Mobati ka ba usahay og kaguol? Atong hisgutan ang mga sakit sa pangisip!

Kitang tanan nagpakabana pag-ayo sa atong pisikal nga kahimsog. Apan tingali mas importante pa gyud ang atong kahimsog sa pangisip. Sa yanong pagkasulti, ang kahimsog sa pangisip mao ang kaayohan sa imong hunahuna, ang paagi sa imong paghunahuna, ang paagi sa imong pagbati, ang paagi sa imong pamatasan, ug ang paagi sa imong pakig-uban sa uban. Ang kahimsog sa pangisip importante kaayo sa kinabuhi, gikan sa bata ka pa hangtod sa pagkatigulang. Ang imong pag-atubang sa mga problema sa kinabuhi ug ang stress gitino usab sa kahimtang sa imong kahimsog sa pangisip.

Busa unsa man kining sakit sa pangisip?

Ang mga sakit sa pangisip, usahay gitawag nga mga sakit sa pangisip, makaapekto sa imong paagi sa paghunahuna ug paggawi. Mahimo kini nga makausab sa imong mood ug maglisod sa paglihok sa balay, sa trabaho, sa eskwelahan, o uban sa uban sa imong komunidad. Apan importante nga hinumdoman kini: Tungod lang kay usahay mobati ka nga naguol wala magpasabot nga aduna kay sakit sa pangisip. Usab, bisan kung aduna kay sakit sa pangisip, mahimo kang adunay mga panahon sa maayong panglawas sa pangisip. Kana nagpasabut nga mahimo kang mobati nga maayo sa pipila ka mga adlaw ug maglisod sa ubang mga adlaw.

Aduna bay mga klase sa sakit sa pangisip?

Oo, adunay kapin sa 200 ka klase sa mga sakit sa pangisip. Ania ang pipila niini:

• Mga sakit sa kabalaka : Kini gihulagway sa kanunay, wala kinahanglana nga kahadlok, kabalaka, ug kabalaka bisan sa pinakagamay nga mga butang.
• Depresyon , bipolar disorder, ug uban pang mood disorder: Ang depresyon usa ka dugay nga pagbati sa kasubo ug pagkawala sa interes sa mga butang. Sa bipolar disorder, ang hunahuna kalit nga mahimong malipayon kaayo ug dayon kalit nga masulub-on kaayo.
• Mga sakit sa pagkabalda sa pamatasan: Pananglitan, oppositional defiant disorder ug conduct disorder. Kini labing komon sa mga bata ug mga batan-on.
• Mga sakit sa pagkaon: Usa ka abnormal nga relasyon sa pagkaon, mahimong ang kawalay katakos sa pagkontrol sa kaugalingon sa pagkaon o sobra nga pagkontrol sa pagkaon.
• Obsessive-compulsive disorder ( OCD ): Kini usa ka sakit nga gihulagway sa dili gusto nga mga hunahuna (obsessions) nga mosangpot sa balik-balik nga pag-aghat sa pagbuhat sa piho nga mga butang (compulsions).
• Mga sakit sa personalidad:Pananglitan, ang mga kondisyon sama sa borderline personality disorder ug antisocial personality disorder makaapekto sa pamatasan, panghunahuna, ug relasyon sa usa ka tawo sa uban.
• Post-traumatic stress disorder (PTSD): Usa ka sikolohikal nga sakit nga mahitabo human sa usa ka traumatic nga panghitabo.
Schizophrenia ug uban pang mga sakit sa pangisip: Niini nga mga kondisyon, ang koneksyon sa realidad mahimong mabalda.
• Mga sakit sa paggamit og droga : Mga butang sama sa pagkaadik sa droga ug sakit sa paggamit og alkohol.

Kinsa ang mahimong mataptan niining mga sakit sa pangisip?

Sa tinuod lang, bisan kinsa sa bisan unsang edad, gender, background, o etnisidad mahimong makasinati og sakit sa pangisip. Dili kini talagsaon sa bisan kinsa. Bisan pa, nakit-an sa panukiduki nga ang mga babaye mas lagmit nga makasinati og depresyon, kabalaka, ug mga sakit sa pagkaon. Ang mga lalaki mas lagmit nga makasinati og pag-abuso sa droga ug antisocial personality disorder.

Unsa ka komon kini nga mga sakit sa pangisip?

Kini sa tinuod komon kaayo. Pananglitan, mga usa sa lima ka mga hamtong ug mga batan-on sa Estados Unidos ang nag-antos sa usa ka sakit sa pangisip. Usab, mga katunga sa tanang sakit sa pangisip magsugod sa edad nga 14. Tulo ka kwarter magsugod sa edad nga 24. Ikasubo, ang paghikog nalambigit sa sakit sa pangisip. Ang paghikog mao ang ikanapulo nga nag-unang hinungdan sa kamatayon sa Estados Unidos. Kini usab ang ikaduha nga nag-unang hinungdan sa kamatayon sa mga tawo nga nag-edad tali sa 15 ug 34. Kini nga mga estadistika nagpakita kung unsa ka seryoso kini nga isyu.

Unsa ang hinungdan niining mga sakit sa pangisip?

Lisod gyud matumbok ang usa ra ka hinungdan sa mga sakit sa pangisip. Daghan ang mahimong hinungdan. Hunahunaa, usahay kini mahimong tungod sa genetics . Kana mao, pipila ka mga pagbag-o sa mga gene nga napanunod gikan sa mga ginikanan, o mga pagbag-o sa mga gene nga mahitabo sa panahon sa kinabuhi. Usab, ang mga sakit sa pangisip mahimong tungod sa mga kemikal nga dili balanse sa utok . Mahimo kang adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa sakit sa pangisip tungod sa mga butang sama sa:

• Paggamit og alkohol o mga droga nga panglingawlingaw .
• Kakulang sa hustong nutrisyon.
• Kakulang sa suporta gikan sa mga higala o pamilya.
• Pagbaton og mga komplikasyon atol sa pagpanganak o pagbaton og high-risk nga pagmabdospagmabdos ) pagpanganak.
• Ang pagbaton og laygay nga kondisyon medikal sama sa kanser, diabetes, o hypothyroidism.
• Pagbaton og family history sa mga sakit sa pangisip.
• Ang pagbaton og sakit sa utok sama sa Alzheimer's disease o dementia.
• Pagbaton og mga sakit sa pagkatulog.
• Grabe nga stress sa kinabuhi.
• Tungod sa kadaot sa ulo (traumatic brain injury).
• Pagbaton og traumatic nga panghitabo sa kinabuhi o kasaysayan sa pag-abuso.
• Adunay mga problema sa ilang espirituhanong mga gituohan.

Unsa ang mga sintomas sa usa ka sakit sa pangisip?

Ang mga sakit sa pangisip mahimong hinungdan sa lainlaing mga sintomas. Ang uban niini naglakip sa:

• Pag-abuso sa droga o alkohol.
• Paglikay sa pagpakig-uban ug pagpakigkita sa mga higala.
• Mga pagbag-o sa sekswal nga tinguha.
• Kalisod sa pagsabot sa realidad, pananglitan, ang pagkahitabo sa mga delusyon o halusinasyon – buot ipasabot, ang pagkakita o pagkadungog sa mga butang nga dili tinuod.
• Sobra nga kabalaka ug kahadlok.
• Gibati ang kakapoy sa tanang panahon o adunay mga problema sa pagkatulog.
• Gibati ang kaguol ug kamingaw.
• Lisod sabton ang gibati sa ubang tawo ug ang gihunahuna sa uban.
• Grabe nga kasuko ug kawalay-kapahulayan.
• Pagkabalaka sa panagway, timbang, ug batasan sa pagkaon sa usa ka tawo.
• Kalisod sa pag-concentrate, pagkat-on, ug pagkompleto sa mga buluhaton.
• Murag kalit nga pagbag-o sa mood, gikan sa "masulub-on kaayo" ngadto sa "malipayon kaayo."
• Pagbaton og mga hunahuna sa paghikog o pagdaot sa imong kaugalingon.

Kon ang mga bata makasinati og sakit sa pangisip, makaapekto kini sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Mahimo nimong makita ang mga butang sama sa:

• Usa ka pagbag-o sa mga buluhaton sa eskwelahan, usa ka pagbag-o sa ilang pamatasan sa ubang mga bata.
• Nawad-an og gana sa mga butang nga kaniadto imong gikahimut-an.
• Sobra nga kabalaka ug kahadlok. Pananglitan, ang kahadlok nga matulog sa gabii.
• Kanunay nga masuko, magsiyagit, dili mosunod, ug mahimong agresibo.
• Hyperactive nga pamatasan, buot ipasabot kalisud sa pagpabilin sa usa ka lugar, kalisud sa paghatag og atensyon.
• Nagdamgo og mga damgo.

Hinumdumi, ang pagbaton og usa o duha niini nga mga sintomas wala magpasabot nga ikaw adunay sakit sa pangisip. Apan, kon ikaw adunay daghan niini nga mga sintomas nga sunod-sunod ug kini nakaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, mas maayo nga mangayo og tambag medikal.

Giunsa pagdayagnos kini nga mga sakit sa pangisip?

Ang labing importante mao ang pagkuha og tukmang diagnosis gikan sa usa ka healthcare provider nga espesyalista sa mga sakit sa pangisip. Kay pinaagi lamang sa tukmang diagnosis nga makuha nimo ang hustong pagtambal.Tun-an pag-ayo sa doktor ang imong mga sintomas ug susihon ang imong kahimsog sa pangisip. Kinahanglan nimong isulti sa doktor ang mosunod:

• Aduna bay mga piho nga hinungdan nga makapasamot sa imong kahimsog sa pangisip?
• Ang imong mga problema sa pangisip ba kanunay o molabay lang?
• Kanus-a nimo unang namatikdan kini nga pagbag-o sa imong kahimsog sa pangisip?

Walay espesipikong mga medikal nga eksaminasyon aron madayagnos ang sakit sa pangisip. Bisan pa, ang imong doktor mahimong mohimo og mga butang sama sa blood work o imaging exams aron masusi ang ubang pisikal nga mga kondisyon nga mahimong makaapekto sa imong kahimsog sa pangisip.

Unsa ang mga tambal para niini?

Adunay ubay-ubay nga mga kapilian sa pagtambal alang sa mga sakit sa pangisip. Ang mga panguna mao ang:

• Tambal: Ang mga tambal maayo nga mo-epekto para sa pipila ka mga sakit sa pangisip. Pananglitan, ang mga antidepressant ug antipsychotics. Kini nga mga tambal mo-epekto pinaagi sa pag-usab sa paagi sa pagtrabaho sa mga kemikal sa imong utok, nga makapamenos sa mga sintomas. Importante kaayo nga imnon ang imong tambal sumala sa gireseta sa imong doktor. Ayaw paghunong sa pag-inom og tambal para sa sakit sa pangisip nga wala ang tambag sa imong doktor.
• Psychotherapy: Sa yanong pagkasulti, kini usa ka talking therapy. Ang pagpakigsulti sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip makatabang kanimo sa pagbuntog sa mga hagit sa imong sakit ug pagdumala sa imong mga sintomas. Mahimo kini sa usa ka one-to-one nga setting o sa usa ka grupo nga setting. Ang cognitive behavioral therapy (CBT) usa pa ka klase sa psychotherapy. Nagtutok kini sa pagtabang kanimo sa pag-usab sa imong dili maayo nga mga pamatasan ug mga sumbanan sa panghunahuna.
• Alternatibong mga terapiya: Ang ubang mga sakit sa pangisip, sama sa depresyon, mahimong matambalan gamit ang alternatibong mga terapiya. Pananglitan, mga tambal nga herbal, masahe, acupuncture, yoga, ug meditation. Bisan pa, kinahanglan nga makigsulti ka kanunay sa imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang mga tambal nga herbal o suplemento, tungod kay kini mahimong makig-uban sa ubang mga tambal nga imong ginainom.
• Mga terapiya sa pagpadasig sa utok: Dili tanang sakit matambalan pinaagi lamang sa tambal. Sa ingon nga mga kaso, ang imong doktor mahimong morekomendar sa mga terapiya sa pagpadasig sa utok. Kini nga mga terapiya molihok pinaagi sa pag-usab sa paagi sa pagproseso sa mga nerbiyos ug uban pang mga selula sa imong utok sa mga kemikal ug pagtubag sa mga stimuli. Ang electroconvulsive therapy (ECT) ug transcranial magnetic stimulation (TMS) mga pananglitan niini nga mga matang sa terapiya.

Mahimo ba nga mapugngan kini nga mga sakit sa pangisip?

Sa tinuod lang, usa ka sakit sa pangisipWalay paagi aron hingpit nga mapugngan kini. Bisan pa, mahimo nimong madumala ang mga simtomas sa tabang sa usa ka doktor. Pakigkita dayon sa doktor sa diha nga imong mamatikdan nga adunay problema. Kung imong mailhan kini og sayo ug magsugod sa pagtambal, mahimo nimong makontrol ang paglala sa kondisyon.

Unsa ang prognosis?

Daghang mga tawo nga adunay mga sakit sa pangisip ang makadumala sa ilang mga sintomas ug mabuhi nga hingpit ug makatagbaw sa kinabuhi uban ang husto nga pagtambal. Ang ubang mga tawo mahimong kinahanglan nga magkinabuhi nga adunay sakit sa pangisip sa tibuok nilang kinabuhi. Alang sa uban, ang mga sintomas mahimong molambo samtang sila magkatigulang. Kasagaran, ang sakit sa pangisip labing komon sa mga batan-on nga nag-edad og 18 hangtod 25. Dayon, kini mokunhod pag-ayo pagkahuman sa edad nga 50. Ang sakit sa pangisip mahimo usab nga makadugang sa risgo sa pipila ka mga kondisyon sa panglawas, sama sa stroke, type 2 diabetes, ug sakit sa kasingkasing ug ugat sa dugo. Busa, ang pag-atiman sa imong kahimsog sa pangisip sama ka importante sa imong pisikal nga kahimsog.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon ikaw adunay mga hunahuna sa paghikog o kon adunay laing tawo nga nagpakita sa maong pamatasan, pangayo dayon og tabang. Sa Estados Unidos, mahimo nimong tawagan ang Suicide and Crisis Lifeline sa 988. Kini nga numero nagkonektar kanimo sa usa ka network sa mga lokal nga crisis center nga naghatag og libre ug kompidensyal nga emosyonal nga suporta. Kini nga mga sentro naghatag og suporta 24 oras sa usa ka adlaw, pito ka adlaw sa usa ka semana alang niadtong anaa sa krisis sa paghikog o emosyonal nga kalisud. Sa usa ka emerhensya, tawag sa 911. Adunay susamang mga serbisyo sa suporta sa Sri Lanka (pananglitan, Sumitrayo 0112696666, CCCline 1333), ug mahimo kang mangayo og tabang gikan sa ingon nga serbisyo. Ayaw gayud pag-antos nga mag-inusara, pangayo og tabang. Ang mga sakit sa pangisip makaapekto sa daghang mga tawo. Makaapekto kini sa imong paagi sa paghunahuna, pagbati, ug paggawi. Mahimo usab kini nga maglisud sa paglihok sa balay, eskwelahan, o trabaho. Apan, adunay mga pagtambal alang niini. Ang pagkuha og tukma nga diagnosis mao ang unang lakang sa pagdumala sa usa ka sakit sa pangisip. Kon ikaw o ang imong anak nakasinati sa bisan hain niini nga mga sintomas, pakigsulti sa usa ka doktor.

Sa katapusan, hinumdomi kini.

Sa katapusan, ang kahimsog sa pangisip usa ka hinungdanon nga bahin sa atong kinabuhi.

• Ang mga sakit sa pangisip usa ka butang nga mahimong maangkon sa bisan kinsa, ug dili kini angay ikaulaw.
• Mahimong adunay lain-laing mga hinungdan niini, ug mahimo usab nga adunay lain-laing mga sintomas.
• Ang labing importante nga butang mao ang pagkuha sa husto nga tambag ug pagtambal gikan sa doktor.
• Uban sa pagtambal, daghang mga tawo ang mabuhi nga normal ug malipayon.
• Kon ikaw o ang imong kaila nanginahanglan og tabang, ayaw pagpanuko sa pagpangayo niini. Dili ka nag-inusara.

---

Panglawas sa pangisip , mga sakit sa pangisip, depresyon, kabalaka, psychotherapy, mga sintomas sa pangisip, kaayohan sa pangisip