Sabies aquestes coses sobre les teves vies respiratòries? Parlem-ne!

No sempre pensem en com de valuosa és la respiració, oi? Però aquesta respiració fa un llarg viatge abans d'entrar al nostre cos i tornar a sortir. Les vies que ens ajuden a fer aquest viatge són el que anomenem "vies respiratòries". Així doncs, avui, parlarem d'aquestes amb una mica més de detall i de manera senzilla.

Quines són les nostres vies respiratòries?

En poques paraules, aquestes vies respiratòries dins dels pulmons són com tubs. Algunes persones les comparen amb palletes. L'aire entra i surt a través d'aquests tubs. Així és com respirem. Els metges anomenen aquests "(tubs bronquials)" o "(bronquis)" (es pronuncia: bronquis). Això vol dir que tots formen part del mateix sistema.

Imagineu-vos-ho com les branques d'un arbre, la nostra tràquea principal, es divideix en dos en entrar al pit. Aquests són els dos bronquis principals. Aquests entren a cada pulmó. Després, aquests bronquis es divideixen en branques més petites, igual que les branques d'un arbre es divideixen en branques més petites. Anomenem aquestes branques més petites bronquíols . Als extrems d'aquests bronquíols hi ha milions de petits sacs d'aire, com petits raïms. S'anomenen alvèols . Aquí és on es produeix la part més important de la respiració, és a dir, l'intercanvi de gasos.

Com funcionen aquestes vies respiratòries?

Ara mireu, la manera com funcionen aquestes vies respiratòries és sorprenent. Quan inspirem, un múscul gran i pla a la part inferior del pit, anomenat diafragma , es mou cap avall i s'aplana. Al mateix temps, els músculs entre les costelles del pit ajuden a expandir la cavitat toràcica cap amunt i cap als costats. Aleshores, l'espai dins dels pulmons augmenta, la pressió disminueix i l'aire de l'exterior s'aspira pel nas o la boca.

L'aire que entra no desapareix així com així. Els petits pèls i la mucositat de l'interior del nostre nas netegen aquest aire, atrapen partícules de pols, l'escalfen, l'ajusten a la temperatura corporal i l'humitegen. L'aire que es prepara d'aquesta manera passa a través de la "tràquea" als "bronquis", d'allà als "bronquíols" i finalment a aquests petits sacs d'aire "alvèols".

El veritable treball es produeix en aquests "(alvèols)". L'oxigen de l'aire que respirem, és a dir, l'oxigen , s'absorbeix a la sang a través de les parets d'aquests "(alvèols)". Hi ha una xarxa de vasos sanguinis molt petits al voltant d'aquests "(alvèols)". Al mateix temps, els productes de rebuig que es produeixen quan les cèl·lules del nostre cos treballen, es converteixen en un gas.El diòxid de carboni , de la sang, entra en aquests sacs d'aire (alvèols) i s'allibera quan expirem. Quan expirem, el diafragma puja, els músculs del pit es relaxen, els pulmons es contrauen i l'aire és expulsat. Això s'anomena intercanvi de gasos . Tot això passa en qüestió de segons, sense que ni tan sols ens n'adonem. No és increïble?

Per què és important mantenir les nostres vies respiratòries sanes?

Així doncs, probablement ara enteneu la importància que aquestes vies respiratòries funcionin correctament, oi? Totes les cèl·lules i teixits del nostre cos necessiten oxigen per funcionar i viure. Aquest oxigen entra al cos a través d'aquestes vies respiratòries. Per tant, si hi ha algun bloqueig, infecció o inflamació en aquestes vies respiratòries, afecta tot el nostre cos.

Unes vies respiratòries saludables són essencials per a una vida sana. Quan podem respirar bé, el nostre cos obté més energia, ens mantenim alerta, el nostre cervell funciona millor i és més probable que ens protegim de les malalties .

Imagineu-vos, si aquestes carreteres no estiguessin netes i obertes, igual que els vehicles que circulen per una carretera transitada, els nostres cossos no rebrien prou oxigen. Aleshores ens sentiríem cansats, tindríem dificultats per respirar, notaríem una pesadesa al pit i començaríem a desenvolupar una malaltia rere l'altra.

Quins són els problemes comuns que afecten les vies respiratòries?

Malauradament, les nostres precioses vies respiratòries poden estar subjectes a diverses malalties i problemes. Fem una ullada a alguns d'ells.

Petites coses com refredats i tos

De vegades, fins i tot un refredat comú o una tos amb febre poden tenir un petit impacte en les nostres vies respiratòries. Se'ns tapa el nas, ens fa mal la gola i, de vegades, ens congestionem una mica. Normalment, això desapareix en pocs dies, però durant aquest temps, les nostres vies respiratòries estan una mica bloquejades i incòmodes. Sovint són causats per virus.

Parlem una mica sobre l'asma.

L'asma és una afecció a llarg termini que requereix una certa atenció. És una afecció que es produeix quan, per alguna raó (l'anomenem "desencadenants"), les nostres vies respiratòries, els "(bronquis)" i els "(bronquíols), es bloquegen sobtadament (els músculs de les parets es tensen), el revestiment s'infla i es produeix un excés de moc. Aleshores és molt difícil respirar, el pit se sent oprimit i se sent un so de "formatge-formatge" en exhalar ("sibilancies"), i es produeix tos, sobretot a la nit i a primera hora del matí. Això sovint pot començar a la infància. La pols, els àcars de la pols domèstica, la caspa dels animals, el pol·len, el fum, l'aire fred, l'exercici, certs aliments i l'estrès poden agreujar l'asma. Si teniu asma, heu de seguir definitivament els consells del vostre metge i utilitzar medicaments (com ara "inhaladors").

Què és la bronquitis?

La bronquitis és una inflamació i inflor del revestiment de les nostres vies respiratòries principals, els bronquis. El símptoma principal és la tos. Sovint és una tos que s'acompanya de moc. Pot ser una bronquitis aguda, que apareix de sobte i millora en pocs dies o setmanes. Sovint és causada per una infecció vírica. O bé pot ser bronquitis crònica , que dura molt de temps, especialment entre els fumadors. En aquest cas, hi ha d'haver tos amb moc durant almenys tres mesos a l'any o durant dos anys consecutius.

Aprenguem també sobre la pneumònia.

La pneumònia és una infecció pulmonar potencialment greu. Això es produeix quan un o més dels petits sacs d'aire (alvèols) situats al final dels pulmons s'infecten (per bacteris, virus o fongs) i s'omplen de líquid o pus. Això impedeix que l'oxigen entri al torrent sanguini. Els símptomes inclouen dificultat per respirar, febre, fatiga, dolor al pit i tos forta. És important buscar atenció mèdica immediatament si se sospita una pneumònia. Això pot ser especialment perillós per als nens petits, la gent gran i les persones amb altres afeccions mèdiques.

Altres infeccions i els efectes del tabaquisme

A part d'això, diverses infeccions víriques i bacterianes també poden causar diverses malalties a les vies respiratòries. Per exemple, la grip. A més, fumar és el dany més gran que es pot fer a les vies respiratòries. Fumar pot causar no només bronquitis crònica, sinó també emfisema (en què les parets dels alvèols es danyaven i la respiració es torna difícil), i una malaltia greu i incurable anomenada malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), que és una combinació de totes dues. Per tant, és millor evitar fumar completament. Fumar també és la principal causa de càncer de pulmó.

Què hem de fer per mantenir les nostres vies respiratòries sanes?

D'acord, doncs, vegem què podem fer per cuidar aquestes precioses vies respiratòries i mantenir-les sanes. Són coses molt senzilles, però molt importants.

• " Evita fumar completament. Si ets fumador, decideix deixar-ho avui mateix. Si necessites ajuda, busca ajuda d'un metge o de programes disponibles per a aquest propòsit. El "fum de segona mà" també és perjudicial, així que mantén-te allunyat dels llocs on la gent fuma."
• " Renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó regularment. Especialment abans de menjar, després d'anar al lavabo, després de visitar els malalts, després de sortir i després d'esternudar o tossir. Rentar-se les mans pot ajudar a prevenir moltes infeccions."
• " Rebre les vacunes necessàries a temps."Per exemple, és millor vacunar-se contra la grip cada any i contra la pneumònia (especialment per a les persones de grups de risc; majors de 65 anys, persones amb malalties cròniques) sota prescripció mèdica.
• " Menja una dieta bona i equilibrada i fes exercici diàriament. Això enfortirà el teu sistema immunitari i t'ajudarà a resistir les malalties."
• " Si teniu al·lèrgies, controleu-les. Si sou al·lèrgic a coses com la pols, el pol·len o la caspa d'animals, manteniu-vos-en allunyats tant com sigui possible i consulteu un metge."
• " Intenta mantenir-te en un entorn amb l'aire més net possible. Mantén les portes i finestres obertes i intenta mantenir-te allunyat de coses com els gasos d'escapament dels vehicles, els gasos d'escapament de les fàbriques i els gasos d'escapament de les estufes de llenya. També minimitza la contaminació de l'aire interior."
• " Beveu molta aigua. Beveu almenys 8 gots d'aigua al dia. Això manté el cos hidratat i ajuda a fluidificar la mucositat de les vies respiratòries perquè pugui ser expulsada més fàcilment."

Quan hauries de veure un metge?

Una cosa tan lleu com un refredat comú desapareixerà en pocs dies amb atenció domiciliària. Tanmateix, si teniu certs símptomes, definitivament hauríeu de consultar un metge. Quins són?

• " Una tos que dura diversos dies i no desapareix (si dura més de dues o tres setmanes)".
• "Si sents que et falta l'alè , sobretot quan estàs en repòs."
• "Si tens dolor al pit que empitjora quan respires profundament."
• "Si sents un so de 'formatge-formatge' ("sibilancies") quan respires."
• " Si perds pes sense cap motiu, si et sents constantment cansat i sense vida ."
• " Si tosseix sang (és un senyal molt perillós, ha de consultar immediatament un metge)."
• " Si teniu febre alta (més de 38 graus Celsius) durant diversos dies. "
• " Si els llavis o les ungles es tornen blaus (això vol dir que no hi ha prou oxigen)."

"Si teniu símptomes com aquests, no els ignoreu. En comptes de suposar que "està bé", demanar consell mèdic ràpidament pot ajudar a identificar i tractar un problema greu a temps."

Missatge per emportar

Així doncs, a partir del que hem comentat avui, espero que hàgiu après a entendre bé les nostres vies respiratòries. Recordeu que aquestes vies respiratòries són un sistema molt complex i sorprenent que és essencial per a les nostres vides. Només quan funcionen correctament podem estar sans, feliços i enèrgics.

Cuida la teva respiració. És el regal més preciós que has rebut mai. Si segueixes hàbits saludables i consultes un metge aviat si tens algun dubte, pots mantenir les vies respiratòries sanes.

Així doncs, respira fondo i comença el dia amb alegria! Si tens cap pregunta sobre això, no tinguis por ni vergonya de preguntar al teu metge de família. Estarà encantat d'ajudar-te.

` Vies respiratòries, Sistema respiratori, Pulmons, Asma, Bronquitis, Pneumònia, Respiració