Han augmentat sobtadament les al·lèrgies aquests dies? Siguem conscients d'això (al·lèrgies estacionals)

Esternudes molt aquests dies? Tens els ulls vermells, et piquen i et llagrimegen? Estàs cansat de tenir el nas que goteja i tossir ? Molta gent pensa que només és un refredat comú, però podria ser una al·lèrgia nova o una que ha empitjorat. No et sorprenguis, perquè els metges diuen que encara podem desenvolupar noves al·lèrgies a mesura que ens fem grans.

Què és exactament aquesta al·lèrgia?

En poques paraules, una al·lèrgia és quan el sistema de defensa del nostre cos, el sistema immunitari , reacciona de manera exagerada a alguna cosa que és inofensiva. Penseu-hi com un exèrcit de defensa dins del nostre cos. La feina d'aquest exèrcit és reconèixer i lluitar contra enemics com ara gèrmens i virus que entren al cos.

No obstant això, de vegades aquest sistema de defensa es confon una mica. Fins i tot coses que en realitat són inofensives per al cos, com el pol·len dels arbres, la pols i alguns aliments, es confonen amb un gran enemic. Quan això passa, el nostre cos allibera substàncies químiques com les histamines per lluitar contra aquest "enemic".

És quan s'allibera aquesta histamina que comencem a esternudar, tenir picor d'ulls, mucositat nasal i, de vegades, erupcions cutànies. Això no és realment una debilitat del cos, sinó el resultat d'un sistema de defensa hiperactiu.

Per què les al·lèrgies són tan greus avui dia? Per què les he tingut de sobte?

Si penses: "Abans no era així, ara només ha empitjorat", no és només cosa de la teva imaginació. Hi ha diverses raons científiques per a això.

Canvi climàtic

La raó principal és l'escalfament global. Quan el clima s'escalfa, els arbres floreixen més temps i produeixen pol·len. A més, a mesura que augmenten els nivells de diòxid de carboni a l'atmosfera, els arbres produeixen més pol·len del que és habitual. Per tant, quan augmenten els nivells de pol·len a l'aire, és habitual que les persones amb al·lèrgies experimentin un augment dels símptomes i que les persones desenvolupin noves al·lèrgies.

L'entorn en què vius

De vegades, quan et mudes a una nova zona, pots començar a tenir noves al·lèrgies. Per exemple, si abans vivies en una zona seca i polsegosa, i ara ets en una zona humida amb molts arbres i flors, el teu cos pot començar a reaccionar als nous pol·lens d'aquest entorn. Pot estar bé al principi, però després d'un any, l'al·lèrgia pot empitjorar.

Diferents pol·lens arriben en diferents moments

Els tipus de pol·len que causen al·lèrgies varien segons l'estació. Tot i que això varia segons el país, en general, es poden identificar les següents estacions.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

És una al·lèrgia? O és un refredat?

És fàcil confondre els dos, però hi ha maneres senzilles de distingir-los.

• Un refredat sol causar símptomes com ara dolors corporals i febre , i normalment es resol en uns dies o una setmana.
• Una al·lèrgia no causa febre. A més, els símptomes persisteixen fins que s'exposa a l'al·lergen (per exemple, pol·len, pols). Si els símptomes milloren quan s'abandona l'entorn (per exemple, quan s'abandona una zona polsosa), el més probable és que es tracti d'una al·lèrgia.

De vegades, el rinorrea pot no ser causat per al·lèrgies. En una afecció anomenada rinitis no al·lèrgica , coses com el fum, les olors fortes i els canvis de temperatura o humitat també poden causar rinorrea.

Aneu amb compte també amb l'asma!

Això és el més important. De vegades, les al·lèrgies greus poden anar acompanyades d' asma .

Si, a més d'esternuts i picor d'ulls, teniu dificultat per respirar, sensació d'opressió al pit, tos persistent o un so de "xiulet" en respirar , aquests podrien ser símptomes d'asma.

Si teniu aquests símptomes, no us automediqueu i consulteu immediatament un metge. Si teniu dificultats respiratòries, aneu al servei d'urgències (UTO) de l'hospital més proper. L'asma és una afecció que pot ser mortal si no es tracta adequadament.

Bé, què puc fer al respecte?

Tot i que les al·lèrgies no es poden curar completament, hi ha moltes coses que podeu fer per controlar els símptomes i viure una vida normal.

1. Evitació d'al·lèrgens

Aquest és el millor i primer pas.

• Mantingueu les finestres i les portes tancades durant les hores de màxima concentració de pol·len, sobretot al matí.
• Després de tornar a casa, canvieu-vos de roba i renteu-vos el cos si és possible. Això reduirà la quantitat de pol·len a la roba i al cos que entra a casa.
• Mantingueu sempre neta la vostra llar, especialment els llençols i les fundes de coixí.
• Si feu servir un purificador d'aire, trieu-ne un amb un filtre HEPA (filtre d'aire de partícules d'alta eficiència) . Aquests poden filtrar fins i tot les partícules de pol·len més petites de l'aire.

2. Sol·licitud d'assessorament mèdic (tractament mèdic)

Si els símptomes són greus i interfereixen amb les activitats diàries, assegureu-vos de consultar el vostre metge .

• És important parlar amb un metge abans de prendre medicaments sense recepta, ja que serà ell qui determinarà el millor tractament per als teus símptomes.
• Si cal, el metge farà proves d'al·lèrgia per esbrinar exactament a què ets al·lèrgic.
• En conseqüència, és possible que se us derivi per a un tractament a llarg termini, com ara pastilles, esprais nasals o potser injeccions per a l'al·lèrgia.

Un petit mite: hi ha qui diu: "Quan beus mel feta a la regió on vius, el teu cos s'acostuma al pol·len d'aquella regió i les teves al·lèrgies disminueixen". Tanmateix, això no està demostrat científicament. Així que no et refiïs de coses així.