Tens una planta d'àloe vera preciosa a la cantonada del teu jardí? Sempre que ens cremam una mica o tenim algun problema de pell, sovint sortim corrents, trenquem un tros d'àloe vera i hi freguem el gel. Això és una cosa que fa molta gent al nostre país. Però, què és exactament l'àloe vera? Quins són els beneficis reals que n'obtenim? L'ús d'àloe vera per a tot és bo per al cos? Avui parlem de tot això d'una manera senzilla.
Què és exactament l'àloe vera?
En poques paraules, l'àloe vera és una planta medicinal. El gel espès que hi ha a l'interior de les seves fulles conté més de 75 ingredients actius. Entre ells hi ha enzims , aminoàcids, vitamines i minerals . És per aquestes propietats que es creu que és útil com a tractament per a certes afeccions mèdiques.
Sovint fem servir el gel d'àloe vera com a remei casolà per a cremades, ferides i altres afeccions de la pell . El suc d'àloe vera també s'utilitza com a remei natural per a la diabetis , l'acidesa i la síndrome inflamatòria intestinal (SII). Tot i que algunes investigacions han descobert que l'àloe vera té beneficis per a algunes d'aquestes afeccions, és important recordar que cal més investigació d'alta qualitat per confirmar encara més aquests beneficis.
Quins beneficis obtenim de l'àloe vera?
Podem utilitzar l'àloe vera de dues maneres principals. Una és com a gel que s'aplica a la pell. L'altra és com a suc o gel que es beu. Les fulles d'aquesta planta també contenen un líquid groc anomenat "làtex d'àloe".
Els productes químics d'aquesta planta poden reduir la inflamació de la pell, controlar l'envermelliment i la descamació, calmar la picor de la pell i ajudar a promoure el creixement de noves cèl·lules de la pell . A causa d'aquestes propietats, l'àloe vera pot ser beneficiós per a les següents afeccions de la pell:
| afecció de la pell | Com ajuda l'àloe vera? |
|---|---|
| Acne | Les seves propietats antibacterianes i antiinflamatòries poden ajudar a controlar l'acne. |
| Herpes labial/herpes | Pot ser útil per les seves propietats antivirals i les seves capacitats curatives de la pell. |
| Talls i rascades menors | Accelera la cicatrització de ferides i prevé la infecció. |
| Cremades lleus i cremades solars | Refresca la pell, redueix el dolor i l'envermelliment i accelera la curació. |
| Malalties de la pell (psoriasi) | Ajuda a reduir la picor i la descamació de la pell. |
Aloe vera per a l'acne
L'acne es produeix quan l'oli, les cèl·lules mortes de la pell i els bacteris de la nostra pell obstrueixen els fol·licles pilosos. L'àloe vera pot ajudar amb l'acne a causa de les seves propietats antibacterianes i antiinflamatòries . En un estudi, l'ús de gel d'àloe vera amb el medicament contra l'acne tretinoïna va mostrar millors resultats i menys efectes secundaris que l'ús del medicament sol.
Per a cremades
Per això, sempre que ens cremem les mans mentre cuinem, les nostres mares surten corrents i porten un tros d'àloe vera. Les propietats antibacterianes i antiinflamatòries de l'àloe vera ajuden a curar cremades lleus. Aplicar gel d'àloe vera a la pell cremada pel sol proporciona un efecte refrescant i calmant. També hidrata la pell i redueix la sequedat i la descamació.
Per controlar els nivells de colesterol
Alguns estudis mostren que l'àloe vera pot ajudar a reduir el colesterol "dolent" (colesterol LDL) i els triglicèrids, un tipus de greix del nostre cos, i augmentar el colesterol "bo" (colesterol HDL). Els investigadors creuen que això passa perquè l'àloe vera redueix l'absorció del colesterol dels intestins al cos.
Aloe vera per al restrenyiment
El suc d'àloe vera, i especialment el làtex d'àloe, és un tractament popular per al restrenyiment. L'àloe vera conté substàncies com la barbaloïna, que tenen propietats laxants. Aquestes augmenten la quantitat d'aigua als intestins, cosa que facilita la defecació.
Però el més important és que el làtex d'àloe vera ara es considera perillós per utilitzar com a laxant , ja que pot causar malestar estomacal greu i altres efectes secundaris.
Per a la diabetis
Alguns estudis han demostrat que el suc d'àloe vera pot ajudar a reduir els nivells de sucre en sang en persones amb diabetis i prediabetes. Els investigadors diuen que l'àloe vera pot ajudar a reparar les cèl·lules danyades del pàncrees, que produeix l'hormona insulina. Tanmateix, altres estudis no han mostrat resultats similars. Per tant, cal més recerca sobre aquest tema.
Important: Si esteu prenent medicaments per a la diabetis, no comenceu mai a beure suc d'àloe vera sense consultar el vostre metge , ja que pot causar nivells de sucre en sang perillosament baixos.
Quanta quantitat d'àloe vera he de fer servir?
Les cremes, gels i locions d'àloe vera poden contenir quantitats variables d'àloe vera. Per tant, no hi ha una dosi fixa. Tanmateix, hi ha algunes quantitats suggerides habitualment:
- Càpsules de gel de fulla: de 50 a 200 mil·ligrams al dia.
- Líquid: Uns 30 mil·lilitres.
- Tòpic: de tres a cinc vegades al dia.
Avís: Prendre dosis elevades d'extracte d'àloe vera o làtex d'àloe és molt perillós. Prendre dosis elevades de làtex d'àloe vera, com ara 1 gram al dia, durant diversos dies , pot causar danys renals greus i fins i tot la mort . Per tant, consulteu sempre el vostre metge per saber quina és la dosi segura per a vosaltres.
Quins són els riscos d'utilitzar àloe vera?
Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar àloe vera, sobretot si el preneu com a beguda. Tot i que aplicar gel d'àloe vera a la pell és generalment segur, no és per a tothom.
Possibles efectes secundaris
- Mal de panxa i coixesa
- Diarrea
- Vòmits
- Nivells baixos de potassi a la sang
- Algunes persones tenen al·lèrgies cutànies (erupcions, urticària)
- Sensibilitat a la llum solar
L'àloe vera de vegades pot causar taques al còlon, cosa que dificulta que el metge el pugui veure clarament durant una colonoscòpia. Per tant, pregunteu al vostre metge si heu de deixar d'utilitzar àloe vera abans d'aquesta prova.
Qui hauria d'evitar l'ús d'àloe vera?
- No aplicar sobre pell amb ferides obertes o profundes .
- Les persones al·lèrgiques a coses com la ceba i l'all tenen més probabilitats de ser al·lèrgiques a l'àloe vera.
- Les dones embarassades han d'evitar el consum d'àloe vera, ja que pot augmentar el risc de part prematur o avortament espontani.
- Això tampoc es recomana per a mares que alleten , ja que pot causar efectes secundaris com ara diarrea en el nadó.
- No és segur donar-lo com a beguda a nens menors de 12 anys .
- Les persones que prenen medicaments per a la diabetis i anticoagulants no han de beure àloe vera sense consultar el seu metge.
Missatge per emportar
- L'àloe vera és un remei natural molt útil per a cremades lleus, cremades solars i certes afeccions de la pell.
- No obstant això, encara cal investigar per confirmar definitivament els seus beneficis per a malalties internes com la diabetis i el colesterol.
- Prendre àloe vera com a beguda pot causar efectes secundaris com ara malestar estomacal i diarrea, així com un risc de danys renals en dosis altes.
- Si esteu prenent medicaments per a una altra afecció mèdica (especialment diabetis), esteu embarassada o sou una mare lactant, assegureu-vos de consultar el vostre metge abans de consumir àloe vera.
- No superis mai la dosi recomanada. El fet que alguna cosa sigui natural no sempre vol dir que sigui segura.
Aloe vera, beneficis de l'aloe vera, efectes secundaris de l'aloe vera, Aloe vera per a la pell, Aloe vera per a la diabetis, colesterol, beneficis de l'aloe vera en singales
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari