Usahay mobati ka ba nga naguol kaayo, naguol pag-ayo, ug nag-inusara nga wala kay gana mobuhat ug bisan unsa? Mahimo kining normal nga kasubo nga mawala sa usa o duha ka adlaw. Apan kon kini nga sitwasyon magpadayon sulod sa mga semana o bulan, mahimo kining usa ka kondisyon nga gitawag ug depresyon . Nahibal-an nato nga lisod hisgutan kini. Ang pag-angkon nga ikaw adunay depresyon ug pagpangayo og tabang mao ang duha ka pinakalisud nga lakang sa panaw sa pagtambal. Apan kon andam ka nga mohimo niining duha ka lakang, adunay daghang mga pagtambal ug mga doktor nga makatabang kanimo nga makabalik sa normal.
Asa ko makakuha og tabang para sa depresyon?
Sa higayon nga makadesisyon ka nga mangayo og medikal nga tabang , ang labing maayo ug pinakasayon nga lakang mao ang pagpakigkita sa imong regular nga doktor sa pamilya (Primary Care Doctor). Mahimo niyang susihon pag-ayo ang imong mga sintomas.
Hinumdumi nga usahay ang mga simtomas sa depresyon mahimong tungod sa ubang mga kondisyon medikal (sama sa mga problema sa thyroid ) o pipila ka mga tambal nga imong giinom. Busa ang imong doktor una nga mangita og ubang mga hinungdan.
Hinumdumi, ang imong doktor sa pamilya mao ang imong unang hunonganan niining panaw. Importante kaayo nga magsugod ka diha.
Depende sa imong mga sintomas, ang imong doktor mahimong magsugod sa pagtambal kanimo. Bisan pa, kung gibati niya nga kinahanglan nimo ang mas espesyal nga medikal nga pagtambal, irekomenda ka niya sa usa ka angay nga propesyonal sa kahimsog sa pangisip . Usahay, bisan kung mopalit ka og tambal alang sa sip-on o trangkaso, ang imong doktor mahimo usab nga mosulay kanimo alang sa depresyon.
Kinsa ang mga propesyonal sa panglawas nga nagtambal sa depresyon?
Adunay lain-laing klase sa mga propesyonal sa panglawas nga adunay lain-laing kahanas nga makatambal sa depresyon. Ang tawo nga makatabang kanimo mahimong magkalainlain depende sa imong sitwasyon. Atong tan-awon kon kinsa sila ug unsaon nila pagtabang.
| Kategoriya sa Propesyonal | Unsaon nila pagtabang nimo? |
|---|---|
| Doktor sa Pangunang Pag-atiman | Kini ang imong unang kontak. Ilang mailhan ang mga simtomas, dili iapil ang ubang mga kondisyon, ug mohatag sa inisyal nga pagtambal. Kon gikinahanglan, ilang i-refer ka sa usa ka espesyalista. |
| Sikayatrista | Kini mga doktor nga espesyalista sa sakit sa pangisip. Mahimo silang mo-diagnose ug moreseta og mga tambal . Nabansay usab sila sa psychotherapy. |
| Sikologo | Kini mga tawo nga taas og kwalipikasyon nga adunay doctorate sa psychology (PhD o PsyD). Apan dili sila mga doktor. Busa, dili sila makareseta og tambal sa Sri Lanka. Ang ilang pangunang pamaagi sa pagtambal mao ang counseling ug psychotherapy. |
| Trabahante sa Katilingban | Makatabang sila sa pagsulbad sa mga problema sa pamilya ug sosyal nga gipahinabo sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip sama sa depresyon. Makatabang sila sa pagmintinar sa pisikal, mental, ug sosyal nga paglihok sa usa ka tawo sa maayong lebel. |
| Nars nga Siyensyado | Kini mga rehistradong nars nga nakadawat og espesyal nga pagbansay sa psychotherapy. Kasagaran sila nagtrabaho kauban ang usa ka psychiatrist aron makatabang sa pagtambal ug pag-atiman sa mga pasyente. |
Psychiatrist ug Psychologist: Unsa ang kalainan tali niining duha?
Daghang mga tawo ang naglibog niining duha. Sa yanong pagkasulti, ingon niini:
- Psychiatrist: Usa ka doktor nga makareseta og tambal para sa imong sakit sa pangisip ug makigsulti kanimo bahin niini.
- Sikologo: Dili doktor . Siya/SiyaDili sila moreseta og tambal . Hinuon, motabang sila nimo sa pagsulbad sa imong mga problema sa pangisip ug pag-usab sa imong panghunahuna pinaagi sa panag-istoryahanay ug lain-laing mga pamaagi sa pamatasan.
Ang imong doktor ang modesisyon kung kinahanglan ba nimo ang talk therapy nga adunay tambal o talk therapy lamang ug i-refer ka niya sa angay nga tawo.
Ayaw paglangan sa pagpangayo og tabang!
Ang depresyon dili imong sala o kahuyang. Kini usa ka medikal nga kondisyon nga kinahanglan nga matambalan, sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo . Kon mas sayo nimo kining mailhan ug mangayo og pagtambal, mas paspas ug mas permanente ang imong pagkaayo.
Adunay laing bentaha sa pagsugod og sayo sa pagtambal. Kana mao, kini nagdugang sa abilidad sa pagpugong sa pagbalik niini nga kondisyon. Busa, ayaw kaulaw o kahadlok, hunahunaa ang imong kaugalingon ug ang imong mga minahal ug pangayo og tabang karon. Kini usa ka lig-on nga desisyon nga imong mahimo alang sa imong kaugalingon.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang depresyon dili usa ka kahuyang, kini usa ka sakit nga matambalan. Ayaw kini itago ug pag-antos nga mag-inusara.
- Isip unang lakang sa pagpangayo og tabang, pakigkita sa imong doktor sa pamilya (Primary Care Doctor). Siya makahatag kanimo sa saktong giya.
- Ang psychiatrist usa ka doktor nga makareseta og tambal. Ang psychologist usa ka dili medikal nga propesyonal nga naghatag og pagtambal pinaagi sa pagpakigsulti .
- Ang imong doktor ang modesisyon kung unsang pagtambal ang angay para nimo ug morekomendar kanimo ngadto sa usa ka angay nga espesyalista.
- Kon mas sayo ka magsugod sa pagtambal, mas paspas ka nga maulian. Mahimo usab niini nga mapugngan ang pagbalik sa sakit.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento