Us lleveu sovint a la nit tossint? O potser us sentiu sense alè després de córrer o jugar? Aquests símptomes no només afecten els nens; els adults també els poden experimentar. Una causa comuna és l'asma , una afecció que afecta les vies respiratòries. Parlem-ne en detall, en termes senzills, d'acord?
Què és exactament l'asma?
En poques paraules, l'asma és una afecció a llarg termini que afecta les vies respiratòries . Penseu en les vies respiratòries com els petits tubs que transporten l'aire als pulmons . En les persones amb asma, aquests tubs són més sensibles del normal.
Si teniu asma, podeu experimentar dificultats respiratòries, com ara:
- Una tos , que de vegades pot ser persistent.
- Dificultat per respirar .
- Sensació d'opressió o pesadesa al pit .
- Sibilàncies , que és un xiulet quan respires.
Us preguntareu per què passa això. Ocorre perquè, en persones amb asma, les vies respiratòries s'inflen (s'inflamen) , s'estrenyen i, de vegades, s'omplen de moc . Això redueix l'espai perquè l'aire es mogui, cosa que provoca aquestes dificultats respiratòries.
L'asma és una afecció molt comuna . Sovint té un component genètic , és a dir, si els teus pares tenen asma, és més probable que la desenvolupis. Per a alguns, pot ser lleu i no interferir amb la vida diària, però per a altres, pot afectar significativament la seva rutina.
Tanmateix, el més important que cal recordar és que amb l'atenció i el maneig mèdics adequats, les persones amb asma poden portar una vida normal i activa . Per tant, no cal tenir por!
Per què es desenvolupa l'asma?
Una pregunta que em fan sovint és: "Doctor, per què jo o el meu fill vam desenvolupar asma?". Sincerament, no hi ha una única causa coneguda . Els científics encara ho estan investigant, però creuen que és una combinació dels gens i factors ambientals .
Tingueu en compte aquests factors:
- Antecedents familiars : si un pare o un germà té asma, el risc és més alt.
- Altres afeccions al·lèrgiques : si teniu èczema , febre del fenc o al·lèrgies alimentàries, sou més propensos a l'asma. Aquestes afeccions sovint estan interconnectades.
- Sobrepès o obesitat : les investigacions suggereixen un major risc d'asma en persones amb sobrepès.
- Esdeveniments de la primera vida :
- Naixement prematur .
- Baix pes en néixer .
- Exposició al fum de segona mà durant la infància.
- Les infeccions víriques durant la infància també poden estar relacionades amb el desenvolupament posterior de l'asma.
Com podeu veure, normalment és una combinació de factors en lloc d'una sola causa.
Com afecta l'asma a la respiració?
Vegem què passa dins del cos quan tens asma.
Normalment, quan inspires, l'aire viatja a través de la tràquea i entra a les vies respiratòries més petites dins dels pulmons. Quan exhales, l'aire torna a sortir. Això és el que passa en una persona sana.
Tanmateix, les vies respiratòries d'una persona amb asma sovint estan inflamades crònicament , una mica com tenir una ferida interna recurrent. Fins i tot quan no es tenen símptomes, aquesta inflamació és present en cert grau.
Aquestes vies respiratòries són molt reactives als "desencadenants".Quan s'exposen a aquests desencadenants, les vies respiratòries ja inflamades s'inflen encara més, s'estrenyen i produeixen un excés de moc . A més, els músculs que envolten les vies respiratòries s'estrenyen . Això fa que sigui molt difícil que hi passi l'aire. Això és el que anomenem un "atac d'asma" o "brot d'asma".
Quins són aquests "desencadenants"?
Els desencadenants varien de persona a persona. Tanmateix, els desencadenants comuns de l'asma inclouen:
- Infeccions respiratòries: com ara el refredat comú o la grip.
- Al·lèrgens:
- Pol·len
- floridura interior
- caspa d'animals de companyia
- Irritants i contaminants:
- Fum de cigarreta (això és molt perjudicial!)
- Contaminació dels gasos d'escapament dels vehicles o industrial (smog).
- Canvis meteorològics:
- Aire fred i sec.
- Temps extremadament calorós o humit.
- Emocions fortes: Riure, plorar o nivells elevats d' estrès .
- Exercici: Per a algunes persones, l'exercici pot desencadenar asma. Tanmateix, això no vol dir que no s'hagi de fer exercici; hi ha maneres de controlar-ho.
Evitar aquests desencadenants és clau per controlar l'asma.
Com es diagnostica l'asma? Quins són els símptomes?
Potser us pregunteu si els vostres símptomes suggereixen asma. Els símptomes més comuns inclouen:
- Tos: Especialment a la nit o durant o després de l'activitat física.
- Dificultat per respirar: Sensació de dificultat per recuperar l'alè.
- Opressió al pit: Sensació com si alguna cosa comprimís el pit.
- Sibilàncies: Un xiulet o un so agut en respirar. Recordeu que no tots els pacients amb asma tindran sibilàncies.
És important tenir en compte que algunes persones poden no tenir cap símptoma durant els períodes de bon control .
Per contra, altres persones poden experimentar símptomes lleus i persistents . Quan aquests empitjoren, els símptomes es tornen més greus.
Els brots poden variar de lleus a greus i potencialment mortals . Poden aparèixer de sobte, però sovint els símptomes augmenten gradualment.
Conclusions clau
1. L'asma és una malaltia manejable: no tingueu por. Amb el consell mèdic adequat, la medicació correcta i ajustaments de l'estil de vida , podeu viure una vida normal.
2. Consulta un metge: si sospites que tu o un membre de la teva família teniu asma, consulta un professional sanitari per obtenir un diagnòstic adequat i un pla de tractament personalitzat.
3. Identifiqueu els vostres "desencadenants": presteu atenció al que empitjora el vostre asma i intenteu evitar aquests factors.
4. Utilitzeu la medicació correctament: si us han receptat un inhalador , apreneu a utilitzar-lo correctament. Preneu la medicació exactament com s'ha prescrit. No interrompeu ni canvieu les dosis sense consultar el vostre metge.
5. Estigueu preparats per a emergències: porteu sempre amb vosaltres l'inhalador d'alleujament . Discutiu un pla d'acció per a l'asma amb el vostre metge per saber exactament quan heu de buscar atenció mèdica d'emergència.
6. Mantingueu-vos informats: Viure amb asma és un repte, però és manejable. El coneixement és la vostra millor arma.
Recorda que no estàs sol. Milions de persones arreu del món viuen amb èxit amb asma. Tu també pots!
Asma, Dificultats respiratòries, Tos, Sibilàncies, Vies respiratòries, Desencadenants
