De vegades, potser has notat que un dels teus dits del peu, sobretot el que hi ha darrere del dit gros, està doblegat d'una manera estranya al mig. Sembla un martell. Quan et poses sabates, l'articulació doblegada es torna tensa i dolorosa, i de vegades fins i tot es lesiona. Això pot ser un dolor molt molest. Això és el que anomenem dit en martell en termes mèdics. No hi ha res de què preocupar-se, aquesta és una afecció que afecta molta gent. Avui en parlarem amb més detall.
Què és exactament aquest dit en martell?
En poques paraules, està causada per un desequilibri en els músculs i lligaments dels dits dels peus. Aquest desequilibri fa que l'articulació mitjana del dit es doblegui cap amunt i es quedi enganxada amb el temps. El dit en martell rep el nom de la forma que s'assembla al cap d'un martell.
Quan el dit del peu està doblegat d'aquesta manera, quan ens posem sabates, l'articulació doblegada sovint toca la part superior de la sabata. Això pot fer que la pell d'allà es torni vermella, callosa, dolorosa i fins i tot possiblement lesionada . Aquesta és la principal molèstia que es produeix en aquesta afecció.
Com puc saber exactament si tinc un dit en martell?
Si sospiteu que teniu alguna cosa així, el millor que podeu fer és consultar un metge. El metge us examinarà el peu amb deteniment. Podrà dir fins a quin punt es doblega el dit, si està rígid i si hi ha dolor.
En molts casos, es pot recomanar una radiografia per avaluar amb precisió l'estat dels ossos dels dits. Això permetrà veure exactament quanta és aquesta flexió i si les articulacions estan danyades.
Què puc fer a casa abans d'anar al metge?
Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer vosaltres mateixos per reduir el dolor i les molèsties abans de visitar un metge:
- Porteu sabates que us vagin bé: a l'hora de triar sabates, trieu sabates que tinguin una puntera alta i ampla. Això també s'anomena "sabata amb puntera ampla". Hi hauria d'haver aproximadament mig centímetre d'espai entre el dit més llarg (que podria ser el dit gros o el segon dit) i la part frontal de la sabata.
- Evita els talons alts: Portar talons alts exerceix més pressió a la part davantera del peu. Per tant, evita portar-los tant com sigui possible.Eviteu portar sabates que superin els 5 cm d'alçada.
- Porteu calçat adequat per al que esteu fent: Quan feu exercici o camineu, porteu calçat adequat per a l'activitat i còmode per als vostres peus.
- Feu servir coixinets per als dits en martell: Podeu comprar coixinets per als dits en martell no medicats a les farmàcies. Es poden col·locar al voltant de l'articulació del dit doblegat. Això reduirà la pressió sobre la sabata i reduirà el dolor.
- Massatgeu-vos els dits: Massatgeu-vos els dits pot ajudar a reduir el dolor i millorar la circulació sanguínia .
- Aplicar gel: Si hi ha inflor i dolor, aplicar una bossa de gel embolicada amb un drap durant uns 15-20 minuts.
Recorda que consultar un metge tan bon punt notis un dit doblegat pot contribuir en gran mesura a evitar que progressi a la cirurgia.
Quin tipus de tractament reps del metge?
Les opcions de tractament varien segons la gravetat de la vostra afecció. Hi ha diverses opcions, des de remeis senzills fins a cirurgia .
| Mètode de tractament | Descripció |
|---|---|
| Sabates i farciment ben ajustats | Això és el més bàsic. El metge aconsella portar sabates que s'adaptin bé i que tinguin espai per als dits dels peus. També podeu utilitzar un farciment especial per reduir la pressió a la zona doblegada. |
| Medicació | El metge pot receptar-li analgèsics o medicaments antiinflamatoris per reduir el dolor i la inflamació. De vegades, es donen injeccions de cortisona per al dolor intens. |
| Equipament especial (ortòtiques/insercions) | Potser una plantilla feta a mida específicament per al teu peu.Es poden recomanar plantilles per a les sabates. Això pot ajudar a reduir el dolor i evitar que la condició empitjori. És possible que us derivin a un podòleg per això. |
| Exercici i fèrules | Es poden recomanar exercicis per enfortir i estirar els músculs del peu. En les primeres etapes de la malaltia, es pot recomanar una fèrula per mantenir el dit recte. |
| Cirurgia | Si cap d'aquestes opcions ajuda o la condició és molt greu, l'última opció és la cirurgia. Sovint es pot fer sense haver d'ingressar a l'hospital (cirurgia ambulatòria). Si el problema és menor, s'extreu un petit tros d'os de l'articulació doblegada i es redreça el dit. Si la condició és greu, pot ser necessària una cirurgia més complexa. |
Missatge per emportar
- Si un dels dits del peu està doblegat com un martell i et fa mal quan et poses les sabates, pot ser una afecció del dit en martell.
- La principal raó d'això és un desequilibri en els músculs i lligaments del dit.
- Això es pot controlar en les primeres etapes escollint el calçat adequat, utilitzant coixinets i fent exercici.
- Si el dolor, la inflamació o la condició empitjoren, assegureu-vos de consultar el vostre metge.
- Aquesta afecció es pot curar completament amb medicació, equips especials o fins i tot cirurgia si cal, segons el consell mèdic. Així que no et preocupis per això, pren les mesures adequades.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari