Ara estàs entrant a les etapes finals d'un dels períodes més bonics de la teva vida. El teu desig de tenir el teu nadó en braços probablement augmenta dia a dia. Durant aquestes últimes setmanes, estan passant molts canvis sorprenents dins del teu cos i del teu nadó. Així que fem una ullada al que està passant amb tu i el teu nadó durant aquestes setmanes 31, 32, 33 i 34.
Setmana 31: El nadó ja reconeix la teva veu!
Imagina't, el teu nadó ara et pot sentir parlar i les cançons que escoltes clarament des de dins del ventre. No és increïble? A hores d'ara, gairebé tots els òrgans principals del nadó s'han desenvolupat. Però els pulmons encara no estan completament desenvolupats . Això trigarà una mica. Durant aquest temps, el pes del nadó comença a augmentar molt ràpidament.
Parlant de tu, el teu úter ara ocupa molt d'espai a la panxa. Probablement ja has guanyat uns 9-12 quilos. Les estries , que són causades per l'estirament de la pell a mesura que la panxa creix, ara són una mica més visibles, sobretot al voltant del melic. No et preocupis, és normal per a la majoria de mares. Potser estàs una mica impacient perquè el nadó sortirà d'aquí a uns dies.
Un petit consell per a tu aquesta setmana: comença a practicar exercicis de respiració i relaxació. Això t'ajudarà a afrontar el dolor durant el part.
Setmana 32: El nadó ja és tan gran que no hi ha prou espai a casa!
Aquesta setmana, el nadó mesura uns 48 cm de llargada i pesa uns 2 kg. És quan el nadó està creixent molt ràpidament. L'espai del teu úter està gairebé completament ocupat pel nadó. Però encara hi ha espai perquè es pugui moure. Durant aquest temps també comença a formar-se una capa de greix sota la seva pell. També està aprenent a obrir i tancar els ulls i a respirar.
Per la teva banda, és possible que continuïs guanyant uns 450 grams per setmana aquests dies. Des d'ara fins al mes passat, hauràs d'anar al metge cada dues setmanes . Durant l'últim mes, hauràs d'anar-hi un cop per setmana. És possible que encara tinguis mal d'esquena, mal de cames, etc.
També pots notar un líquid espès i groc que surt dels teus pits. Això s'anomena calostre . Aquesta és la primera llet que rep el teu nadó i és molt nutritiva. No et preocupis per això, és la manera com el teu cos es prepara per produir llet per al teu nadó.
Un petit consell per a aquesta setmana:La forma i la mida de la teva panxa poden ser diferents de les d'altres mares. Depèn de la mida del nadó, la seva posició i el teu tipus de cos. Per sentir-te còmoda, beu molta aigua, mantén les cames lleugerament elevades quan estiguis asseguda, dorm sobre el costat esquerre i porta mitges de suport si cal.
Setmana 33: El moment en què el nadó guanya pes més ràpid!
Les properes setmanes són un moment crucial en el desenvolupament del teu nadó. El teu nadó guanyarà més de la meitat del seu pes en néixer en les últimes 7 setmanes. No és increïble? El cervell del teu nadó ara pot regular la seva temperatura corporal. Els moviments del teu nadó poden ser una mica menors perquè hi ha menys espai a l'úter. Però hauries de sentir com es mou el teu nadó almenys deu vegades en dues hores . Si no ho sents, truca al teu metge immediatament. El teu nadó ara preferirà acurrucar-se amb els genolls flexionats, la barbeta ficada al pit i les cames creuades.
Probablement ja has guanyat entre 10 i 13 quilos. La meitat del teu augment de pes setmanal és degut al teu nadó. A mesura que l' úter creix, és més fàcil menjar àpats petits que grans alhora.
Un petit consell per a tu aquesta setmana: encara és segur tenir relacions sexuals amb la teva parella durant aquest temps, si et sents còmode i no tens cap problema. Però si et sents incòmode, parla-hi. Podeu enfortir el vincle entre vosaltres d'altres maneres, com ara acariciant-vos l'esquena o fent-vos massatges a les cames.
Setmana 34: El nadó es prepara per al gran dia!
El teu nadó ara fa gairebé 50 centímetres de llarg i pesa uns 2,3 quilograms. A mesura que afegeix més greix al seu cos, sembla més ple. La majoria del temps, està en una posició de cap per avall . Però potser aquesta no és la posició final encara. Gairebé tots els seus òrgans, excepte els pulmons, ara estan completament desenvolupats. La seva pell és menys vermella i ha adquirit un color rosat. Les ungles li creixen fins a la punta dels dits.
Per la teva banda, pots sentir com l'úter s'estreny i es contrau. Aquestes contraccions s'anomenen contraccions de Braxton Hicks . Són com un assaig per al part. No tothom les pot sentir. També pots sentir com la pelvis s'expandeix, sobretot a l'esquena. Les costelles et poden fer mal a mesura que l'úter pressiona contra les costelles, i el melic es pot empènyer cap a fora a mesura que l'estómac s'expandeix. Tot això és normal.
Un petit consell per a tu aquesta setmana: comença a pensar en donar el pit al teu nadó ara. Val la pena demanar consell a un expert en lactància o parlar amb els teus amics i familiars sobre les seves experiències.
Un breu resum d'aquestes 4 setmanes
Per ajudar-vos a recordar-ho, fem una taula amb els principals esdeveniments que van passar en aquestes quatre setmanes.
| Setmana | Canvis en el nadó | El que sent una mare |
|---|---|---|
| Setmana 31 | El so és clarament audible. El pes augmenta ràpidament. | L'úter s'està fent més gran, les estries són visibles. |
| 32 setmanes | El greix s'acumula sota la pell. Respirar es converteix en un hàbit. | El calostre pot tenir fuites. Mal d'esquena. |
| 33 setmanes | Durant aquest temps s'augmenta la meitat del pes en néixer. Els moviments poden disminuir. | Se sent millor menjar petites quantitats de menjar. |
| 34 setmanes | Sovint en posició de cap per avall. Els òrgans estan paralitzats excepte els pulmons. | Es poden sentir contraccions de Braxton Hicks. |
Missatge per emportar
- El teu embaràs és únic. No et comparis amb els altres. El cos i l'experiència de cadascú són diferents.
- Vigila els moviments del teu nadó. Si sents menys de 10 moviments en dues hores o si els sents menys del que és habitual, contacta immediatament amb el teu metge o hospital.
- El mal d'esquena, el dolor a les cames i la dificultat per respirar són habituals durant aquest període. Però si teniu cap dubte o preocupació, no dubteu mai a consultar amb el vostre metge.
- Descansa prou, menja aliments nutritius i sigues feliç. La teva salut mental és molt important per a tu i el teu nadó.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari