Ang imong katapusang medical report ba nag-ingon nga medyo taas ang imong cholesterol level? O ang imong inahan, amahan, o suod nga higala kinahanglan ba nga moinom og tambal para sa cholesterol? Sa tinuod lang, kini usa ka komon nga problema sa panglawas sa daghang mga tawo sa atong nasud. Busa karong adlawa, maghisgot kita sama sa usa ka suod nga higala, bahin sa mga tambal nga gihatag sa mga doktor kanato aron makontrol kini nga tambok sa dugo, o cholesterol. Sa medikal nga termino, gitawag nato kini nga mga tambal nga 'antihyperlipidemic'.
Ngano nga motaas ang kolesterol sa atong lawas?
Sa yanong pagkasulti, ang kolesterol usa ka klase sa tambok nga gikinahanglan sa atong lawas sa piho nga gidaghanon. Ang atong atay makahimo sa gidaghanon nga atong gikinahanglan. Bisan pa, mahimo natong molapas niini nga gidaghanon tungod sa mga pagkaon nga atong gikaon ug sa atong estilo sa kinabuhi.
Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang hinungdan:
- Ang atong pagkaon: Pagkaon og mga pagkaon nga taas sa saturated fat, labi na ang mga produkto gikan sa hayop (karne, mga produkto gikan sa gatas), mga piniritong pagkaon, ug lana sa palma.
- Kakulang sa ehersisyo: Kon dili nato ipadayon nga aktibo ang atong lawas, ang dugang nga enerhiya nga atong gikonsumo matipigan isip tambok.
- Mga hinungdan sa henetiko: Ang ubang mga tawo adunay genetic predisposition sa taas nga lebel sa kolesterol.
Ang pinakadako nga problema nga motumaw kung motaas ang lebel sa kolesterol sa lawas mao ang kondisyon nga gitawag og atherosclerosis . Kini nagpasabot nga ang mga tambok motapok sa sulod nga mga bungbong sa atong mga ugat sa dugo, nga anam-anam nga makababag sa agianan sa pag-agos sa dugo. Kini makadugang pag-ayo sa risgo sa pagpalambo sa mga seryosong sakit sama sa atake sa kasingkasing ug stroke.
Ang imong doktor motan-aw sa imong lebel sa kolesterol, imong edad, ug uban pang mga kondisyon sa panglawas, ug kung dili kini makontrol pinaagi sa pagdiyeta ug ehersisyo lamang, mahimo siyang magreseta og tambal.
Unsa ang mga nag-unang klase sa mga tambal nga makapaubos sa kolesterol?
Adunay ubay-ubay nga klase sa tambal nga mahimong ihatag aron makunhuran ang kolesterol. Dili tanan gihatagan sa parehas nga tambal. Ang imong doktor ang mopili sa tambal nga labing angay sa imong kondisyon. Atong tan-awon ang mga nag-unang klase sa tambal.
| Klase sa Droga | Unsaon kini pagtrabaho nga simple |
|---|---|
| Mga Statin | Kini nagkontrol sa produksiyon sa kolesterol sa atay. Kini ang labing kasagarang gigamit nga klase. |
| Mga Fibrate | Kini ilabi na nga makapakunhod sa usa ka klase sa tambok nga gitawag og triglycerides. |
| Mga inhibitor sa PCSK9 | Usa ka espesyal nga tambal nga gihatag isip ineksyon ngadto sa mga tawo nga adunay taas nga risgo sa sakit sa kasingkasing. |
| Mga sequestrant sa asido sa apdo | Kini molihok sa mga tinai, motapot sa apdo, nga makatabang sa paghilis sa tambok, ug makapakunhod sa pagsuhop sa kolesterol. |
| Pinili nga mga inhibitor sa pagsuhop sa kolesterol | Direkta niini nga gipugngan ang lawas sa pagsuhop sa kolesterol gikan sa mga tinai. |
| Omega-3 nga mga tambok nga asido | Gitawag usab nga "lana sa isda." Makatabang sa pagpaubos sa lebel sa triglyceride. |
Mga Statin - Ngano nga kini hinungdanon kaayo?
Kasagaran, ang doktor ang unang mopili og tambal nga statin tungod kay kini epektibo kaayo. Gawas sa pagpaubos sa kolesterol, aduna pa silay daghang importanteng mga butang nga gibuhat.
- Nagpalambo sa pag-andar sa mga ugat sa dugo.
- Makapakunhod sa paghubag ug kadaot sa mga ugat sa dugo.
- Makapakunhod sa risgo sa pag-ulbo sa dugo.
- Kini makapakunhod sa risgo sa mga plake (mga deposito sa tambok) sa mga ugat nga maguba ug makadaot.
Tungod niining dugang nga mga benepisyo, ang mga tambal nga statin importante kaayo alang niadtong nakasinati og mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing, o alang niadtong anaa sa peligro niini.
Unsa ang posibleng mga side effect niini nga tambal?
Sama sa bisan unsang tambal, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og gagmay nga mga epekto. Kasagaran, kini dili seryoso, ug dili tanan makasinati niini. Apan importante nga mahibal-an kini. Kung adunay bisan unsang mga epekto nga makahasol kanimo,Siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mohunong sa pag-inom og tambal.
| Matang sa tambal | Posibleng komon nga mga epekto |
|---|---|
| Mga Statin | Paglisod sa pagdumi, kasukaon, sakit sa ulo, sakit sa kaunuran, mga sintomas nga sama sa trangkaso, ug gamay nga pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo. (Kinahanglan likayan ang grapefruit kung nagainom og pipila ka statin.) |
| Mga Fibrate | Paglisod sa pagdumi o kalibanga, pagburot sa tiyan, sakit sa ulo, ug pagsuka. |
| Mga sequestrant sa asido sa apdo | Paglisod sa pagdumi, pagburot sa tiyan, sakit sa tiyan. (Kon kini nga tambal pulbos, ayaw kini tunla nga uga. Tunawa kini og maayo sa usa ka baso nga tubig o ilimnon.) |
| Niacin | Pagpamula sa nawong ug lawas, kati sa panit, sakit sa tiyan, sakit sa ulo. |
| Omega-3 | Kasukaon, lami sa isda, kati sa panit. |
Unsaon nako paggawi samtang nagainom og tambal?
Aron makab-ot ang labing maayong resulta gikan sa tambal, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan natong hatagan og pagtagad .
- Imna ang imong tambal sumala sa giingon sa imong doktor: imna kini sa saktong oras, sa saktong dosis. Ayaw kahadlok sa pagpangutana kon aduna kay wala masabti.
- Ayaw pakunhuran ang dosis kung imong gibati:Ayaw pakunhuran ang dosis aron makadaginot og kwarta o sa bisan unsang ubang hinungdan. Kinahanglan ang tibuok dosis aron makab-ot ang hingpit nga epekto.
- I-renew ang imong tambal sa dili pa kini mahurot: Ayaw paghulat nga mahurot ang imong tambal, palita kini sa botika daan.
- Himoa nga kabahin sa imong adlaw-adlaw nga rutina ang pag-inom sa imong tambal: Batasana ang pag-inom niini sa samang oras kada adlaw. Gamita ang pillbox, kalendaryo, o phone app aron mapahinumdoman ka.
- Kon malimtan nimo ang usa ka dosis...: Imna kini dayon kon imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtan nga dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sama sa naandan. Ayaw gayud pag-inom og duha ka dosis sa usa ka higayon aron mabawi ang nalimtan nga dosis.
- Sultihi ang imong doktor bahin sa ubang mga tambal: Sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nimong ubang mga tambal nga imong ginainom (lakip ang mga bitamina ug mga herbal nga tambal). Bisan kung moadto ka sa dentista o magpa-opera, sultihi sila bahin sa mga tambal nga imong ginainom.
Usa ka butang nga angay hinumdoman: Aron makuha ang labing kaayo nga benepisyo gikan sa imong tambal sa kolesterol, importante usab nga sundon ang usa ka himsog nga pagkaon ug rutina sa pag-ehersisyo para sa kasingkasing. Ang tambal kabahin lamang sa panaw.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang taas nga lebel sa kolesterol sa dugo usa ka komon nga kondisyon nga mahimong mosangpot sa seryosong mga sakit ug kasagaran magkinahanglan og tambal.
- Daghang klase sa mga tambal nga makapaubos sa kolesterol. Ang imong doktor ang mopili sa labing maayo para kanimo.
- Ang pagpadayon sa himsog nga pagkaon ug pag-ehersisyo samtang nagainom og tambal makadugang sa kaepektibo sa tambal.
- Dili ka angay mohunong sa pag-inom og tambal o usbon ang dosis nga walay tambag medikal.
- Kon makasinati ka og bisan unsang side effect, pakigsulti sa imong doktor sa dili pa mohunong sa pag-inom og tambal. Mahimo kang mobalhin ngadto sa laing tambal.
- Likayi ang pag-inom sa gitawag nga "natural" nga mga suplemento nga walay tambag medikal. Mahimo kini nga hinungdan sa mga problema sa ubang mga tambal nga imong ginainom.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento