ඔයාටත් සමහර වෙලාවට බඩ වේළිලා, ටොයිලට් යන්න අමාරු වෙනවද? එහෙම නැත්නම් දවස් කීපයකින්ම වැසිකිළි ගියේ නැති නිසා බඩත් අප්සට් වෙලා, මුළු දවසම නිකන් අවුල් වගේ දැනෙන අවස්ථා තියෙනවද? මේක ඇත්තටම හරිම කරදරකාරී, අපහසු තත්ත්වයක් නේද? ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ඔය වගේ වෙලාවට පාවිච්චි කරන, අපේ ගොඩක් දෙනෙක් හොඳට අහලා පුරුදු, සමහරවිට පාවිච්චිත් කරලා ඇති එඬරු තෙල් (Castor Oil) ගැනයි. අපි බලමු මේක හරියටම මොකක්ද, කොහොමද පාවිච්චි කරන්නේ, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා.
මේ එඬරු තෙල් (Castor Oil) කියන්නේ මොන වගේ දෙයක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, එඬරු තෙල් කියන්නේ අපිට ඉඳලා හිටලා හැදෙන මළබද්ධය (Constipation) තත්ත්වයට, ඒ කියන්නේ බඩ වේළීමට දෙන බෙහෙතක්. මේකෙන් වෙන්නේ ඔයාගේ බඩවැල් ඇතුළේ තියෙන මළ පහ පිටවෙන්න උදව් කරන එකයි. ඒ කියන්නේ, බඩවැල් වල මාංශ පේශී ක්රියාකාරී කරවලා, මළ පහ ලේසියෙන් එළියට යන්න සලස්වනවා. හරියටම කිව්වොත්, මේක විරේක කාණ්ඩයට (Laxatives) අයිති වෙන බෙහෙතක්. සමහර වෙලාවට මේ බෙහෙත වෙනත් දේවල් වලටත් දොස්තර මහත්වරු පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මොනවාහරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට් මහත්මයාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් අපි දැනගන්න ඕන දේවල් මොනවද?
ඔයා එඬරු තෙල් (Castor Oil) පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට හරි, ඔයාට සලකන සෞඛ්ය කණ්ඩායමට හරි මේ දේවල් ගැන කියන්නම ඕන. මොකද, සමහර තත්ත්වයන් එක්ක මේ බෙහෙත ගැළපෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ යාළුවෙක්, අපි කියමුකෝ නිමාලි කියලා, එයාට දවස් දෙක තුනකින්ම බඩ වේළිලා. එයා ඔයාගෙන් අහනවා එඬරු තෙල් බිව්වට කමක් නැද්ද කියලා. හැබැයි නිමාලි බබෙක් හදන්න බලාපොරොත්තුවෙන් (Trying to get pregnant) ඉන්න කෙනෙක්. ඔන්න ඔය වගේ වෙලාවකදී, නිමාලිට එඬරු තෙල් බොන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න ඕන කියන එක අපි දන්නවා නේද? අන්න ඒ වගේ, ඔයාගේ පෞද්ගලික සෞඛ්ය තොරතුරු දොස්තර මහත්තයට කියන එක හරිම වැදගත්.
දැන් බලන්න, ඔයාට මේ වගේ දෙයක් තියෙනවා නම් ඒ බව දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන:
- ඔයාගේ මළපහ එක්ක ලේ යනවා නම් (ඒ කියන්නේ මළපහ කළු පාටට හරි තාර වගේ යනවා නම්), එහෙම නැත්නම් ඔයා වමනේ කරනකොට ලේ යනවා නම්.
- ඔයාට බඩේ හරි බඩවැල්වල හරි මොකක් හරි ප්රශ්නයක්, අමාරුවක් තියෙනවා නම්. උදාහරණයක් විදියට, දිගටම පවතින බඩේ කැක්කුමක්, බඩ පුරවලා දාලා වගේ තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් කලින් ඇපෙන්ඩිසයිටිස් (Appendicitis) වගේ තත්ත්වයක් ඇවිත් තියෙනවා නම්.
- ඔයාට එඬරු තෙල් වලට, වෙනත් බෙහෙත් වලට, කෑම වර්ග වලට, කෑමට එකතු කරන පාට වර්ග වලට (dyes) හරි, කල් තබාගන්න ද්රව්ය වලට (preservatives) හරි ආසාත්මිකතාවයක් (Allergic reaction), ඒ කියන්නේ අසාත්මිකතාවයක් හරි අමුතු ප්රතිචාරයක් හරි ඇවිත් තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් (Pregnant) නම්.
- ඔයා බබාට කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක් (Breast-feeding) නම්.
මේ දේවල් හරිම වැදගත්, මොකද දොස්තර මහත්තයට පුළුවන් ඔයාට මේ බෙහෙත සුදුසුද නැද්ද කියලා හරියටම තීරණය කරන්න.
එඬරු තෙල් (Castor Oil) පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙත බොන්න තියෙන්නේ කටින්. ඔයාට දොස්තර මහත්මයා දීපු බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ (prescription) තියෙන විදියටම හරියට පාවිච්චි කරන්න ඕන. බෙහෙත මනින්න විශේෂයෙන් හදපු හැන්දක් හරි කෝප්පයක් හරි පාවිච්චි කරන්න. ඔයා ළඟ එහෙම එකක් නැත්නම් ෆාමසියෙන් අහලා බලන්න. ගෙවල්වල තියෙන සාමාන්ය තේ හැඳි වලින් මනින එක හරියටම හරි යන්නේ නෑ, මොකද ඒවයේ ප්රමාණය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්මයා කියන වෙලාවට, කියන ප්රමාණයට බෙහෙත ගන්න. නියමිත ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන් බොන්න එපා.
පුංචි ළමයින්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා එක්ක හොඳට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. මොකද ළමයින්ට දෙන ප්රමාණයන් සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිපුර බෙහෙත් බීවුණොත් (Overdosage): ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා බීලා කියලා, ඉක්මනටම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර අංශයට (emergency room) හරි, විෂ පාලන මධ්යස්ථානයකට (poison control center) හරි කතා කරන්න. ඒක හරිම වැදගත්.
වැදගත්: මේ බෙහෙත දීලා තියෙන්නේ ඔයාට විතරයි. මේක අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා. එක එක්කෙනාට ගැළපෙන බෙහෙත් සහ ප්රමාණයන් වෙනස්.
මට බෙහෙත් වේල මගහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
මේක ඇත්තටම එදිනෙදා, නියමිත වෙලාවට දිගටම ගන්න බෙහෙතක් නෙවෙයිනේ. එඬරු තෙල් (Castor Oil) පාවිච්චි කරන්නේ ඉඳලා හිටලා ඇතිවෙන මළබද්ධයට විතරයි (occasional constipation). ඒ කියන්නේ, ඔයාට අවශ්යතාවයක් ආවොත් විතරක් පාවිච්චි කරන එකක්. ඒ නිසා ‘බෙහෙත් වේල මගහැරුණා’ කියන එක මේකට අදාළ වෙන්නේ නෑ.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් තියෙනවද?
ඔව්, සමහර දේවල් තියෙනවා එඬරු තෙල් (Castor Oil) එක්ක අන්තර්ක්රියා කරන්න, ඒ කියන්නේ එකිනෙකට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- මේද ද්රාව්ය විටමින් වර්ග (Fat-soluble vitamins), ඒ කියන්නේ විටමින් A, D, E, සහ K වගේ ඒවා. එඬරු තෙල් දිගටම පාවිච්චි කළොත් මේ විටමින් වර්ග ශරීරයට උරාගන්න එක අඩු වෙන්න පුළුවන්.
මේ ලැයිස්තුවේ හැම දෙයක්ම අඩංගු නොවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (දොස්තර දීපුවා, ෆාමසියෙන් ගත්තුවා), ඔයා ගන්න පැළෑටිමය අතිරේක (herbal supplements), ආහාර අතිරේක (dietary supplements) ගැන විතරක් නෙවෙයි, ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, එහෙම නැත්නම් නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ හැම දෙයක් ගැනම ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයට කියන්න. මොකද, සමහර දේවල් ඔයාගේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
එඬරු තෙල් (Castor Oil) පාවිච්චි කරනකොට අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද?
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, ඒ කියන්නේ මළබද්ධය අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් තවත් වැඩි වෙනවා වගේ නම්, ඉක්මනට ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයට ඒ බව කියන්න. දොස්තර මහත්මයා කියන කාලයට වඩා වැඩි කාලයක් මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා. මොකද, මේ බෙහෙත ඇබ්බැහි වෙන්න පුළුවන් එකක් (habit-forming). ඒ කියන්නේ, දිගු කාලයක් පාවිච්චි කළොත්, ඔයාගේ ශරීරය මේ විරේක කාණ්ඩයේ (Laxative) බෙහෙත් වලට පුරුදු වෙන්න පුළුවන්. එතකොට, සාමාන්ය විදියට මළපහ කරන්නත් මේ බෙහෙත උඩම යැපෙන්න වෙනවා. ඒ වගේම, බඩවැල් වලට හානි වෙන්න, පෝෂණ ඌනතා (malnutrition) ඇතිවෙන්න, සහ ශරීරයේ තියෙන වතුර සහ ලවණ ප්රමාණයන් වල ගැටළු ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාට දිගින් දිගටම මළබද්ධය එනවා නම්, දොස්තර මහත්මයා එක්ක කතා කරන්න එක තමයි හොඳම දේ.
වෙනත් කිසිම විරේක කාණ්ඩයේ බෙහෙතක් (විරේචක(laxatives)) එක්ක මේක එකට පාවිච්චි කරන්න එපා. විජලනය (Dehydration), ඒ කියන්නේ ඇඟේ වතුර හිඳෙන එක වළක්වාගන්න දොස්තර මහත්මයා කියන විදියට හොඳට වතුර වගේ දියර වර්ග බොන්න. මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරලත් ඔයාට මළපහ පිටවුණේ නැත්නම්, වහාම දොස්තර මහත්මයෙක් හමුවෙන්න.
මොනවද මේකෙන් ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ?
හැම බෙහෙතකින්ම වගේ, එඬරු තෙල් (Castor Oil) වලින්නුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හැමෝටම එහෙම වෙන්නේ නෑ. අපි බලමු මොනවද ඒ කියලා.
ඉක්මනින් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ
මේ වගේ දෙයක් ඔයාට ඇතිවුණොත්, පුළුවන් තරම් ඉක්මනට ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයට හරි, සෞඛ්ය කණ්ඩායමට හරි කියන්න ඕන:
- ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (Allergic reactions) — ඒ කියන්නේ හමේ පලු දැමීම (skin rash), කැසීම (itching), දද වගේ එන එක (hives), මුහුණ, තොල්, දිව හරි උගුර හරි ඉදිමීම (swelling of the face, lips, tongue, or throat). මේ වගේ දෙයක් වුණොත් නම් ටිකක්වත් පරක්කු වෙන්න එපා.
සාමාන්යයෙන් දොස්තර මහත්තයට කියන්න අවශ්ය නැති, ඒත් දිගටම තිබුණොත් කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ
මේ කියන අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් ලොකු අවධානමක් නෑ, හැබැයි ඒවා දිගටම තියෙනවා නම් හරි ඔයාට කරදරයක් නම් හරි දොස්තර මහත්මයට කියන්න:
- පාචනය (Diarrhea) – ඒ කියන්නේ බඩ බුරුලෙන් යන එක.
- ඔක්කාරය (Nausea) – ඒ කියන්නේ වමනෙට එනවා වගේ දැනෙන එක.
- බඩේ වේදනාව.
- වමනය.
මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන්නේ වෙන්න පුළුවන් හැම අතුරු ආබාධයක්ම නෙවෙයි. ඔයාට මේවට අමතරව වෙන මොනවාහරි අසාමාන්ය දෙයක් දැනුනොත්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න. ඔයාට පුළුවන් අතුරු ආබාධ ගැන FDA (Food and Drug Administration) එකට, ඒ කියන්නේ ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ පාලන අධිකාරියට 1-800-FDA-1088 කියන අංකයට කතා කරලා දැනුම් දෙන්න.
බෙහෙත තියාගන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. ඒක හරිම වැදගත්.
කාමර උෂ්ණත්වයේ, ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 15 ත් 30 ත් (15 and 30 degrees C) අතර (ෆැරන්හයිට් අංශක 59 ත් 86 ත් අතර) තැන්පත් කරලා තියන්න. කල් ඉකුත් වුණු (expiration date) බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා, ඒවා අයින් කරලා දාන්න.
සාරාංශයක් විදියට අපි මතක තියාගන්න ඕන දේ
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු එඬරු තෙල් (Castor Oil) ගැන ඔයාට දැන් හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න, මේක ඉඳලා හිටලා එන මළබද්ධයට පාවිච්චි කරන, විරේක කාණ්ඩයේ (Laxative) බෙහෙතක්. හැබැයි, මේක නිතර පාවිච්චි කරන්න හොඳ නෑ, මොකද ඇබ්බැහි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔයාට වෙනත් ලෙඩ රෝග තියෙනවා නම්, ඔයා ගැබිනියක් නම්, බබාට කිරි දෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම්, මේ බෙහෙත ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්මයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න ඕන.
නියමිත ප්රමාණයට, නියමිත විදියට පාවිච්චි කරන එකත් හරිම වැදගත්. මොනවාහරි අතුරු ආබාධයක් ආවොත්, විශේෂයෙන්ම ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ ආවොත්, ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න. මේ බෙහෙත ළමයින්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක, හරියට තියාගන්නත් අමතක කරන්න එපා.
ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන ඔයාම සැලකිලිමත් වෙන එක තමයි වටිනම දේ. මොන බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න කලිනුත්, ඒ ගැන හරියට දැනුවත් වෙලා, අවශ්ය නම් වෛද්ය උපදෙස් අරගෙන පාවිච්චි කරන එක තමයි නුවණට හුරු.
` එඬරු තෙල්, Castor Oil, මළබද්ධය, Constipation, විරේක, Laxative, බඩ වේළීම, අතුරු ආබාධ, බෙහෙත්
