Grabe ba sab ang sakit sa ulo panahon sa imong regla? (Menstrual Migraine) Atong hisgutan kini!

Alang sa daghang mga babaye, ang pagregla usa ka lisod nga panahon, dili ba? Gawas sa sakit sa tiyan ug sakit sa lawas, komon usab alang sa pipila ka mga tawo nga makasinati og grabe nga sakit sa ulo. Gitawag nato kini nga 'Period Headache' o 'Menstrual Migraine ' . Kini sa tinuud usa ka kondisyon nga sama sa migraine nga adunay mga pagbag-o sa hormonal .

Sa yanong pagkasulti, ang 'sakit sa ulo panahon sa regla' usa ka klase sa migraine nga mahitabo sa panahon sa imong binulan nga siklo sa pagregla , o sa wala pa o atol sa imong regla. Ang pangunang hinungdan niini mao ang mga pagbag-o sa hormone sa atong lawas. Kasagaran kini mahitabo sa usa ka kilid sa ulo. Ang kasakit mahimong mas grabe kung molihok ka, o kung maladlad ka sa hayag nga kahayag, kusog nga baho, o kusog nga mga kasaba. Usahay kini mawala sulod sa pipila ka oras, apan mahimo kini nga molungtad sulod sa mga adlaw.

Kon makigsulti ka sa usa ka doktor, mahimo kang moingon og sama niini:

• Mga Migraine nga May Kalabutan sa Pagregla o Mga Migraine nga May Kalabutan sa Pagregla .
• Sakit sa Ulo nga Gipahinabo sa Hormone o Sakit sa Ulo nga Gipahinabo sa Hormone
• Mga Migraine sa Regla
• Mga Migraine nga Hormonal

Unsa ang koneksyon tali sa mga hormone ug niining mga sakit sa ulo?

Basin nahibulong ka kon giunsa nga kini nga mga hormone mahimong hinungdan sa labad sa ulo. Aw, ang hormone nga estrogen mao ang pangunang nalambigit niining ' sakit sa ulo panahon sa regla'. Sa dili pa magsugod ang imong regla, kalit nga moubos ang imong lebel sa estrogen.

Ang premenstrual migraine kasagarang mahitabo sa panahon sa dili pa ang imong regla, kung ang lebel sa estrogen ug progesterone parehong anaa sa labing ubos. Sa yanong pagkasulti, kung ang imong mga hormone nag-usab-usab, kini makaapekto sa imong sakit sa ulo.

Unsa ang gibati sa sakit sa ulo nga gipahinabo sa hormone?

Basin nakabantay ka nga ang mga sakit sa ulo nga mouban niining panahona mas grabe gamay kay sa ubang regular nga sakit sa ulo. Daghang mga tawo ang naghulagway sa kasakit isip usa ka pagbati nga nagpitik, nagkurog, o nagpitik-pitik .

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Sa tinuod lang, daghang mga tawo ang nag-antos niini nga problema. Sa aberids, mga 12% sa mga AmerikanoNaa gyuy migraine . Niini, 60% sa mga tawo nga adunay regla ug migraine ang nagtaho nga sila makasinati niini nga migraine sa ilang binulan nga siklo sa pagregla. Busa dili lang kini mahitabo kanimo.

Unsa ang mga sintomas sa menstrual migraine ?

Kon mahitabo kini nga sakit sa ulo , mahimo nimong masinati ang usa o daghan pa sa mosunod nga mga simtomas:

• Sakit sa ulo - Mahimo kini magsugod isip malumo nga sakit ug mograbe ngadto sa grabe nga kasakit.
• Sensitibo sa kahayag, tingog, ug baho - Bisan ang pinakagamay nga kahayag o tingog mahimong dili maagwanta.
• Ang anit mahimong mobati nga sakit o sakit kon hikapon .
• Walay lami ang pagkaon .
• Pagkalipong .
• Hanap nga panan-aw .
• Gibati nga gikapoy .
• Kasukaon ug pagsuka, sakit sa tiyan, sakit sa tiyan .
• Pagbati nga sobra ka init (singot) o katugnaw (pangurog) .

Asa sa ulo makita kining sakit sa ulo?

Kasagaran, kining 'sakit sa ulo panahon sa regla' makaapekto lang sa usa ka kilid sa ulo. Ang kasakit kasagaran mabati sa agtang. Apan, usahay kini mahitabo sa ubang mga dapit ug mobalhin gikan sa usa ka dapit ngadto sa lain. Kini mahimong magkalahi gamay sa matag tawo.

Kanus-a man magsugod ning sakit sa ulo?

Ang menstrual migraine mahimong molungtad gikan sa duha ka adlaw sa dili pa magsugod ang imong regla hangtod sa mga tulo ka adlaw pagkahuman sa imong regla .

Ngano man nga magsakit akong ulo panahon sa akong regla?

Ang pangunang hinungdan niini mao ang mga pagbag-o sa lebel sa imong hormone . Ang estrogen usa sa duha ka pangunang sex hormone sa atong lawas. Ang lebel sa estrogen mosaka sa kinatas-ang lebel sa tunga-tunga sa imong siklo sa pagregla ug dayon moubos sa labing ubos nga lebel atol sa imong regla. Kining kalit nga pagbag-o sa mga hormone mao ang hinungdan nga mas lagmit nga sakit sa ulo. Ang estrogen nagdugang sa imong pagkasensitibo sa kasakit.

Unsa ang mga hinungdan sa kini nga mga sakit sa ulo?

Ang pangunang hinungdan mao ang mga pagbag-o sa hormone, labi na ang mga pagbag-o sa estrogen. Usab, kung nagainom ka ug pipila ka mga tambal nga makaapekto sa mga hormone, pananglitan:

• Mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak .
• Terapiya sa pag-ilis sa hormone .

Kon mobati ka nga mas kanunay o mas grabe ang imong migraine samtang nagainom niini nga tambal, siguruha nga makigsulti sa imong doktor . Mahimong makahatag siya kanimo og lahi nga tambal nga adunay mas ubos nga dosis sa estrogen, o usbon ang imong paagi sa pag-inom sa tambal.

Kinsa ang labing nameligro nga mataptan niining sakit sa ulo?

Kon ikaw adunay regla , nameligro ka nga makasinati niining mga sakit sa ulo sa pagregla. Usab, kon ikaw adunay migraine human sa imong regla, o kon adunay usa ka tawo sa imong pamilya nga adunay migraine (genetic predisposition/family history) , mas taas usab ang imong risgo.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong motumaw gikan niining sakit sa ulo?

Ang sakit sa ulo tungod sa regla makabalda gyud sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan . Mahimong dili ka makalihok o makaapil sa mga kalihokan nga normal kung naa nimo kini. Dili sama sa ubang mga sakit sa ulo, matagna nimo kung kanus-a kini moabut, apan kinahanglan nimo nga planohon ang imong kinabuhi subay niini. Apan ayaw kabalaka, ang usa ka doktor makatabang kanimo sa pagdumala niini.

Unsaon nimo pagkahibalo kon kini ba usa ka 'sakit sa ulo tungod sa regla'?

Ang doktor motino kon ikaw adunay sakit sa ulo tungod sa regla pinaagi sa pagsusi kanimo ug paghimo og mga pagsulay aron mahibal-an kung adunay ubang mga kondisyon nga hinungdan sa parehas nga mga sintomas. Atol sa imong eksaminasyon, ang imong doktor gusto nga mahibal-an ang dugang bahin sa imong mga sintomas sa migraine. Mahimong mangutana sila kanimo sama sa:

• Mahimo ba nimo ihulagway ang kagrabe sa kasakit nga imong nasinati ug asa nga bahin sa imong ulo kini nagsakit ?
• Nagpitik-pitik ba ang kasakit? Nagpitik-pitik? O nagdunggab?
• Kapila ka kanunay makasinati ani nga mga migraine?
• Ang pagbuhat ba og bisan unsa makapaayo o makapasamot sa imong sakit sa ulo?
• Sultihi ko unsang tambal ang imong ginainom aron maibanan ang kasakit ug unsa ka subsob nimo kini ginainom .
• Unsa nga mga kalihokan, pagkaon, stressor, o sitwasyon sa imong hunahuna ang posibleng nakaingon niining migraine ?
• Nahibal-an ba nimo kung adunay bisan kinsa sa imong pamilya nga nag-antos sa migraine ?
• Unsa ang imong gibati sa wala pa moabot ang imong sakit sa ulo, atol niini, ug human kini mawala?

Mahimo usab nga mag-order ang imong doktor og mga blood test ug imaging test (sama sa CT scan o MRI scan) aron masiguro nga wala nay laing hinungdan sa imong sakit sa ulo.

Dako kaayo og ikatabang nimo ug sa imong doktor ang pagtipig og migraine journal, usa ka diary sa sakit sa ulo. Niini, isulat ang mga sintomas nga imong nasinati, unsa na kadugay kini nga nasinati, ug unsa ang nakapaayo o nakapagrabe sa imong migraine sa pagregla .

Kinahanglan ba ko nga mokonsulta sa usa ka espesyalista para niini?

Kon kanunay kang makasinati og sakit sa ulo atol sa imong regla, pakigsulti una sa imong doktor.Irekomendar ka niya sa usa ka espesyalista sa sakit sa ulo kon gikinahanglan.

Unsaon pagtambal sa 'sakit sa ulo panahon sa regla'?

Ang mga tambal kasagarang gigamit sa pagtambal sa menstrual migraine . Ania ang pipila ka komon nga mga tambal nga mahimong ireseta sa doktor:

• Mga oral birth control pills: Kon nagainom ka na og birth control pills, ang doktor mahimong mo-usab sa klase o dosis sa pildoras aron makunhuran ang dagkong mga pagbag-o sa mga hormone nga nalangkit sa imong regla.
• Mga tambal nga dili steroidal anti-inflammatory (NSAID): Ang mga NSAID makatabang sa pagpakunhod sa kasakit. Mahimong morekomendar ang imong doktor nga moinom ka og NSAID duha ngadto sa tulo ka adlaw sa dili pa magsugod ang imong regla ug sa unang pipila ka adlaw sa imong regla.
• Mga Triptan (selective serotonin receptor agonists): Ang mga Triptan usa ka komon nga klase sa tambal nga gigamit sa pagtambal sa migraine. Mahimo nimo kining imnon aron mahunong ang sakit kung magsugod na ang mga simtomas. Kini anaa sa porma sa mga pildoras, ineksiyon, o ilong nga pang-spray.
• Terapiya sa hormone: Aron matabangan ang pagdumala sa mga pagbag-o sa hormone atol sa imong regla, ang mga suplemento sa estrogen makatabang sa pagbalanse sa imong mga hormone. Kini anaa sa porma sa mga pildoras, vaginal gels, o usa ka patch nga magamit nimo sa semana sa imong regla.

Usahay, ang mosunod nga mga tambal gigamit isip first-line nga pagtambal alang sa grabe nga menstrual migraines :

• Mga tambal nga kontra-seizure ( pananglitan, topiramate, valproate).
• Mga antidepressant (pananglitan, amitriptyline, venlafaxine).
• Mga tambal nga pangpamenos sa presyon sa dugo (pananglitan, propranolol, candesartan).

Ang ubang mga tambal mahimong maglakip sa:

• Metoclopramide.
• Mga antagonist sa peptide nga may kalabutan sa gene sa calcitonin (CGRP).
• Dihydroergotamine.

Mahimo usab nga girekomenda sa imong doktor ang pag-inom og mga suplemento sama sa:

• Magnesium oxide ( 400 milligrams [mg] sa dili pa matulog).
• Riboflavin (200 milligrams kaduha sa usa ka adlaw).
• CoQ10 (300 milligrams sa buntag).

Mahimong sulayan sa doktor ang usa ka tambal o kombinasyon sa mga tambal aron matambalan ang sakit sa ulo panahon sa regla, aron mahibal-an kung unsa ang labing epektibo para kanimo.Kini nga mga tambal labing epektibo kon imnon sa estrikto nga iskedyul. Ang imong doktor motabang kanimo sa pagtino sa labing maayong oras sa pag-inom niini aron malikayan o makontrol ang imong mga sintomas.

Unsaon nako pagkontrol ani nga sakit sa ulo nga walay tambal?

Adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron natural nga madumala ang imong sakit sa ulo tungod sa hormone nga walay tambal. Bisan pa, kinahanglan nimo nga mag-eksperimento gamay aron mahibal-an kung unsa ang molihok para kanimo ug kung unsa ang dili. Pananglitan, kung gibati nimo ang dugang nga kasakit ug gibati nga init sa gawas, sulayi nga magpabilin sa usa ka bugnaw ug ngitngit nga kwarto .

Pipila pa ka mga tip:

• Pagkatulog og igo .
• Kaon og balanse ug tukma sa oras nga mga pagkaon (ayaw laktawan ang mga pagkaon) .
• Pag-apil sa regular nga pisikal nga kalihokan .
• Kontrolaha ang stress .

Hangtod kanus-a molungtad kining sakit sa ulo?

Mahimo kang magka- menstrual migraine hangtod nga makaabot ka sa menopause. Ang tumong sa pagtambal mao ang pagpakunhod o pagpugong sa kasubsob sa mga sakit sa ulo atol sa imong regla.

Unsa ang panglantaw alang niini nga sitwasyon?

Uban sa pagtambal, daghang mga tawo ang makadahom og maayong resulta para sa ilang sakit sa ulo panahon sa regla. Tungod kay adunay daghang mga kapilian sa pagtambal, mahimong magkinahanglan og daghang mga siklo sa pagregla aron makit-an ang pagtambal nga labing maayo para kanimo. Kini nagpasabot nga kini mahimong magkinahanglan og pipila ka panahon.

Ang ubang mga tambal labing epektibo kon imnon sa estrikto nga iskedyul. Ang pagbaton og kalendaryo sa imong mga siklo sa pagregla, paggamit og mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, o paggamit og app sa imong smartphone aron masubay ang imong mga regla makatabang kanimo sa pagdumala niini. Ang imong doktor makatabang kanimo sa pagpangita sa husto nga tambal alang sa imong kondisyon.

Malikayan ba ang 'sakit sa ulo tungod sa regla'?

Oo, ang doktor makatabang nimo sa pagdumala ug pagpugong niining mga 'sakit sa ulo panahon sa regla'. Samtang dili tanang sakit sa ulo mapugngan, ang imong doktor mahimong magreseta og mga tambal nga pang-preventive nga imong imnon kada adlaw. Ang dosis mahimong kinahanglan nga dugangan samtang nagkaduol ang imong regla. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi aron malikayan ang menstrual migraine. Mahimo siyang morekomendar og iskedyul sa pagtambal nga labing maayo alang kanimo.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Pakonsulta sa doktor sa ingon niini nga sitwasyon:

• Kon magsakit imong ulo og grabe dungan sa imong regla .
• Kon modaghan o mograbe ang imong migraine, o kon mausab ang imong naandan nga sakit sa ulo .
• Kon makasinati ka og bag-o o lahi nga mga epekto .
• Kon ang mga tambal nga imong ginainom para sa imong migraine daw dili na mo-epekto, o kon kini nakaapekto na sa imong kalidad sa kinabuhi.

Kon adunay emerhensya, tawagi ang 1990, o adto dayon sa Emergency Treatment Unit (ETU):

• Kon kalit ka nga magsakit ang imong ulo .
• Kon ikaw adunay sakit sa ulo nga mobati nga sama sa "pinakagrabe nga sakit sa ulo sa akong kinabuhi" ...
• Kon magsakit ang imong ulo human sa kadaot sa ulo .
• Kon makasinati ka og mga sintomas sa neurological nga wala pa nimo masinati kaniadto, sama sa kalisud sa pagsulti, pagkawala sa balanse, mga problema sa panan-aw, kalibog sa pangisip, mga seizure, o pagkamanhid .

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Kon moadto ka sa doktor, maayong ideya ang pagpangutana og mga pangutana sama niini:

• Naa ba koy 'sakit sa ulo panahon sa regla' o laing klase sa migraine?
• Unsang pagtambal ang imong girekomenda?
• Aduna bay mga side effect niini nga pagtambal?
• Unsa may akong mahimo aron malikayan ang sakit sa ulo panahon sa regla sa umaabot?

Ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Kon moabot na ang imong regla, makasinati ka og daghang kahasol, sama sa sakit sa tiyan, sakit sa lawas, ug pagbag-o sa mood. Apan kon makasinati ka niining grabe nga sakit sa ulo (Migraine) sa samang higayon, mahimo kining mograbe pa. Apan, ang maayong balita mao, kining Menstrual Migraines dili usa ka butang nga kinahanglan nimong 'antoson' matag siklo sa pagregla. Ang doktor makatabang kanimo sa pagdumala niining mga sakit sa ulo. Ang mga tambal makapamenos sa kasubsob ug kagrabe niining mga sakit sa ulo. Usab, adunay mga paagi aron malikayan kini. Busa, kon ikaw nag-antos niini nga problema, ayaw kaulaw o kahadlok nga makigsulti sa doktor.

Migraine, Sakit sa Ulo nga Gipahinabo sa Hormone, Migraine sa Regla , Regla, Pagtambal sa Sakit sa Ulo, Panglawas sa Kababayen-an, Estrogen