کاتێک منداڵەکەت تووشی ADHD دەبێت، یان تێکچوونی چالاکیی زۆری کەمی سەرنج، دەتوانێت ببێتە تەحەدایەک کە بۆ کەسانی دیکە ڕوونی بکەیتەوە. لەوانەیە خێزان و هاوڕێکانی خۆت وتوویانە کە منداڵەکەت "ناشرین"ە، "گوێ ناگرێت" یان "تەمبەڵە". بەڵام گرنگە وایان لێبکەیت تێبگەن کە ئەمە حاڵەتی ناشیرینی و تەمبەڵی و خەتای پەروەردەکردنت نییە، بەڵکو حاڵەتێکی پزیشکییە. کاتێک بەو شێوەیە ڕوونی دەکەیتەوە، ئاسانترە بۆیان کە هاوسۆزی منداڵەکەت بن و یارمەتیان بدەن.
چۆن ADHD بۆ خێزان و هاوڕێکانت ڕوون دەکەیتەوە؟
بە خێزانەکەت، لەوانەش دایک و باوکت و باپیرە و تەنانەت باشترین هاوڕێکانت، هەندێک جار دەتوانێت قورستر بێت لەوەی بیری لێدەکەیتەوە. ڕەنگە هەندێک بە جددی وەری نەگرن. لەوانەیە بڵێن "تەنها ئەوە چۆنە، ئێمە کاتێک منداڵ بووین ناشرین بووین". لەوانەیە هەندێکی تر بڕیارەکەت بۆ پێدانی دەرمان بە منداڵەکەت بخەنە ژێر پرسیارەوە. کەواتە، چۆن ئەم کەسانە لەگەڵ ئەو تیمەدا بخەینە ناو کەشتییەکەوە و لەناو کەشتییەکەدا کە یارمەتی منداڵەکەت دەدەن؟
لێرەدا چەند هەنگاوێکی سادە دەخەینەڕوو بۆ یارمەتیدان:
- پێش قسەکردن کەمێک ئامادەکاری بکە: ئەو خاڵانەی کە بڕیارە لە مێشکتدا بیخەیتە بەرچاوت. یان لەسەر کاغەزێک بیاننووسە. ئەمەش یارمەتیت دەدات بە متمانە و ڕوونی قسە بکەیت.
- باشترە بە تەنیا قسە بکەیت : بیهێنە بەرچاوت کە بڕیارە ئەم بابەتە بە داپیرەت بڵێیت. زۆر باشترە قسە بکەیت کاتێک تەنها تۆ و ئەو بن، نەک کاتێک خەڵکێکی زۆر لەوێ بن. بەم شێوەیە بەبێ ئەوەی بترسێت، هەر پرسیارێکی هەبێت، ئازادانە لێت دەپرسێت.
- گفتوگۆکە بە شتێکی ئەرێنی دەست پێ بکە: "دایکە، من هەموو ئەو کارانەم کە بۆ منداڵەکەمان دەیکەیت بەرز دەنرخێنم." سەرەتا بڵێن ئەو کەسە چەندە گرنگە لە ژیانی منداڵەکەتدا.
- مەرجەکە ڕوون بکەرەوە: تایبەت بە هەندێک لە ڕەفتارەکانی منداڵەکە. نموونە بنووسە کە چۆن جیاوازن لە منداڵێکی ئاسایی (منداڵێکی دەمارەیی). ڕوونی بکەرەوە کە پزیشک چ چارەسەرێکی بۆ نووسیوە (چارەسەری گۆڕینی ڕەفتار، دەرمان، یان هەردووکی). ڕوونی بکەرەوە کە ئامانجەکانت چین و چۆن دەتوانیت یارمەتیان بدەیت بۆ گەیشتنیان. بانگهێشتیان بکە بۆ ئەوەی پرسیار بکەن. ئەمەش یارمەتیت دەدات بزانیت لە چی تێگەیشتوون و لە چی تێنەگەیشتوون.
- تەرکیز لەسەر چاکەکان بکە: لەبری ئەوەی یاسایەک دابنێیت کە بڵێت "ئەمە مەکە، ئەوە مەکە"، پێشنیاری شتە باشەکان بکە کە دەتوانن بیکەن. بۆ نموونە لەبری ئەوەی ئاماژە بە هەڵەکانی منداڵەکەیان بکەیت، داوای لێبکە کاتێک کارێکی بچووک و باش دەکەن، ستایشی بکەن.
- ئەوەی فێربوویت بڵاوی بکەرەوە:پێیان بڵێ چیت لە پزیشکی منداڵەکەت فێربووە. باسی ئەو تەکنیکە نوێیانەیان بۆ بکە کە ئێستا لەگەڵ منداڵەکەتدا پراکتیزەیان دەکەیت. ئەگەر پرسیاریان لەو بارەیەوە هەبوو، تەنانەت دەتوانیت بانگهێشتیان بکەیت بۆ ئەوەی لەگەڵ خۆتدا بێنە لای پزیشک.
| ڕاستی | چۆن ئەنجامی بدەین؟ |
|---|---|
| ئامادەکاری | پێشوەختە بیربکەرەوە و پلانی ئەوە دابنێ کە دەتەوێت چی بڵێیت. |
| کاتێکی گونجاو | کاتێک هەڵبژێرە کە هەم بتوانیت بە تەنیا و هەم بە ئازادی قسە بکەیت. |
| ڕوونکردنەوە | بە سادەیی ڕوونی بکەرەوە کە ADHD چییە و چۆن کاریگەری لەسەر منداڵ دەبێت و چارەسەرەکانی چین. |
| داوای یارمەتی بکە | پێشنیاری شتگەلێکی سادە و ئەرێنی بکەن کە دەتوانن بیکەن، وەک ستایشکردنی منداڵەکەیان کاتێک شتێکی باش دەبینێت. |
چۆن باسی ئەم بابەتە لەگەڵ هاوڕێکانی منداڵەکەت دەکەیت؟
هەندێک جار دەتوانێت کارلێککردن لەگەڵ هاوتەمەنەکانیان بۆ منداڵانی تووشبوو بە ADHD قورس بێت. بەڵام گرنگە بۆ ئەوان بەشداری لە چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان بکەن. کارامەیی کۆمەڵایەتی بەم شێوەیە گەشە دەکات. هەندێک جار، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ منداڵەکە کە بە هاوڕێکانی بڵێت کە تووشی ADHD بوون. لێرەدا چەند ڕێگایەک دەخەینەڕوو کە یارمەتی منداڵەکەت بدەیت لەگەڵیدا ڕابێ.
- سادەیی بهێڵەرەوە: منداڵەکەت لەوانەیە بڵێت "من تووشی ADHD بووم. بۆ من قورسە کە سەرنجم و تەرکیزکردنم". بۆ نموونە ئەگەر لە کاتی یاریکردندا نەیتوانی یاساکان جێبەجێ بکات، هەوڵبدە داوای لێبوردن بکەیت و بڵێیت "ببورە، چونکە تووشی ADHD بووم، هەندێکجار شتەکان لەبیر دەکەم. هەوڵدەدەم کار لەسەری بکەم".
- با بە وتەی خۆی بیڵێت: منداڵەکەت دەتوانێت شتێکی سادە بۆ هاوڕێیەکی ڕوون بکاتەوە، وەک "دەمەوێت لە ڕیزی پێشەوەی قوتابخانە دابنیشم تا باشتر گوێم لە مامۆستاکە بێت". چەند ڕستەیەکی سادە دروست بکە کە لەگەڵ بارودۆخی جیاوازدا بگونجێت، وە با منداڵەکەت ئەو ڕستەیە هەڵبژێرێت کە حەزی لێیە و بەکاری بهێنێت.
- وا لە خوشک و براکان بکە لەم بابەتە تێبگەن: دەکرێت قورس بێت بۆ منداڵانی دیکە لە هەمان ماڵدا کە تێبگەن بۆچی خوشک و براکەیان بەم شێوەیە ڕەفتار دەکات. بۆ منداڵەکەی تر ڕوونی بکەرەوە کە ADHD بەشێکە لێیان نەک نەخۆشییەکی درمیە و چارەسەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیان بدات لە مانەوەی سەرنجدان. داوای بیرۆکەکانیان لێ بکە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ئەرکەکانی ماڵەوە بە ئاسانی بەڕێوە بچێت.
چۆن باسی بارودۆخی منداڵەکەت بە مامۆستایانی قوتابخانە دەکەیت؟
لەوانەیە منداڵەکەت پێشتر پلانی پەروەردەی تاکەکەسی ( IEP یان پلانی 504) لە قوتابخانەوە هەبێت. ئەمانە بەڵگەنامەی یاسایین کە دڵنیای دەدەن لەوەی قوتابخانە شوێنی نیشتەجێبوونی پێویست بۆ منداڵەکەت دابین دەکات. بەڵام وا مەزانە هەموو مامۆستایەک خوێندوویەتیەوە. داوای کاتێکی تایبەت بکە لەگەڵ مامۆستا بۆ ئەوەی باسی منداڵەکەت بکەیت.
هێشتا هەندێک لە مامۆستایان ڕەفتارەکانی ADHD وەک "فەساسییەکی بێ مەبەست" لەلایەن منداڵەوە سەیر دەکەن. بۆیە گرنگە مامۆستا بە تەواوی ئاگاداری ئەم حاڵەتە بێت و سەرنجی لەسەر ڕێگاکانی فێرکردنی کارامەیی نوێ منداڵەکە بێت کە پێویستە بۆ ئەوەی خۆی لەگەڵ پۆلدا بگونجێنێت، نەک نەهێشتنی ڕەفتارە خراپەکان.
ئەو شتانەی کە بۆ مامۆستا ڕوون بکەنەوە:
- چۆن ADHD کاریگەری لەسەر منداڵ دەبێت: هەرچەندە مامۆستایان تێگەیشتنێکی گشتییان هەیە لە ADHD، بەڵام بە هەمان شێوە کاریگەری لەسەر هەموو منداڵێک نییە. هەموو منداڵان چالاکی زۆر نین. ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لە پۆلدا خەونی ڕۆژانە ببینن. زۆر گرنگە بە مامۆستا بڵێیت ئەگەر منداڵەکەت لە پۆلدا لەناکاو قسە دەکات، یان ناڕێکخراوە، یان کێشەی کۆنترۆڵکردنی توڕەیی هەیە.
- ستراتیژییە یارمەتیدەرەکان هاوبەش بکە: گرنگە لە دۆخی منداڵەکەت تێبگەیت و مامۆستا بزانێت چی کاردەکات و چی کارناکات بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی. ڕەنگە منداڵەکەت حەزی لە کارکردن بێت لەسەر خشتەی ڕۆژانە، بەڵام گرێبەستی ڕەفتار بۆی کارناکات. لەگەڵ مامۆستا باسی ئەم شتانە بکە.
- پرسیار بکە کە چۆن دەتوانیت یارمەتیان بدەیت: کاتێک پرسیار دەکەیت، مامۆستا ئەو پەیامەی پێدەگات کە تۆ ئامادەیت لەگەڵیان کار بکەیت. هەروەها ئەمەش هاندەری مامۆستا دەبێت بۆ ئەوەی قسەت لەگەڵ بکات پێش ئەوەی کێشەیەک ببێتە کێشەیەکی گەورەتر. لەبیرت بێت پەیوەندی کراوە ڕێگە خۆش دەکات بۆ ئەوەی هەموو کەسێک یارمەتی منداڵەکەی بدات.
لەکاتی باسکردنی ADHD ئەم هەڵانە مەکە!
- هەوڵ مەدە نەخۆشی ADHD وەک هێزێکی گەورە یان دیارییەک نیشان بدەیت. ڕاستە هەندێک تایبەتمەندی منداڵانی تووشبوو بە ADHD (بۆ نموونە، داهێنان) دەتوانن سوودبەخش بن. بەڵام لە ژیانی منداڵدا بوارگەلێک هەن بەهۆی ئەم حاڵەتەوە زۆر سەختن. بۆ بەڕێوەبردنی هەوڵێکی زۆری دەوێت. گرنگە ئەوانی تر ئەو واقیعە ببینن.
- کەسانی بێ پشتیوان لە ژیانتدا مەهێڵەرەوە. هەرچەندە هەوڵ بدەیت، ڕەنگە هەندێک کەس هەرگیز منداڵەکەت یان ADHD یان قبوڵ نەکەن. ئەگەر قسەی ئازاربەخشیان لەسەر منداڵەکەت وت، یان ڕەخنەیان لە ڕەفتار یان چارەسەری منداڵەکەت گرت، باشتر وایە کارلێکەکانت لەگەڵیان سنووردار بکەیت. لەبیرت بێت منداڵەکەت دەتوانێت وەک هەر منداڵێکی تر گەشە بکات و سەرکەوتوو بێت. پێویستە لەلایەن کەسانێکەوە دەورە بدرێن کە باوەڕیان پێیان هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD ڕەفتاری خراپی منداڵ یان خەتای دایک و باوک نییە. حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینە.
- پەیوەندی کراوە لەگەڵ خێزان و هاوڕێیان و مامۆستایان زۆر گرنگە بۆ پێشکەشکردنی پشتگیری بۆ منداڵەکە.
- پێش ئەوەی شتەکان بۆ کەسانی تر ڕوون بکەیتەوە، کەمێک ئامادەکاری سەبارەت بەو شتانەی کە بڕیارە بیڵێیت، متمانەت زیاد دەکات.
- وەک هاوبەشێک لەگەڵ مامۆستایانی قوتابخانەی منداڵەکەت کار بکە. دەبێتە هۆی سەرکەوتنی منداڵەکەت لە بواری پەروەردەدا.
- منداڵەکەت بپارێزە لەو کەسانەی کە کۆمێنتی زیانبەخش و نەرێنی لەسەری دەدەن.
- ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بەم بابەتە، هەمیشە داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە