El que cal saber sobre el suplement Triptòfan

De vegades tens problemes per dormir? Busques una mica d'alleujament? O ets una dona que pateix síndrome premenstrual (SPM)? Potser has sentit a parlar d'un suplement anomenat triptòfan com a solució a aquest problema. Però, és només una vitamina? No. Abans d'utilitzar-lo, hi ha algunes coses importants que hem de saber. Parlem-ne en detall.

Què és exactament el triptòfan?

En poques paraules, el triptòfan és un aminoàcid que el nostre cos necessita. És un component bàsic de les proteïnes. També és essencial per a la producció de serotonina, un neurotransmissor que controla coses com el nostre estat d'ànim i el son.

Es ven com a suplement dietètic. Algunes persones l'utilitzen per ajudar-los a dormir millor, millorar la seva salut mental i alleujar la síndrome premenstrual (SPM).

Coses que has de dir al teu metge abans d'utilitzar això

D'acord, suposem que estàs pensant en utilitzar això. Però abans d'això, sens dubte hauries de parlar amb el teu metge i tenir clares aquestes coses. Això és molt important.

• Si teniu depressió o una altra malaltia mental .
• Si teniu alguna altra malaltia de llarga durada (per exemple, diabetis, hipertensió arterial).
• Si teniu una reacció al·lèrgica al triptòfan, altres medicaments, aliments o colorants.
• Si estàs embarassada o intentant quedar-te embarassada.
• Si ets mare alletant.

És molt important que informis al teu metge d'aquesta informació, ja que el triptòfan pot afectar altres afeccions mèdiques o altres medicaments que estiguis prenent.

Com fas servir això exactament?

És essencial seguir les instruccions al peu de la lletra quan s'utilitza això.

• Prengui aquesta càpsula amb un got d'aigua.
• Empasseu la càpsula sencera. No la trenqueu, aixafeu ni mastegueu. Fer-ho pot canviar la manera com l'organisme l'absorbeix.
• S'ha de prendre amb l'estómac buit. Per ser precisos, s'ha de prendre com a mínim 30 minuts abans d'un àpat o unes 2 hores després d'un àpat.
• Prengui la dosi prescrita a l'hora prescrita. No prengui més del que li indica el metge.
• No deixis de prendre això de sobte sense el consell del teu metge.

Què passa si hi ha una emergència?

Si creieu que heu pres una sobredosi, no ho demoreu. Truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació Toxicològica de l'Hospital Nacional de Colombo o aneu al Servei d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper.

Interaccions amb aquest medicament

Aquesta és la part més important d'aquest article. El triptòfan pot causar reaccions greus quan es pren amb certs medicaments. Això ho anomenem interacció farmacològica.

Aquesta llista no és completa. Per tant, quan vagis al metge, porta una llista completa de tots els medicaments, vitamines, productes a base d'herbes (fins i tot infusions) i suplements que prens . És important per a la teva seguretat.

Tot i que diuen "naturals", són realment segurs?

Això també és una cosa a la qual hem de parar atenció. Els medicaments amb recepta es fabriquen d'acord amb normes i estàndards molt estrictes. La quantitat de medicament a cada pastilla és la mateixa i pura.

Però no hi ha una regulació tan estricta per als suplements dietètics, la qual cosa significa que la seva puresa i força poden variar d'una ampolla a una altra.

Per tant , "Només perquè alguna cosa sigui "natural" no vol dir que sigui "segura". Els productes a base d'herbes també tenen fortes propietats químiques. Per tant, assegureu-vos de consultar un metge abans d'utilitzar-los.

Possibles efectes secundaris

Com qualsevol medicament, el triptòfan pot causar efectes secundaris.

Si experimenteu altres símptomes inusuals que no s'esmenten en aquesta llista, parleu també amb el vostre metge.

Com ho mantens segur?

Mantingueu-ho fora de l'abast dels nens i les mascotes. Emmagatzemeu-ho a temperatura ambient (entre 20 i 25 graus centígrads). No utilitzeu càpsules caducades i llenceu-les. Pregunteu al vostre metge si podeu llençar-les a les escombraries quan les llenceu.