Kon matulog ka sa gabii aron makatulog og maayo, magsugod ba og kibot ang imong mga bitiis? Mobati ka ba og dili masabtan nga kahasol, kahigpit, o pagbati nga gusto nimong ibalhin ang imong mga bitiis? Kini ba ang hinungdan sa imong pagkibot-kibot ug pagbaliko ug sa katapusan dili makatulog og maayo? Kon nakasinati ka na niini, dili ka nag-inusara. Kini usa ka kondisyon nga makaapekto sa daghang mga tawo, apan wala kaayo hisguti. Karon atong hisgutan ang posibleng hinungdan niini nga kondisyon, nga gitawag og Restless Legs Syndrome (RLS) , ug kon unsaon kini pagdayagnos sa usa ka doktor.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ngano nga kinahanglan pa nato nga makigsulti sa doktor bahin niini?
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini usa lang ka gamay nga sakit sa mga bitiis, o usa ka butang nga gikan sa kakapoy. Busa dili nila kinahanglan nga isulti kini sa doktor. Apan sa tinuud, kini usa ka kondisyon nga makaapekto pag-ayo sa imong pagkatulog, sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, ug bisan sa imong kahimsog sa pangisip.
Kon moadto ka sa doktor, mangutana siya kanimo og pipila ka mga pangutana.
- Aduna bay sakop sa imong pamilya nga naa niini? Usahay ang RLS mahimong mapasa sa mga pamilya, busa importante nga mahibal-an kung ang imong inahan, amahan, o mga igsoon naa ba niini nga mga simtomas.
- Gikapoy ug katulugon ka ba sa maadlaw? Usa sa mga nag-unang sangputanan sa RLS mao ang sobra nga pagkahinanok ug kakapoy sa maadlaw tungod sa dili maayong pagkatulog sa gabii (insomnia).
- Kanus-a man magsugod ang pag-aghat sa paglihok sa imong mga bitiis? Mangutana ang doktor kung kini nga kahasol mas grabe ba sa gabii, labi na kung nagpahulay ka (pananglitan, nagtan-aw og TV, matulog).
- Naa kay kauban sa pagkatulog? Kon mao, mahimo nimo silang pangutan-on kon nagkisikisi ba ang imong mga bitiis o nagligid-ligid samtang natulog. Kini nga impormasyon importante usab kaayo alang sa pagdayagnos .
Hinumdumi, daghang mga tawo ang wala makaamgo nga kini nga katingad-an nga pagbati sa ilang mga bitiis mao ang hinungdan sa ilang insomnia. Busa kung nakasinati ka niini nga klase sa kahasol, sultihi gyud ang imong doktor. Kini usa ka dako nga timailhan sa pag-ila sa sakit.
Unsa nga mga pagsulay ang gigamit aron madayagnos ang RLS?
Ang importante dinhi kay walay espesipikong blood test o scan nga makapamatuod dayon nga ikaw adunay RLS. Ang diagnosis nagdepende kasagaran sa mga sintomas nga imong isulti sa imong doktor.
Sa samang higayon, ang imong doktor kinahanglan nga mosusi sa ubang nagpahiping mga kondisyon medikal nga mahimong hinungdan sa mga sintomas nga susama sa RLS o makapasamot sa RLS.Girekomenda ang paghimo og daghang mga pagsulay, tungod kay adunay daghang uban pang mga hinungdan sa mga problema sa pagkatulog.
Ania ang pipila sa mga ingon nga pagsulay ug kung unsa ang ilang gipangita.
| Matang sa pagsulay | Unsa ang ginasulayan? |
|---|---|
| Mga Pagsulay sa Dugo |
|
| Mga Pagtuon sa Nerbiyos | Kon ang imong doktor naghunahuna nga ikaw adunay mga sintomas sa neuropathy , sama sa pamamanhid o pagpangurog sa imong mga bitiis, mahimo silang mag-order og mga pagsulay sama sa EMG (Electromyography) ug Nerve Conduction Studies. Kini mosusi aron makita kung ang mga nerbiyos sa imong mga bitiis naglihok ba sa husto. |
| Pagtuon sa Pagkatulog | Kini gitawag nga Polisomnograpiya.Kini nga pagsulay kasagarang gihimo sa ospital, samtang ikaw natulog sa tibuok gabii. Ang imong mga brain wave, pitik sa kasingkasing, pagginhawa, ug labi na ang mga lihok sa imong bitiis gibantayan samtang ikaw natulog. Kini nga pagsulay labi ka importante kung magpadayon ka nga adunay mga problema sa pagkatulog bisan pa sa pagtambal. |
Pag-ila sa mga hinungdan
Handurawa nga ang imong blood test nagpakita nga ubos kaayo ang imong lebel sa iron. Dayon ang imong doktor mahimong moreseta kanimo og mga pildoras nga iron. Kung mobalik na sa normal ang imong lebel sa iron, ang mga sintomas sa RLS kasagaran mawala sa hingpit. Sa susama, kung ikaw adunay mga nagpahiping kondisyon sama sa diabetes o sakit sa kidney, ang pagkontrol niini nga mga kondisyon makatabang usab sa pagkontrol sa mga sintomas sa RLS.
Kini nagpasabot nga ang RLS dili lang problema sa imong mga bitiis, apan mahimo usab kini nga timaan sa laing butang nga nahitabo sa imong lawas. Mao nga importante nga mokonsulta sa doktor aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan, imbes nga ibalewala ang mga sintomas.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Restless Legs Syndrome (RLS) dili usa ka butang nga imong handurawan, kini usa ka tinuod nga medikal nga kondisyon.
- Ang pagdayagnos nagdepende pag-ayo sa paghulagway sa imong mga sintomas, busa sultihi ang imong doktor kung unsa gyud ang imong gibati, nga walay gitago.
- Bisan walay usa ka pagsulay nga makapamatuod nga ikaw adunay RLS, ang mga pagsulay mahimong himuon aron makit-an ang nagpahiping mga hinungdan, sama sa kakulangan sa iron ug diabetes.
- Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, pangayo gyud og tambag medikal. Ayaw kini pagtambal sa kaugalingon o ibaliwala.
- Uban sa hustong pagdayagnos ug pagtambal, makontrol nimo kini nga kahasol ug makatulog ka nga komportable.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.