Atong tun-an ang dugang mahitungod sa acupressure, usa ka pamaagi sa pagtambal sa mga sakit pinaagi sa pagpindot sa ibabaw sa lawas.

Nakasulay ka na ba nga kuptan pag-ayo ang imong agtang kon sakit ang imong ulo? O kon magkurog ang imong bitiis, atong kini pug-on gamay, di ba? Atong gibuhat kini nga mga butang nga wala tuyoa. Sa tinuud, adunay usa ka karaang pamaagi sa pagtambal nga gibase sa konsepto nga pinaagi sa pagbutang og presyur sa pipila ka mga punto sa atong lawas, atong mahupay ang pipila ka mga sakit ug kasakit. Karon atong hisgutan kini nga pamaagi sa pagtambal sa Acupressure nga daghang mga tawo ang nakadungog na, apan wala gyud mahibalo sa eksakto.

Unsa ang acupressure? Unsa ang konsepto sa luyo niini?

Sa yanong pagkasulti, ang Acupressure usa ka liboan ka tuig nga matang sa Traditional Chinese Medicine (TCM). Ang uban nagtawag niini nga "acupuncture nga walay dagom" tungod kay ang mga prinsipyo sa duha ka pamaagi parehas ra kaayo.

Ang sukaranang konsepto niini nga pamaagi mao ang ideya sa pag-agos sa enerhiya. Handurawa nga sa sulod sa atong mga lawas, sama sa mga ugat sa dugo, adunay usa ka network sa mga agianan diin nagaagos ang enerhiya nga dili nato makita. Sumala sa medisina sa China, kini gitawag nga mga agianan sa enerhiya (meridian) . Usa ka kusog sa kinabuhi nga gitawag og 'qi' nagaagos subay niini nga mga agianan.

Ang paglaum sa mga terapiya sama sa acupressure ug acupuncture mao ang pag-abli pag-usab niadtong nababagan nga mga agianan sa enerhiya ug pagbalanse sa enerhiya sa lawas.

Giunsa paghimo kini nga pagtambal sa Acupressure?

Ania ang mahitabo atol sa usa ka sesyon sa acupressure. Pahigdaon ka sa komportable nga lamesa, nga kompleto ang sinina. Gamiton dayon sa practitioner ang ilang mga tudlo, palad, siko, ug usahay bisan ang ilang mga tiil aron hinayhinay nga ipadapat ang presyur sa piho nga mga acupoint sa imong lawas. Usahay kini nga pagtambal mahimo usab nga maglakip sa pag-inat ug pagmasahe. Ang usa ka sesyon kasagaran molungtad og mga usa ka oras. Alang sa labing maayo nga mga resulta, daghang mga sesyon ang mahimong gikinahanglan.

Giunsa kini pagtan-aw sa Kasadpang siyensiya?

Karon atong tan-awon unsay ikasulti sa Kasadpang medisina bahin niini. Sa tinuod lang, wala pa gihapoy siyentipikong ebidensya nga mosuporta sa paglungtad sa gitawag nga 'qi' energy o energy channels (meridians). Apan, tinuod nga ang ubang mga tawo nakakaplag og kahupayan gikan sa acupressure. Busa ang mga siyentista naghunahuna nga ang ubang mga hinungdan mahimong hinungdan. Pananglitan:

• Pagpahayahay sa kaunuran:Kon ang presyur ipadapat sa usa ka piho nga lugar, ang tensiyonado nga mga kaunuran sa palibot niini morelaks.
• Mas maayong sirkulasyon sa dugo: Ang kompresyon makadugang sa pag-agos sa dugo sa lugar, nga makapadali sa proseso sa pag-ayo.
• Paggama sa mga endorphin: Ang mga endorphin natural nga pangpawala sa sakit nga gihimo sa atong utok. Gituohan nga ang acupressure makapadasig sa pagpagawas niini. Kini makapamenos sa kasakit.

Unsa ang labing kasagarang gigamit nga mga teknik sa acupressure?

Adunay gatusan ka ingon nga mga organo sa atong lawas. Samtang imposible nga hisgutan silang tanan, atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang gigamit kanunay.

Unsang mga isyu sa panglawas ang giingon nga makabenepisyo gikan sa acupressure?

Ang panukiduki bahin sa mga epekto sa acupressure nagpadayon pa, apan base sa mga kasinatian sa pasyente, kini nga pamaagi sa pagtambal gituohan nga makahatag og kahupayan alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:

• Kasukaon ug Pagsuka: Kini usa sa labing nadokumento nga mga benepisyo sa acupressure. Mahimo kini nga labi ka makatabang alang sa kasukaon pagkahuman sa operasyon, atol sa chemotherapy , morning sickness atol sa pagmabdos, ug motion sickness. Adunay bisan mga espesyal nga wristband nga magamit nga gidisenyo aron sundogon ang PC 6 threshold nga nahisgotan na.

• Mga Sintomas nga May Kalabutan sa Kanser: Gawas sa pagpakunhod sa kasukaon atol sa chemotherapy, ang ubang mga taho nagpakita nga ang acupressure makatabang sa pagpakunhod sa stress, kasakit, ug kakapoy sa mga pasyente sa kanser. Dili kini tambal sa kanser, apan makatabang kini sa paghupay sa mga epekto sa pagtambal.

• Kasakit: Adunay pipila ka ebidensya nga ang acupressure makahatag og kahupayan alang sa mga kondisyon sama sa sakit sa likod, sakit human sa operasyon, ug sakit sa ulo.

• Artraytis : Ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang acupressure mahimong makahatag og kahupayan gikan sa pipila ka mga matang sa artraytis, tungod kay kini mopagawas og mga endorphin ug mopakunhod sa panghubag.

• Depresyon ug Kabalaka: Daghang mga pagtuon ang nagsugyot nga ang acupressure makatabang sa pagpakunhod sa mood ug kakapoy, apan kinahanglan pa ang dugang nga panukiduki bahin niini.

Aduna bay mga butang nga angay bantayan sa pagdawat niini nga pagtambal?

Kini usa ka importante kaayo nga bahin. Sa kinatibuk-an, ang acupressure usa ka luwas nga pagtambal. Bisan pa, kung ikaw adunay kanser, arthritis, sakit sa kasingkasing, o bisan unsang uban pang laygay nga kondisyon, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod niini nga klase sa pagtambal. Siguruha usab nga ang tawo nga imong pilion nga motambal kanimo kwalipikado ug eksperyensiyado.

Ang pagtambal sa acupressure kinahanglan likayan sa mosunod nga mga kaso:

• Dili angay nga iduso ang mga parte sa lawas diin adunay kanser nga tumor o kon ang kanser mikaylap na sa mga bukog.
• Kon ikaw adunay rheumatoid arthritis, problema sa likod, o sakit sa bukog nga mahimong mograbe tungod sa pisikal nga stress.
• Likayi ang pagpislit sa mga parte nga adunay varicose veins.
• Atol sa pagmabdos: Kini importante kaayo. Ang ubang acupressure (ilabi na ang SP-6) mahimong hinungdan sa pagkontrata sa matris ug wala sa panahon nga pagpanganak. Busa, kon ikaw naghimo og acupressure atol sa pagmabdos, kinahanglan ka lang nga magpatambal gikan sa usa ka tawo nga adunay kahibalo ug kasinatian sa hilisgutan. Apan labing luwas nga mokonsulta una sa imong doktor.