Unsaon pagmaneho nga luwas kon adunay diabetes?

Para sa daghang mga tawo sa atong nasud, ang pagmaneho kabahin na sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Busa kon ikaw adunay diabetes, tingali aduna kay mga pangutana sama sa, "Makamaneho ba ko?" "Luwas ba kini?" Sa tinuod lang, daghang mga tawo nga adunay diabetes ang makamaneho nga luwas nga walay problema. Bisan pa, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan natong hunahunaon ug ampingan sa dili pa momaneho. Mao kana ang atong gihisgutan karon. Kini nga mga butang importante kaayo alang sa imong kaluwasan ug sa kaluwasan sa uban sa dalan.

Duha ka pangunang paagi nga ang diabetes makaapekto sa pagmaneho

Kon magmaneho, ang usa ka tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga mahibalo sa duha ka pangunang risgo.

1. Kalit nga pag-ubos sa lebel sa asukal sa dugo (Hypoglycemia)

Mao kini ang pinakaimportante nga butang nga angay hatagan og pagtagad. Kon nagainom ka og insulin aron makontrol ang imong diabetes, o kon nagainom ka og mga tambal sama sa sulfonylureas o meglitinides , ang lebel sa imong asukal sa dugo kalit nga moubos ubos sa girekomendar nga lebel. Kini ang gitawag nato nga hypoglycemia. Handurawa kon unsa ang mahitabo kon kini mahitabo samtang nagmaneho ka?

• Naglisod ka sa pag-concentrate sa dalan.
• Dili ka makahimo og dali nga mga desisyon o maka-react dayon sa mga nahitabo sa dalan.
• Nagsugod na og hanap ang panan-aw .
• Kon mograbe ang kondisyon, mahimo ka pa gani mawad-an sa panimuot samtang nagmaneho.

Lagmit nasabtan na nimo karon kung unsa kini ka delikado. Kung dili ka sigurado kung ang imong tambal sa diabetes mahimong hinungdan sa pag-ubos sa imong asukal sa dugo, pangutan-a ang imong doktor . (Usahay, mahimong delikado ang pagmaneho kung taas kaayo ang imong asukal sa dugo, apan talagsa ra kini mahitabo. Maayong ideya nga pangutan-on usab ang imong doktor bahin niana.)

2. Mga komplikasyon sa dugay nga panahon nga gipahinabo sa diabetes

Kon ang diabetes anaa sa dugay nga panahon, kini makaapekto sa ubang parte sa atong lawas. Mahimo usab kini nga makabalda sa pagmaneho.

• Kadaot sa nerbiyos: Mahimong mahitabo ang kadaot sa nerbiyos, labi na sa mga bitiis ug tiil. Mahimo kini nga mosangpot sa pagkawala sa pagbati sa mga pedal sa sakyanan (akselerator, preno). Delikado kaayo kini, dili ba?
• Mga problema sa panan-aw: Ang diabetes makadaot sa delikado nga mga ugat sa dugo sa imong mga mata. Mahimo usab kini nga makadugang sa imong risgo sa pag-ugmad sa katarata , nga anam-anam nga makadaot sa imong panan-aw.

Kini nga pagpangandam importante kaayo sa dili pa mobiyahe!

Pinaagi sa gamay nga pagpangandam, malikayan nato ang usa ka dakong aksidente sa dalan. Himoa kining mga butanga nga usa ka batasan sa dili pa nimo kuhaon ang mga yawe sa sakyanan.

• Susiha ang imong lebel sa asukal sa dugo: Sa dili pa ka magsugod sa pagmaneho, susiha ang imong lebel sa asukal sa dugo gamit ang blood sugar meter. Kinahanglan nga labing menos 80 mg/dL kini. Kon mas ubos kini niana, kaon og meryenda nga adunay mga 15 gramos nga carbohydrates (pananglitan, duha o tulo ka biskwit, usa ka piraso sa prutas), hulata ang 15 minutos, ug susiha pag-usab.
• Pagdala og mga meryenda sa sakyanan: Pagdala og mga pagkaon nga dali ra nimong makaon kung ugaling moubos ang imong asukar sa dugo. Importante kaayo nga kanunay kang magdala og mga pagkaon sa sakyanan, sama sa glucose tablets, gel, matam-is nga ilimnon (dili diet drinks!), juice box, toffee, o usa ka pakete sa biskwit.
• Dad-a ang imong metro: Basin kinahanglan nimo nga susihon ang imong asukal sa dugo samtang nagbiyahe ka. Apan hinumdomi, ayaw ibilin ang imong metro sa sakyanan kung nag-parking ka. Mahimo kini madaot sa grabeng kainit o katugnaw.
• Pagsul-ob og medical ID: Importante kaayo ang pagsul-ob og ID card o pulseras nga nag-ingon nga ikaw adunay diabetes . Kung adunay emerhensya, makatabang kini sa mga first responder ug medical staff nga mahibal-an dayon ang imong kondisyon.
• Pagpa-check-up sa imong mga mata: Ayaw kalimti ang regular nga pagpa-check-up sa mata. Importante para sa imong kaluwasan nga mahibal-an og sayo kung nadaot ba ang imong panan-aw tungod sa diabetes.

Pag-amping samtang nagmaneho.

Kon magsugod ka sa pagsinati sa bisan hain sa mga sintomas sa ubos samtang nagmaneho, mahimo kini nga usa ka pasidaan nga ubos ang imong asukal sa dugo. Sa diha nga imong mabati kini nga simtomas, ihunong ang sakyanan sa luwas nga lugar ug palonga ang makina . Dayon, kaon og tam-is nga meryenda (glucose tablet, toffee, juice) nga imong dala. Paghulat og 15 minutos ug susiha pag-usab ang imong asukal sa dugo. Kon ubos pa ang lebel, kaon og laing meryenda ug paghulat og laing 15 minutos. Ayaw na pagmaneho pag-usab hangtod nga mobalik sa normal ang lebel sa imong asukal sa dugo. Dayon, kaon og maayong pagkaon nga adunay protina sa labing madali. Kon mobiyahe ka og layo, maayong batasan ang paghunong sa sakyanan ug pagsusi sa lebel sa imong asukal sa dugo matag pipila ka oras.

Ubos nga asukal sa dugo nga walay mga sintomas (Hypoglycemia nga Wala’y Kahibalo)

Samtang kadaghanan sa mga tawo nga adunay diabetes makamaneho nga luwas, adunay pipila ka mga tawo nga kinahanglan nga mag-amping pag-ayo. Kadtong adunay kondisyon nga gitawag og "Hypoglycemia Unawareness". Sa yanong pagkasulti, kini nagpasabut nga ang lebel sa imong asukal sa dugo kalit nga moubos nga walay bisan unsang pasidaan o sintomas. Hunahunaa kon kalit ka nga mawad-an sa panimuot nga walay bisan unsang pasidaan? Kini usa ka delikado nga sitwasyon alang sa usa ka drayber. Kon nakasinati ka niini, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin niini. Mahimong adunay mga paagi aron mabansay pag-usab ang imong kaugalingon sa pag-ila sa mga sintomas sa ubos nga asukal sa dugo. Apan ang imong doktor ang angay nga mohimo sa desisyon. Diabetes, pagmaneho, pagmaneho, asukal sa dugo, hypoglycemia, kaluwasan, diabetes sa Sinhala