De vegades tens problemes per dormir? Busques una mica d'alleujament? O ets una dona que pateix síndrome premenstrual (SPM)? Potser has sentit a parlar d'un suplement anomenat triptòfan com a solució a aquest problema. Però, és només una vitamina? No. Abans d'utilitzar-lo, hi ha algunes coses importants que hem de saber. Parlem-ne en detall.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Què és exactament el triptòfan?
En poques paraules, el triptòfan és un aminoàcid que el nostre cos necessita. És un component bàsic de les proteïnes. També és essencial per a la producció de serotonina, un neurotransmissor que controla coses com el nostre estat d'ànim i el son.
Es ven com a suplement dietètic. Algunes persones l'utilitzen per ajudar-los a dormir millor, millorar la seva salut mental i alleujar la síndrome premenstrual (SPM).
Però és important recordar això: el triptòfan és un suplement dietètic, no un medicament per curar, diagnosticar o prevenir malalties.
Coses que has de dir al teu metge abans d'utilitzar això
D'acord, suposem que estàs pensant en utilitzar això. Però abans d'això, sens dubte hauries de parlar amb el teu metge i tenir clares aquestes coses. Això és molt important.
- Si teniu depressió o una altra malaltia mental .
- Si teniu alguna altra malaltia de llarga durada (per exemple, diabetis, hipertensió arterial).
- Si teniu una reacció al·lèrgica al triptòfan, altres medicaments, aliments o colorants.
- Si estàs embarassada o intentant quedar-te embarassada.
- Si ets mare alletant.
És molt important que informis al teu metge d'aquesta informació, ja que el triptòfan pot afectar altres afeccions mèdiques o altres medicaments que estiguis prenent.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Com fas servir això exactament?
És essencial seguir les instruccions al peu de la lletra quan s'utilitza això.
- Prengui aquesta càpsula amb un got d'aigua.
- Empasseu la càpsula sencera. No la trenqueu, aixafeu ni mastegueu. Fer-ho pot canviar la manera com l'organisme l'absorbeix.
- S'ha de prendre amb l'estómac buit. Per ser precisos, s'ha de prendre com a mínim 30 minuts abans d'un àpat o unes 2 hores després d'un àpat.
- Prengui la dosi prescrita a l'hora prescrita. No prengui més del que li indica el metge.
- No deixis de prendre això de sobte sense el consell del teu metge.
Què passa si hi ha una emergència?
Si creieu que heu pres una sobredosi, no ho demoreu. Truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació Toxicològica de l'Hospital Nacional de Colombo o aneu al Servei d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper.
Aquest suplement és només per a tu. No el donis a un amic que tingui els mateixos símptomes que tu. Pot ser perillós.
Interaccions amb aquest medicament
Aquesta és la part més important d'aquest article. El triptòfan pot causar reaccions greus quan es pren amb certs medicaments. Això ho anomenem interacció farmacològica.
| Tipus de medicament | Descripció i risc |
|---|---|
| Mai ho prenguis junt. IMAO (per exemple, Marplan, Nardil, Parnate) | Aquests són un tipus antic de medicaments que s'utilitzen per tractar malalties mentals. Prendre'ls amb triptòfan pot causar afeccions greus com ara hipertensió arterial i convulsions. |
| Antidepressius (medicaments per a la depressió i l'ansietat) | Quan es prenen junts, es pot produir una afecció perillosa anomenada síndrome de serotonina. |
| Alguns medicaments que t'ajuden a dormir | Es pot produir somnolència i confusió excessives. |
| medicaments narcòtics | Els efectes secundaris poden augmentar. |
| Herba de Sant Joan (un suplement d'herbes) | Augmenta el risc de síndrome serotoninària. |
| Medicaments com ara linezolid, blau de metilè, rasagilina, safinamida i selegilina | Aquests també poden reaccionar amb el triptòfan. |
Aquesta llista no és completa. Per tant, quan vagis al metge, porta una llista completa de tots els medicaments, vitamines, productes a base d'herbes (fins i tot infusions) i suplements que prens . És important per a la teva seguretat.
Tot i que diuen "naturals", són realment segurs?
Això també és una cosa a la qual hem de parar atenció. Els medicaments amb recepta es fabriquen d'acord amb normes i estàndards molt estrictes. La quantitat de medicament a cada pastilla és la mateixa i pura.
Però no hi ha una regulació tan estricta per als suplements dietètics, la qual cosa significa que la seva puresa i força poden variar d'una ampolla a una altra.
Per tant , "Només perquè alguna cosa sigui "natural" no vol dir que sigui "segura". Els productes a base d'herbes també tenen fortes propietats químiques. Per tant, assegureu-vos de consultar un metge abans d'utilitzar-los.
Possibles efectes secundaris
Com qualsevol medicament, el triptòfan pot causar efectes secundaris.
| Efectes secundaris greus que requereixen atenció mèdica immediata | |
|---|---|
| Reaccions al·lèrgiques | Erupció cutània, picor, inflor dels llavis, la llengua, la cara o la gola. |
| Efectes secundaris comuns (informeu al vostre metge si persisteixen) | |
| Símptomes freqüents |
|
Si experimenteu altres símptomes inusuals que no s'esmenten en aquesta llista, parleu també amb el vostre metge.
Com ho mantens segur?
Mantingueu-ho fora de l'abast dels nens i les mascotes. Emmagatzemeu-ho a temperatura ambient (entre 20 i 25 graus centígrads). No utilitzeu càpsules caducades i llenceu-les. Pregunteu al vostre metge si podeu llençar-les a les escombraries quan les llenceu.
Missatge per emportar
- El triptòfan és un suplement dietètic, no una cura miraculosa.
- Abans d'utilitzar-ho, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge, sobretot si teniu altres afeccions mèdiques o esteu prenent altres medicaments.
- Digueu al vostre metge la veritat sobre tots els medicaments, vitamines i productes a base d'herbes que preneu. No amagueu res.
- No donis per fet que només perquè diu "natural" a l'ampolla, és 100% segur.
- Si experimenteu símptomes semblants a una al·lèrgia greu, consulteu immediatament un metge.
- Això és només per a tu. No ho comparteixis mai amb altres persones.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.