: Es tracta d'una càpsula, com una càpsula de vitamines, amb una petita càmera connectada. L'empasses. A mesura que es mou pels intestins, enregistra un vídeo de l'interior.
• Tomografia computeritzada (TC): permet obtenir imatges transversals detallades dels intestins i altres òrgans abdominals.
• Endoscòpia superior: examen de l'estómac i del principi de l'intestí prim mitjançant un tub prim amb una càmera inserida per la boca.
• Enteroscòpia: examen d'una porció més llarga de l'intestí prim mitjançant un tub més llarg que un endoscopi.

Quins són els tractaments per a les malalties de l'intestí prim?

Les opcions de tractament depenen de la vostra condició específica, que pot variar de persona a persona.

• Per exemple, si teniu celiaquia , haureu d'evitar els aliments que contenen gluten (com el pa, la pasta i els pastissos) durant la resta de la vostra vida.
• En el cas de les úlceres pèptiques , el metge recepta medicaments que redueixen l'àcid estomacal i curen les úlceres als intestins.
• En casos greus, com ara una obstrucció de l'intestí prim , pot ser necessària una cirurgia per eliminar el bloqueig.

Coses que podem fer per mantenir l'intestí prim sa

Hi ha alguns hàbits senzills i bons que podem seguir per mantenir la salut intestinal, així com la nostra salut en general.

• Bona dieta: Mengeu una dieta rica en verdures fresques, fruites i cereals integrals . Reduïu els aliments processats, els aliments rics en greixos i els aliments rics en sucre. Si cal, podeu afegir prebiòtics i probiòtics a la vostra dieta consultant el vostre metge o un nutricionista.
• Beu molta aigua neta: Beure la quantitat d'aigua necessària durant tot el dia ajuda al procés de digestió. És millor beure aigua neta en lloc de begudes carbonatades i begudes amb alt contingut de sucre.
• Dormir i descansar prou: Les cèl·lules del nostre cos es reparen mentre dormim. Dormir bé no només enforteix el nostre sistema immunitari, sinó que també és molt important per a la salut intestinal.
• Gestioneu l'estrès: L'excés d'estrès pot agreujar afeccions com la síndrome de l'intestí irritable i la malaltia de Crohn. Podeu reduir l'estrès fent coses com la meditació, el ioga i les aficions.
• Mantingueu-vos actius: L'exercici diari millora la circulació sanguínia al cos. També és bo per als intestins. L'exercici ajuda a regular la motilitat intestinal i ajuda a prevenir afeccions com el restrenyiment.

Finalment, l'intestí prim, tot i que només és petit de nom, és un gegant que manté tot el nostre cos. Triga hores a fer aquesta gran feina. Pot trigar unes 6 hores a digerir completament un sol àpat, absorbir els nutrients i enviar els residus a l'intestí gros. Per tant, és la nostra responsabilitat tenir cura d'aquest preciós òrgan.