Ang pagpaabot og bata usa ka maayo ug malaumon nga panahon sa kinabuhi. Bisan pa, normal usab nga ang imong lawas makasinati og daghang bag-ong mga kasinatian, ug usahay gagmay nga mga sakit ug kasakit. Usahay maghunahuna ka, "Normal ba kini? O kinahanglan ba nako isulti sa doktor bahin niini?" Busa karong adlawa, atong hisgutan ang kasagarang mga kahasol nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos, unsa ang mahimo bahin niini, ug kanus-a ka kinahanglan nga mangayo og medikal nga tambag .
Kon makakita ka og ingon niini, pakonsulta dayon sa doktor!
Samtang normal ang daghang mga kahasol sa panahon sa pagmabdos, ang ubang mga simtomas mahimong timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon. Busa pagbantay pag-ayo niining mga butanga.
| Pasidaan nga Timailhan | Posibleng Kondisyon |
|---|---|
| Grabe nga pagsuka, dehydration, paspas nga pagpitik sa kasingkasing, luspad ug uga nga panit. | Mahimo kini nga usa ka kondisyon nga gitawag og Hyperemesis Gravidarum , nga mao ang grabe nga pagsuka. |
| Pagbanlas o pagdugo sa kinatawo. | Ang pagkakuha sa gisabak o placenta previa mahimong usa ka seryoso nga problema. |
| Kalit nga pagtaas sa timbang, grabeng sakit sa ulo, ug hanap nga panan-aw sulod sa pipila ka adlaw. | Mahimo kini nga mosangpot sa usa ka kondisyon sa taas nga presyon sa dugo nga gitawag og preeclampsia . Delikado kini alang sa inahan ug sa bata. |
| Hilanat nga sobra sa 100°F nga adunay katugnaw, sakit sa likod, ug dugo sa ihi. | Mahimo kini nga impeksyon sa kidney o uban pang impeksyon. |
| Kon dili nimo mabati nga naglihok ang imong bata sulod sa sobra sa duha ka oras human sila magsugod sa paglihok. | Kinahanglan nga susihon ang bata kung adunay bisan unsang kahasol. |
| Usa ka tubigon nga pluwido nga lahi sa normal nga discharge gikan sa kinatawo. | Ang amniotic sac mahimong mabuak. |
Kasagarang mga problema sa pagmabdos ug mga tambal
Karon atong hisgutan ang kasagarang mga kahasol nga nasinati sa daghang mga tawo, apan dili kini angay kahadlokan.
1. Mga pagbag-o sa dughan ug kasakit
Atol sa pagmabdos, ang imong mga suso mahimong modako gamay, mobati nga lig-on, ug sakit. Kini tungod kay ang mga glandula sa suso nag-uswag. Usahay, ang mga ugat mahimong asul ug makita. Sa katapusang mga bulan, mahimo usab nga moagas ang gamay nga dalag, baga nga pluwido, nga mao ang unang gatas nga gitawag og colostrum . Kini ang labing importante nga nutrisyon nga madawat sa imong bata sa unang mga adlaw.
Mga butang nga imong mahimo:
- Pagsul-ob og bra nga adunay maayong suporta ug hinimo gikan sa natural nga tela sama sa gapas.
- Samtang motubo ang imong dughan , palit og bra nga mohaom sa maong gidak-on.
- Ang pagkatulog nga nagsul-ob og bra sa gabii makahatag usab og kahupayan.
- Kon moagas ang gatas, gamit og gapas o nursing pad nga mapalit sa mga botika.
2. Kakapoy
Normal lang nga kanunay ka kapoy kay ang bata nga nagtubo sa imong sabakan nagkinahanglan og dugang kusog. Usahay kini mahimong timaan sa anemia .
Mga butang nga imong mahimo:
- Pahuway kutob sa mahimo. Matulog og sayo sa gabii, ug matulog og kadiyot sa adlaw.
- Planoha ang imong adlaw ug trabaho. Ayaw pagtrabaho og maayo sa tanang panahon.
- Pakigsulti sa imong doktor ug pagpa-check up para sa anemia.
3. Kasukaon ug Pagsuka
Ang kasukaon nga gibati sa daghang mga tawo sa buntag, bisan kung gitawag nato kini nga "Morning Sickness", mahimong mahitabo bisan unsang orasa sa adlaw. Kini tungod sa mga pagbag-o sa hormonal. Kasagaran kini mawala pagkahuman sa 3-4 ka bulan.
Mga butang nga imong mahimo:
- Sa dili pa mobangon sa buntag, kaon og uga nga pagkaon, sama sa cracker o toast.
- Imbis nga mokaon og 3 ka dagkong pagkaon sa usa ka higayon, kaon og 5-6 ka gagmay nga pagkaon sa usa ka adlaw.
- Bawasan kutob sa mahimo ang mga pagkaon nga mantikaon, halang, ug prito.
- Ang pagkupot og luya sa imong baba o pag-inom og tsa nga ginger makahatag og kahupayan.
- Kon grabe kaayo ang pagsuka, buot ipasabot nga walay napugngan, pakigkita dayon sa doktor.
4. Pagburot ug Pagtigulang
Ang mga hormone sa pagmabdos mopahinay sa proseso sa paghilis, nga mahimong mosangpot sa pagburot, kabag, ug pagkalibang.
Mga butang nga imong mahimo:
- Idugang ang mga prutas, utanon, ug whole grains nga daghan og fiber sa imong pagkaon.
- Pag-inom og labing menos 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw. Maayo kaayo ang pag-inom og maligamgam nga tubig sa buntag.
- Pag-ehersisyo og gaan sama sa paglakaw ug paglangoy.
- Kon grabe ang pagkalibang, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa moinom og tambal.
5. Kanunay nga pag-ihi
Samtang motubo ang matris, kini magbutang ug presyur sa pantog, nga hinungdan sa kanunay nga panginahanglan sa pag-ihi, labi na sa gabii.
Labing importante: Kon mobati ka og paghapdos, kasakit, o hilanat kon mangihi, posible kini nga impeksyon sa agianan sa ihi. Pakonsulta dayon sa doktor.
Mga butang nga imong mahimo:
- Pag-inom og daghang tubig sa maadlaw, apan pakunhuran ang imong pag-inom og tubig pipila ka oras sa dili pa matulog sa gabii.
- Bawasan ang mga ilimnon sama sa kape ug tsa.
Uban pang mga sakit ug kasakit sa lawas
| Kalisod | Simpleng pagpasabot ug mga solusyon |
|---|---|
| Sakit sa likod | Kini tungod sa pagtambok ug mga pagbag-o sa postura sa lawas. Ayaw pagsul-ob og taas nga tikod. Ayaw pag-alsa og bug-at nga mga butang. Pagbutang og unlan taliwala sa imong mga bitiis kon matulog. |
| Sakit sa ulo | Mahimo kini tungod sa mga pagbag-o sa hormone, kakapoy, o pagkalibang. Pahuway og maayo. Ayaw pag-inom og bisan unsang pangpawala sa sakit nga wala mokonsulta sa imong doktor. |
| Almoranas | Ang pagdumi ug ang presyur gikan sa matris mao ang hinungdan niini. Likayi ang pagdumi. Ayaw pagpabilin sa parehas nga posisyon og dugay. |
| Mga ugat sa barikos | Makita ang mga ugat sa bitiis. Likayi ang pagtindog sa usa ka lugar og dugay kaayo. Pahuway nga gipataas ang imong mga bitiis. |
| Paghubag sa mga Tiil | Kini tungod sa pagpundo sa pluwido sa lawas. Likayi ang pagbitay sa imong mga bitiis. Bawasan ang pag-inom og asin. Apan, ang kalit nga paghubag sa nawong ug mga kamot mahimong timaan sa preeclampsia, busa pakigkita dayon sa doktor. |
| Mga marka sa pag-inat | Kini tungod sa pag-inat sa panit samtang nagkadako ang tiyan. Dili kini hingpit nga mapugngan. Gamit og maayong moisturizer aron magpabiling hydrated ang panit. |
Pagpanganak nga dili tinuod (Braxton-Hicks Contractions)
Sugod sa tunga-tunga sa pagmabdos padayon, usahay mobati ka nga mohugot ang imong tiyan ug dayon mobalik sa normal. Kini gitawag nga Braxton-Hicks contractions. Dili kini tinuod nga labor contractions, apan usa ka matang sa pagbansay sa uterus. Kini dili regular ug dili kaayo sakit.
Kon mawala kining mga kontraksyon kon mag-ilis ka og posisyon o maglakaw-lakaw ka gamay, lagmit kini Braxton-Hicks. Apan kon ang kasakit anam-anam nga mokusog, o kon kini mahitabo sa usa ka piho nga sumbanan (pananglitan matag 10 ka minuto), tawagi dayon ang imong doktor o ospital.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kadaghanan sa mga sakit ug kasakit nga mahitabo panahon sa pagmabdos normal ra. Ayaw kaayo kabalaka bahin niini.
- Apan, kanunay nga magbantay sa mga timailhan sama sa pagdugo sa kinatawo, grabeng sakit sa ulo, hanap nga panan-aw, grabeng pagsuka, ug pagkunhod sa paglihok sa bata.
- Ang igong pahulay, pagkaon og balanseng pagkaon, pag-inom og igong tubig, ug pag-ehersisyo og gaan makatabang sa pagpugong sa daghang problema.
- Kon duna kay mga kabalaka bahin sa bisan unsang kahasol, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor mahitungod niini. Ang imong kaluwasan ug ang kaluwasan sa imong bata mao ang labing importante.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento