Ganahan ka ug kape, pero dili ka makaagwanta ug caffeine? Mao ni ang solusyon para nimo! (Decaf Coffee)

Daghan kanato ang dili makasugod sa atong buntag nga walay kape , di ba? Ang makaparepresko nga kahumot ug ang kahumot niini makatabang kanato sa pagsugod sa adlaw nga maayo. Apan alang sa uban , ang caffeine sa kape dili kaayo lami sa lawas. Ganahan ka ba usab sa lami sa kape, apan naglikay sa pag-inom og kape tungod sa mga side effect nga gipahinabo sa caffeine? Nan naa kay maayong alternatibo. Kana mao ang decaffeinated coffee, o sama sa atong nahibaloan, decaf coffee . Atong hisgutan kini karon.

Ngano nga kinahanglan natong pilion ang decaf nga kape?

Daghang rason nganong gusto sa usa ka tawo nga likayan ang caffeine. Apan dili kana magpasabot nga kinahanglan nimong biyaan ang lami sa kape sa hingpit. Kon ikaw sensitibo sa caffeine, mahimo nimong masinati ang mosunod nga mga kahasol kon moinom og regular nga kape:

• Kabalaka: Usa ka pagbati sa kabalaka ug kahadlok nga walay klarong hinungdan.
• Kawalay Pahimulos: Ang kawalay katakos sa pagpabilin sa usa ka lugar, ang tinguha nga maglakaw-lakaw nga walay tumong.
• Insomnia : Ang problema sa dili makatulog sa gabii, labi na human sa pag-inom og kape sa gabii o sa gabii.
• Pagtaas sa pitik sa kasingkasing : Usa ka pagbati sa paspas nga pagpitik sa dughan.

Handurawa, nakig-istorya ka sa imong mga higala human sa panihapon ug gusto kang moinom og kape. Apan gilikayan nimo kini kay nahadlok ka nga makatulog sa gabii. Ang Decaf Coffee mao ang hingpit nga solusyon alang niining mga panahona.

Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang decaf nga kape, sama sa regular nga kape, makatabang sa pagpabilin sa imong mood ug focus sa maayong lebel. Apan lahi kini sa "wake-up" effect nga gihatag sa caffeine. Sumala sa maong mga pagtuon, ang ubang kemikal nga compound sa kape mahimo usab nga adunay positibo nga epekto sa atong adlaw-adlaw nga pag-obra.

Laing makapakurat nga benepisyo mao nga ang decaf nga kape, sama sa regular nga kape, makaprotekta sa atong atay . Ang mga kemikal sa duha ka klase sa kapeNakaplagan nga kini makapataas sa lebel sa enzyme sa atay ug makaprotekta sa atay.

Wala ba gyud caffeine ang decaf nga kape?

Mao kini ang pinakadakong problema nga nasinati sa daghang tawo. Bisan tuod kini nag-ingon nga "decaffeinated," wala kiniy sulod nga caffeine.

Sa yanong pagkasulti, oo, ang decaf nga kape adunay gamay ra kaayong caffeine.

Atol sa proseso sa decaffeination, mga 97% sa caffeine ang makuha gikan sa mga liso sa kape. Kini nagpasabot nga samtang ang usa ka regular nga tasa sa kape adunay mga 95 milligrams (95mg) nga caffeine, ang usa ka tasa sa decaf nga kape adunay gamay ra kaayo nga kantidad, mga 2 milligrams (2mg) .

Kining gamay nga kantidad kasagaran dili makaapekto sa kadaghanan sa mga tawo nga naningkamot nga malikayan ang caffeine. Apan, kon ikaw sensitibo sa caffeine, o kon ang imong doktor nagtambag kanimo nga hingpit nga likayan ang caffeine tungod sa usa ka piho nga kondisyon medikal, bisan kining gamay nga kantidad mahimong makaapekto kanimo.

Mga kondisyon sa panglawas nga angay hunahunaon ilabi na bahin sa decaf nga kape

Gawas sa paglikay sa mga sakit nga dala sa caffeine, aduna usay pipila ka mga rason sa panglawas nganong mas maayo nga mobalhin sa decaf nga kape. Atong tan-awon kon unsa kini.

Kon makasinati ka og bisan unsang kahasol sa pag-inom og regular nga kape, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Mahimong morekomendar siya og decaf nga kape isip maayong alternatibo. Samtang dili kinahanglan nga hingpit nimong biyaan ang caffeine, maayong ideya nga mopili og usa ka tasa sa decaf nga kape imbes nga regular nga kape sa hapon o sa gabii.