Nakasulay ka na ba nga pug-on ang imong agtang gamit ang duha ka kamot kon sakit ang imong ulo? O kon naa kay sakit sa imong lawas, mobati ka og kahupayan kon imong pug-on ang maong parte sa makadiyot ug dayon hikapon kini, di ba? Sa tinuod lang, wala nato kini mamatikdi, usa ka simpleng pamaagi sa pagtambal nga nagsugod liboan ka tuig na ang milabay sa medisina sa China. Gitawag kini nga 'Acupressure'. Sa yanong pagkasulti, kini sama sa acupuncture nga walay dagom. Atong hisgutan kini og mas lawom karon.
Unsa ang 'Acupressure'? Unsa ang teorya sa luyo niini?
Ang ``Acupressure`` usa ka pamaagi sa pagtambal sa panglawas sa Asya nga gikan sa Traditional Chinese Medicine (TCM). Aron mas tukma, kini adunay pipila ka pagkaparehas sa opisyal nga medisina nga naa sa atong nasud.
Sumala niining teyorya sa medisina sa mga Intsik, ang atong mga lawas gilibutan sa usa ka dili makita nga network sa mga agianan sa enerhiya, nga gitawag og "meridian". Ang atong kusog sa kinabuhi, o "qi" (gilitok nga 'chi'), moagos agi niining mga agianan. Nagtuo sila nga kining 12 ka pangunang agianan sa enerhiya nagkonektar sa lainlaing mga organo sa atong mga lawas, nga nagmugna og sistema sa komunikasyon sa tibuok lawas. Kini nga mga agianan sa enerhiya magsugod sa mga tudlo, magkonektar sa utok, ug dayon magkonektar sa katugbang nga mga organo.
Sumala niini nga teorya, ang usa ka sakit mahitabo kung adunay bara o dili balanse sa usa sa mga agianan sa enerhiya (meridian). Ang mga pagtambal sama sa acupressure ug acupuncture nagtumong sa pagtangtang niini nga mga bara ug pagbalanse pag-usab sa agos sa enerhiya sa lawas.
Dili tanan sa Kasadpang medisina modawat sa paglungtad niining mga agianan sa enerhiya (mga meridian). Bisan pa, gisugyot nila nga ang kahupayan gikan niini nga pagtambal mahimong tungod sa mga hinungdan sama sa pagkunhod sa tensyon sa kaunuran , pag-uswag sa sirkulasyon sa dugo , ug pagpagawas sa mga endorphin, nga mga natural nga pangpawala sa sakit nga gihimo sa atong mga lawas.
Unsaon paghimo sa "Acupressure" treatment?
Atol sa sesyon sa 'acupressure', mohigda ka sa humok nga banig, nga kompleto ang sinina. Gamiton sa practitioner ang ilang mga tudlo, palad, siko, ug usahay bisan ang mga tiil aron ipadapat ang hinay nga presyur sa piho nga mga punto sa imong lawas, nga gitawag og 'acupoints'.
Usahay kini nga pagtambal mahimong maglakip sa mga butang sama sa pag-inat o acupressure. Ang usa ka sesyon kasagaran molungtad og mga usa ka oras. Alang sa labing maayo nga mga resulta, mahimo nga kinahanglan nimo nga adunay daghang mga sesyon.
Unsa ang labing kasagarang gigamit nga mga punto sa acupressure?
Sa tinuod lang, adunay gatusan ka mga punto sa 'Acupressure' sa atong lawas. Kini ang pipila sa labing importante ug kasagarang gigamit nga mga punto. Mahimo nimo kining sulayan sa balay.
| Ngalan sa Punto | Lokasyon | Mga oportunidad nga mahimong mapuslanon |
|---|---|---|
| Dakong Tinai 4 (LI 4) | Ang humok, unodnon nga bahin sa imong kamot taliwala sa imong kumagko ug tudlo sa igtutudlo, duol sa dapit diin magtagbo ang duha ka bukog. | Para maibanan ang sakit sa ulo, sakit sa ngipon, sakit sa liog ug stress. |
| Atay 3 (LR-3) | Sa ibabaw sa imong tiil, adto gamay sa ibabaw sa gintang tali sa imong kumagko sa tiil ug sa sunod nga kumagko sa tiil. | Para sa kahupayan gikan sa stress, sakit sa likod, taas nga presyon sa dugo, ug sakit sa regla. |
| Pali 6 (SP-6) | Ibutang ang tumoy sa imong tudlo sa sulod nga bahin sa imong bitiis, mga tulo ka tudlo ang gilapdon ibabaw sa bukog sa imong buolbuol. Mao kana ang dapit diin kini nahimutang. | Mga problema sa panghilis, insomnia, ug mga problema nga may kalabotan sa siklo sa pagregla. |
Unsaon nimo pag-ipit kini nga mga punto?
Pangitaa ang usa niining mga puntoha ug pugngi kini gamit ang kumagko sa imong pikas kamot sulod sa mga usa o duha ka minuto, nga imasahe kini sa lingin nga lihok. Ibutang ang lawom ug makanunayon nga presyur. Kon mobati ka og bisan unsang kasakit, hinayhinaya ang presyur.
Unsa nga mga problema sa panglawas ang mahimong mahupay sa acupressure?
Mga benepisyo sa panglawas sa 'Acupressure'Ang panukiduki bahin niini anaa pa sa sayong mga yugto, apan ang mga kasinatian sa mga pasyente nagpakita nga kini makahatag ug maayong kahupayan gikan sa daghang mga problema sa panglawas.
| Problema sa panglawas | Deskripsyon |
|---|---|
| Kasukaon ug Pagsuka | Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang pagbutang og presyur sa pulso makatabang sa paghupay sa kasukaon human sa operasyon, chemotherapy, pagmabdos, ug pagkahilo sa paglihok. Adunay gani mga espesyal nga pulseras nga gidisenyo alang niini nga katuyoan. |
| Kasakit | Adunay pasiunang ebidensya nga ang acupressure makatabang sa sakit sa likod, sakit human sa operasyon, ug sakit sa ulo. Ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga kini mahimo usab nga makahatag og kahupayan gikan sa sakit sa arthritis. |
| Mga Sintomas nga May Kalabutan sa Kanser | Gawas sa pagpamenos sa kasukaon human sa chemotherapy, adunay mga taho nga makatabang usab kini sa pagpamenos sa stress, pagdugang sa enerhiya, ug paghupay sa kasakit sa mga pasyente sa kanser. Apan, dili kini tambal sa kanser, kini usa lamang ka paghupay sa mga sintomas. |
| Depresyon ug Kabalaka | Daghang mga pagtuon ang nagsugyot nga ang acupressure makapaayo sa pisikal ug mental nga kahimsog. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki bahin niini. |
Aduna bay mga butang nga angay hunahunaon sa dili pa magpa-acupressure?
Sa kinatibuk-an, ang acupressure usa ka luwas nga pagtambal . Bisan pa, kung ikaw adunay usa ka laygay nga kondisyon sama sa kanser, arthritis, o sakit sa kasingkasing, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor sa dili pa magsugod niini nga klase sa pagtambal.Kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor. Importante kaayo kini.
Susiha usab kon ang lugar diin ka makadawat niini nga pagtambal lisensyado ug sertipikado ba.
Maalamon nga likayan ang mga trabaho sa lawom nga tisyu sama sa acupressure sa mosunod nga mga kaso:
- Kon ang kanser mikaylap na sa usa ka lugar diin adunay tumor o sa mga bukog.
- Kon ikaw adunay rheumatoid arthritis, problema sa likod, o sakit sa bukog nga mahimong mograbe tungod sa pisikal nga stress.
- Kon ikaw adunay mga ugat nga varicose sa imong mga bitiis.
- Kon ikaw mabdos. Kay ang pagpindot sa pipila ka opisyal nga mga site mahimong hinungdan sa pagkibot sa matris. Busa, siguruha nga mangayo og tambag medikal sa dili pa moagi niini nga pagtambal samtang nagsabak.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang acupressure usa ka tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal nga naglambigit sa pag-apply og pressure sa piho nga mga punto sa lawas, susama sa acupuncture nga walay dagom.
- Makahatag kini og dakong kahupayan gikan sa mga butang sama sa kasukaon, pipila ka mga sakit (sama sa sakit sa ulo, sakit sa likod), ug stress.
- Dili lang kini ang solusyon para sa tanang sakit, apan mahimo kining mapuslanon kaayo isip dugang nga tambal.
- Bisan tuod ang acupressure kasagaran luwas, kon ikaw adunay laygay nga sakit o mabdos, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod niini nga pagtambal.
- Importante kaayo alang sa imong kaluwasan ang pagpili og usa ka kwalipikado, eksperyensiyado, ug sertipikado nga propesyonal alang sa pagtambal.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento