Tens un esquinç de polze? (Esquinç de polze) No t'espantis, anem a descobrir-ho!

Mentre realitzem les nostres activitats diàries, és normal tenir accidents menors de vegades. Potser també t'has fet un esquinç de polze. Sobretot quan es tracta d'un esquinç de polze, el dolor i la inflamació poden ser molt molestos, oi? Així doncs, avui parlarem en detall d'aquesta afecció anomenada esquinç de polze.

Què és un esquinç de polze?

En poques paraules, un esquinç de polze és un estirament excessiu o esquinç d'un lligament del polze, el teixit que connecta dos ossos en una articulació. Molt sovint, aquesta afecció es produeix quan es lesiona el lligament col·lateral cubital (LCU) , situat a la part interior del polze, a prop de l'articulació metacarpofalàngica (MCP). Imagineu-vos, per exemple, si el polze es doblega sobtadament cap enrere, allunyant-se de la mà, o es gira d'alguna altra manera inusual, podríeu tenir un esquinç.

Aquests esquinços, com altres, poden anar des d'un petit estirament fins a un esquinç complet del lligament, possiblement fins i tot separant-lo de l'os. Aquesta afecció de vegades s'anomena "polze d'esquiador" o "polze de guardaboscos".

Quins són els tipus d'esquinços de polze?

Els metges classifiquen aquests esquinços segons la seva gravetat. N'hi ha tres tipus principals:

• Grau 1: Aquest és l'esquinç més lleu . El lligament està massa estirat, però no esquinçat.
• Grau 2: Es tracta d'un esquinç moderat . Aquí, una part del lligament està esquinçada.
• Grau 3: Aquest és l'esquinç més greu . El lligament es pot trencar completament o fins i tot desprendre's de la seva unió a l'os. Els esquinços greus com aquest poden requerir atenció mèdica immediata, possiblement fins i tot cirurgia.

Tinc el polze trencat? Tinc un esquinç? Com ​​ho puc saber del cert?

Tant un polze fracturat com un esquinç poden causar dolor, inflamació i hematomes. Tanmateix, hi ha algunes diferències. Un polze trencat sol ser més dolorós i el polze pot estar deformat o semblar desfigurat. També podeu sentir una cosa semblant a entumiment.

Si tens dolor, inflor o hematomes al polze després d'un accident com una caiguda, sens dubte hauries de consultar un metge . És difícil saber des de fora si és una fractura o un esquinç. Per tant, és millor que un metge experimentat t'examini i, si cal, et faci una radiografia per esbrinar exactament què li passa.

Quina diferència hi ha entre un esquinç i una distensió?

Tot i que tots dos són dolorosos, hi ha una petita diferència.

• Un esquinç , com hem comentat anteriorment, és una lesió dels lligaments que connecten els ossos d'una articulació.
• Una distensió és una lesió d'un múscul o del tendó que connecta un múscul a un os.

Si tens dolor al polze, consulta un metge. T'examinarà i, si cal, et demanarà proves com ara una radiografia , una ecografia musculoesquelètica o una ressonància magnètica (RM) per determinar si hi ha una fractura, un esquinç o una distensió muscular.

Qui té més risc de torçar-se el polze?

Qualsevol persona, a qualsevol edat, es pot torçar el polze. Tanmateix, algunes persones tenen un risc més elevat.

• Esportistes: Aquest risc és especialment alt per a aquells que esquien , així com per a aquells que practiquen esports que impliquen atrapar i llançar una pilota (per exemple, beisbol, bàsquet, voleibol, futbol).
• Persones amb més risc de caure: Les persones grans que tenen tendència a caure amb freqüència o les que tenen problemes d'equilibri també tenen un risc més elevat.

De fet, un esquinç de polze és una lesió relativament comuna .

Quins són els símptomes d'un esquinç de polze?

Els símptomes depenen de la gravetat de l'esquinç. Els símptomes varien segons els tres nivells que hem comentat anteriorment.

Grau 1 (esquinç lleu)

• Dolor a la base del polze o dolor en pressionar-lo .
• Inflor al polze o a la seva base.
• Veure un blau (coloració blavosa) a la base del polze.

De vegades, les persones amb esquinços lleus poden no sentir gaire dolor immediatament després de la lesió.

Grau 2 (esquinç moderat)

• Funció i rang de moviment limitats del polze.
• Dolor intens a la base del polze i dolor en pressionar-lo .
• Inflor al polze o a la seva base.
• Veure un blau a la base del polze.

Grau 3 (esquinç greu)

• Dolor intens a la base del polze i dolor en pressionar-lo .
• Sensació de fluïdesa o inestabilitat a l'articulació del polze.
• Dificultat per agafar alguna cosa entre el polze i l'índex.
• Una sensació semblant a un bony al polze. Això pot passar quan el lligament col·lateral cubital (LCU) està completament esquinçat. L'extrem del lligament esquinçat pot semblar un bony sota la pell.
• Inflor al polze o a la seva base.
• Veure un blau a la base del polze.

Quines són les causes dels esquinços de polze?

La causa principal d'un esquinç de polze és una força sobtada i contundent que fa que el polze es doblegui allunyant-se de la mà, l'esquena o es giri en una altra direcció inusual . Això sovint passa quan una mà estesa toca el terra.

També és comú que un esquiador caigui mentre subjecta un bastó d'esquí . Per això també s'anomena "polze d'esquiador".

De vegades, les persones que realitzen activitats repetitives (per exemple, certs esports, certes ocupacions) que impliquen agafar o girar objectes durant llargs períodes de temps poden desenvolupar danys als lligaments i esquinços. Aquesta afecció a llarg termini també es coneix com a "polze del guardabosc".

Com diagnostiquen els metges un esquinç de polze?

Quan visiteu un metge, primer us preguntaran com es va produir la lesió, quan va passar i quins són els vostres símptomes . Després, us faran un examen físic per veure com d'estabilitat teniu l'articulació del polze i d'on prové el dolor. Això ajudarà a determinar si es tracta d'un esquinç i quina és la seva gravetat. També poden demanar proves d'imatge, com s'ha esmentat anteriorment.

proves diagnòstiques

Després d'una exploració física, el metge pot demanar proves com aquestes per comprovar si hi ha altres lesions o per determinar la gravetat exacta de l'esquinç:

• Radiografies:
• Això pot fer fotografies detallades dels ossos. Això pot ajudar a determinar si el dolor i la inflamació són deguts a una fractura.
• A més, podeu comprovar si el lligament s'està estirant i causant una fractura per avulsió , que és una condició en què el lligament es desprèn de l'os amb un petit tros d'os.
• Radiografia d'estrès: Això implica que el metge apliqui una lleugera pressió al polze lesionat mentre fa la radiografia. Això pot proporcionar més informació sobre l'estabilitat de l'articulació MCP . Si la pressió causa dolor, el metge també pot injectar un medicament anestèsic anestèsic a la zona propera al polze.

• RM (Ressonància Magnètica):
• La ressonància magnètica pot prendre imatges detallades de l'interior del cos sense utilitzar radiació. Pot veure detalls dels ossos que no es poden veure a les radiografies normals, així com detalls dels teixits tous (com ara l'extensió d'un esquinç o una distensió muscular). Aquesta informació ajuda el metge a planificar el tractament i decidir si cal una cirurgia.

• Ecografia musculoesquelètica:
• Això utilitza ones sonores per prendre imatges del cos. El metge pot demanar una ecografia per examinar els teixits tous que envolten una articulació. Això pot ajudar a determinar si els lligaments estan parcialment esquinçats, completament esquinçats o si s'està acumulant líquid. Això pot ajudar a determinar la gravetat de la lesió i el millor tractament.

Com es tracta un esquinç de polze?

El mètode de tractament depèn de la gravetat de l'esquinç.

Tractament per a esquinços lleus (Grau 1)

Normalment es poden tractar a casa seguint el mètode PRICE (Protecció, Repòs, Gel, Compressió, Elevació).

• Protecció: Porteu una fèrula d'espiga per al polze durant uns dies per immobilitzar la zona lesionada. Es poden comprar a farmàcies o en línia.
• Repòs de la mà: Eviteu utilitzar la mà lesionada durant almenys 48 hores després de la lesió. Això és més fàcil de fer si teniu una fèrula. Si no en teniu, eviteu utilitzar la mà/el polze de cap manera que us causi dolor.
• Aplicar gel al polze: Aplicar gel al polze i a la mà tan aviat com sigui possible després de la lesió. Això pot ajudar a reduir la inflamació. El massatge amb gel pot ajudar a tractar el dolor. Embolica un glaçó de gel en un drap i frega'l amb moviments circulars sobre la zona dolorida durant tres a cinc minuts diverses vegades al dia. De vegades , un bany de gel també pot ajudar: submergeix el polze i la mà en aigua gelada durant tres a cinc minuts. Tanmateix, vés amb compte de no excedir-te i podries patir congelacions.
• Ús d'un embenat de compressió: emboliqueu l'articulació lesionada del polze amb un embenat de compressió elàstic. Algunes fèrules d'espiga per al polze també tenen aquesta característica elàstica. Això també pot reduir la inflamació.
• Elevar la mà: Quan estiguis en repòs, mantén la mà per sobre del cor tant com sigui possible.
• Prendre analgèsics: Els analgèsics sense recepta, com l'aspirina i l'ibuprofèn, poden ajudar amb el dolor i la inflamació.

Si el dolor i la inflamació no disminueixen després de dos dies de repòs i aquests tractaments casolans, definitivament consulteu un metge .

Tractament per a esquinços moderats (grau 2)

• Portar una fèrula o guix per al polze: El metge probablement us recomanarà que porteu una fèrula o un guix per immobilitzar el polze fins que es curi. Depenent de la gravetat de l'esquinç, és possible que hàgiu de mantenir-lo al seu lloc fins que el metge us digui que el retireu.
• Aplica gel al polze i a la mà: Aplica gel tan aviat com sigui possible després de la lesió. Això pot ajudar a reduir la inflamació.
• Prendre analgèsics: Feu servir analgèsics que podeu comprar a la farmàcia.
• Exercicis d'estirament:El polze es pot tornar rígid perquè està immòbil. Per tant, el metge pot recomanar alguns exercicis d'estirament per ajudar a recuperar el moviment del polze. Seguiu les instruccions del metge sobre quan començar aquests exercicis.

Tractament per a esquinços greus (grau 3)

• Sotmetre's a cirurgia: Quan un lligament està completament trencat, sovint cal una cirurgia. Hi ha diversos procediments quirúrgics, com ara tornar a unir el lligament a l'os, arreglar una fractura per avulsió amb una àncora òssia, un passador o un cargol.
• Portar un guix o una fèrula: Després de la cirurgia, haureu de portar un guix o una fèrula durant unes 6 a 12 setmanes per ajudar a curar el polze.
• Teràpia ocupacional/fisioteràpia: Un cop el polze es curi després de la cirurgia, l'equip mèdic us indicarà que feu exercicis especials per ajudar-vos a recuperar la força i el rang de moviment del polze i la mà.

Has d'anar a l'hospital si et fas un esquinç al polze?

Tots patim dolors i molèsties de tant en tant, però el dolor persistent no és normal. Si t'has lesionat el polze i encara sents dolor després de descansar un parell de dies i aplicar-te gel, sens dubte hauries de consultar un metge . Probablement et farà proves per veure si hi ha una lesió més greu o potser et receptarà una fèrula per estabilitzar el polze.

Quant de temps triga a curar-se un polze esquinçat?

El temps que triga a passar depèn de la gravetat de l'esquinç. Un esquinç lleu (grau 1) normalment es cura en unes quatre o sis setmanes, però només si immobilitzeu el polze amb una fèrula o un guix i eviteu activitats que el puguin irritar.

Un esquinç greu (grau 3) pot trigar diversos mesos a curar-se completament i a poder utilitzar el polze amb normalitat. Això és degut a que els esquinços greus solen requerir cirurgia, seguida de col·locació d'una fèrula/guixos i fisioteràpia.

Com puc cuidar un polze esquinçat?

Seguiu les instruccions del vostre metge al peu de la lletra. Com que el lligament triga a curar-se, intenteu evitar activitats i esports que utilitzin les mans durant almenys un mes.

Com prevenir els esquinços de polze?

Hi ha diverses coses que podeu fer per prevenir un esquinç de polze:

• Abans de fer qualsevol exercici o esport que utilitzi les mans , estireu bé els músculs de les mans i els dits .
• Utilitzeu equip de protecció quan practiqueu esports.
• Feu exercici en superfícies planes per evitar caigudes.
• Porta sabates que t'ajustin bé i assegura't de lligar bé els cordons. Això reduirà la possibilitat que s'enredin.
• Quan esquies, si estàs a punt de caure, deixa anar els bastons d'esquí , no t'agafis massa fort.
• Si teniu un alt risc de caure, feu servir una ajuda per caminar com ara un bastó o un caminador.

Quin és el pronòstic d'un esquinç de polze?

Els esquinços de polze lleus (grau 1) i moderats (grau 2), si es tracten amb repòs adequat i immobilització del polze, solen curar-se bé sense complicacions a llarg termini.

Molts estudis mostren que la cirurgia per a esquinços greus (grau 3) del lligament col·lateral cubital (LCU) generalment té èxit. Els esquinços de LCU de grau 3 que no es tracten quirúrgicament solen provocar inestabilitat crònica .

Un esquinç de polze pot causar complicacions?

El potencial de complicacions depèn de la gravetat de l'esquinç i dels lligaments danyats. Algunes de les complicacions que poden sorgir a causa d'un esquinç de polze inclouen:

• Dolor crònic al polze.
• Artritis de l'articulació del polze.
• Inestabilitat de l'articulació del polze.
• Disminució de la força de pinçament .
• Dany nerviós per cirurgia.
• Disminució del rang de moviment a l'articulació del polze.

Quan hauria de veure un metge?

Si teniu símptomes d'un esquinç de polze, com ara dolor al polze i inestabilitat articular, consulteu un metge .

Si ja teniu un polze esquinçat, informeu al vostre metge si desenvolupeu símptomes nous i molestos.

Recordem-ho (Missatge per emportar)

A mesura que tots fem la nostra vida diària, tots podem patir accidents i caigudes menors. Un esquinç de polze és una d'aquestes lesions comunes. Si us esquinçeu el polze, no tingueu por de consultar un metge. És important determinar si es tracta d'un esquinç simple, d'alguna cosa més greu o d'una altra lesió. També us ajudarà a elaborar un pla de tractament per tornar el polze a la normalitat. Així que aneu amb compte!

` Esquinç de polze, Esquinç, Lligament, Dolor de polze, Tractament, Prevenció, Lesions esportives