Taas nga kolesterol? Kinsa ang angay nimong pangayoan og tambal? (Taas nga kolesterol) - Atong hibal-an!

Medyo makapabalaka nga makita ang imong lebel sa kolesterol sa mga resulta sa imong blood test. Tungod kay ang taas nga kolesterol kasagaran dili hinungdan sa bisan unsang mga simtomas, kadaghanan kanato mahibal-an ra kini pagkahuman sa usa ka regular nga medical checkup. Apan ayaw kabalaka. Ang labing importante mao ang pagdumala niini sa husto. Adunay usa ka grupo sa mga doktor ug mga propesyonal sa panglawas nga makatabang kanimo sa pagdumala niini nga kondisyon. Atong tan-awon kung kinsa ang makatabang kanimo niini nga panaw ug kung unsa ang ilang gibuhat.

Ang una ug labing importante nga lakang: Ang imong doktor sa pamilya (Primary Care Doctor)

Ang una ug labing importante nga tawo nga imong mahimamat sa imong panaw sa kolesterol mao ang imong doktor sa pamilya. Ang imong lebel sa kolesterol kasagaran mahibal-an pinaagi sa usa ka blood test (Lipid Profile) nga gihimo atol sa tinuig nga medical checkup.

Ang doktor makigsulti kanimo bahin niining mga butanga:

• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi: Motudlo kanimo sa mga butang sama sa unsaon pagsagop og himsog nga pagkaon ug pag-ehersisyo kada adlaw.
• Mga Tambal: Usahay ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi lamang mahimong dili igo. Sa ingon nga mga kaso, ang imong doktor mahimong modesisyon nga magsugod sa pag-inom kanimo og tambal aron ipaubos ang imong kolesterol.
• Pagrekomendar sa mga espesyalista: Depende sa imong kondisyon, ang imong doktor sa pamilya morekomendar kanimo sa ubang mga espesyalista aron mas masusi kini.

Kinsa kini nga lipidologist?

Kini nga ngalan basin bag-o pa nimo. Sa yanong pagkasulti, ang lipidologist usa ka doktor nga espesyalista sa mga butang sama sa lipids (tambok) sa dugo, sama sa cholesterol.

Sa kadaghanang mga kaso, kon taas kaayo ang imong lebel sa kolesterol, adunay genetic nga hinungdan, o dili maayo ang imong pagtubag sa mga standard nga pagtambal, ang imong doktor sa pamilya mahimong morekomendar kanimo sa usa ka lipidologist. Siya ang mo-estudyo sa imong kondisyon sa lawom nga paagi ug motabang kanimo sa paghimo og plano sa pagtambal nga labing angay alang kanimo.

Aron matabangan ka sa paghimo og diyeta: usa ka dietitian

Adunay lig-on nga koneksyon tali sa pagtaas sa timbang ug taas nga kolesterol. Busa, ang pag-usab sa imong batasan sa pagkaon hinungdanon aron makontrol ang kolesterol. Hunahunaa lang, ang pagkawala lang og 5 ngadto sa 10 ka kilo makapamenos pag-ayo sa imong lebel sa "daotan nga kolesterol" (LDL).

Dinhi na mahimong importante ang tabang sa usa ka dietitian.

• Maghimo sila og personalized nga plano sa nutrisyon nga mohaom sa imong kahimtang sa panglawas ug estilo sa kinabuhi.
• Kini magiyahan ka kung unsang mga pagkaon ang taas og fiber ug ubos sa tambok, pila ang kan-on, ug unsaon pagkontrol sa mga pagkaon nga starchy (sama sa pan, kan-on, ug noodles).
• Sila mohatag kanimo sa pagdasig ug suporta nga imong gikinahanglan samtang nag-adjust ka niining bag-ong mga batasan sa pagkaon.

Problema ba kini sa hormone? Pakigkita dayon sa usa ka endocrinologist.

Ang taas nga lebel sa kolesterol sa ubang mga tawo gipahinabo sa mga problema sa sistema sa hormone sa lawas. Ang endocrinologist usa ka doktor nga espesyalista sa mga sakit nga may kalabutan sa hormone .

Ang mosunod nga mga kondisyon mahimong hinungdan sa taas nga kolesterol:

• Diyabetis
• Hypothyroidism
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
• Metabolic Syndrome
• Cushing's Syndrome

Kon ikaw adunay niini nga kondisyon, usa ka endocrinologist ang motambal sa problema sa hormone. Kon matambalan ang nagpahiping hinungdan, ang lebel sa imong kolesterol natural nga magsugod sa pagkontrol.

Tan-awa ang kasingkasing: Tabang gikan sa usa ka cardiologist

Ang labing delikado nga butang nga mahitabo kung ang lebel sa "daotan nga kolesterol" (LDL) taas sa dugay nga panahon mao nga kini nga mga tambok nga partikulo mahimong magtipun-og sa sulod sa mga ugat sa dugo (mga arterya). Gitawag nato kini nga layer sa tambok nga 'plaque' . Sa paglabay sa panahon, kini nga layer sa plaque hinungdan sa pagkipot sa mga ugat sa dugo, nga makababag sa pag-agos sa dugo.

Kon ang imong doktor sa pamilya nagduda nga ikaw adunay kini nga risgo, siya mo-refer kanimo sa usa ka cardiologist . Ang cardiologist mohimo sa gikinahanglan nga mga pagsulay (sama sa ECG, Echo, ug uban pa), mosusi sa bisan unsang mga bara sa imong mga ugat sa dugo, ug makigtambayayong sa uban pang mga miyembro sa imong team sa pagtambal aron makahimo sa labing maayo nga plano sa pagtambal. Sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang operasyon sa kasingkasing mahimong gikinahanglan.

Mga importanteng pangutana nga ipangutana sa imong doktor

Importante nga dumalahon ang taas nga kolesterol sa dili pa kini mahimong seryosong problema sa panglawas. Ania ang pipila ka mga pangutana nga ipangutana sa imong doktor kung imong mahibal-an nga taas ang imong lebel sa kolesterol. Ayaw kahadlok sa pagpangutana niini.