ئایا منداڵەکەت خەریکی وەرزشە؟ پاشان با بە تەواوی بزانین ئەم 'فیزیکییە وەرزشییە' چییە!

ئایا منداڵەکەت خۆی ئامادە دەکات بۆ ئەوەی بەشداری تیپێکی وەرزشی قوتابخانە بکات؟ یان بەوپەڕی خۆشحاڵییەوە چاوەڕێی چوونە کەمپێکی تری مەشقی وەرزشی دەکەیت؟ ئەگەر وایە، زۆر گرنگە پێش دەستپێکردنی ئەو چالاکییانە ، 'جەستەی وەرزشی' ئەنجام بدەیت، کە پشکنینی پزیشکی تایبەتە بە وەرزش. بەم شێوەیە دڵنیای دەدات کە منداڵەکەت ئامادەیە بۆ ئەو وەرزشە بەبێ ئەوەی هیچ مەترسییەکی تەندروستی هەبێت. پەیوەندی بە دڵنیابوونەوە هەیە کە دەتوانیت بە سەلامەتی یاری بکەیت . با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین باشە؟

فیزیکی وەرزشی بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی ئەمە پشکنینی پزیشکی تایبەتە کە پێش بەشداریکردنی منداڵ لە وەرزشێک یان چالاکیەکی جەستەیی ئەنجام دەدرێت. هەندێک جار پزیشکان ئەمە بە 'هەڵسەنگاندنی جەستەیی پێش بەشداریکردن' (PPE) ناودەبەن. ئەمەش بریتییە لە پشکنینی وردی منداڵەکەت لەلایەن پزیشکەوە. پاشان پزیشک یان پەرستار پرسیارت لێدەکات دەربارەی تەندروستی منداڵەکەت و هەر حاڵەتێکی پزیشکی لە خێزانەکەتدا.

مەبەستی سەرەکی ئەم پشکنینە ئەوەیە کە پێشوەختە بزانرێت کە ئایا منداڵەکە لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا مەترسی تووشبوون بە ڕووداو، نەخۆشی، یان کێشەی تەندروستی دیکەی زیاترە.

مەبەست لەم تاقیکردنەوە 'جەستەی وەرزشی' ئەوەیە کە یارمەتی منداڵەکەت بدەیت تا دەتوانیت بە سەلامەتی یاری بکات. ئەمەش هەموو زانیارییەکی زۆر گرنگ دەدات بە دایک و باوک و پزیشک و ڕاهێنەران سەبارەت بە تەندروستی وەرزشوانێکی گەنج. بەو زانیاریانە دەتوانن هەمووتان پێکەوە کار بکەن بۆ ئەوەی هەنگاوی پێویست بنێن بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوون. لەبیرت بێت ئەم تاقیکردنەوانە بۆ هاندانی بەشداریکردن لە وەرزشدا دانراون نەک تەنها بۆ ئەوەی وەرزشوانانی بەتوانا لە وەرزش دووربخرێنەوە.

ئەم تاقیکردنەوە 'جەستەی وەرزشی' تا چەند باون؟

ئەم پشکنینە پزیشکییە بەناو وەرزشیانە لە ڕاستیدا لەم ڕۆژانەدا زۆر باون، بە تایبەت لە نێو منداڵانی تەمەنی خوێندن و گەنجانی پێگەیشتوودا. ئایا دەزانی تەنانەت لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا زیاتر لە نیوەی منداڵانی تەمەن ٦ بۆ ١٧ ساڵ لە تیپێکی وەرزشیدان یان مەشقی وەرزشی دەکەن؟ کەواتە، زۆرێک لە قوتابخانەکان و کەمپە وەرزشییەکان و ڕێکخراوە وەرزشییەکان پێویستیان بە بڕوانامەیەک هەیە لە پشکنینی پزیشکی وەرزشی وەک ئەم. لە هەندێک شوێن دەبێت ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت و بڕوانامەکە پێشکەش بکەیت پێش ئەوەی ڕێگە بە منداڵەکەت بدرێت وەرزش بکات یان بەشداری هەندێک چالاکیی جەستەیی بکات.

لەم تاقیکردنەوەدا بەڕاستی چی ڕوودەدات؟ با بزانین؟

باشە، ئێستا با سەیرێک بکەین کە بەڕاستی چی ڕوودەدات لە کاتی 'فیزیکی وەرزشی'دا. یەکەم شت کە پزیشکەکەت دەیکات ئەوەیە کە مێژووی پزیشکی تەواوی منداڵەکەت وەربگرێت. پاشان پشکنینی جەستەیی دەکەن.

یەکەم شت کە دەبێت پرسیار بکەیت: مێژووی پزیشکی منداڵەکەت و خێزانەکەت

پزیشک پرسیار لە تۆ و منداڵەکەت دەکات (ئەگەر تەمەنی منداڵەکەت ئەوەندە بێت کە تێبگات) دەربارەی هەر حاڵەتێکی پزیشکی تایبەت یان حاڵەتێکی تەندروستی بۆماوەیی کە هەر کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیبێت. هەروەها لەوانەیە پرسیارت لێبکەن دەربارەی تەندروستی منداڵەکەت، وەک:

• ئایا هیچ بەکارهێنانی کحول، تووتن، یان ماددە هۆشبەرەکانی تر هەیە؟ (ئەمەش ھەندێک جار دەکرێت تەنانەت لە منداڵە بچووکەکانیشەوە داوای لێبکرێت، بەڵام بە ھەڵە وەک بەشێک لە کاری پزیشک مەزانە).
• هەستیاری، تەنگەنەفەسی، یان کێشەی تری هەناسەدان: ئایا لە ئێستادا ئەم حاڵەتانەت هەیە، ئایا لە ڕابردوودا تووشی بوویت و ئایا چارەسەری بۆ وەردەگریت؟
• ئاستی لەشجوانی ئێستای منداڵەکە: منداڵەکە تا چەند چالاکە، ڕۆژانە؟ شتگەلێکی وەک ئەوەی کە ئایا وەرزش دەکەیت یان چەند کات یاری دەکەیت.
• تا ئێستا لە کاتی وەرزشکردن یان یاریکردندا تووشی سەرگێژخواردن، نەخۆشی گەرما بوویت، یان بێهۆش بوویت؟
• خووی خواردن و ڕێجیم و خۆراک و هەروەها هەر دابەزینێکی لەناکاو یان زیادبوونی کێش لەم دواییانەدا.
• مێژووی کوتانەکان : پێویستە تایبەت بیت سەبارەت بە بەرواری دوایین کوتان، بەتایبەت دەرزی کزۆڵە و دەرزی کۆڤید-١٩.
• ئایا منداڵەکە لە ئێستادا هیچ دەرمانێک دەخوات؟ (ئەمەش ئەو دەرمانانە دەگرێتەوە کە پزیشک بۆی دەنوسیت، ئەو ڤیتامینانەی لە دەرمانخانە دەیکڕیت، تەنانەت ئازارشکێنەکان).
• ئەگەر کچ بێت، سوڕی مانگانەی مانگانە (ئایا ڕێکوپێکە , ئازاری زۆر هەیە و هتد) و ئایا هیچ کێشەیەک لە ئەندامی زاوزێ یان کۆئەندامی میزدا هەبووە.
• تەندروستی دەروونی یان تێکچوونی باری دەروونی : بۆ نموونە ڕەنگە گوێت لە حاڵەتەکانی وەک خەمۆکیش بێت.
• دڵنیابە باسی هەر نەشتەرگەرییەک یان برینێکی ڕابردوو بکە: بەتایبەتی شکان و تەزووی مێشک.

دواتر پشکنینی جەستەیی: پزیشک بەدوای چیدا دەگەڕێت؟

دوای تاوتوێکردنی مێژووی پزیشکی، پزیشک پشکنینی جەستەیی منداڵەکە ئەنجام دەدات. لەم کاتەدا، ئەوان شتگەلێکی وەک:

• پشکنینی دەمارەکان ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی ڕەفڵەکسەکانی منداڵەکە (وەک لێدانی ئەژنۆ بە چەقۆیەکی بچووک).
• بینین و بیستن تاقی دەکرێتەوە.
• ماسولکە و ئێسکەکان بە وردی پشکنینیان بۆ دەکرێت. ئەمەش بریتییە لە پشکنینی مەودای جووڵەی جومگەکان و هاوسەنگی و ڕێکخستنی ئێسکەکان. هەروەها پشکنینی بڕبڕەی پشت دەکرێت بۆ نیشانەکانی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت سکۆلیۆزی (کێشانی بڕبڕەی پشت کە دەتوانێت لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا ڕووبدات).
• سکی کۆرپەکە دەست لێدەدرێت و پشکنین بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ نائاسایییەک لە ناوەوەیدا هەیە یان نا.
• سەیری ناو لووت و قوڕگ دەکات.
• ئامێری ستێتۆسکۆپ بەکاردێت بۆ گوێگرتن لە دەنگی لێدانی دڵ و دەنگی هەناسەدان کە لە سییەکانەوە دێت.
• باڵا و کێشی منداڵەکە بە وردی دەپێورێت.
• پشکنینی نیشانە گرنگەکان دەکرێت، واتە پێوانەکردنی شتەکانی وەک پەستانی خوێن و لێدانی دڵ.

دوای پشکنین چی ڕوودەدات؟ منداڵ دەتوانێت یاری بکات؟

دوای تەواوبوونی پشکنینەکە پزیشک پێت دەڵێت کە ئایا سەلامەتە بۆ منداڵەکەت کە وەرزش بکات. ئەگەر وابێت، ئەوا 'پاڵاوتن' بە منداڵەکەت دەدەن. ئەمەش بەو مانایەیە کە هیچ سنووردارکردنێکی پزیشکی نییە بۆ ئەوەی منداڵەکەت بەشداری وەرزش بکات.

هەندێک جار، پزیشک لەوانەیە حاڵەتێک یان پێشنیارێک بکات. بۆ نموونە ئەگەر منداڵەکەت چاویلکەی لەبەر کرد، لەوانەیە بڵێت کە پێویستە چاویلکەی سەلامەتی بە ڕەچەتە بەکاربهێنێت کە لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا بە باشی جێی ببێتەوە. یان، ئەگەر منداڵەکەت تووشی تەنگەنەفەسی بوو، لەوانەیە بڵێت کە پێویستە ئامێری هەناسەدانەکەی لەگەڵ خۆیدا بهێڵێتەوە لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا.

لە کۆتایی چاوپێکەوتنەکەتدا، پزیشک فۆڕمی جەستەیی وەرزشیت پڕدەکاتەوە و واژۆ دەکات و پێتدەدات. ئەم فۆڕمە بە ڕوونی تەندروستی ئێستای منداڵەکەت و مێژووی پزیشکی و هەر حاڵەتێک کە مەترسی پێکان زیاد بکات لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا دەخاتە ڕوو. لە هەندێک حاڵەتدا، ئەمە ڕەنگە تۆماری کوتانی منداڵەکەتیش بگرێتەوە.

ئەگەر پزیشک مۆڵەتی یاریکردنی منداڵەکە بدات، ئەوا فۆڕمەکە واژۆ دەکات. هەروەها هەر پێداویستییەکی تایبەت یان نیگەرانییەک تێبینی دەکات. پاشان پێویستە ئەم فۆڕمە بدەیت بە قوتابخانە، ڕاهێنەر، یان ڕاهێنەری وەرزشی. ئەم فۆڕمە بە سەلامەتی دەهێڵنەوە چونکە ئەم زانیاریانە زۆر گرنگ دەبن ئەگەر شتێک بەسەر منداڵەکەتدا بێت لە کاتی یاریکردندا.

لە کوێ دەتوانم ئەم تاقیکردنەوە 'جەستەی وەرزشی' ئەنجام بدەم؟

چەند شوێنێک هەیە کە دەتوانیت ئەم 'فیزیکی وەرزشی' ئەنجام بدەیت. دەتوانیت شوێنێک هەڵبژێریت کە بۆت گونجاو بێت:

• پزیشکی منداڵانی منداڵەکەت. ئەمەش بەزۆری لەلایەن ئەو پزیشکەوە ئەنجام دەدرێت کە منداڵەکە دەبینێت.
• لە پزیشکی خێزانەکەتەوە (پزیشکی گشتی - پزیشکی گشتی).
• لە کلینیکەکانی چاودێری بەپەلە.
• هەروەها هەندێک لە دەرمانخانە گەورەکان لەم ڕۆژانەدا ئەم خزمەتگوزارییە پێشکەش دەکەن.
• هەندێک جار، قوتابخانەکان کلینیکی تایبەت لە گۆڕەپانی قوتابخانەکان ڕێکدەخەن . پاشان پزیشکێک دێتە قوتابخانە و ئەم پشکنینانە ئەنجام دەدات. هەروەها دەتوانیت لەو بارەیەوە لە قوتابخانە بپرسیت، بۆ ئەوەی بزانیت شتێکی لەو جۆرە هەیە یان نا.

کەی باشترین کاتە بۆ ئەنجامدانی ئەم 'فیزیکی وەرزشی'؟

ئەمەش خاڵێکی زۆر گرنگە. بەزۆری پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ئەم پشکنینە لانیکەم 6 بۆ 8 هەفتە پێش دەستپێکردنی وەرزی وەرزشی یان ئەو چالاکییە پەیوەندیدارەی کە منداڵەکەت بەشداری تێدا دەکات ئەنجام بدەیت. دەزانی بۆچی؟ بەم شێوەیە دەتوانیت پشکنینی منداڵەکەت بکەیت و ئەگەر پشکنینەکە هەر کێشەیەکی بچووکی دۆزیەوە، کاتێکی زۆرت دەبێت بۆ چارەسەرکردنی یان سەردانی پزیشکی پسپۆڕی دیکە. ئەوە باشترە لەوەی پەلە بکەیت بۆ دوا خولەک، ڕاستە؟

بە ئەگەرێکی زۆرەوە، منداڵەکەت پێویستی بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی وەرزشی دەبێت هەموو ساڵێک , بە تایبەت ئەگەر بەردەوام بێت لە وەرزشکردن. ئەگەر منداڵەکەت لە پێکانێکی وەرزشی چاک دەبێتەوە، لەوانەیە پێویست بکات ساڵانە زیاتر لە یەک پشکنینی جەستەیی ئەنجام بدات پێش ئەوەی بتوانێت بگەڕێتەوە بۆ یاریکردنی ئەو وەرزشە.

جیاوازی نێوان 'فیزیکی وەرزشی' و پشکنینی پزیشکی ساڵانەی ئاسایی چییە؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایک و باوکان دەیکەن. لە 'فیزیکی وەرزشی'دا، پزیشکەکەت بە لەبەرچاوگرتنی وەرزشێکی دیاریکراو یان چالاکیی جەستەیی تەندروستی منداڵەکەت هەڵدەسەنگێنێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەوان بە پلەی یەکەم سەیری توانای منداڵەکەت دەکەن بۆ ئەوەی بە سەلامەتی بەشداری ئەو چالاکییە تایبەتە بکات و ئایا هیچ حاڵەتێکی تەندروستی تایبەت هەیە کە ڕەنگە کاریگەری لەسەری هەبێت.

بەڵام پشکنینی پزیشکی ساڵانەی گشتی (پشکنینی ساڵانەی تەندروستی یان پشکنینی جەستەیی ساڵانە) سەیری تەندروستی گشتی منداڵەکە دەکات. تیشک دەخاتە سەر کۆمەڵێک شتی بەرفراوان، وەک گەشەی گشتی منداڵ و گەشەکردن و کوتان. هەندێک جار وەک بەشێک لە پشکنینی ساڵانە، ڕەنگە هەندێک شتی پێویست بۆ وەرزش بگرێتەوە، بەڵام 'فیزیکی وەرزشی' پشکنینێکی قووڵترە کە تایبەتە بە وەرزش.

ئەنجامە ئەگەرییەکانی تاقیکردنەوەی 'جەستەی وەرزشی' چین؟

دوای پشکنینەکە لەوانەیە پزیشک یەکێک لەم ئەنجامانەت پێبدات:

• پاککراوەتەوە بۆ ئەوەی هەموو وەرزشەکان بەبێ سنووردارکردن ئەنجام بدات: ئەمەش واتە منداڵەکە هیچ بەربەستێکی پزیشکی نییە بۆ ئەنجامدانی هەموو وەرزشەکان بەبێ هیچ سنووردارکردنێک.
• تەنها بۆ هەندێک چالاکیی یان وەرزش پاککراوەتەوە: هەندێک جار بەهۆی بارودۆخی منداڵەوە، ڕەنگە لەبری وەرزشی ماندووتر وەرزشی دیکە پێشنیار بکرێت.
• پاککراوەتەوە بۆ یاریکردن بە هەندێک سنووردارکردن یان مەرج:وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ڕەنگە مۆڵەت بدرێت بە مەرجەکانی وەک بەستنی چاویلکە، هەڵگرتنی ئامێری هەناسەدان، یان بەستنی هەندێک ئامێری خۆپارێزی.
• ڕێگەی پێدەدرێت بەشداری بکەیت دوای هەڵسەنگاندن یان چارەسەرێکی تر: بۆ نموونە ئەگەر بەهۆی ڕووداوێکەوە ماسولکەکانت لاواز بوو، لەوانەیە ڕێگەت پێبدرێت وەرزش بکەیت دوای ئەوەی بەشداریت لە چەند دانیشتنێکی چارەسەری فیزیایی کرد.
• شایستەی بەشداریکردن لە چالاکییەکان نییە: ئەمە زۆر دەگمەنە. بەڵام لەوانەیە پزیشک ئەم بڕیارە بدات ئەگەر منداڵەکە حاڵەتێکی تەندروستی هەبێت کە ژیانی بخاتە مەترسییەوە، یان ئەگەر مەترسی نەخۆشی/ڕووداو زۆر زۆر بێت.

ئەگەر لە کاتی پشکنینەکەدا کێشەیەک دۆزرایەوە چی دەکەیت؟

بیهێنە بەرچاوت کە پزیشک شتێکی مەترسیدار یان نیشانەیەک بدۆزێتەوە کە ئاماژەیە بۆ کێشەیەک لە کاتی فیزیکی وەرزشیدا. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، مەترسە. پزیشکەکە بۆت ڕوون دەکاتەوە و لەوانەیە پێشنیاری هەڵسەنگاندنی زیاتر یان ڕەوانەکردنی بۆ پزیشکی پسپۆڕ بکات. ئەو منداڵانەی ئەم حاڵەتانەیان هەیە بە دڵنیاییەوە پێویستیان بە گەڕانەوە بۆ لای پزیشک دەبێت بۆ چاوپێکەوتنی بەدواداچوون و وەرگرتنی چارەسەری پێویست:

• تێکچوونی خوێنبەربوون، بۆ نموونە هیمۆفیلیا.
• نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان، واتە نەخۆشییەکانی دڵ یان بۆرییەکانی خوێن.
• تێکچوونی بۆماوەیی، بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی مارفان.
• ئەگەر پێشینەی برینداربوونی سەختی سەرت هەبووە (مێژووی تەزووی مێشک).
• برینداربوون یان کێشەی درێژخایەن لە سیستەمی ماسولکەیی و ئێسک و پروسکی.
• نەخۆشییە کۆنتڕۆڵنەکراوەکانی سییەکان وەکو تەنگەنەفەسی.
• تێکچوونی دەمارەکان، بۆ نموونە نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS) و سەرئێشەی منداڵان.

گرنگترین پەیام کە بیبەیتەوە ماڵەوە

بۆیە، هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشتان هەبێت لەوەی کە 'فیزیکی وەرزشی' چییە. لە کۆتاییدا ئەم پشکنینە ئامرازێکی زۆر بەنرخە کە زانیاری زۆر گرنگ دەدات بە پزیشکەکەت سەبارەت بە تەندروستی منداڵەکەت و هەروەها دڵنیای دەدات لە سەلامەتی منداڵەکەت. ئەم زانیاریانە یارمەتی پزیشکەکان دەدەن بۆ هەڵسەنگاندنی مەترسی برینداربوونی منداڵەکەت و پێشنیارکردن بۆ بەشداریکردنی سەلامەت لە وەرزشدا.

هەمیشە لەبیرت بێت، بۆ ئەوەی یارمەتی منداڵەکەت بدەیت بە سەلامەتی و بەبێ برینداری یاریکردن، زۆر گرنگە زانیاری تەواو و دروست لەسەر مێژووی تەندروستی خێزانەکەت لەگەڵ پزیشکی منداڵەکەتدا هاوبەش بکەیت بەبێ ئەوەی هیچ شتێک بشاریتەوە.

هەروەها ڕۆژێک تەرخان بکە بۆ ئەوەی ئەم 'فیزیکییە وەرزشییە' بە باشی پێش دەستپێکردنی وەرزی وەرزشی یان چالاکییەکە بەدەستبهێنیت. بەم شێوەیە تەنانەت ئەگەر کێشەیەکی بچووکیش هەبێت، کاتێکی زۆرت هەیە بۆ ئەوەی هەنگاوی پێویست بنێیت، بەدوای پشکنینی زیاتردا بگەڕێیت، یان بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت. هەموومان دەمانەوێت ببینین منداڵەکەت بە خۆشی و تەندروست و سەلامەت یاری دەکات، ڕاستە؟

` پشکنینی پزیشکی وەرزشی، وەرزشی جەستەیی، تەندروستی منداڵان، ڕووداوە وەرزشییەکان، وەرزشی قوتابخانە، PPE، بڕوانامەی پزیشکی