Ang pagmabdos usa ka maanindot ug kulbahinam nga panahon. Apan sa samang higayon, kinahanglan nimong hunahunaon ang gagmay nga mga butang labaw sa bisan unsa, di ba? Tingali ikaw ug ang imong bana naghunahuna nga magbakasyon o mobiyahe. Maayo kana nga ideya. Apan kinahanglan gyud natong mahibal-an kung giunsa paghimo kini nga biyahe nga luwas ug komportable alang kanimo ug sa bata sa imong sabakan. Busa atong hisgutan kana karon.
Unsa ang labing maayo ug labing angay nga oras sa pagbiyahe?
Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Sumala sa mga eksperto sa medisina, hangtod sa 24 ka semana sa pagmabdos , nga mga 6 ka bulan, kung wala kay mga komplikasyon ug naa sa maayong panglawas, mahimo kang mobiyahe sa bisan unsang paagi. Nianang panahona, ang mga kahasol sa lawas medyo mokunhod usab.
Apan, samtang nagkaduol na ang pag-abot sa bata, sa ikatulong trimester, dili maayo nga mobiyahe og lagyong distansya. Kini tungod kay ang kasakit sa pagpanganak mahimong magsugod bisan unsang orasa sulod nianang panahona. Usab, kon aduna kay mga komplikasyon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor sa dili pa magplano og biyahe.
Sa yanong pagkasulti, ang una ug ikaduha nga trimester mao ang pinakamaayong panahon sa pagbiyahe. Apan bisan kanus-a ka moadto, kanunay nga maalamon nga makigsulti una sa imong doktor ug mangayo og pagtugot.
Sa ingon nga mga kaso, likayi gyud ang pagbiyahe.
Ang imong kaluwasan ug sa imong anak mao ang labing importante. Busa, kon makasinati ka sa bisan hain sa mosunod nga mga simtomas, palihog likayi ang pagbiyahe ug pangayo dayon og medikal nga tambag.
- Kon kanunay kang magsakit ang imong tiyan (mga contraction) .
- Kon adunay pagdugo o bisan unsang pluwido nga mogawas gikan sa puwerta.
- Kon ang imong doktor nagtambag kanimo nga mopahuway.
Ang pagbiyahe sa ingon nga sitwasyon usa ka risgo. Busa hunahunaa ang imong panglawas labaw pa sa biyahe.
Mga butang nga angay bantayan ilabi na kung magbiyahe sakay sa sakyanan
Kasagaran kita mobakasyon sakay sa awto. Apan kon ang usa ka mabdos nga inahan mobiyahe sakay sa awto, kinahanglan kitang mag-amping labaw sa atong gihunahuna. Tungod sa kadaghan sa mga aksidente sa sakyanan nga nahitabo sa Sri Lanka, angay natong hunahunaon pag-ayo ang pagbiyahe uban sa bata nga anaa pa sa sabakan.
Sumala sa opinyon sa eksperto, sa bisan unsang aksidente sa sakyanan nga naglambigit sa usa ka mabdos nga inahan, bisan unsa pa kini ka gamay, kinahanglan siyang mokonsulta dayon sa doktor. Usahay, bisan kung walay makita nga kadaot gikan sa gawas, ang bata o inunlan mahimong naapektuhan gikan sa sulod. Busa, ayaw pag-angkon niana nga risgo.
Ang kamahinungdanon sa mga seat belt ug air bag
Mao kini ang pangutana nga gipangutana sa daghang mga inahan. "Delikado ba sa bata ang pagsul-ob og seat belt samtang mabdos?"
Dili. Dili gyud. Sa tinuod lang, sukwahi kini. Kon gamiton sa husto, ang seat belt manalipod kanimo ingon man sa imong bata. Handurawa ang duha ka aksidente sa parehas nga katulin, nga adunay parehas nga klase sa aksidente. Sa usa, ang inahan nagsul-ob og seat belt, ug sa lain, dili. Ang bata sa inahan nga nagsul-ob og seat belt mas lagmit nga adunay maayong resulta.
Parehas ra usab kini sa mga airbag. Kon adunay aksidente diin mobuto ang airbag, wala kini nakitang makahatag og dugang kadaot sa bata. Sa tinuod lang, kini makahatag og dugang proteksyon.
Apan aron makakuha og labing taas nga proteksyon gikan niining duha, kinahanglan kining gamiton sa husto.
| Himan | Unsaon paggamit sa husto |
|---|---|
| Belt sa Lingkoranan - Belt sa Lap | Mao kini ang pinakaimportante nga bahin. Ayaw gyud itugot nga ang lap belt mosaka ibabaw sa imong tiyan . Kanunay i-adjust kini aron kini hingpit nga naa sa ilawom sa imong tiyan, tabok sa ibabaw sa imong mga paa , ug hugot nga modapat sa imong lawas. |
| Sinturon sa lingkoranan - Sinturon sa abaga | I-adjust ang strap sa abaga aron kini motabok sa imong mga abaga, taliwala sa imong mga dughan . Ayaw gayud ibutang ang strap ilalom sa imong mga bukton o sa imong likod. |
| Bag sa Hangin | Kon ikaw ang nagmaneho, i-adjust ang manibela aron kini makatutok kutob sa mahimo sa imong dughan. Kini makasiguro nga ang airbag dili direktang moigo sa imong tiyan, apan sa dughan, nga makahatag sa labing maayong proteksyon. |
Sunda kini nga mga tip aron magpabiling komportable sa taas nga biyahe
Ang paglingkod sulod sa daghang oras, sa sakyanan man o sa eroplano, makapakapoy kaayo para sa usa ka mabdos nga inahan. Usab, ang paglingkod sulod sa taas nga panahon nagdugang sa risgo sa pag-agos sa dugo sa mga ugat sa dugo sa mga bitiis ( Deep Vein Thrombosis ). Busa hunahunaa usab kini nga mga butang.
- Kanunay nga paglihok-lihok: Kon magbiyahe ka sakay sa sakyanan, hunonga ang sakyanan labing menos kausa matag oras ug tunga ug lakaw-lakaw sulod sa pipila ka minuto . Kon magbiyahe ka sakay sa eroplano, tindog gikan sa imong lingkuranan ug lakaw sa aisle labing menos kausa sa usa ka oras.
- Pahuwaya ang imong mga bitiis: Kon magbiyahe sakay sa sakyanan o eroplano, butangi og gamay nga kahon ilalom sa imong mga bitiis ug ipahilayo ang imong mga bitiis gamay sa yuta . Kini makapugong sa kanunay nga paghugot sa ubos nga bahin sa imong mga bitiis ug makababag sa pag-agos sa dugo.
- Komportable nga mga sinina ug sapatos: Pagsul-ob og luag nga mga sinina nga hinimo gikan sa natural nga mga tela sama sa gapas. Komportable kini sa lawas tungod kay mosuhop kini sa singot. Pagsul-ob og komportable nga sapatos. Kon gikinahanglan, mahimo nimong hangyoon ang imong doktor nga magsul-ob og espesyal nga medyas nga pangsuporta para sa imong mga bitiis.
- Tubig ug mga meryenda: Pag-andam og mga meryenda sama sa crackers ug fruit juice aron malikayan ang kasukaon samtang nagbiyahe. Pag-inom usab og daghang tubig aron malikayan ang dehydration. Ilabi na nga importante ang pag-inom og daghang tubig kung magbiyahe sakay sa eroplano, kay uga ang hangin sa sulod.
- Ayaw pag-inom og tambal nga walay tambag medikal: Ayaw pag-inom og bisan unsang tambal para sa motion sickness o constipation nga walay konsultasyon sa imong doktor.
Kung nag-andam ka para sa imong flight...
- Kon mahimo, pag-reserve og lingkuranan duol sa aisle. Kini makapahimo sa pagtindog, paglakaw-lakaw, ug pag-adto sa banyo nga mas sayon.
- Usahay, mahimong mobugnaw ug moinit sulod sa eroplano sa samang higayon. Busa pagsul-ob og daghang lut-od sa sinina. Nianang paagiha, mahimo kang modugang o mokuha kon gikinahanglan.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pagbiyahe panahon sa pagmabdos kasagaran luwas, labi na sa unang 24 ka semana. Apan pakigsulti sa imong doktor sa dili pa magplano og bisan unsang biyahe.
- Kon makasinati ka og sakit sa tiyan, pagdugo, o uban pang dili kasagaran nga mga simtomas, kanselaha dayon ang mga plano sa pagbiyahe ug pangayo og tambag medikal.
- Kanunay isul-ob ang imong seat belt sa hustong paagi kon magsakay og sakyanan. Ang lap belt kinahanglan isul-ob tabok sa imong tiyan ug ang shoulder belt kinahanglan isul-ob taliwala sa imong mga suso. Kini manalipod kanimo ug sa imong anak.
- Sa lagyong mga panaw, siguroha ang kahupayan ug kaluwasan pinaagi sa pagbangon ug paglakaw-lakaw matag usa o duha ka oras ug pag-inom og daghang tubig.
- Kon ikaw nalambigit sa bisan unsang matang sa aksidente, bisan unsa pa kini ka gamay, adto dayon sa Emergency Department (ETU) sa ospital o pakigkita sa imong doktor alang sa usa ka eksaminasyon.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento