Quan fa una mica de fred i comença a sentir-se sec, notes canvis a la pell, oi? De sobte, la pell es torna seca, escamosa i de vegades pica. Per a algunes persones, la pell fins i tot es pot esquerdar i sagnar. Imagineu-vos com de molest és això. Per què això només ens passa a la pell durant aquesta estació freda i seca? No us preocupeu, avui parlarem de les causes d'això, així com d'algunes coses senzilles que podeu fer per desfer-vos d'aquesta afecció i mantenir la pell sana.
Per què s'asseca la pell amb aquest fred?
La raó d'això és molt simple. En poques paraules, l'aire fred té molt poca humitat, és a dir, vapor d'aigua . No només l'aire exterior, sinó també l'aire interior de les nostres llars es torna encara més sec a causa de coses com els escalfadors que fem servir. Així doncs, aquest aire sec, com una persona assedegada, comença a xuclar la valuosa humitat de la superfície de la nostra pell. Això s'anomena "pèrdua d'aigua" en termes mèdics. Quan la pell perd humitat d'aquesta manera, es torna seca, pica i s'esquerda.
De la mateixa manera que una esponja amarada d'aigua s'asseca quan s'exposa al sol, la nostra pell perd humitat a causa de l'aire sec.
Banyar-se amb aigua calenta és realment dolent per a la pell?
Sí, aquesta història és absolutament certa. A tots ens encanta remullar-nos en aigua calenta durant hores, sobretot en dies freds. Tot i que és una sensació fantàstica per al nostre cos, pot ser molt perjudicial per a la nostra pell. L'aigua massa calenta pot eliminar els olis naturals que protegeixen la nostra pell i l'ajuden a retenir la humitat . Això debilita la barrera protectora de la pell, fent-la encara més seca.
Aleshores, què hauries de fer?
- Redueix el temps del bany: intenta acabar el bany en 5 o 10 minuts.
- Reduir la temperatura de l'aigua: utilitzar aigua tèbia en comptes d' aigua calenta.
- Aplica't crema hidratant immediatament: Tan bon punt acabis de dutxar-te i eixugues suaument el cos amb una tovallola (mentre la pell encara està lleugerament humida), és imprescindible aplicar-te una bona crema hidratant per tot el cos.
Quins són els millors productes per a aquesta època de l'any?
És millor utilitzar una crema o ungüent lleugerament més espès i olios durant el temps sec com aquest que una loció lleugera que s'utilitza en dies normals.
És especialment bo si pots triar un producte que contingui ceramides . Les ceramides són àcids grassos que es troben de manera natural a la nostra pell.Un tipus. El que fan aquests és reconstruir la barrera protectora de la pell danyada i evitar que la humitat s'escapi.
Una altra cosa important és deixar o limitar l'ús de sabó . La naturalesa alcalina del sabó en barra normal elimina els olis naturals de la pell i l'asseca encara més. En comptes d'això, feu servir un netejador que no contingui sabó . Aquests són molt suaus amb la pell i no la deshidraten.
Per què només tinc les mans molt seques?
Això també és un problema per a molta gent. Rentar-se les mans amb freqüència i utilitzar desinfectants amb base d'alcohol poden assecar ràpidament la pell de les mans, fent que s'envermelleixin, s'esquerdin i fins i tot desenvolupin una afecció anomenada "èczema de mans".
La millor manera de prevenir-ho és aplicar crema hidratant tant com sigui possible . Aplica crema hidratant cada vegada que et rentis les mans. El millor és utilitzar una crema que contingui dimeticona . Això crea una capa protectora a les mans, com un guant, que les protegeix de més danys.
Per obtenir els millors resultats: Abans d'anar a dormir a la nit, aplica't una crema hidratant espessa o alguna cosa com ara vaselina a les mans, després posa't uns guants de cotó i vés a dormir. Notaràs la diferència quan et despertis al matí!
Com afecta aquesta època de l'any a les persones amb psoriasi?
La psoriasi és una afecció causada pel ràpid creixement de les cèl·lules de la pell. Algunes persones amb aquesta afecció troben alleujament de la radiació UV al sol. Per tant, com que tenim menys exposició a la llum solar durant l'hivern, la psoriasi de vegades pot empitjorar. Però recordeu que és important controlar l'exposició al sol . El millor és parlar amb el vostre metge sobre això i obtenir consell.
Alguns consells més per protegir la pell de la resseca
A més d'aquests punts clau, afegeix aquests senzills consells de l'Acadèmia Americana de Dermatologia a la teva rutina diària.
| Consells | Què fer |
|---|---|
| Trieu un bàlsam labial adequat. | Fes servir un bàlsam labial que sigui calmant i suau per a la pell. Si alguns d'ells irriten els llavis o els fan sentir adormits, tria'n un altre tipus. |
| Elimina l'aire sec | Feu servir un humidificador per afegir humitat a l'aire de casa vostra. Eviteu quedar-vos a prop de xemeneies i calefactors, ja que la calor directa d'aquests us pot assecar encara més la pell. |
| Feu servir guants. | Feu servir guants quan sortiu al fred, renteu plats, feu jardineria o manipuleu productes químics. |
| Eviteu la roba que irriti la pell | Evita portar roba aspra com la llana directament contra la pell. En comptes d'això, posa't una capa suau de cotó o seda a sota. Quan rentis la roba, fes servir un detergent suau etiquetat com a "hipoal·lergènic" que no causi irritació a la pell. |
Si la sequedat, la picor o les esquerdes de la pell no milloren després de seguir aquests consells, o si sembla que empitjora, assegureu-vos de consultar un dermatòleg . De vegades, això pot ser un símptoma d'una altra afecció mèdica. Per tant, no dubteu a demanar consell mèdic.
Missatge per emportar
- Eviteu prendre banys calents llargs durant el temps fred. En comptes d'això, banyeu-vos amb aigua tèbia durant no més de 10 minuts.
- Tan bon punt acabis de dutxar-te, mentre el cos encara està humit, aplica't una bona crema hidratant espessa per tot el cos.
- Feu servir un netejador suau i sense sabó en lloc de sabó normal.
- Trieu una crema que contingui ingredients que enforteixin la barrera protectora de la pell, com ara les ceramides.
- Si et rentes les mans amb freqüència, aplica't sempre crema hidratant. Portar guants de cotó a la nit pot aconseguir bons resultats.
- Si teniu un problema greu de pell que no es pot controlar amb aquestes senzilles coses, consulteu definitivament un metge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment