Sents un clic quan obres la boca o empasques saliva? De vegades sents que la mandíbula està enganxada en un lloc? O has de passar els dies amb un dolor estrany que comença a prop de l'orella o un mal de cap? Si això et sona, no estàs sol. Aquesta és una experiència comuna per a molta gent. Avui parlarem d'una afecció que pot causar això, el trastorn de l'articulació temporomandibular , o ATM tal com tots el coneixem.
En poques paraules, què és l'ATM?
L'ATM no és només una malaltia. És el nom que es dóna a l'articulació de la nostra mandíbula. Per ser precisos, és "articulació temporomandibular". Aquestes dues articulacions es troben a banda i banda de la cara, just davant de les orelles. Penseu-hi com les frontisses d'una porta. Aquesta articulació connecta la mandíbula inferior amb la superior. Aquesta petita articulació ajuda a la nostra boca a moure's correctament quan parlem, mengem, obrim la boca i somriem.
Així doncs, quan hi ha un problema amb aquesta articulació o els músculs que l'envolten, l'anomenem trastorn de l'ATM o, en termes mèdics, "disfunció temporomandibular". Això no és tan greu com es podria pensar i sovint es pot curar .
Aquesta afecció és lleugerament més freqüent en dones. També és més freqüent en persones d'entre 20 i 40 anys. Però això no vol dir que altres persones no la puguin tenir.
Quins són els símptomes d'una afecció de l'ATM?
Els símptomes de l'ATM poden variar de persona a persona. Algunes persones poden experimentar només una lleu molèstia, mentre que d'altres poden experimentar un dolor intens que els dificulta la realització de les activitats diàries. La taula següent mostra quins són aquests símptomes i com us poden afectar.
| Símptoma | Com et pots sentir |
|---|---|
| Dolor mandibular o facial | Un dolor sord i adolorit a prop de l'orella, a la galta o al llarg de la mandíbula. Aquest dolor pot empitjorar en menjar o parlar. |
| Mals de cap o migranyes | Un mal de cap pulsatiu, especialment a les temples. De vegades pot ser tan intens com una migranya. |
| Bloqueig de la mandíbula | Sensació de la mandíbula enganxada en un lloc, incapaç d'obrir o tancar la boca completament. Això pot ser més notable quan et despertes al matí. |
| So cruixent | En obrir i tancar la boca, se sent un so de "clic" o "toc". De vegades se sent un so de grinyol. |
| Dolor o brunzit a l'orella | Pots sentir dolor dins l'orella sense una infecció d'oïda. O pots sentir com si et xiulessin les orelles. |
| Mal de queixal i dolor al coll i a les espatlles | Sembla que et fan mal les dents sense cap motiu. A més, els problemes a l'articulació de la mandíbula es poden estendre als músculs del coll i les espatlles, causant dolor. |
Si aquests símptomes persisteixen o empitjoren, és important que consulteu el vostre metge.
Per què es produeixen aquests trastorns de l'ATM?
És difícil determinar només una raó per a això. Sovint, aquesta situació sorgeix d'una combinació de diversos factors.
- Lesions a la mandíbula: Aquesta afecció pot ser causada per alguna cosa com un cop a la mandíbula, una fractura o una luxació.
- Bruxisme: Aquest és un hàbit que té molta gent. Sense saber-ho, apretar o grinyolar les dents, sobretot durant el son a la nit, exerceix molta pressió sobre l'articulació i els músculs de la mandíbula.
- Artritis: L'artritis pot afectar l'articulació de la mandíbula, igual que altres articulacions del cos.
- Mossegada desalineada: Si hi ha una desalineació en la manera com es troben les dents superiors i inferiors, pot causar una pressió addicional a l'articulació mandibular.
- Estrès:Aquesta és l'arrel de molts problemes. Quan estem estressats, inconscientment tensem els músculs de la cara i la mandíbula. Quan això continua, pot danyar l'articulació.
Aquests hàbits poden empitjorar la situació.
De vegades, els nostres propis hàbits augmenten aquest dolor. Mira si tu també fas aquestes coses:
- Mastegar coses com bolígrafs, llapis i glaçons.
- Mossegar-se les ungles.
- Seure amb una mala postura, sobretot amb el coll doblegat cap a un costat mentre s'està davant de l'ordinador.
- Menjar grans mossegades de menjar (com ara una hamburguesa gran).
- És com fer servir les dents per obrir taps d'ampolla o trencar fils.
- Dormir de panxa enlaire.
Com diagnostica això un metge?
Quan vagis al metge, el primer que farà és fer-te preguntes per entendre millor els teus símptomes. Després, et farà un examen físic.
Aquí teniu algunes coses que podeu fer durant la prova:
- A veure fins on pots obrir la boca.
- Premerà la zona al voltant de l'articulació de la mandíbula amb les mans per comprovar si hi ha dolor o molèsties.
- Escoltes com es mou l'articulació i els sons que fa quan obres i tanques la boca.
De vegades, poden ser necessàries més proves per confirmar el problema exacte.
- Radiografies dentals: Comproven l'estat de les dents i la mandíbula.
- Tomografia computada: obtenir imatges detallades dels ossos de l'articulació.
- Ressonància magnètica: detecta problemes amb el disc i els teixits tous circumdants.
Com més aviat s'identifiqui el problema, més possibilitats de tractament i recuperació hi haurà. Així que no us poseu a suportar el dolor.
Quins són els tractaments per a l'ATM?
La bona notícia és que molta gent pot controlar aquesta afecció amb tractaments senzills, sense recórrer a una cirurgia major. El tractament depèn de la gravetat dels símptomes i de la causa.
Coses senzilles que pots fer a casa
- Menja aliments tous: Quan tinguis dolor, evita les coses que requereixin mastegar fort, com ara fruits secs, cacauets i xiclets. Centra't en aliments tous com la sopa, el iogurt i l'arròs.
- Compreses calentes o fredes: apliqueu una ampolla d'aigua calenta o una bossa de gel a la zona adolorida durant uns 10-15 minuts. Això relaxarà els músculs i reduirà el dolor.
- Exercicis de turmell: Pots enfortir els músculs del turmell fent exercicis senzills que t'ha receptat el metge o el fisioterapeuta.
- Reduir l'estrès:Redueix l'estrès a través de coses com la meditació, el ioga i exercicis de respiració profunda.
tractament mèdic
Si els tractaments casolans no ajuden, el metge us pot derivar a aquest tipus de tractaments.
| Mètode de tractament | Descripció |
|---|---|
| Medicaments | Es poden receptar analgèsics (per exemple, paracetamol), fàrmacs antiinflamatoris (AINE, per exemple, ibuprofèn), relaxants musculars i, de vegades, fins i tot antidepressius per al dolor crònic. No prengueu cap medicament sense consell mèdic. |
| Protector bucal / Fèrula | Això és com un protector bucal de plàstic. Especialment per a aquells que grinyen les dents, portar-lo a la nit pot ajudar a reduir la pressió sobre l'articulació. |
| Fisioteràpia | Exercicis i tractaments específics que milloren el moviment de l'articulació mandibular, enforteixen els músculs i redueixen el dolor. |
| Injeccions | El dolor es pot alleujar injectant fàrmacs com ara esteroides a zones específiques dels músculs que causen dolor (punts desencadenants). |
Opcions quirúrgiques
La cirurgia només es considera per a casos molt greus en què cap dels tractaments anteriors ha funcionat. Aquests no són tractaments rutinaris.
- Artrocentesi: Procediment en què s'utilitza una xeringa per injectar líquid a l'articulació, essencialment netejant-la.
- Artroscòpia de l'ATM: una cirurgia mínimament invasiva que es realitza inserint una petita càmera a l'articulació.
- Cirurgia articular oberta:Una cirurgia que consisteix a obrir completament l'articulació. Això només es fa si hi ha danys importants a l'articulació.
Quan hauria de veure un metge?
Si el dolor a la mandíbula, el soroll de clics o la tensió no desapareixen en uns dies o si interfereixen amb la teva vida diària, no ho esperis. Consulta un metge immediatament. Ell o ella podrà trobar la causa principal del teu problema i recomanar-te el tractament més adequat.
El trastorn de l'ATM és una afecció a curt termini que apareix i desapareix per a algunes persones. Per a altres, pot ser una afecció crònica que dura un temps. Però amb el tractament adequat i canvis en l'estil de vida, la majoria de la gent pot desfer-se del dolor i utilitzar l'articulació mandibular amb normalitat. Així que no us preocupeu.
Missatge per emportar
- El trastorn de l'ATM és una afecció comuna que afecta l'articulació mandibular i els músculs que l'envolten.
- Els principals símptomes són el dolor de mandíbula, un so de "clic" en obrir la boca, els mals de cap i la rigidesa mandibular.
- L'estrès, el cruixir de dents mentre es dorm i les lesions a la mandíbula poden ser les principals causes d'això.
- Coses senzilles com menjar aliments tous i aplicar calor poden ajudar a reduir el dolor.
- Si els símptomes persisteixen o són greus, assegureu-vos de consultar un metge. Aquesta és una afecció que en gran part es pot tractar.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari