تێگەیشتن لە چەمک: چییە و چۆن ڕوودەدات، سادەکراوە

ئەگەر بە هیوای ئەوە بیت ببیتە دایک و خێزانێک دروست بکەیت، تێگەیشتن لەوەی کە بە تەواوی چۆن 'دووگیانی'- یان چۆن کۆرپە دروست دەبێت- ڕوودەدات، شتێکی ناباوەر گرنگە. لەوانەیە زۆر شتی جیاوازتان بیستبێت لەو بارەیەوە، وە ڕەنگە چەند پرسیارێکتان هەبێت یان هەست بە کەمێک کنجکاوی بکەن. نیگەران مەبە؛ ئەمڕۆ هەموو شتێک بە شێوەیەکی سادە و ئاسان بۆ تێگەیشتن ڕوون دەکەینەوە کە وا دەکات هەست بە ئاسوودەیی تەواو بکەیت.

دووگیانی چییە؟ بە زاراوەیەکی سادە...

بە سادەیی، دووگیانی کە بە پیتاندن ناسراوە، ئەو ساتە وردەیە کە هێلکەی ژنێک لەگەڵ سپێرمەکانی پیاودا تێکەڵ دەبێت. ئەمە یەکەم هەنگاوی گرنگە لە گەشتی دووگیانیدا. تەنها بیهێنە بەرچاوت- یەکگرتنی ئەم دوو خانە بچووکە لەوێیە ژیانێکی تازە دەستپێدەکات!

ئەم پرۆسەی دووگیانیە بە قووڵی پەیوەستە بە سوڕی مانگانەی مانگانەتەوە ( سوڕی مانگانە ) . با سەیری ئەوە بکەین کە چۆن پێکەوە کاردەکەن.

سوڕی مانگانە و هێلکەدان چین؟

وەک ڕەنگە بزانن جەستەت هەموو مانگێک خۆی بۆ دووگیانی ئامادە دەکات. ئەم پرۆسەی ئامادەکارییە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سوڕی مانگانەی مانگانەت (سوڕی مانگانە) . لەم خولەدا هێلکەیەکی پێگەیشتوو لە یەکێک لە هێلکەدانەکانتەوە دەردەچێت. ئەم پرۆسەیە پێی دەوترێت هێلکەدان (Ovulation) .

بیر لە هێلکەدانەکەت بکەرەوە وەک خانوویەکی بچووکی هەڵگرتنی هێلکە. هەموو مانگێک، تاکە باشترین هێلکە هەڵدەبژێرێت و بڵاوی دەکاتەوە- نزیکە وەک پرۆسەی هەڵبژاردنی تایبەت!

کاتێک هێلکەکە ئازاد دەکرێت، هێلکەکە بە نەرمی لەلایەن بەشە بچووکە پەنجەییەکانەوە دەڕژێتە سەرەوە کە پێیان دەوترێت `(Fimbriae)` و بە بۆرییەکانی فالۆپ (Fallopian tubes) بەرەو خوارەوە دەڕوات بەرەو منداڵدانت (Uterus) . هەر لەم گەشتەدا دووگیانی ڕوودەدات- ئەگەر سپێرمێک چاوەڕێی ئەوە بکات کە چاوی پێی بکەوێت.

ڕۆڵی سپێرم چییە؟

سپێرمەکانی پیاو لە کۆئەندامی زاوزێدا (`Testicles`) بەرهەم دێت. لە کاتی ڕزاندنەوەدا ملیۆنان خانەی سپێرم دەردەچن، هەموویان یەک ئامانجیان هەیە: دۆزینەوە و پیتاندنی هێلکە. ئەگەر سێکسی بێ پارێزراو بکەیت، ئەم خانە سپێرمانە لە ڕێگەی زێ (`زێ`)ەوە مەلە دەکەن، لە ڕێگەی ملی ڕەحمەوە بەرەو سەرەوە و دەچنە ناو بۆرییەکانی فالۆپ.

وەک ڕەگەزێکی ئیپیکی بیری لێبکەرەوە! لەکاتێکدا ملیۆنان سپێرم هەوڵی گەیشتن بە هێلکە دەدەن، تەنها یەک سپێرم دەتوانێت بچێتە ناو چینە دەرەوەی هێلکەکەوە بۆ ئەوەی بچێتە ناوەوە. کاتێک ئەو تاکە سپێرمە لەگەڵ هێلکەدا تێکەڵ دەبێت، دووگیانی تەواو دەبێت. ئەگەر هیچ سپێرمێک لەگەڵ هێلکەکەدا نەگونجێت، هێلکەکە بە سادەیی دەتوێتەوە و دەڕژێت.

دوای دووگیانی چی ڕوودەدات؟

کاتێک سپێرمێک بە سەرکەوتوویی هێلکەکە پیتاندنی دەکات، ئەوا تاکە خانەیەک پێکدەهێنن کە پێی دەوترێت زایگۆت . لەگەڵ ڕۆیشتنی ئەم زایگۆتە بە بۆری فالۆپ بەرەو خوارەوە بەرەو منداڵدانت، یەکسەر دەست دەکات بە دابەشبوون. خانەیەک دەبێتە دوو، دوو خانە دەبێتە چوار و هتد. نزیکەی هەفتەیەک دوای پیتاندن، ئەم کۆمەڵە خانەیە- ئێستا لە نزیکەی ١٠٠ خانە پێکهاتووە- دەگاتە منداڵدانەکەت. لەم قۆناغەدا پێی دەوترێت بلاستۆکیست .

دواتر هەنگاوێکی چارەنووسساز دێت. ئەم بلاستۆکیستە خۆی بە ناوپۆشی ناوەوەی منداڵدانتەوە دەلکێت کە بە ناوپۆشی منداڵدان ناسراوە (Endometrium) , زۆر وەک تۆوێکی بچووک کە خۆی لە خاکی دەوڵەمەنددا دەچێنێت. ئەم پرۆسەیە پێی دەوترێت چاندن . بەڵام دووگیانی هەمیشە گەرەنتی چاندن ناکات. هەندێک جار، هێلکەی پیتێنراو شکست دەهێنێت لە چاندن و بە نەرمی لە جەستەت دەردەچێت لەگەڵ سوڕی مانگانەی داهاتوو.

گرنگ:تەنانەت ئەگەر پیتاندنیش ڕووبدات، دووگیانی بە فەرمی دەست پێناکات مەگەر کۆرپەلە بە سەرکەوتوویی لە منداڵداندا نەچێنرێت.

ئەگەر چاندن سەرکەوتوو بوو، ئەوا ئەو خانانە بەردەوام دەبن لە دابەشبوون بە خێرایی. هەندێک خانە گەشە دەکەن بۆ ناو کۆرپەکەت، لە کاتێکدا هەندێکی تر منداڵدان پێکدەهێنن. هەروەها جەستەت دەست دەکات بە دەردانی هۆرمۆنە تایبەتەکان . ئەم هۆرمۆنانە ئاماژەن بۆ سیستەمەکەت کە منداڵێک لەناو تۆدا گەشە دەکات. هەروەها ئاماژە بە منداڵدانت دەدەن کە ناوپۆشی ناوەوەی ئەستوورەکەی (ناوخۆی منداڵدان) بهێڵێتەوە نەک بیڕێژێت، هەر بۆیە سوڕی مانگانەت دەوەستێت. بۆ زۆربەی خانمان، لەدەستدانی سوڕی مانگانە، یەکەم نیشانەی دووگیانییە.

هێڵی کاتیی دووگیانی چییە؟

سوڕی مانگانە لە یەکەم ڕۆژی خوێنبەربوونی سوڕی مانگانەتەوە تا یەکەم ڕۆژی سوڕی مانگانەی داهاتوو دەپێورێت. لە کاتێکدا تێکڕای خولەکە نزیکەی ٢٨ ڕۆژە، بەڵام دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازییەکی بەرچاوی هەبێت. لە ئەنجامدا، کاتێکی وردی هێلکەدانت بەندە بە درێژایی خولی تایبەتەکەتەوە.

بۆ سوڕی مانگانەی ئاسایی ٢٨ ڕۆژە، هێڵی کاتی بۆ دووگیانی بە گشتی بەم شێوەیە دەبێت:

• ڕۆژی یەکەم: یەکەم ڕۆژی خوێنبەربوونی سوڕی مانگانەت.
• لە دەوروبەری ڕۆژی ١٤: هێلکەدان ڕوودەدات.
• لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا دوای هێلکەدان: سپێرمێک هێلکە پیتێن دەکات (دووگیانی ڕوودەدات).
• نزیکەی ٦ ڕۆژ دوای دووگیانی: هێلکەی پیتێنراو (ئێستا کۆرپەلە) دەچێنرێتە ناو ناوپۆشی منداڵدان.
• لە دەوروبەری ڕۆژی ٢١: ئەگەر دووگیانی و چاندن سەرکەوتوو بووبێت، ئەوا بە فەرمی دووگیانیت! بەڵام ڕەنگە هێشتا ٥ بۆ ٧ ڕۆژی دیکە بخایەنێت پێش ئەوەی پشکنینی دووگیانی لە ماڵەوە (`پشکنینی دووگیانی`) ئەنجامێکی ئەرێنی دەربکەوێت.

پشکنینی دووگیانی و دووگیانی

دوای دووگیانی، هێلکەی پیتێنراو (ئێستا پێی دەوترێت کۆرپەلە ) بە بۆری فالۆپدا دەڕوات و لە دیواری منداڵدان دەچێنرێت. ئەمەش دەبێتە هۆی گەشەکردنی منداڵدان، کە یەکسەر دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنێک بە ناوی Human Chorionic Gonadotropin (hCG) و ئازادکردنی بۆ ناو خوێن و میزەکەت.

بە شێوەیەکی گشتی دەتوانرێت hCG لە پشکنینی خوێندا نزیکەی 11 ڕۆژ دوای دووگیانی دەستنیشان بکرێت. پشکنینی میزی دووگیانی لە ماڵەوە- کە بەدوای hCG یشدا دەگەڕێت- بەگشتی کەمێک زیاتر دەخایەنێت بۆ ئەوەی ئەنجامێکی ئەرێنی دەربکەوێت.

چانسی دووگیانبوون چین؟

تەنانەت کاتێک سپێرم لەگەڵ هێلکەدا کۆدەبێتەوە، دووگیانی هەموو جارێک ڕوونادات. بە تێکڕا، هاوسەرە تەندروستەکان نزیکەی 25% بۆ 30% ئەگەری دووگیانبوونیان هەیە لە هەر خولێکدا . ئەم ڕێژەیە بەڕاستی دەست دەکات بە کەمبوونەوە لەگەڵ گەیشتن بە تەمەنی ٣٥ ساڵ و سەرووتر. بەهۆی ئەمەوە هەوڵدان بۆ منداڵبوون پێویستی بە هەندێک سەبر و چەندین هەوڵ هەیە.

دووگیانی چۆن ڕوودەدات لەگەڵ IVF؟

لەگەڵ پیتاندنی ناو ئامێری پشکنینی دەرەکی (IVF) ، بنەمای سەرەکی دووگیانی وەک خۆی دەمێنێتەوە: سپێرم دەبێت هێلکەیەک پیتاندن بکات. بەڵام لە IVF دا ئەم یەکێتییە لە ناو تاقیگەیەکی تایبەتمەند (`lab`) ڕوودەدات. هێلکەیەک کە لە دایک (یان `بەخشەر`) وەرگیراوە لەگەڵ سپێرمەکانی باوک (یان `بەخشەر`) پێکەوە دادەنرێت. کاتێک سپێرمێک بە سەرکەوتوویی هێلکەکە پیتاندنی کرد، دووگیانی بەدەست دێت.

دوای پیتاندن، کۆرپەلەی دەرهاویشتوو بە وریاییەوە لەلایەن پزیشکێکەوە ڕاستەوخۆ دەگوازرێتەوە بۆ ناو منداڵدان، لەوێ بەهیوای ئەوەی بتوانێت بیچێنێت و گەشە بکات.

دووگیانی بەڕاستی کەی ڕوودەدات؟

بەگشتی، دووگیانی لە ماوەی 12 بۆ 24 کاتژمێر دوای هێلکەدان ڕوودەدات . بەو پێیەی کە ئاماژەدان بە کاتژمێری وردی هێلکەدان دەتوانێت فێڵاوی بێت، بەکارهێنانی ئامرازەکانی وەک `کیتی پێشبینیکەری هێلکەدان` یان بەدواداچوونی خولەکەت لەسەر ساڵنامە دەتوانێت یارمەتیدەرێکی ناباوەر بێت.

دوو هۆکاری هەرە گرینگ کە کاریگەرییان لەسەر دووگیانی هەیە بریتین لە:

• کاتی جووتبوونی سێکسی بۆ ئەوەی لەگەڵ پەنجەرەی هێلکەدانەکەتدا بگونجێت.
• تەندروستی گشتی و کوالیتی هەردوو سپێرم و هێلکە.

کەی باشترین کات بۆ سێکسکردن بۆ دووگیانبوون؟

لە ڕاستیدا دەتوانیت لە سێکسی بێ پارێزەوە دووگیان بیت کە تا پێنج ڕۆژ پێش هێلکەدان ڕوودەدات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە سپێرمە تەندروستەکان دەتوانن تا پێنج ڕۆژ لەناو کۆئەندامی زاوزێی مێینەدا بژین و چاوەڕێی دەردانی هێلکە دەکەن.

ئەگەر چالاکانە هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، بەپیتترین پەنجەرەکان بۆ جووتبوون بریتین لە:

• سێ ڕۆژی پێش هێلکەدان: ئەمەش ڕێگە بە سپێرم دەدات کە گەشت بکات بۆ بۆرییەکانی فالۆپ و "چاوەڕێ" بکات تا هێلکە بگات.
• ڕۆژی هێلکەدان یان لە ماوەی ٢٤ کاتژمێر دوای: بەو پێیەی هێلکە تەنها بۆ ماوەی نزیکەی ١٢ بۆ ٢٤ کاتژمێر لە دوای دەردانی لە ژیاندا دەمێنێتەوە، سێکسکردن لەم پەنجەرە کورتەدا دڵنیای دەدات کە دەتوانن بە سەرکەوتوویی یەکتر ببینن.

دووگیانی لە کوێ ڕوودەدات؟

نزیکەی لە هەموو حاڵەتەکاندا، دووگیانی لە ناو بۆرییەکانی فالۆپدا ڕوودەدات. ئەمە ئەو شوێنەیە کە هێلکە دوای ئازادکردنی گەشت دەکات، هەروەها سپێرمەکان لەوێ کۆدەبنەوە بۆ ئەوەی لەگەڵیدا کۆببنەوە. لە حاڵەتە زۆر دەگمەنەکاندا، ڕەنگە هێلکەیەک پیتێنرێت هەر لەو کاتەی کە لە بۆری فالۆپ دەردەچێت و دەچێتە ناو منداڵدان.

چی دەتوانێت دەستوەردان بکات لە دووگیانی؟

چەندین هۆکاری تەندروستی دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر توانای دووگیانبوونت. تەنانەت ئەگەر سپێرم و هێلکە لەیەکەوە نزیک بن، ڕەنگە پیتاندنی سەرکەوتوو ڕێگری لێبکرێت. هەندێک لە هۆکارە باوەکان بریتین لە:

• نەبوونی هێلکەدان (Anovulation): کاتێک هێلکەدانەکانت هێلکەیەک دەرناکەن لە کاتی سوڕی مانگانەتدا.
• کەمی ژمارەی سپێرم یان خراپی جووڵەی سپێرم (`Sperm motility`): کاتێک سپێرم زۆر کەم بێت، یان ناتوانن بە شێوەیەکی کاریگەر مەلە بکەن بۆ ئەوەی بگەنە هێلکە.
• هەر گیرانێک یان تێکچوونێک لە بۆرییەکانی فالۆپ، هێلکەدان، یان کۆئەندامی زاوزێدا.
• دابەزینی کوالێتی هێلکە یان سپێرم لەگەڵ تەمەنتدا.

ئەگەر گومانت هەیە هەریەکێک لەم نیگەرانیانە کاریگەری لەسەر تۆ هەبێت، باشترین و سەلامەتترین ڕێگا ئەوەیە کە ڕاوێژ بە پسپۆڕی منداڵبوون یان پزیشکەکەت بکەیت.

ئایا دەتوانیت هەست بە ڕوودانی دووگیانی بکەیت؟

بەگشتی نەخێر. لە کاتێکدا کە ڕەنگە سەرنجی نیشانە وردەکانی هێلکەدان بدەیت- وەک گۆڕانکاری لە 'بەڵغەمی ملی ڕەحم' یان گۆڕانکارییەکی کەم لە 'پلەی گەرمی بنەڕەتی جەستەت'- هەست بە ساتەوەختی ڕاستەقینەی پیتاندن ناکەیت. بەڵام چەند ڕۆژێک دوای دووگیانی، لەوانەیە تووشی گرژبوونی زۆر سووک یان خوێنبەربوونی کەم بیت کە پێی دەوترێت `پەڵەکردن`. زۆرجار ئەمە خوێنبەربوونی چاندنە، کە بەهۆی لکاندنی هێلکەی پیتێنراو بە دیواری منداڵدانەوە ڕوودەدات.

کەی دەست دەکەیت بە هەستکردن بە دووگیانی؟

چەند زوو دەست دەکەیت بە "هەستکردن" بە دووگیانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر زۆر جیاوازە. هەندێک لە خانمان نزیکەی ڕاستەوخۆ دوای دووگیانی هەست بە نیشانە سەرەتاییەکانی دووگیانی دەکەن، لە کاتێکدا هەندێکی تر لەوانەیە چەند هەفتەیەک بڕۆن بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکیان بە هیچ شێوەیەک دەربکەوێت، تەنانەت دوای ئەوەی پشکنینی دووگیانی پۆزەتیڤیان بۆ دەکرێت.

نیشانە باوەکانی سەرەتایی دووگیانی بریتین لە:

• ماوەیەکی لەدەستچوو.
• زۆر میزکردن.
• ماندوێتی و هەستکردن بە ماندوێتی نائاسایی.
• سکچوون (بە ڕشانەوە یان بەبێ ڕشانەوە).
• ناسکی یان ئاوسانی مەمک.
• خوێنبەربوونی سوکی زێ (`Spotting`).
• سەرئێشە.
• گۆڕانی باری دەروونی.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەیە و گومانت هەیە کە دووگیان بیت، باشترین هەنگاوی داهاتوو ئەوەیە کە `پشکنینی دووگیانی لە ماڵەوە` بکەیت. هەروەها پزیشکەکەت دەتوانێت پشکنینی خوێن بە شێوەیەکی زۆر ورد ئەنجام بدات بۆ ئەوەی بە فەرمی دووگیانیەکەت پشتڕاست بکاتەوە.

چەند کاتژمێر دوای دووگیانی پشکنینی دووگیانی پۆزەتیڤ دەبێت؟

بەگشتی دەتوانیت ئەنجامی پشکنینی دووگیانی پۆزەتیڤ بەدەست بهێنیت نزیکەی 11 بۆ 14 ڕۆژ دوای دووگیانی. پشکنینی ماڵەوە هۆرمۆنی hCG دیاری دەکات کە لەلایەن منداڵدانی گەشەسەندووەوە بەرهەم دێت، کە دەبێت بگاتە ئاستێکی بەرز لە میزەکەتدا بۆ ئەوەی تۆماری بکات. بەڵام پزیشکەکەت دەتوانێت بڕێکی زۆر کەمتر لە hCG لە ڕێگەی پشکنینی خوێنەوە هەر لە ١٠ ڕۆژ دوای دووگیانی دەستنیشان بکات.

پەیامی بردنە ماڵەوەت

ئێستا تێگەیشتووی کە دووگیانی ئەو ساتە جوانەیە کە سپێرمێک بە سەرکەوتوویی هێلکەیەک پیتێن دەکات. خاڵی دەستپێکی گرنگە بۆ هەر دووگیانییەک. بەڵام دووگیانبوون لە منداڵ پرۆسەیەکی ئاڵۆزە کە لە ژێر کاریگەری چەندین هۆکاری جیاوازدایە.

تکایە لەبیرتان بێت، ئەگەر دووگیانی یەکسەر ڕوونەدات، ئەوە تەواو ئاساییە. ئەگەر خەبات دەکەیت، هەوڵبدە تووشی شڵەژان نەبیت. هەنگاوی زۆر هەیە کە دەتوانیت بیگریتەبەر، پشتگیری پزیشکی زۆریش لەبەردەستدایە بۆ ڕێنماییکردنت.

ئەگەر نیگەرانیت هەیە سەبارەت بە دووگیانی یان تەنها دەتەوێت زیاتر بزانیت، تکایە پەیوەندی بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆت یان پزیشکی پسپۆڕ لە نیرۆگی لانکا بکە. ئەوان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕوونکردنەوەی پرۆسەکە بە وردی، هەر بەربەستێکی ئەگەری لەبەردەم دووگیانیدا دەستنیشان بکەن، و ئەو چاودێری کەسییە پێشکەش بکەن کە پێویستتە. لەبیرت بێت، هەرگیز لەم سەفەرەدا تەنیا نیت!

` دووگیانی، دووگیانی، سوڕی مانگانە، هێلکەدان، سپێرم، هێلکە، تەندروستی زاوزێ