Mao ba kini ang hinungdan sa sakit sa imong ubos nga likod ug sampot? Atong tun-an ang bahin sa sakit sa lutahan sa SI (Sacroiliac Joint Pain)

Nakasinati ka ba og grabeng kasakit sa imong ubos nga likod, sampot, o bat-ang kon mobarog ka human sa taas nga paglingkod, mosaka sa hagdanan, o molakaw human sa taas nga pagtindog? Usahay kini nga kasakit mahimo usab nga moagi sa imong bitiis. Samtang daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini usa lamang ka yano nga sakit sa likod, mahimo kini tungod sa usa ka problema sa usa ka lugar nga wala nimo damha. Kana nga problema mao ang sakit sa lutahan sa SI , nga atong gihisgutan karon.

Unsa ang SI joint ug ang mga sakit nga nalangkit niini?

Okay, atong tan-awon una kung unsa ang SI joint. Ang SI mubo para sa Sacroiliac. Sa yanong pagkasulti, ang duha ka lutahan nga nagkonektar sa sacrum, ang pinakaubos, trianggulo nga porma sa bukog sa atong dugokan, ug ang atong iliac bone, gitawag nga SI joints. Nahinumdom ka ba niadtong duha ka gagmay nga lungag sa matag kilid sa imong ubos nga likod? Didto nahimutang kining duha ka labing importante nga mga lutahan.

Ang pangunang gimbuhaton niining mga lutahan mao ang pag-apod-apod sa gibug-aton sa atong ibabaw nga lawas, bat-ang, ug mga bitiis sa hustong paagi kon kita motindog ug molakaw. Kini usab molihok isip shock absorbers aron masuhop ang mga vibrations nga moabot sa atong lawas.

Karon adunay duha ka paagi nga kini nga kasakit mahimong mahitabo:

• Sacroiliitis: Kini ang panahon nga ang SI joint mohubag , hinungdan sa paghubag ug kasakit, tungod sa pipila ka hinungdan (pananglitan, impeksyon, arthritis).
• SI joint dysfunction: Kini mahitabo kung ang mga ligament nga nagkupot sa lutahan mahimong luag o hugot kaayo, nga hinungdan sa dili normal nga paglihok ug kasakit sa lutahan.

Unsa ang mga simtomas niining kasakit?

Ang pangunang simtomas sa sakit sa lutahan sa SI mao ang sakit sa ubos nga bahin sa likod. Usahay kini mahimong usa ka hinay nga sakit, apan usahay kini mahimong usa ka mahait nga sakit nga nagdunggab. Susiha kini nga impormasyon aron makita kung aduna ka niini nga mga sintomas.

Unsa ang hinungdan sa sakit sa lutahan sa SI?

Ang pangunang hinungdan mao nga ang mga ligament nga nagkupot sa SI joint luag ra kaayo o hugot ra kaayo. Mahimo kini nga hinungdan sa lainlaing mga butang.

• Usa ka pagkahulog o aksidente
• Pagmabdos ug pagpanganak
• Naunang operasyon sa bat-ang o dugokan
• Dili patas nga pag-apod-apod sa gibug-aton sa lawas tungod sa usa ka bitiis nga mas mubo o mas huyang kaysa sa lain

Mga hinungdan sa sacroiliitis

Adunay uban pang mga piho nga hinungdan nga nakatampo niining kondisyon sa panghubag sa lutahan.

• Artraytis: Kini ang pangunang hinungdan. Mahimo kini tungod sa osteoarthritis, nga mahitabo sa pagkatigulang, o mga sakit nga autoimmune sama sa Ankylosing Spondylitis ug Rheumatoid Arthritis, diin ang atong kaugalingong immune system moatake sa atong mga lutahan.
• Pagmabdos:Ang mga hormone nga gipagawas atol sa pagmabdos makapahuyang sa mga ligament sa SI joint. Usab, ang pagtaas sa timbang sa lawas makahatag og pressure sa lutahan ug hinungdan sa kasakit.
• Mga Impeksyon : Kini nga sakit sa lutahan mahimo usab nga mahitabo ingon usa ka reaksyon sa pipila ka mga impeksyon sa bakterya.
• Mga sakit sa tinai: Ang mga kondisyon sa panghubag sa tinai sama sa Crohn's disease ug ulcerative colitis mahimo usab nga makaapekto sa SI joint.

Giunsa kini pagdayagnos sa doktor? (Diagnosis)

Kon moadto ka sa doktor nga adunay kini nga mga simtomas, una ka nilang pangutan-on bahin sa kasakit. Giunsa kini nagsugod, unsa ang imong gibuhat, ug kung kini mograbe ba. Dayon ilang susihon ang imong likod, bat-ang, ug mga bitiis. Mahimo usab nila nga pug-on ang mga lugar diin imong gibati ang kasakit.

Dugang pa, ang doktor mahimong morekomendar og daghang mga pagsulay, sama sa:

• Mga pagsulay sa dugo aron masusi ang mga impeksyon o uban pang mga kondisyon sa panghubag
• X-ray aron makita kung nadaot ba ang SI joint
• CT scan o MRI scan aron makakuha og mas klaro nga hulagway

Usahay, ang doktor mahimong mo-inject og tambal nga makapamanhid sa masakit nga SI joint. Kon mawala ang sakit human sa injection, halos sigurado nga ang problema anaa sa SI joint.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa imong kasakit ug sa kagrabe niini. Kasagaran, girekomenda ang kombinasyon sa usa o daghan pa niini nga mga pagtambal.

Pisikal nga Terapiya

Kini ang panguna ug labing komon nga tambal alang sa sakit sa lutahan sa SI. Ang usa ka physical therapist magtudlo kanimo og piho nga mga stretch ug ehersisyo aron mapalig-on ang imong mga kaunuran sa bat-ang ug likod ug madugangan ang pagka-flexible. Kini makapakunhod sa presyur sa lutahan ug makapalig-on niini.

Mga tambal

Depende sa imong kasakit ug sa hinungdan niini, ang imong doktor mahimong magreseta og lain-laing mga tambal.

• Mga Pangpawala sa Sakit: Ang mga over-the-counter nga pangpawala sa sakit (NSAID) sama sa ibuprofen ug naproxen mahimong gamiton sa mubo nga panahon. Apan hinumdomi, ayaw kini pag-inom og padayon sulod sa sobra sa 10 ka adlaw nga walay tambag medikal. Kung grabe ang kasakit, ang imong doktor magreseta og mas kusog nga mga pangpawala sa sakit.
• Mga pangrelaks sa kaunuran:Kini makatabang sa pagpakunhod sa pagkagahi sa kaunuran ug paghupay sa kasakit.
• Piho nga mga tambal: Kon ang imong kasakit gipahinabo sa usa ka sakit nga autoimmune sama sa arthritis, ang imong doktor magreseta og piho nga mga tambal, sama sa biologics o disease-modifying antirheumatic drugs (DMARDs), para sa maong sakit.

Operasyon ug uban pang mga pamaagi

• Mga Ineksiyon: Ang pag-inject og steroid nga tambal, sama sa cortisone, direkta sa lutahan dali nga makapakunhod sa panghubag ug kasakit. Apan, dili kini kanunay posible.
• Radiofrequency ablation: Kini mogamit ug espesyal nga dagom aron makadaot sa nerbiyos nga nagdala sa mga signal sa kasakit gikan sa lutahan ngadto sa utok, aron mawagtang ang kasakit.
• SI joint fusion: Kon walay laing pagtambal nga molampos, usa ka talagsaon nga pamaagi sa operasyon ang himuon aron ihiusa ang duha ka bukog sa lutahan, nga mohunong sa paglihok sa lutahan.

Unsa nga mga butang ang imong mahimo sa balay?

Gawas sa medikal nga pagtambal, makakuha ka usab og kahupayan gikan niini nga mga butang. Apan hinumdomi, importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa buhaton kini nga mga butang.

• Pagpuli-puli sa init ug bugnaw nga pag-apply sa masakit nga bahin.
• Pahuway ug likayi ang mga kalihokan nga makapasamot sa kasakit.
• Pag-apil sa mga gaan nga ehersisyo sama sa yoga.
• Pagmintinar sa hustong postura (kung nagtindog, naglingkod).
• Gamit ang espesyal nga SI belt (Sacroiliac belt) nga gisul-ob sa palibot sa bat-ang.