ئایا منداڵەکەت لە پۆلدا لە یەک شوێن نامێنێتەوە؟ ئایا قوتابخانە زۆرجار گلەیی ئەوە دەکات کە گرنگی بە کارەکانیان نادەن؟ ئایا ئەرکی ماڵەوەیان لەبیر کردووە؟ یان بەزەحمەت یاری لەگەڵ منداڵانی تر بکەیت و هاوڕێیەتی بکەیت؟ وەک دایک و باوکێک دەبێت زۆر نیگەران بیت لەم شتانە. هۆکاری ئەم دۆخە لەوانەیە حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ). بەڵام خەمت نەبێت ئەمە نە خەتای منداڵەکەیە و نە کەمتەرخەمی تۆیە. با بە تەواوی لەم بابەتە تێبگەین و باس لەوە بکەین کە چۆن یارمەتی منداڵەکەت بدەین بۆ سەرکەوتن لە قوتابخانە.
بە سادەیی، ADHD چییە؟
ADHD حاڵەتێکی گەشەکردنی دەمارەکانە کە تێکچوونی چالاکیی زۆری کەمی سەرنج (ADHD)، و ڕەفتاری ئیمپاسیڤ لەخۆدەگرێت. بە سادەیی ئەم منداڵانە ئاستێکی کەمێک جیاوازیان هەیە لە کارکردنی هەندێک مادەی کیمیایی (دەمار گواستنەوە) لە مێشکیاندا. هەر بۆیە ئەم تەحەددایانەیان هەیە.
ئەم دۆخە دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵ لە قوتابخانە تووشی هەموو جۆرە کێشەیەک بێت.
- سەختی گرنگیدان : ڕەنگە گوێگرتن لەوەی مامۆستا فێری دەکات و ڕێنماییە درێژخایەنەکان جێبەجێ بکەیت و کارەکان تەواو بکەیت قورس بێت.
- چالاکیی زۆر: سەختی دانیشتن بە هێمن. بەردەوام لە سەر کورسی هەڵسانەوە و خەریکی خۆلێدان و قسەکردنێکی ناپێویست.
- ئیمپاڵسیڤیتی: مامەڵەکردن بە شێوەیەکی ئیمپاسیڤ بەبێ بیرکردنەوە. وەڵامدانەوەی پرسیارەکان پێش ئەوەی تەواو ببن، قسەکانیان بڕین و چاوەڕێی نۆرەی خۆیان نەکردن.
ئەم شتانە دەتوانن دەستوەردان بکەن لە فێربوون و پەیوەندی کۆمەڵایەتی لەگەڵ هاوڕێیان.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت وەک دایک و باوکێک ئەنجامی بدەیت
پێش ئەوەی بتوانی یارمەتی منداڵەکەت بدەیت، وەک دایک و باوکێک، پێویستە ئاگاداری ئەم بابەتە بیت. یەکەم و گرنگترین شت ئەوەیە کە دەستنیشانکردنی دروست لە پزیشکێکی شارەزا وەربگریت . لەگەڵ پزیشکی منداڵان یان پزیشکی دەروونی لەسەر ئەم بابەتە قسە بکە.
گرنگترین شتی داهاتوو ئەوەیە کە لەگەڵ قوتابخانەکەدا پێکەوە کاربکەین. هەندێک وڵات یاسای تایبەتیان هەیە (وەک یاسای پەروەردەی تاکەکانی خاوەن پێداویستی تایبەت - IDEA) بۆ یارمەتیدانی ئەم منداڵانە. هەرچەندە وڵاتەکەمان سیستەمێکی یاسایی لەو شێوەیەی نییە، بەڵام دەتوانن لەگەڵ بەڕێوەبەری قوتابخانە و مامۆستای پۆلدا باسی پێداویستییەکانی منداڵەکە بکەن و پلانی پشتیوانی بۆ یارمەتیدانی منداڵەکە دابڕێژن.
لەبیرت بێت ADHD خەتای منداڵ نییە. گۆڕانکارییە لە کارکردنی مێشکدا. بە هاوکاری ئێمە دەتوانن سەرکەوتوو بن.
بە پلانێکی وەک ئەم منداڵە دەتوانێت هەیبێتبا بزانین پشتگیری چییە؟
| منداڵەکە ڕەنگە پێویستی بە پشتیوانی بێت | قوتابخانە دەتوانێت چی بکات (لە گفتوگۆ لەگەڵ مامۆستا) |
|---|---|
| پاراستنی سەرنج | - منداڵەکە لە ڕیزی پێشەوەی پۆلەکە دابنیشێت، دوور لە پەنجەرە و دەرگاکان. -لەکاتی پێدانی ڕێنماییەکان، بەکورتی و ڕوونی یەک بە یەک بیدە. |
| تاقیکردنەوە و ئەرکەکان | - دابینکردنی کاتێکی زیادە بۆ تەواوکردنی تاقیکردنەوە و ئەرکەکان. - ڕەخساندنی دەرفەتی دانیشتن بۆ تاقیکردنەوە لە ژوورێکی جیا یان لەگەڵ گروپێکی بچووک کە هیچ سەرقاڵکردنێکی تێدا نەبێت. -هەندێکجار دەرفەتدان بە وەڵامدانەوەی زارەکی لەبری وەڵامی نووسراو. |
| کارامەیی کۆمەڵایەتی | - پێشکەشکردنی هاوکاری لەلایەن ڕاوێژکاری قوتابخانەوە. - هاندان و ڕێنماییکردن لە کاتی چالاکییەکانی گروپدا. |
| هاوکاری پسپۆڕان | - ئامۆژگاری ڕەوانەکردن بۆ خزمەتگوزارییەکانی وەک چارەسەری قسەکردن یان چارەسەری پیشەیی، ئەگەر پێویست بوو. |
با پێکەوە لەگەڵ مامۆستایان تیمێکی براوە دروست بکەین.
گرنگترین دوو گەورەساڵ لە ژیانی منداڵەکەتدا تۆ و مامۆستای منداڵەکەتن. پێکەوە کارکردن وەک تیم هێزێکی گەورەیە بۆ منداڵەکەت.
- کۆبوونەوە و قسەکردن: لە یەکەم ڕۆژی خوێندن لەگەڵ مامۆستا کۆببەوە و باسی بارودۆخی منداڵەکەت بکە. ADHD بە شێوەیەکی جیاواز کاریگەری لەسەر هەر منداڵێک هەیە. بۆیە ڕوونی بکەرەوە کە چۆن کاریگەری لەسەر منداڵەکەت دەبێت و خاڵە بەهێزەکانی چین و چ شتێک دەتوانێت یارمەتی بدات.
- قسەی ئەرێنی بکە: لەبری ئەوەی باسی کێشەکانی منداڵ بکەیت، سەرنجت لەسەر چارەسەرەکان بێت.باسی بکە. لەبری ئەوەی بڵێیت "منداڵەکەم هەرگیز گوێ ناگرێت"، شتێکی وەک "کاتێک سەیری چاوی یەکتر دەکەین و لە شوێنێکی ئارامدا قسە دەکەین، باشتر دەتوانێت سەرنجی خۆی بدات".
- لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە: ئەگەر دەتوانیت لانیکەم هەفتەی جارێک لەگەڵ مامۆستا قسە بکە. دەربارەی ئەرکەکانی ماڵەوە و ڕەفتار بپرسە.
- لەبارەی گۆڕانکارییەکان ئاگادار بکەرەوە: ئەگەر گۆڕانکارییەکت لە دەرمانی منداڵەکەتدا کرد (دەرمانی ADHD)، مامۆستا ئاگاداربکەرەوە لەو بارەیەوە. بەم شێوەیە دەتوانن بزانن کە ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی یان کاریگەریی دەرمانەکە هەیە یان نا. هەروەها گرنگە لە ماڵەوە باسی هەر گۆڕانکارییەکی گەورەیان بۆ بکرێت (بۆ نموونە مردنی ئەندامێکی خێزان، جیابوونەوەی دایک و باوک). ئەم شتانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ڕەفتاری هەر منداڵێک.
- بڵێ سوپاس: ئەگەر مامۆستایەک گرنگییەکی تایبەتی بە منداڵەکەت دا و یارمەتی دا، تێبینییەکی بچووکی بۆ بنێرە بۆ ئەوەی پێزانینی خۆت نیشان بدەیت. هاندانێکی گەورەیە بۆ ئەوان.
با ژینگەی ماڵەوە دۆستی منداڵ بکەین.
زۆر گرنگە یارمەتی منداڵەکەت بدەیت لە ماڵەوە هەروەها لە قوتابخانەش. دروستکردنی ژینگەیەکی کارکردنی جێگیر و ڕێک و پێک، ڕزگاربوونێکی گەورەیە بۆ منداڵەکەت.
ڕۆتینێکی ڕۆژانە دروست بکە
زۆر یارمەتیدەرە بۆ منداڵانی تووشبوو بە ADHD کە پلانی ڕۆژەکەیان دابنێن و لە هەمان کاتدا کار بکەن. ئەو کارانەی کە پێویستە بەیانیان بیکەن بنووسن و بیخەنە شوێنێک کە بتوانن بیبینن (وەک لەسەر سەلاجە).
- هەستان.
- جێگاکە دروست بکە.
- نانی بەیانی بخۆ.
- ئەرکی ماڵەوەت بخەرە ناو جانتاکە.
- جانتا و پێڵاو و پاڵتۆ و نانی نیوەڕۆت بەدەست بهێنە.
شوێنێکی جیا بۆ کارکردن لە ماڵەوە
شوێنێکی ئارام و ڕێک و پێک دروست بکە بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ماڵەوە. پێویستە دوور بێت لە تەلەفزیۆن و سەرچاوەکانی تری ژاوەژاو. کورسیەکەت بەرەو دیوارێک بگەڕێنە نەک پەنجەرە. ئەمەش یارمەتیت دەدات کەمتر سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە لە دەرەوە ڕوودەدەن.
با شێوازی کارکردنمان لە ماڵەوە بگۆڕین.
لەبری ئەوەی لە یەک کاتدا چەندین کاتژمێر ئەرکی ماڵەوەیان پێ بدەیت، بە پارچە پارچەی بکە. بۆ نموونە ٢٠ خولەک پارچە ئەرکەکانی ماڵەوەیان پێ بدە و ١٠ خولەک پشوویان پێ بدە. لەو پشووەدا با ڕابکەن و یاری بکەن (نەک سەیری تەلەفزیۆن بکەن و مۆبایلەکانیان بەکاربهێنن). پاشان ٢٠ خولەکی تر ئەرکی ماڵەوە ئەنجام بدە. بەم شێوەیە کەمتر هەست بە ماندوێتی یان بێزاری دەکەن.
هاندان و پاداشت
ستایشی منداڵەکەت بکە کاتێک کارێکی باش ئەنجام دەدات یان ئەرکێک تەواو دەکات. هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە پاداشتێکی کەمیان پێ بدەیت. ئەمە بەرتیل نییە. شتێکی وەک بڵێ: "ئەگەر ئەرکەکانی ماڵەوەت تەواو کرد، دەتوانیت بۆ ماوەی ٣٠ خولەک سەیری کارتۆنەکان بکەیت". ئەمەش پاڵنەرێکی باشیان پێدەبەخشێت بۆ تەواوکردنی کارەکە.
یارمەتی بدە بۆ ڕێکخستن
فۆڵدەری ڕەنگاوڕەنگ بەکاربهێنە بۆ یارمەتیدان لە ڕێکخستنی کارەکانت بۆ هەر بابەتێک. فۆڵدەرێک بۆ کاری تەواو و فۆڵدەرێکی تر بۆ کارە تازە تەرخانکراوەکان تەرخان بکە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە لەبیرکردنی ئەرکەکانی ماڵەوە لە ماڵەوە یان لەبیرکردنی ڕادەستکردنی لە قوتابخانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر گومانت هەیە منداڵەکەت تووشی ADHD بووە، سەرەتا سەردانی پزیشکی شارەزا بکە بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشییەکە بەدەستبهێنیت.
- تێبگە کە ADHD خەتای منداڵەکەت نییە و خەتای تۆ نییە. حاڵەتێکی پزیشکییە کە دەتوانرێت بەڕێوەبچێت.
- وەک تیمێک لەگەڵ مامۆستاکانی منداڵ و بەڕێوەبەری قوتابخانەکەیان کاربکەن. بە ئاشکرا باسی پێداویستییەکانی منداڵەکەت بکە و پلانێکی هاوبەش دابڕێژە.
- ڕۆتینێکی بەردەوام و ڕێکخستن لە ماڵەوە دابنێ. ئەمەش یارمەتی منداڵ دەدات هەست بە ئاسایش و سەقامگیری بکات.
- لەبری ئەوەی منداڵەکەت تاوانبار بکەیت بۆ هەڵەکانی، خاڵە بەهێزەکانی دەستنیشان بکە و بە شێوەیەکی ئەرێنی هانی بدە. سەبر و تێگەیشتن زۆر گرنگە.
- ئەگەر پێویست بوو، دەرمان و چارەسەری ڕەفتار، وەکو ڕێنمایی پزیشکەکەت، دەتوانێت یارمەتیدەرێکی زۆر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی بارودۆخی منداڵەکەت. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە