Atong tun-an ang dugang mahitungod sa scapula nga nagsuporta sa imong abaga.

Lagmit nakadungog ka na bahin sa 'scapula', di ba? Kining trianggulo nga bukog sa imong likod, sa ubos lang sa imong abaga, mao ang atong gitawag sa medisina nga 'scapula'. Morag dili kini dako para nimo, apan kining gamay nga bayani usa ka importante nga bahin sa daghang mga lihok sa imong bukton, abaga, ug likod. Hunahunaa kon unsa ka importante kini nga scapula kon mokab-ot ka og usa ka butang sa estante, molabay og bola sa cricket, o bisan mokamot sa imong likod.

Unsa man ning eskapula?

Sa yanong pagkasulti, ang scapula usa ka patag, trianggulo nga bukog sa ibabaw nga bahin sa imong likod nga konektado sa imong abaga. Dili lang kini usa ka piraso sa bukog. Kadaghanan sa mga kaunuran sa atong mga bukton ug likod motapot niining scapula, sama sa usa ka angkla.

Bisan tuod usa lang kini ka bukog, ang sulab sa abaga adunay daghang mga bahin nga importante kaayo sa pag-obra sa atong lawas. Atong tan-awon kung unsa kini.

Gawas pa niining mga bahina, adunay uban pang importanteng mga dapit (mga utlanan, mga anggulo, mga fossa) diin ang mga kaunuran ug mga tendon nagtapot sa abaga.

Asa gyud dapit ang strap sa abaga? Giunsa kini molihok?

Ang sulab sa abaga nahimutang sa imong likod, sa luyo sa imong abaga. Kini konektado kasagaran sa duha ka mga lutahan .

1. Uban sa bukog sa ibabaw nga bukton: Ang glenoid cavity sa abaga konektado sa ulo sa humerus nga sama sa bola. Gitawag kini nga glenohumeral joint. Kini usa ka ball-and-socket joint . Sama sa atong lutahan sa bat-ang. Tungod niini nga mga lutahan nga kita adunay labing taas nga range of motion, nagpasabut nga mahimo natong iliko ang atong mga bukton sa bisan unsang direksyon.

2. Uban sa bukog sa abaga: Ang bahin sa sulab sa abaga nga gitawag og "Acromion" konektado sa atong bukog sa abaga nga "(clavicle). Kini nga lutahan gitawag og "acromioclavicular joint." Tungod kay kini usa ka "gliding joint", limitado ra ang paglihok nga mahitabo dinhi.

Unsa ang mga nag-unang gimbuhaton sa sulab sa abaga?

Ang sulab sa abaga dili lang usa ka bukog. Kini sama sa sentro sa usa ka pundok sa mga kaunuran. Daghan sa mga nag-unang kaunuran nga naglihok sa bukton, ibabaw nga likod, ug abaga konektado niining sulab sa abaga. Atong tan-awon ang pipila niining mga nag-unang kaunuran ug kung unsa ang ilang gibuhat.

Mga sakit ug problema nga mahimong mahitabo nga may kalabutan sa abaga

Basta ang abaga ug ang mga kaunuran nga nalangkit niini nagtrabaho sa husto, wala kitay problema. Apan kon sa bisan unsang hinungdan ang paglihok niini nga sistema mabalda, maglisod kita sa paggamit sa atong abaga ug bukton.

Kasagaran natong gitawag kining mga abnormalidad sa paglihok sa abaga nga scapular dyskinesis . Adunay daghang posibleng mga hinungdan niini nga kondisyon.

• Kahuyang, pagkahugot, o pagkadili-balanse sa mga kaunuran nga nagkontrol sa mga blades sa abaga.
• Kadaot sa mga nerbiyos nga konektado sa maong mga kaunuran.
• Mga kadaot sa mga bukog sa lutahan sa abaga o sulab sa abaga.

Pipila ka mga ehemplo niini nga sitwasyon

• Shoulder impingement syndrome: Mahitabo kini kung ang rotator cuff muscle sa abaga mohubag ug mohaplas sa acromion, nga hinungdan sa grabe nga kasakit kung ipataas ang abaga.
• Subacromial bursitis: Ang atong mga lutahan adunay gagmay nga mga sako nga puno sa pluwido nga gitawag og bursae nga makatabang sa pagpakunhod sa friction. Kini mahimong mohubag ug hinungdan sa sakit sa abaga ug impeksyon.

Naa ba usab nimo kini nga mga sintomas?

• Sakit sa palibot sa sulab sa abaga o pagkagahi kon hikapon.
• Pagbati sa kahuyang sa bukton o abaga sa kilid sa kasakit.
• Dali nga mobati og kakapoy kon padayon nga buhaton ang samang buluhaton, ilabi na kon magtrabaho nga giisa ang mga kamot.
• Pagkadungog sa tunog nga 'nag-itsa' o 'nag-itsa' kon ilihok ang abaga.
• Ang abaga sa kilid nga adunay kasakit daw nagbitay paubos.
• Limitado nga range sa paglihok sa bukton ug abaga.
• Ang mga blades sa abaga nagtuybo gikan sa lawas, nga morag mga pako.Kini gitawag usab nga "winged scapula".

Mga pamaagi sa pagdayagnos ug pagtambal

Kon naa kay ingon ani nga mga simtomas, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor . Susihon ka sa doktor. Mahimong susihon nila ang range of motion sa imong abaga ug kusog sa kaunuran.

Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka X-ray o MRI scan mahimong girekomenda aron mahibal-an ang hinungdan.

Ang mga kapilian sa pagtambal nagdepende sa kagrabe sa imong kondisyon ug sa hinungdan niini.

• Tambal: Ang imong doktor mahimong morekomendar og mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs ( NSAIDs ), sama sa ibuprofen , aron makunhuran ang paghubag ug kasakit.
• Pisikal nga terapiya: Kini usa ka importante kaayo nga pagtambal. Ubos sa giya sa usa ka physical therapist, mahimo kang mohimo og mga ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran nga mopalig-on ug molihok sa abaga ug moinat sa hugot nga mga kaunuran.
• Operasyon: Kasagaran, kini nga mga kondisyon matambalan pinaagi sa ehersisyo ug tambal. Bisan pa, kung adunay grabe nga kadaot sa mga kaunuran o tisyu, ang operasyon mahimong gikinahanglan, talagsa ra kaayo.

Kon sa imong hunahuna naaksidente ka nga naglambigit sa imong abaga, o kon nakasinati ka sa bisan hain sa mga sintomas nga atong nahisgutan, pakigkita dayon sa imong doktor sa dili pa mahitabo ang dugang nga kadaot.