Pensa, ni tan sols nosaltres podem dormir bé si l'habitació és massa calenta o massa freda, oi? És molt incòmode per al cos. Aleshores, com se sent un nadó que no pot parlar? Per a la salut i la seguretat del vostre nadó, mantenir la temperatura adequada a la seva habitació, que sigui còmoda per a ell, és una cosa molt important que heu de tenir en compte com a pares novells.
Quina és la millor temperatura ambient per al teu nadó?
Com que els nadons no poden expressar els seus sentiments amb paraules, és responsabilitat vostra com a pares trobar la temperatura adequada per a ells. L'habitació del vostre nadó no ha de ser ni massa calenta ni massa freda. Els metges recomanen que la temperatura ideal per a l'habitació d'un nadó sigui d'entre 20 i 22 graus Celsius (68-72 graus Fahrenheit).
Els nadons són molt petits i els seus cossos encara s'estan desenvolupant. Per tant, són molt sensibles als canvis de temperatura ambient. Però el més sorprenent és que, cap a les 11 setmanes, els cossos dels nadons són capaços de regular la seva temperatura corporal a la nit, igual que els adults.
Si no tens un termòstat a l'habitació, pots tenir un termòmetre d'interior i comprovar-ne la temperatura. Però la qüestió és que no cal que miris el termòmetre tot el temps ni que deixis l'aire condicionat o la calefacció encesos tota la nit. El més important és vestir el nadó adequadament segons el temps que faci. Normalment, la mateixa temperatura en què els adults se senten còmodes és la que serà còmoda per als nadons i els nens petits. De vegades, potser hauràs de vestir el nadó una temperatura més que tu, però la regla bàsica és vestir-lo de la mateixa manera que el vesteixes, ni massa calor ni massa fred.
Per què és tan important mantenir la temperatura ambient adequada?
Molts pares pensen que necessiten mantenir el seu nadó calent embolicant-lo amb molta roba. Però en realitat és un mite perillós. És molt important mantenir la temperatura corporal del nadó estable, ni massa calenta ni massa freda.
De fet, el sobreescalfament del cos d'un nadó augmenta el risc d'una afecció perillosa anomenada síndrome de mort sobtada del lactant (SMSL) .
Tot i que el risc de síndrome de mort subrepticia de la infantesa existeix durant els primers anys de vida, el risc més alt es produeix durant els primers 6 mesos de vida.
Hi ha una relació directa entre el sobreescalfament i la síndrome de la mort subrepentina (SMSL), així que evita embolicar el nadó massa fort, fins i tot quan fa fred. A més, intenta mantenir l'habitació del nadó el més fresca possible durant els mesos més càlids, quan la temperatura exterior és superior als 21-22 graus centígrads. També hi ha proves que les temperatures ambientals elevades augmenten el risc de SMSL.
El nadó té calor o fred? Com ho saps del cert?
Quan tens un nadó, pot ser una mica difícil saber exactament si té calor o fred. Però amb aquests senzills mètodes, ho pots esbrinar fàcilment.
| Així és com comprovar si el vostre nadó té massa calor. | Així és com pots comprovar si el teu nadó té massa fred. |
|---|---|
| Revisa la part posterior del coll: Revisa la part posterior del coll del nadó per detectar suor i humitat. Tot i que no és tan comú com en adults, els nadons tendeixen a suar al coll quan tenen massa calor. | Revisa les mans i els peus: Les mans i els peus del teu nadó poden estar freds i fins i tot una mica blaus. Això és normal. Els palmells i les plantes dels peus estaran molt freds al tacte. |
| Palpeu el pit o les orelles: Col·loqueu la mà sobre el pit o les orelles del nadó per sentir la temperatura de la pell. ( Important: No toqueu les mans ni els peus, ja que sovint estan més freds que la resta del cos). | Comproveu si hi ha tremolors: El nadó pot mostrar tremolors, com si tremolés a causa del fred. |
| Color i comportament de la pell: Si la pell està vermella, el nadó plora sovint o està inquiet, pot ser degut a un excés de calor. | Crema de calories addicional: Quan els nadons tenen fred, han de cremar calories precioses necessàries per al seu creixement per mantenir el cos calent. Això no és bo per a ells. |
Com controlar correctament la temperatura corporal d'un nadó?
Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per mantenir el vostre nadó còmode .
Coses generals a recordar
Molts pares emboliquen els seus nadons quan dormen. Però no és necessari. Fer servir massa mantes i embolicar el nadó massa fort augmenta el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant.En comptes d'això, mantingueu el bressol del vostre nadó tan net com sigui possible. Podeu fer servir un "sac de dormir" lleuger per mantenir-lo còmode.
Extremadament important: No utilitzeu mai ampolles d'aigua calenta ni mantes elèctriques al bressol del vostre nadó. Això representa un risc greu de sobreescalfar o cremar el vostre nadó.
Quan fa calor
En dies calorosos, no cal que el vostre nadó vagi vestit massa. La roba lleugera de cotó està bé. Feu servir un ventilador per fer circular l'aire a l'habitació. Però no col·loqueu el ventilador directament sobre el vostre nadó. Els estudis han demostrat que utilitzar un ventilador a l'habitació del vostre nadó també pot ajudar a reduir el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant. Si és segur , deixeu una finestra o una porta lleugerament oberta per deixar entrar aire fresc.
Quan fa fred
Quan faci fred, feu servir una manta lleugera i transpirable per embolicar el nadó. Emboliqueu-la només fins al pit del nadó . O un sac de dormir lleuger és una bona opció. El més important és que, per reduir el risc de síndrome de mort subrepticia del nadó, mantingueu el cap del nadó descobert en tot moment. Per tant, no li poseu barrets al cap mentre dorm.
Si teniu cap dubte o preocupació sobre això, el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge i demanar consell.
Missatge per emportar
- Mantingueu la temperatura ambient ideal per a un nadó entre 20 i 22 graus centígrads.
- Sobreescalfar el nadó augmenta el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant. Per tant, no l'emboliqueu ni el vestiu massa.
- Per comprovar si el vostre nadó té calor o fred, toqueu-li la part posterior del coll o del pit. No mesureu la temperatura amb les mans ni els peus.
- Feu servir alternatives més segures com ara un "sac de dormir" en comptes de mantes soltes al bressol. No feu servir mai ampolles d'aigua calenta ni mantes elèctriques.
- L'ús d'un ventilador a l'habitació proporciona ventilació i també pot ajudar a reduir el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant.
- Si teniu cap dubte, no dubteu mai a preguntar al vostre metge de família o pediatre.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari