Preguntes freqüents sobre el refredat comú

Potser ara mateix estàs atrapat al llit amb un fort refredat. O potser ets en un lloc on no pots emmalaltir a causa d'un viatge o esdeveniment important que s'acosta. Sigui quin sigui el motiu, no és bo creure totes les històries i mites sobre els refredats , oi? Així doncs, això és per donar-te algunes respostes senzilles i clares a les preguntes que tens al cap. Anem al fons d'això.

El refredat i la grip són el mateix?

Sí, són dues malalties diferents. Tot i que ambdues malalties estan causades per virus, els virus són diferents. Tanmateix, com que els símptomes són una mica similars, de vegades ens confonem.

En poques paraules, els símptomes del refredat solen ser molt més lleus que els símptomes de la grip .

• Els següents són símptomes comuns d'un refredat :
• Mal de coll
• Congestió nasal
• Fuita de fluid Soto
• Tos
• Una lleugera febre.

• Però quan agafes la grip, sol ser més greu. Això vol dir:
• Febre alta
• Dolor intens al cos
• Tremolors a causa del fred
• Es poden observar símptomes com ara fatiga extrema.

Per què no hi ha vacuna per al refredat comú?

Aquest és un problema que té molta gent. Només cal pensar que hi ha uns 250 tipus diferents de virus que poden causar el refredat comú. Per tant, és molt difícil que els científics creïn una vacuna que funcioni per a tots ells.

L'altra cosa és que, des d'una perspectiva mèdica, en comparació amb altres malalties greus, hi ha menys necessitat de vacuna per al refredat comú. Perquè, tot i que tenim uns quants dies de molèsties quan ens refredem, normalment desapareix sense complicacions greus. Són uns quants dies de molèsties i després s'acaba.

És un refredat? O una al·lèrgia?

Aquest també és un lloc confús. Si tens el nas que goteja i esternuts, però no tens dolors corporals ni febre, podria ser una al·lèrgia.

A més, si els símptomes duren més de dues setmanes i els ulls estan vermells i et piquen, és més probable que sigui una al·lèrgia.

Però hi ha vegades que això és difícil de reconèixer. Perquè les al·lèrgies i l'asmaLes persones amb asma tenen més probabilitats de refredar-se. Els seus pulmons i vies respiratòries ja estan inflamats, per la qual cosa poden ser menys capaces de combatre un virus.

Quin és el millor tractament per a un refredat?

El més important que pots fer és beure molts líquids. És essencial mantenir el cos hidratat amb coses com aigua, sucs de fruita fresca i sopes. Això també ajudarà a prevenir el desenvolupament d'altres infeccions.

Mantingueu-vos allunyats de les begudes que contenen cafeïna, com el cafè, el te i la cola. Poden deshidratar el cos. Pel que fa al menjar, mengeu segons la vostra gana . Si no teniu molta gana, mengeu alguna cosa senzilla com ara unes farinetes d'arròs o una sopa.

A més dels beneficis per a la salut de beure alguna cosa com la sopa de pollastre, el vapor que crea també pot ajudar a alleujar la congestió nasal. Una tassa de te amb una mica de gingebre pot ajudar a alleujar el malestar estomacal.

Alguns medicaments de venda lliure poden proporcionar un alleujament temporal de la febre i els dolors corporals. Tanmateix, cal anar amb compte quan s'utilitzen.

Fer gàrgares amb aigua salada és una bona manera d'alleujar el mal de coll.

Quina eficàcia tenen els remeis naturals?

Hi ha diferents opinions sobre coses com el zinc, l'equinàcia i la vitamina C.

• Zinc: Alguns estudis mostren que els esprais nasals de zinc poden escurçar la durada d'un refredat i reduir la gravetat dels símptomes. Tanmateix, altres estudis suggereixen que el zinc no és gaire útil. A més, com que els esprais de zinc poden causar pèrdua de l'olfacte , molts experts diuen que cal evitar-los completament.

• Equinàcia: Estudis recents han demostrat que no ajuda a prevenir els refredats.

• Vitamina C: Una revisió de 65 anys d'estudis no va trobar proves que la vitamina C pugui prevenir els refredats. No obstant això, s'ha descobert que les persones que prenen vitamina C poden tenir un refredat una mica més curt.

Les verdures de fulla verda fosca com els espinacs, el peix ric en àcids grassos omega-3 com el salmó i el iogurt baix en greix poden ajudar a enfortir el sistema immunitari. A més, l'exercici regular és molt bo per al sistema immunitari.

He de prendre antibiòtics?

Aquest és un punt molt important. No! El refredat comú està causat per un virus. Els antibiòtics combaten els bacteris. Per tant, prendre antibiòtics per a un refredat comú no ajudarà.

No obstant això, altres complicacions degudes al refredat comúSi, per exemple, teniu una infecció bacteriana causada per sinus congestionats o una infecció d'oïda, el metge us pot receptar antibiòtics. Només un metge pot prendre aquesta decisió.

És millor quedar-se a casa quan tens un refredat?

Sí. Els primers dies d'un refredat són els més contagiosos. Per tant, és millor que tu i els altres us quedeu a casa durant aquests dies. Heu de tenir cura en tossir i esternudar a prop d'altres persones. A més, descansar prou us ajudarà a recuperar-vos ràpidament.

Com pots evitar agafar un refredat?

El millor i més senzill que pots fer és rentar-te les mans sovint amb aigua i sabó. Els refredats i la grip es contagien de la mateixa manera. Quan algú tus o esternuda, s'alliberen petites gotetes que contenen el virus sobre tot el que l'envolta.

Si algú tus a la mà sense un mocador, el virus s'estén a tot allò que toca la mà. Si toques aquest punt, el virus es posa a la teva mà. Aleshores, si et toques els ulls, el nas o la boca amb aquesta mà, també pots emmalaltir.

Així doncs, per protegir-vos a vosaltres mateixos i als altres, feu aquestes coses:

• Renteu-vos les mans sovint amb aigua i sabó. Si no teniu sabó disponible, feu servir un desinfectant de mans amb base d'alcohol.
• Feu servir un mocador de paper quan tossiu o esternudeu.
• Si no tens un mocador, gira el cap cap a l'altre costat, doblega el colze i esternuda-hi.
• Eviteu sempre tocar-vos els ulls, el nas i la boca.
• Netegeu les superfícies d'ús freqüent com ara telèfons i teclats. Els virus poden viure en aquestes superfícies durant hores.

El vent fred provoca refredat?

Això és un gran mite. Només emmalalteixes si un virus entra al teu cos. L'aire fred no pot causar un refredat. Tanmateix, si tens una afecció com l'asma, pot empitjorar a causa de l'aire fred. Aleshores, el teu cos es torna feble i més susceptible a un virus.

Per què el meu nadó sempre es refreda?

Els virus es propaguen molt ràpidament entre els nens petits. Sovint juguen junts i estan a prop de la cara l'un de l'altre. A més, és possible que no siguin tan bons rentant-se les mans com els adults. Això fa que sigui habitual que agafin refredats més sovint.

Refredat, refredat comú, grip, tractament, prevenció, medicina