Kon ang doktor mosulti kanimo o sa imong anak nga ikaw adunay ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), kasagaran kana ra ang atong gitutukan, di ba? Apan nahibal-an ba nimo nga ang ADHD dili kanunay mahitabo nga mag-inusara? Ang mga hamtong ug mga bata nga adunay ADHD mahimong adunay daghang uban pang mga problema sa panglawas nga kauban niini. Usahay kini nga ubang mga kondisyon mahimong lisud mailhan tungod kay ang ilang mga sintomas parehas kaayo sa mga sintomas sa ADHD. Busa, kon ikaw o ang imong anak adunay ADHD, importante nga makigsulti nga prangka sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga pagbati o pamatasan nga nakahasol kanimo. Nianang panahona lamang mahibal-an sa imong doktor kung kini usa ka kondisyon nga nanginahanglan og lahi nga pagtambal.
Ang relasyon tali sa ADHD ug depresyon
Normal lang nga mobati og kasubo ug kasagmuyo usahay tungod kay ikaw adunay ADHD. Apan ang atong gihisgutan dinhi mao ang clinical depression, nga usa ka lahi ug mas seryoso nga kondisyon. Mahimo kini nga grabe nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, sama sa trabaho, buluhaton sa eskwelahan, pamilya, ug sosyal nga mga relasyon.
Ang panukiduki nagsugyot nga mga 70% sa mga tawo nga adunay ADHD mangita og tambal alang sa depresyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi.
Unsaon pag-ila sa depresyon sa mga hamtong ug mga bata?
Kini nga kondisyon makaapekto sa mga hamtong ug mga bata. Bisan pa, mahimong lisod mailhan ang depresyon sa mga bata tungod kay ang mga simtomas niini mahimong maglakip sa kanunay nga pagsilaob sa kasuko ug sobra nga pagkaaktibo . Kini mga simtomas usab sa ADHD, busa dali nga malibog ang duha.
Hatagi'g pagtagad ang mga simtomas sa talaan sa ubos. Kon kini magpadayon sulod sa sobra sa duha ka semana, ayaw lang hunahunaa nga kini ADHD. Siguruha nga makigkita sa imong doktor ug makigsulti bahin niini.
| Kasagarang mga simtomas sa depresyon | |
|---|---|
| Mga pagbati | Gibati ang kasubo, kawalay paglaum, o kawalay sulod halos sa tibuok adlaw. |
| Kaandam/Kalipay | Ang kamatuoran nga wala na koy gana mobuhat sa mga butang nga akong nalingawan kaniadto karon. |
| Timbang sa lawas | Kalit nga dakong pagkunhod o pagtaas sa timbang nga walay kontrol sa pagkaon. |
| Pagkatulog | Kanunay nga katulgon sa tibuok adlaw ug dili makatulog sa gabii. |
| Kinaiya | Kanunay nga walay pulos nga mga kalihokan sama sa paglakaw-lakaw nga walay pahulay ug pagkurog sa mga kamot. |
Kon ang usa ka bata adunay depresyon, ang kondisyon mahimong madumala og maayo pinaagi sa behavioral therapy ug usahay tambal.
ADHD ug mga problema sa pagkatulog
Ang mga problema sa pagkatulog komon kaayo sa mga hamtong nga adunay ADHD, ingon man sa mga bata. Sa tinuud, ang mga bata nga adunay ADHD duha hangtod tulo ka pilo nga mas lagmit nga adunay mga problema sa pagkatulog kaysa mga bata nga wala’y ADHD. Ngano nga lisud kaayo ang pagkatulog og maayo sa gabii nga adunay ADHD? Ang mga siyentista wala pa'y tino nga tubag, apan ilang nakit-an nga daghang mga hinungdan ang mahimong adunay papel.
| Mga hinungdan nga makaapekto sa pagkatulog | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Mga stimulant | Ang kape usa ka stimulant, sama sa ubang mga tambal para sa ADHD. Kini makapahimo kanimo nga dili makatulog sa gabii. |
| Depresyon ug Kabalaka | Kining duha ka kondisyon sa pangisip komon sa ADHD ug mahimong hinungdan sa insomnia. |
| Sindrom sa Dili Mapahulay nga mga Tiil | Kini usa ka kondisyon sa nerbiyos. Mobati ka og kahasol sa imong mga bitiis kon ikaw nagpahulay, ug mobati ka sa panginahanglan nga ibalhin ang imong mga bitiis aron maibanan ang kahasol. |
| Sakit sa Pagginhawa tungod sa Pagkatulog | Apil niini ang lain-laing mga kondisyon, gikan sa paghagok hangtod sa sleep apnea, nga makaapekto sa mga 30% sa mga bata nga adunay ADHD. |
| Mga Sakit sa Pagkatulog nga Circadian-Rhythm | Sa yanong pagkasulti, ang atong body clock wala sa saktong kondisyon. Kana nagpasabot nga ang lawas maanad sa siklo sa pagkatulog og dugay ug pagmata og dugay kaysa naandan. |
Ang mga eksperto nag-ingon nga ang pagpaningkamot nga mapaayo ang pagkatulog kinahanglan nga kabahin sa plano sa pagtambal sa ADHD.
Kini nga mga butang makatabang kanimo nga makatulog og maayo:
- Pagpalambo og maayong batasan sa pagkatulog : Limitahi ang paggamit og mga gadyet sama sa telepono ug tablet sa dili pa matulog. Batasana ang pagkatulog ug pagmata sa samang oras. Limitahi ang mga butang sama sa kape ug tsa.
- Andama ang kwarto: Ipabilin nga bugnaw ug ngitngit ang kwarto.
- Ehersisyo: Pag-ehersisyo og maayo sa maadlaw. Apan ayaw pag-ehersisyo sulod sa 3 ka oras sa dili pa matulog.
- Pagkaon : Ayaw pagkaon hangtod nga busog ka na hapit na matulog.
Labing importante: Ayaw gyud pag-inom og mga pildoras sa pagkatulog o mga suplemento nga wala makigsulti sa imong doktor.
Grabe nga mga Problema sa Panggawi
Ang ubang mga tawo nga adunay ADHD, labi na ang mga bata, mahimo usab nga adunay uban pang seryoso nga mga problema sa pamatasan. Adunay duha ka pangunang klase niini.
1. Oppositional Defiant Disorder (ODD): Mga katunga sa mga bata nga adunay ADHD mahimo usab nga adunay ODD. Kung kini nga mga simtomas magpadayon sulod sa sobra sa 6 ka bulan, kini usa ka hinungdan sa kabalaka.
2. Conduct Disorder (CD): Usahay, kon dili matambalan, ang ODD mahimong molambo ngadto sa mas grabe nga kondisyon sa CD. Kini makaapekto hangtod sa 25% sa mga bata nga adunay ADHD ug 45% sa mga bata.
Tan-awa ang talaan sa ubos para sa mga sintomas sa duha ka kondisyon. Kon makakita ka og sama niini sa imong anak,Importante kaayo nga ipahibalo kini sa doktor sa labing madali. Kini nga mga sitwasyon makontrol pinaagi sa mga butang sama sa pagbansay sa mga ginikanan ug pagpangayo og suporta gikan sa eskwelahan.
| Mga Sintomas sa Oppositional Defiant Disorder (ODD) | Mga Sintomas sa Disorder sa Paggawi (CD) |
|---|---|
| Kalit lang masuko nga walay hinungdan. | Agresibo nga pamatasan ngadto sa ubang mga tawo o mga hayop. |
| Kanunay nga makiglalis sa mga hamtong. | Pagkaguba sa kabtangan. |
| Pagpanuko sa pagsunod sa mga hangyo o lagda sa mga hamtong. | Pagpangawat. |
| Tinuyong pagpasuko sa uban. | Paglaktaw sa eskwelahan. |
| Pagbasol sa uban sa ilang kaugalingong mga sayop. | (mas grabe kay sa ODD, antisosyal nga pamatasan) |
| Kanunay nga mobati og kasuko, kalagot, o maghunahuna og pagpanimalos. |
Ang ubang mga problema sa panglawas
Gawas pa niining mga nag-unang problema, adunay uban pang mga kondisyon nga makaapekto sa mga tawo nga adunay ADHD.
- Mga Sakit sa Mood: Ang imong mood mahimong mas paspas nga mausab kaysa naandan ug mas kanunay nga mag-usab-usab tali sa mga sobra (pananglitan, grabeng kalipay ug grabeng kasubo).
- Kabalaka: Sobra nga pagkabalaka bahin sa mga problema sa kinabuhi. Mahimo kini nga mosangpot sa pagkasuko, tensiyon, ug kakapoy.
- Mga Sakit sa Personalidad:Kon adunay wala damha nga mahitabo, mahimong malisod ang pag-adjust niini. Mahimong mo-react ka sa mga paagi nga makita sa uban nga katingad-an o sakit, ug mahimong malisod ang pagtukod og maayong relasyon.
- Social Phobia: Kahadlok ug kabalaka bahin sa pag-adto sa mga lugar diin makauban nimo ang ubang mga tawo, sama sa eskwelahan o trabaho.
- Kabalaka sa Panagbulag: Pagbati og kabalaka kon layo ka sa pamilya o kon sa imong hunahuna layo ka kanila.
- Mga Sakit sa Pagkat-on: Mga katunga sa mga bata nga adunay ADHD mahimong adunay kakulangan sa pagkat-on. Kini nagpasabut nga lahi ang ilang pagkat-on ug paggamit sa bag-ong impormasyon. Kasagaran ang mga kalisud sa pagbasa (dyslexia) ug mga problema sa matematika (dyscalculia).
- Rejection Sensitive Dysphoria (RSD): Bisan dili opisyal nga giila nga usa ka sakit sa pangisip, kini usa ka komon nga pungpong sa mga sintomas. Sobra nga emosyonal nga mga reaksyon sa kapakyasan sa pagkab-ot sa kaugalingon o sa gilauman sa uban, o sa pagsaway.
Pakigsulti sa imong doktor bahin niining tanan ug hibal-i ang mga pasidaan nga timailhan niining mga kondisyon. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa bisan unsang ubang mga problema nga mahimong makaapekto kanimo o sa imong bata.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang ADHD dili usa ka kondisyon nga kasagarang mahitabo nga mag-inusara. Mahimo usab kini nga hinungdan sa ubang mga problema, sama sa depresyon, mga problema sa pagkatulog, ug mga problema sa pamatasan.
- Kanunay nga magbantay sa mga pagbag-o sa imong buot o sa imong anak, mga batasan, o mga batasan.
- Ayaw lang kini ibaliwala nga "kining tanan ADHD." Mahimo kini nga usa ka kondisyon nga nanginahanglan og lahi nga pagtambal.
- Pakigsulti sa imong doktor nga prangka ug matinud-anon bahin sa bisan unsang mga simtomas nga nakahasol kanimo, bisan unsa pa kini ka gamay. Kini hinungdanon alang sa husto nga pagdayagnos ug pagtambal.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento