Nangurog ba sab imong mga kamot ug tiil? (Ngumurog sa mga Kamot ug Tiil) - Atong hisgutan kini!

Usahay, kon maglingkod ta sa samang posisyon sulod sa dugay nga panahon, o kon matulog ta, ang atong mga kamot ug tiil mobati og katol, di ba? Kining pagbati, nga daw mga hulmigas nga nagdagan-dagan o gitusok sa dagom, mawala ra paglabay sa panahon. Normal lang ni. Apan kon magpadayon kining katol sa imong mga kamot ug tiil, o kon kanunay kining mahitabo, dili maayong ideya nga ibaliwala lang kini. Kay basin kini usa ka senyales nga naghatag kanato og problema sa sulod sa atong lawas.

Unsa man kining pagbati sa katugnaw?

Sa medisina, gitawag nato kini nga kondisyon nga paresthesia . Gawas sa pangangati, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og pangangati, pagsunog sa ilawom sa panit, o pagpamanhid.

Handurawa nga naglingkod ka nga nag-krus ang mga tiil sa dugay nga panahon. Dayon usa ka ugat sa ubos nga bitiis ang maipit ug ang imong bitiis magsugod sa pagpangurog. Apan kung imong usbon ang imong posisyon, ang pagpangurog anam-anam nga mawala. Kini ang gitawag nato nga temporaryo nga pagpangurog . Dili kini delikado.

Ang peripheral neuropathy mahitabo kon ang mga nerbiyos nga mogawas gikan sa utok ug spinal cord, ilabi na kadtong naa sa mga kamot ug tiil, madaot. Mahimo kining mograbe sa paglabay sa panahon, nga mosangpot sa kalisud sa paglakaw ug bisan sa permanente nga pagkabalda. Mao nga importante nga mokonsulta dayon sa doktor kon ikaw adunay padayon nga pagpangurog.

Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa tingling?

Daghang hinungdan sa pagpangurog sa mga kamot ug tiil. Ang labing komon ug labing kasagarang hinungdan mao ang diabetes mellitus . Mga dos-tersiya sa mga tawo nga adunay diabetes adunay pipila ka ang-ang sa kadaot sa nerbiyos. Kasagaran, kini nga pagbati sa pagpangurog mahimong makita nga usa sa mga unang sintomas sa diabetes. Kasagaran kini magsugod sa mga tudlo sa tiil, molihok pataas sa mga bitiis, ug dayon makaapekto sa mga kamot.

Gawas sa diabetes, daghan pang ubang mga butang nga makaapekto niini. Atong tan-awon kini nga talaan aron masabtan kini og maayo.

Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor aron makigsulti bahin niini nga kondisyon, mangutana una siya kanimo og pipila ka mga pangutana. Mangutana siya kanimo og daghang mga detalye bahin sa imong mga sintomas, imong trabaho, imong estilo sa kinabuhi (sama sa pag-inom og alkohol), ug kung adunay ba sa imong pamilya nga nakaagi niini nga matang sa sakit sa nerbiyos.

Human niana, usa ka pisikal nga eksaminasyon ang ipahigayon ug, kung gikinahanglan, usa ka referral alang sa daghang dugang nga mga pagsulay ang mahimong himuon.

• Mga pagsulay sa dugo: Pag-ila sa diabetes, kakulangan sa bitamina, pag-obra sa kidney ug atay , ug mga problema sa immune system.
• Mga pagsulay sa pag-obra sa nerbiyos: Ang NCV (Nerve Conduction Velocity) nga pagsulay, nga nagsukod sa gikusgon sa pagbiyahe sa mga signal sa kuryente agi sa mga nerbiyos, ug ang EMG (Electromyogram) nga pagsulay, nga nagsukod sa kalihokan sa kuryente sa mga kaunuran, mao ang labing importante niini.
• Ubang mga scan: Ang mga CT scan o MRI scan makasusi sa nerve compression o uban pang kadaot.
• Biopsy sa Nerbiyos : Talagsa ra, kinahanglan nga kuhaon ug susihon ang gamay nga piraso sa nerbiyos.

Unsa ang mga tambal alang niini ug unsa ang atong mahimo?

Ang tingling matambalan pinaagi sa pagpangita ug pagtambal sa nagpahiping hinungdan . Ang importante kay kon ang mga selula sa nerbiyos dili hingpit nga malaglag, kini makatubo pag-usab.

• Pagtambal sa nagpahiping kondisyon: Sa kaso sa diabetes, ang pagkontrolar sa lebel sa asukal sa dugo makapugong sa pag-uswag sa kadaot sa nerbiyos. Sa kaso sa kakulangan sa bitamina, ang kondisyon matambalan pinaagi sa pag-inom og mga bitamina nga gireseta sa doktor.
• Tambal: Ang imong doktor mahimong magreseta og pipila ka mga tambal aron makontrol ang paghubag ug kasakit.
• Pisikal nga Terapiya: Ang ehersisyo ug pisikal nga terapiya makatabang kaayo sa pagpalig-on sa mga kaunuran ug pagpalambo sa balanse.
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi:
• Likayi ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo mopahugot sa mga ugat sa dugo nga naghatag og sustansya sa mga nerbiyos.
• Limitahi o undangi ang pag-inom og alkohol.
• Pagkaon og balanseng pagkaon.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang.
• Pag-ehersisyo sumala sa tambag sa usa ka doktor.

Mga sitwasyon diin kinahanglan ka mangayo og emerhensya nga medikal nga atensyon

Kon normal ra ang imong sakit sa ulo, mahimo kang mokonsulta sa doktor aron mahibal-an ang hinungdan. Apan, kon makasinati ka og usa o daghan pa sa mosunod nga mga sintomas uban sa imong sakit sa ulo, kinahanglan kang moadto dayon sa emergency room (ETU) sa ospital . Mahimo kini nga mga timailhan sa usa ka seryoso nga kondisyon, sama sa stroke.