Human ka madayagnos nga adunay kanser sa suso, lagmit gisulayan nimo ang tanan aron dali nga mamaayo. Normal lang kana. Gawas sa mga pagtambal nga gihatag sa imong doktor, lagmit nangita ka usab ug ubang mga butang nga makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo ug mobati nga mas maayo niining lisod nga panahon. Busa, karon atong hisgutan ang mga butang nga imong mahimo aron matabangan ka uban sa imong pangunang mga medikal nga pagtambal. Gitawag nato kini nga mga komplementaryong pagtambal .
Parehas ra ba ang 'komplementaryo' ug 'alternatibo'?
Oo, dako ang kalainan tali niining duha ka pulong. Importante kaayo nga masabtan kini og maayo.
- Standard Care: Kini ang atong gitawag nga Western medicine, ang mga pagtambal nga napamatud-an sa siyensya nga girekomenda sa mga doktor. Para sa kanser sa suso, kini nagpasabut sa mga butang sama sa chemotherapy, hormone therapy, radiation, ug operasyon. Kini ang kinahanglan nga pundasyon sa imong pagtambal.
- Komplementaryong Pagtambal : Sa yanong pagkasulti, kini usa ka butang nga imong buhaton "uban" sa pangunang pagtambal nga gihatag sa imong doktor kanimo. Hunahunaa kini sama sa pagbuhat og yoga aron matabangan nga mahupay ang kasukaon nga imong nasinati samtang gipailalom ka sa chemotherapy. Kini aron makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa pangunang pagtambal ug aron matabangan ka nga mobati nga mas maayo sa mental ug pisikal.
- Alternatibong Pagtambal: Kini medyo delikado. Kay kini nagpasabot sa "paghunong" sa naandan nga pagtambal nga gihatag sa doktor ug paggamit og laing pamaagi sa pagtambal. Bisan tuod ang uban niini mga siglo na ang edad, ang ilang kaepektibo ug kaluwasan wala pa hingpit nga nasusi sa siyensya. Busa, ang paghunong sa pagtambal nga girekomenda sa mga doktor ug ang pagdangop sa alternatibong mga pagtambal dili gyud madawat.
Ang labing importante mao nga ang mga komplementaryong terapiya usa lamang ka suporta sa imong pangunang panaw sa pagtambal. Dili kini kapuli sa pangunang mga pagtambal.
Unsa ang pipila ka sikat nga komplementaryong mga pagtambal nga makatabang sa kanser sa suso?
Kasagaran, kining mga komplementaryong terapiya mosulay sa pagdala og kaayohan dili lamang sa lawas, apan lakip usab sa hunahuna, emosyon, ug "ang tibuok nga tawo." Atong tan-awon ang pipila ka sikat nga mga pamaagi nga makahatag og kahupayan sa mga babaye nga adunay kanser sa suso .
| Pamaagi sa pagtambal | Ang mga benepisyo nga nakuha | Mga pasidaan ug pag-amping nga angay bantayan |
|---|---|---|
| Akupunktura | Makatabang kini sa pagpakunhod sa hot flashes, pagsuka, kasakit, ug kakapoy nga gipahinabo sa pipila ka mga pagtambal sa kanser. | Kon nagpakuha ka na og lymph nodes gikan sa imong kili-kili, adunay risgo sa paghubag sa imong bukton (Lymphedema) kon matusok nimo ang imong bukton. Kon ang imong immune system luya kaayo, taas ang risgo sa impeksyon. Importante nga makigsulti sa imong doktor. |
| Yoga | Mopauswag sa kusog, kalagsik, ug kalidad sa kinabuhi. Ang malumo nga mga estilo sa yoga, labi na ang Hatha ug Restorative, nagpunting sa pagginhawa ug kalinaw sa hunahuna. | Sama sa acupuncture, kon ang mga lymph node gikuha na, ang mga yoga pose nga makahatag og daghang gibug-aton sa mga bukton (pananglitan, power yoga) mahimong makadugang sa risgo sa lymphedema. Konsultaha ang imong doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsang ehersisyo. |
| Tai Chi ug Qigong | Kini mga pamaagi sa ehersisyo sa mga Intsik nga naglambigit sa hinay ug hinay nga mga paglihok, pagginhawa, ug pagpamalandong. Giingon nga kini makapauswag sa kahimsog sa pangisip, pagsalig sa kaugalingon, ug kalidad sa kinabuhi. | Kini malumo kaayo, busa gamay ra ang risgo. Apan maalamon nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod og bisan unsang bag-ong rutina sa ehersisyo. |
| Reiki | Usa ka teknik sa pag-ayo sa enerhiya nga naggikan sa Japan. Giingon nga kini makamaniobra sa enerhiya pinaagi sa paglihok sa mga kamot ibabaw sa lawas, nga dili kini ibutang sa lawas. Daghang mga tawo ang nagreport sa usa ka pagbati sa kaayohan ug pagkunhod sa kasakit. | Wala pa mapamatud-i sa siyensya kon giunsa kini molihok o ang mga benepisyo niini, apan walay gitaho nga kadaot. |
Pag-amping sa mga tanom, bitamina, ug mga suplemento!
Kini usa ka importante kaayo nga bahin.
Kanunay natong hunahunaon nga ang mga "natural" nga butang, sama sa mga tanom ug bitamina, dili makadaot. Apan kana usa ka dako nga sayop, labi na alang sa usa ka tawo nga gipailalom sa pagtambal sa kanser.
- Bisan tuod ang uban nag-ingon nga ang mga antioxidant sama sa bitamina C ug bitamina E makapugong o makaayo sa kanser, ang panukiduki wala makapamatuod niini.
- Pahimangno : Ang ubang mga tanom ug bitamina, labi na kung imnon sa taas nga dosis, makaapekto sa imong chemotherapy ug radiation treatment.
- Pananglitan, ang tanom nga St. John's wort, nga gigamit sa ubang mga tawo alang sa depresyon, nagbabag sa aksyon sa pipila ka mga tambal sa kanser.
- Ang pag-inom og taas nga dosis sa bitamina C makausab sa paagi sa pag-apekto sa chemotherapy ug radiation treatments sa imong lawas.
Busa, sa dili pa mogamit og mga lusok sa ahos, ginseng, ginkgo, soy, valerian, o bisan unsang ubang bitamina o herbal supplement, siguradoha, akong balikon, nga makigsulti gyud sa imong doktor .
Kahupayan gikan sa mga pagtambal nga makapahupay sa hunahuna
Kon makigbatok sa kanser, kini mahimong usa ka dako nga palas-anon sa lawas ug hunahuna. Busa, importante kaayo nga mag-focus sa mga butang nga makaayo sa hunahuna.
- Meditasyon: Makatabang kanimo nga magpabiling naka-focus ug kalmado.
- Pagpamati og musika o pagdrowing: maayong mga paagi aron makunhuran ang stress.
- Pagsulat sa imong journal: Ang pagsulat sa imong mga gibati , kahadlok, ug paglaum mahimong usa ka maayong paagi sa pagpagawas sa imong gibati.
- Mga Grupo sa Suporta: Ang pagpakigsulti sa uban nga adunay parehas nga mga kasinatian sama kanimo naghatag kanimo sa pagbati nga "Dili ako nag-inusara." Kana usa ka dako nga kusog.
Kining mga butanga makatabang nimo nga mobati nga relaks sa pangisip ug maghatag kanimo og positibo nga kusog aron atubangon kini nga hagit.
Labing importante: Pakigsulti sa imong doktor sa dili pa mobuhat og bisan unsa.
Bisan unsa pa nga komplementaryong pagtambal ang imong gikonsiderar, importante nga makigsulti ka sa imong doktor bahin niini. Pangutan-a sila niini nga mga pangutana.
- "Doktor, naghunahuna ko nga sulayan kini nga dugang nga pagtambal. Unsa ang mga benepisyo niini nga napamatud-an na sa siyensya? "
- " Unsa ang posibleng mga risgo niini? "
- " Maka-epekto ba kini nga pagtambal sa mga pangunang pagtambal nga akong ginainom karon (chemo/radiation)? "
- "Naka-report na ba ang mga pasyente nga makatabang kini sa mga butang sama sa akong pagkatulog ug mental nga kaayohan?"
Siguradong malipay ang imong doktor nga prangka ka nga nakigsulti niining paagiha, kay mas maayo para sa imong panglawas ang paghimo og desisyon nga may kahibalo kaysa pagbuhat og butang nga wala siya pahibaloa ug mameligro ang imong panglawas.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang mga komplementaryong pagtambal mao ang usa ka butang nga imong buhaton kauban sa imong pangunang medikal nga pagtambal, dili puli niini.
- Ang mga butang sama sa yoga, acupuncture, ug meditation makatabang sa pagpakunhod sa mga side effect sa pagtambal ug pagpakunhod sa stress.
- Pag-amping pag-ayo: Kanunay nga pangutan-a ang imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang mga tanom, bitamina, o mga suplemento sa nutrisyon. Ang uban niini mahimong makabalda sa imong pangunang mga pagtambal sa kanser.
- Ang pinakaimportanteng punto: Bisan unsa nga complementary therapy ang imong pilion, importante nga makigsulti ka sa imong doktor ug mangayo sa iyang tambag sa dili pa kini sugdan.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento