Baradong ilong ba sab ang imong gibati? Atong hibal-an kung unsa gyud ang imong mahimo sa balay (Mga Tambal sa Baradong Ilong)

Wala nay mas makalagot pa sa baradong ilong, di ba? Lisod ang pagginhawa, kinahanglan kang moginhawa pinaagi sa imong baba, ug mobati ka nga wala kay mahimo nga husto. Kasagaran, dili kini delikado, apan kining gamay nga kahasol makadaot sa atong adlaw. Busa atong tan-awon kung ngano nga kini mahitabo, unsa ang hinungdan sa baradong ilong, ug unsang mga yano ug luwas nga mga butang ang imong mahimo sa balay aron makatabang.

Ngano nga barado man ang atong ilong?

Sa yanong pagkasulti, ang baradong ilong mahitabo kon ang mga tisyu sa sulod sa atong ilong mohubag ug ang sobra nga pluwido sama sa plema magtipun-og. Kini nga paghubag mopahugot sa agianan sa hangin. Kon adunay bisan unsa nga makapasuko sa delikado nga mga lamad sa sulod sa ilong, ang baradong ilong mahimong mahitabo.

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang hinungdan ngano nga kanunay nga mahitabo ang pagbara sa ilong:

• Mga Impeksyon: Ang mga impeksyon sama sa sip-on , trangkaso , ug sinusitis mao ang mga nag-unang hinungdan.
• Mga Alerdyi : Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og baradong ilong tungod sa mga alerdyi sa mga butang sama sa abog, polen, ug dander sa mga binuhi.
• Mahimo usab nga mahitabo kini nga kondisyon kung ang mga butang sa palibot: tambutso sa sakyanan , aso sa sigarilyo , ug kusog nga baho mosulod sa ilong.
• Uga nga hangin: Ilabi na kon mogugol ka og daghang oras sa mga kwarto nga adunay aircon (AC), ang ubos nga humidity sa hangin mahimong hinungdan sa pagkauga ug pagkabara sa imong ilong.

Mga tambal sa balay para sa baradong ilong

Ang atong pangunang tumong mao ang pagpanipis sa plema sa atong ilong ug pagtugot niini nga dali nga moagos. Kini nga mga pamaagi makatabang niana.

1. Paglanghap og Awto

Kini usa ka epektibo kaayo nga pamaagi nga nahibal-an natong tanan. Ang alisngaw makatabang sa pagpahumok sa baga nga plema ug pag-ayo sa nanghubag ug sakit nga mga tisyu sa sulod sa ilong.

• Ania kon unsaon: Butangi og init kaayo nga tubig (apan dili nagbukal!) ang usa ka panaksan, ibutang ang imong nawong niini, ug tabuni ang imong ulo ug panaksan gamit ang tualya. Ginhawa og lawom sulod sa pipila ka minuto. Okay ra nga magdugang og menthol o peppermint sa tubig.
• Laing paagi:Ang pagkaligo og init nga tubig makahatag usab og susamang kahupayan.

2. Pag-inom og mga pluwido ug init nga mga ilimnon

Importante nga magpabiling hydrated kung masakit ka. Busa pag-inom og daghang tubig . Usab, ang pag-inom og init nga tsa o sabaw nga adunay mga utanon sama sa kulantro ug luya adunay doble nga benepisyo. Usa niini mao nga kini magpabiling hydrated sa imong lawas. Ang lain mao nga ang alisngaw gikan sa alisngaw makatabang usab sa paghupay sa imong ilong.

3. Irigasyon sa Ilong

Murag bag-o ni nga ideya, apan epektibo kaayo ni nga pamaagi. Ang paghugas sa sulod nga bahin sa ilong gamit ang saline solution makatangtang sa plema ug mga hugaw.

• Mao kini ang paagi sa paghimo og solusyon sa asin:
• 1 tasa nga linuto nga tubig
• ½ kutsarita nga asin
• Usa ka kurot sa baking soda (usa ka kurot)
• Sagula kini og maayo ug hugasi pag-ayo ang imong ilong gamit ang nasal irrigator o neti pot, nga mapalit nimo sa botika, o gamit ang syringe.
• Labing importante: Kini nga mga aparato kinahanglan nga limpyohan pag-ayo pagkahuman sa matag gamit , kung dili mahimo kini nga adunay mga kagaw ug mograbe ang sitwasyon.

4. Posisyon sa Pagkatulog ug mga Strip sa Ilong

Ang pagbara sa ilong kasagarang mograbe sa gabii samtang ikaw natulog.

• Ipataas ang imong ulo: Ipataas gamay ang imong ulo pinaagi sa paggamit og dugang nga unlan samtang natulog. Kini makapakunhod sa pagtapok sa plema sa imong ilong.
• Mga strip sa ilong: Kini nga mga adhesive strip, nga mabatonan sa mga botika, gibutang sa ibabaw sa ilong ug hinayhinay nga gibira ang mga buho sa ilong, nga naghimo niini nga mas sayon ​​​​​​nga makaginhawa.

5. Humidifier

Kon ang uga nga hangin maoy hinungdan sa pagbara sa ilong, mahimo kang mogamit og humidifier aron makadugang og kaumog sa kwarto. Kon wala kay usa, ang pagbaton og planggana nga puno sa tubig sa kwarto makatabang usab sa gamay nga bahin.

6. Mga Tambal nga Mapalit nga Walay Reseta

Bisan tuod mapalit ang mga decongestant ug antihistamine sa mga botika, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa paggamit niini.

• Mga decongestant: Kini mopauga sa plema, apan ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga side effect sama sa pagtaas sa presyon sa dugo , pagkadili-mahimutang, ug insomnia.
• Mga spray nga pang-decongestant sa ilong: Kinahanglan kining gamiton uban ang grabeng pag-amping . Kon gamiton sulod sa sobra sa pipila ka adlaw, ang imong pagbara sa ilong mahimong mograbe human nimo mahunong ang paggamit sa tambal. Gitawag kini nga 'rebound congestion'.

Kanus-a kita angay makigkita sa doktor?

Ang normal nga baradong ilong mawala ra sulod sa pipila ka adlaw. Apan, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor sa mosunod nga mga kaso:

Unsay imong buhaton kon ang gagmayng mga bata barado ang ilong?

Kinahanglan nga mas mag-amping kita sa mga bata.

• Kon ang bata nga ubos sa 2 ka bulan ang edad adunay baradong ilong ug hilanat, pakigkita dayon sa doktor.
• Kon ang baradong ilong sa imong bata hinungdan sa kalisod sa pagginhawa o pagkabalda sa pagpasuso, pangayo og tambag medikal.
• Ayaw paghatag og mga tambal sa sip-on nga mapalit nga walay reseta sa mga bata nga ubos sa 4 anyos nga walay tambag medikal. Adunay mga pagtuon nga nagpakita nga kini mahimong mas makadaot kaysa maayo sa mga bata.
• Usa ra ba ka buho sa ilong ang nagtulo? Tan-awa pag-ayo. Kon ang ilong sa imong anak barado ug nag-agas gikan sa usa lang ka kilid, lagmit nga nakabutang siyag gamay nga butang (pananglitan, gisantes, beads, o papel) sa iyang ilong. Kon nagduda ka niini, pakigkita dayon sa doktor.