Nahadlok ka ba pag-ayo bisan sa gamay nga pisikal nga kahasol? Gitawag kini nga Somatic Symptom Disorder!

Usahay mobati ka ba nga sobra ra kaayo ang imong kabalaka bahin sa gagmay nga mga problema sa lawas, tingali sakit lang sa ulo, sakit sa tutunlan, o gamay nga kakapoy? Tingali moadto ka sa doktor ug magpa-eksamin, apan naglisod gihapon ka sa pagdawat niini? Kon mao, importante kaayo nga mahibal-an nimo ang bahin sa kondisyon sa pangisip nga atong hisgutan karon, nga mao ang Somatic Symptom Disorder (SSD) .

Unsa gyud ang Somatic Symptom Disorder?

Sa yanong pagkasulti, ang Somatic Symptom Disorder usa ka kondisyon sa pangisip diin ang usa ka tawo nabalaka pag-ayo sa ilang pisikal nga mga sintomas ug maghunahuna, mobati, ug molihok sa dili kasagaran nga mga paagi agig tubag sa maong mga sintomas. Kini nga kondisyon mahimong makabalda sa ilang abilidad sa paglihok ug pagtagamtam sa kinabuhi.

Handurawa kini. Gamay ra ang imong sakit sa tiyan. Ang usa ka normal nga tawo mosusi kon natunaw ba ang pagkaon o kon gastritis ba kini. Apan ang usa ka tawo nga adunay (SSD) mahimong mahadlok kaayo niining gamay nga sakit sa tiyan , nga maghunahuna, "Ah, ambot lang kon naa ba koy seryosong sakit, basin kanser pa gani?" Usahay kini nga mga simtomas mahimong walay medikal nga katin-awan, o kini mahimong normal nga mga pagbati sa lawas o gagmay nga mga kahasol. Usahay, bisan kon adunay tinuod nga medikal nga kondisyon, ang atong makita dinhi mao nga ang kabalaka mas labaw pa kay sa mga simtomas.

Daghang mga tawo nga adunay SSD ang wala mahibalo nga sila adunay nagpahiping problema sa pangisip. Nagtuo sila nga sila adunay grabe nga sakit sa lawas. Kining sobra nga kabalaka nagdala kanila sa kanunay nga pagbisita sa doktor ug bisan sa dili kinahanglan nga mga medikal nga pagsusi ug pagtambal.

Unsa ang kalainan tali sa (Somatic Symptom Disorder) ug (Illness Anxiety Disorder)?

Karon basin maghunahuna ka, “Mao ba ni ang kanunay nga kahadlok nga magkasakit?” Lahi ra gamay. (Illness Anxiety Disorder) usa usab ka kondisyon sa panglawas sa pangisip. Kini gihulagway sa sobra nga kabalaka ug kahadlok nga ang usa ka tawo adunay o adunay sakit. Bisan pa, dili sama sa Somatic Symptom Disorder, ang mga tawo nga adunay Illness Anxiety Disorder kasagaran dili makasinati og bisan unsang pisikal nga mga sintomas o gamay ra ang ilang masinati. Ang ilang panguna nga problema mao ang kahadlok nga masakit.

Unsa man diay ang Conversion Disorder? Unsa ang kalainan niini ug sa SSD?

Ang Conversion Disorder, nailhan usab nga 'functional neurological symptom disorder', usa ka kondisyon diin ang sistema sa nerbiyos walay espesipikong pisikal o neurological nga hinungdan. Mahimo kini makaapekto sa imong mga sentido, paglihok, ug uban pang mga butang.

Ang mga tawo nga adunay Conversion Disorder makasinati usab og stress ug kabalaka , apan ang sobra nga kabalaka ug pagkabalaka sa mga pisikal nga sintomas dili kabahin sa diagnosis sa Conversion Disorder. Bisan pa, sa Somatic Symptom Disorder, ang sobra nga kabalaka bahin sa mga pisikal nga sintomas mao ang panguna nga bahin sa diagnosis. Nasabtan ba nimo ang kalainan?

Kinsa ang labing apektado niini nga kondisyon (Somatic Symptom Disorder)?

Kini nga kondisyon, nga gitawag og Somatic Symptom Disorder, makaapekto sa bisan kinsa, gikan sa mga bata hangtod sa mga hamtong. Apan, kini kasagaran magsugod sa edad nga 30.

Laing butang mao nga kini nga kondisyon gitaho nga mga napulo ka pilo nga mas komon sa mga babaye .

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Ang Somatic Symptom Disorder usa ka komon nga kondisyon. Gibanabana nga tali sa 5% ug 7% sa populasyon sa mga hamtong ang mahimong adunay kini nga kondisyon.

Unsa ang mga sintomas sa Somatic Symptom Disorder?

Adunay ubay-ubay nga mga pisikal nga sintomas nga mahimong masinati sa usa ka tawo nga adunay (SSD). Kini mao ang:

• Kasakit (kini ang labing kasagarang gitaho nga simtomas. Mahimo kini gikan sa sakit sa ulo hangtod sa sakit sa tiyan hangtod sa sakit sa lawas)
• Kakapoy o kahuyang
• Kalisod sa pagginhawa (gitawag usab kini sa mga doktor nga "dyspnea")

Kining mga pisikal nga simtomas mahimong malumo o grabe. Usa o daghan pang mga simtomas ang mahimong mahitabo sa samang higayon. Mahimong adunay medikal nga hinungdan niini, o mahimong walay klaro nga hinungdan.

Apan, ang pangunang mga kinaiya sa Somatic Symptom Disorder mao ang paagi sa paghunahuna, pagbati, ug paggawi sa mga tawo isip tubag niining mga pisikal nga sintomas. Ang mga tawo nga adunay SSD mahimong mobuhat sa mga butang sama sa:

• Gibati ang hilabihang kabalaka bahin sa ilang pisikal nga mga sintomas.
• Bisan gamay ra ang pisikal nga simtomas, naa gihapon ang kahadlok, "Ambot lang kon kini ba timailhan sa usa ka grabe nga sakit."
• Nagkadto sila sa usa ka doktor sunod-sunod, gipaubos sa daghang mga pagsulay, ug bisan kung ang mga resulta nagsulti kanila nga wala silay sakit, wala gihapon sila mituo kanila.
• Gibati nga ang mga doktor wala maghatag ug igong pagtagad sa ilang mga sintomas.
• Pagbalhin gikan sa usa ka doktor ngadto sa lain, o pagdawat og pagtambal gikan sa daghang mga doktor sa samang higayon.
• Paggugol ug daghang oras ug kusog sa paghunahuna bahin sa imong mga problema sa panglawas ug pagpangita og mga solusyon niini.
• Kasagaran magpakita og dili kasagaran nga pagkasensitibo sa mga side effect sa mga tambal .
• Magsugod sa pagsalig sa uban, mangayo og tabang ug emosyonal nga suporta, ug masuko kon ang ilang mga panginahanglan dili matubag.
• Naglisod sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton tungod sa mga hunahuna, pagbati, ug pamatasan bahin sa ilang pisikal nga mga sintomas.

Gibana-bana nga 30% ngadto sa 60% sa mga tawo nga adunay Somatic Symptom Disorder mahimo usab nga adunay mga kondisyon nga dungan nga nahitabo sama sa kabalaka ug/o depresyon .

Unsa ang mga hinungdan sa Somatic Symptom Disorder?

Ang mga tigdukiduki naningkamot pa nga mahibal-an kung unsa gyud ang hinungdan sa SSD, apan nagtuo sila nga ang kombinasyon sa genetic, environmental, ug psychological nga mga hinungdan mahimong makatampo niini. Ang uban niini naglakip sa:

• Pag-abuso sa pisikal o sekswal nga paagi sa bata pa.
• Kakulang sa hustong pagsabot ug paglambo sa kaugalingong mga pagbati ug emosyon sa panahon sa pagkabata. Mahimo kining maimpluwensyahan sa mga hinungdan sama sa pagpabaya sa ginikanan ug kakulang sa emosyonal nga kasuod.
• Sobra nga kabalaka ug atensyon sa mga proseso nga nahitabo sa lawas sa usa ka tawo ug sa posibleng mga sintomas.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay Somatic Symptom Disorder?

Kon imong ihulagway ang imong mga sintomas, ang imong doktor mohimo una og pisikal nga eksaminasyon, posible nga mohimo og mga blood test ug urine test aron masuta kon aduna bay ubang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa imong pisikal nga mga sintomas. Mangutana usab sila bahin sa imong health history.

Kon kining mga resulta sa pagsulay mokumpirma nga wala kay sakit o kondisyon medikal, o nga ang imong kondisyon dili motakdo sa kagrabe sa imong mga sintomas, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo ngadto sa usa ka mental health counselor , sama sa usa ka psychologist o psychiatrist .

Ang sikologo o psychiatrist mogamit ug espesipikong mga sukdanan aron kumpirmahon kung ikaw adunay Somatic Symptom Disorder.

Aron madayagnos nga adunay kini nga sakit, ang usa ka tawo kinahanglan adunay usa o daghan pang mga sintomas nga makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug hinungdan sa kalisud sulod sa labing menos unom ka bulan . Kinahanglan usab nga magpakita sila og sobra nga mga hunahuna, pagbati, o pamatasan isip tubag sa mga sintomas. Kinahanglan usab nga makab-ot nila ang labing menos usa sa mosunod nga mga criteria:

• Pagbaton og sobra ug dugay nga paghunahuna bahin sa kagrabe sa pisikal nga mga sintomas.
• Pagbaton og padayon nga taas nga lebel sa kabalaka bahin sa panglawas o pisikal nga mga sintomas.
• Pag-pokus sa sobra nga oras ug kusog sa mga pisikal nga sintomas ug mga problema sa panglawas.

Ang mga tawo nga adunay Somatic Symptom Disorder mahimong maglisod sa pagdawat nga ang ilang kabalaka sobra ra.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang pangunang tumong sa pagtambal sa Somatic Symptom Disorder mao ang pagdumala sa mga pisikal nga sintomas, ingon man sa mga sintomas sa pangisip, gamit ang psychotherapy (pananglitan, talk therapy) ug usahay tambal alang sa nagpahiping kabalaka ug depresyon.

Terapiya sa Pamatasan sa Kognitibo ('Terapiya sa Pamatasan sa Kognitibo - CBT ')Kini usa ka porma sa psychotherapy nga makatabang sa mga tawo nga makat-on unsaon pag-usab sa ilang panghunahuna o mga sumbanan sa pamatasan, sa ingon mausab ang ilang gibati. Ubos sa giya sa usa ka psychologist o psychiatrist, ang CBT makatabang sa mga tawo nga makasagubang sa kabalaka ug stress ug mas epektibo nga motubag sa lainlaing mga sitwasyon.

Kon ikaw adunay Somatic Symptom Disorder, ang CBT makatabang kanimo sa mga butang sama sa:

• Timbang-timbanga ang imong mga pagbati ug gituohan bahin sa imong pisikal nga mga sintomas ug panglawas sa kinatibuk-an.
• Pangita og mga paagi aron makunhuran ang stress ug kabalaka bahin sa imong mga sintomas.
• Hunonga ang sobra nga pag-focus sa imong pisikal nga mga sintomas.
• Ilha kon unsa ang nakapagrabe sa imong pisikal nga mga sintomas.
• Bisan kon ikaw adunay kasakit o uban pang mga sintomas, pangita og mga paagi aron magpabiling aktibo ug sosyal.
• Buhata pag-ayo ang imong adlaw-adlaw nga rutina.

Ang imong doktor mahimo usab nga magreseta og mga tambal sama sa antidepressants . Gawas sa pagpauswag sa mood, kini nga mga tambal gitaho nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas sama sa sakit, kakapoy, sakit sa lutahan, ug mga problema sa pagkatulog.

Ang importante kay naa gyuy tambal para ani nga kondisyon. Uban sa saktong pagtambal, daghang tawo ang makaayo sa ilang mga sintomas.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo sa pagpalambo sa Somatic Symptom Disorder?

Nakaplagan sa panukiduki nga adunay pipila ka mga hinungdan sa risgo nga mahimong makatampo sa pag-uswag sa Somatic Symptom Disorder. Ang uban niini mao ang:

• Adunay kasaysayan sa paghatag og sobra nga atensyon sa mga sensasyon sa lawas.
• Pagbaton og sakit sa paggamit sa substansiya.
• Pagbaton og mga problema sa paggamit sa alkohol ('Alcohol Use Disorder').
• Gipasagdan sa bata pa.
• Pagbaton og kasaysayan sa pisikal ug sekswal nga pag-abuso .
• Pagbaton og gubot nga estilo sa kinabuhi/pagsinati og mga traumatic nga panghitabo.
• Nag-antos sa mga sakit nga laygay sa panahon sa pagkabata.
• Pagbaton og ubang mga kondisyon sa panglawas sa pangisip, labi na ang kabalaka o depresyon .
• Ang pagbaton og pipila ka mga sakit sa personalidad, sama sa Avoidant Personality Disorder, Paranoid Personality Disorder, ug Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCD).

Para sa mga tawo nga daling mataptan sa kondisyon (SSD), ang therapy makatabang kanila nga makat-on og ubang mga paagi sa pag-atubang sa stress ug mga butang nga makapagrabe sa ilang mga sintomas (mga trigger). Makatabang kini sa pagpakunhod sa kagrabe sa ilang mga sintomas.

Unsa ang prognosis sa Somatic Symptom Disorder?

Ang Somatic Symptom Disorder kasagaran usa ka laygay (dugay nga kondisyon). Ang mga simtomas mahimong makita sa pipila ka mga panahon, magpadayon sulod sa mga bulan ngadto sa mga tuig, ug dayon mawala pag-usab.

Apan kon dili matambalan, ang Somatic Symptom Disorder mahimong mosangpot sa mosunod nga mga kondisyon:

• Limitasyon sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan.
• Pagkawala sa trabaho o dili maayo nga performance sa trabaho.
• Pagkahimong baldado sa pangisip.
• Pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi.
• Mga problema sa paggamit sa alkohol ug droga.

Apan ang maayong balita mao nga pinaagi sa pagtambal, daghang mga tawo ang makasinati og dakong kalamboan o hingpit nga pagkaayo sa ilang mga sintomas. Busa ayaw pagkawala sa paglaum.

Kon ako adunay (Somatic Symptom Disorder), unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon?

Kon ikaw nadayagnos nga adunay Somatic Symptom Disorder, ang pagsunod niining mga lakang makatabang gyud sa imong pagtambal:

• Pagtukod og maayo ug kolaboratibong relasyon uban sa imong primary healthcare provider, ang doktor nga kanunay nimong gikonsulta.
• Ipadayon ang parehas nga doktor sa pangunang pag-atiman. Makatabang kini kanimo nga malikayan ang dili kinahanglan nga mga pagsulay ug pagtambal.
• Pakigkita sa imong doktor aron hisgutan ang imong pisikal nga mga sintomas ug kung giunsa nimo kini pagsagubang.
• Pakigkita sa imong mental health professional/psychiatrist aron madumala ug mabantayan ang imong mga sintomas sa pangisip, sama sa sobra nga kabalaka ug kahadlok.

Kanus-a ko angay makigkita sa akong doktor bahin sa Somatic Symptom Disorder?

Importante kaayo nga makigkita sa imong primary care physician ug/o mental health professional/ psychiatrist bahin niining mga isyu:

• Kon gibati nimo nga nabug-atan ka sa imong pisikal nga mga simtomas nga dili ka na gani makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton .
• Kon ikaw adunay mga simtomas sa kabalaka o depresyon (sama sa kanunay nga pagbati sa kaguol, kasubo, kakulang sa interes sa bisan unsa, o kalisud sa pagkatulog).

Ang labing importante nga butang nga hinumdoman mao nga ang Somatic Symptom Disorder (SSD) usa ka kondisyon sa pangisip. Sama sa tanang kondisyon sa pangisip, ang pagpangayo og tabang sa diha nga magsugod na ang mga sintomas makatabang sa pagpakunhod sa kasamok sa imong kinabuhi. Ang mga propesyonal sa pangisip makahatag og mga plano sa pagtambal aron matabangan ka sa pagdumala sa imong mga hunahuna ug pamatasan.

Mensahe nga Dad-on sa Balay

Okay, karon mas nasabtan na nimo ang atong gihisgutan (Somatic Symptom Disorder). Hinumdumi, kung kanunay ka nga nabalaka bahin sa imong pisikal nga mga problema, ug ang imong hunahuna dili modawat niini bisan kung ang mga doktor moingon nga "walay problema," ayaw lang kini ibaliwala nga "usa lang ka mental phobia." Mahimo kini (SSD).

Dili kini imong sala, kini usa ka kondisyon nga matambalan. Ang pagpangayo sa saktong tabang mao ang pinakaimportante. Dili ka kinahanglan nga maglisod niini nga mag-inusara. Pakigsulti sa usa ka kasaligan nga doktor o psychiatrist. Makatabang sila kanimo. Sigurado nga mabuhi ka pag-usab nga relaks ug malipayon!