ئایا هەندێک جار هەست بە دڵخۆشی و وروژاندنێکی ناباوەر دەکەیت؟ بەڵام لە کاتەکانی تردا هەست بە بێزارییەکی زۆر دەکەیت لە دونیا و ناتوانیت هیچ کارێک بکەیت؟ کاتێک لە نێوان دوو گۆڕانی گەورەی باری دەروونیدا بەم شێوەیە دەلەرزیت، ئاساییە بپرسیت "ئایا من دوو جەمسەرم ؟" کەواتە، لە کاتێکی وەک ئەمدا، بیرت چییە ئەگەر پرسیارت لێ بکرێت دەربارەی پشکنینێک کە بتوانێت ئەم حاڵەتە لە ماڵەوە دەستنیشان بکات بە پێدانی کەمێک لیک؟ ئەمڕۆ باسی ئەم جۆرە تاقیکردنەوانە دەکەین.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
کەواتە ئەم تاقیکردنەوە چۆن کاردەکات؟
بە سادەیی ئەمە تاقیکردنەوەیەکی بۆماوەییە. سەیری جینەکانی ناو جەستەت دەکات و دەبینێت ئایا هەندێک نیشاندەری بۆماوەیت هەیە کە دەرکەوتووە بەشدارن لە گەشەکردنی نەخۆشی دوو جەمسەری.
ئەم تاقیکردنەوە پێی دەوترێت 'دەروونی'. بە تایبەتی بەدوای دوو گۆڕانکاریدا دەگەڕێت لە جینێکدا کە پێی دەوترێت GRK3 . بەگوێرەی ئەو پزیشکانەی لێکۆڵینەوەیان لەم پشکنینە کردووە، ئەگەر کەسێکی سپی پێست بە ڕەچەڵەک ئەورووپای باکوور یەکێک لەم دوو گۆڕانکارییەی هەبێت، وە ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەی تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بێت، ئەوا نزیکەی سێ ئەوەندە ئەگەری تووشبوون بەو حاڵەتە زیاترە . بەڵام هێشتا لێکۆڵینەوەکان نەیاندۆزیوەتەوە کە ئەم پەیوەندییە چۆن کاریگەری لەسەر نەتەوەکانی دیکە دەبێت.
هەرچەندە پشکنینی ماڵەوەیە، بەڵام بۆرییەکی تایبەتت بۆ دەنێرن (کیتی تف) کە دەتوانیت نمونەی لیکی خۆت بخەیتە ناویەوە، تۆ هەندێک لیکی تێ دەکەیت و بە پۆست دەیدەیتەوە بۆ کۆمپانیاکە. پاشان پشکنینی بۆ دەکەن و ئەنجامەکەی ڕاستەوخۆ بۆ پزیشکەکەت دەنێرن . نەک بۆ تۆ. پاشان پزیشکەکەت قسەت لەگەڵ دەکات و ئەنجامەکانی بۆ ڕوون دەکاتەوە.
ئەم تاقیکردنەوە تا چەند وردە؟
لێرەدا گرنگترین شت دەخەینەڕوو. ئەم پشکنینە دەتوانێت زۆر بە وردی (نزیکەی 100%) پێت بڵێت کە ئایا گۆڕانی جینی GRK3ت هەیە یان نا.
بەڵام ناتوانێت بە دڵنیاییەوە بزانێت کە ئایا تۆ نەخۆشی دوو جەمسەریت هەیە یان نا.
واتە، تەنها ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکە کەمێک زیاترە . وەک ئەوە وایە لە ڕێگادا بپەڕیتەوە کاتێک ئۆتۆمبێل زیاترە لەسەر ڕێگا. ئەگەری ڕووداو زیاترە، بەڵام ئەوە گەرەنتی ئەوە نییە کە ڕووداوێک ڕووبدات.
ئەو کەسانەی ئەم پشکنینەیان دروستکردووە دەڵێن "ئەم پشکنینە بە تەنیا بەسوود نییە. تەنها پێویستە بە هاوبەشی لەگەڵ نیشانەکان و مێژووی خێزانەکەت بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی وێنەیەکی تەواو دروست بکات." کەواتە ئەمە دەستنیشانکردن نییە، بەڵکو تەنها زانیارییەکی ترە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەستنیشانکردنەکەدا.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →بەڕاستی دوو جەمسەری چییە؟
هەروەها هەندێک کەس ئەمە بە 'خەمۆکی مانیکی' ناودەبەن. بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکی دەروونییە کە پەیوەندی بە بەرزبوونەوە و نزمییە زۆرەکانی باری دەروونیتەوە هەیە. دوو قۆناغی سەرەکی هەیە: وەسوەسە و خەمۆکی . ناسینی نیشانەکانی ئەم دوو قۆناغە زۆر گرنگە بۆ دەستنیشانکردن.
| نیشانەکانی وەسوەسە | نیشانەکانی خەمۆکی |
|---|---|
| چالاکی و وزەی بەرز. | دڵتەنگی، دڵەڕاوکێ، هەستکردن بە بێهیوایی لە هەر شتێک. |
| بۆ ئەوەی لەڕادەبەدەر دڵخۆش بیت یان وروژاوی بێ هیچ هۆکارێک. | لەدەستدانی ئارەزووی ئەو چالاکییانەی پێشتر چێژبەخش بوون (لەوانەش سێکس). |
| پێویستی بە خەوتنی زۆر کەم (بۆ نموونە هەستکردن بە تازەبوونەوە دوای ٢-٣ کاتژمێر خەوتن). | هەستکردن بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر و کەمی وزە. |
| توڕەیی خێرا، نائارامی. | کێشەی خەوتن (یان زۆر خەوتن یان کەمخەوی). |
| سەختی مانەوە لە سەرنجدان، بیرکردنەوەکان بە خێرایی دەگۆڕدرێن. | گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن و زیادبوون یان دابەزینی کێش. |
| خەرجکردنی پارە بە بێباکی و ئەنجامدانی کاری مەترسیدار. | خۆ تاوانبارکردن، هەستکردن بە بێ بەها. |
| زۆر قسەکردن، چوونە دەرەوەی بابەت. | هەبوونی بیرکردنەوە لە زیانگەیاندن بە خۆت یان خۆکوشتن. |
پزیشکەکەت بە پشتبەستن بەوەی کە چەند لەم نیشانانەت هەیە و چەندە ماوە و چەندە توند و تیژن، دەستنیشانکردنێک ئەنجام دەدات. هەندێک جار ئەمە دەتوانرێت بە هەڵە وەک خەمۆکی کلینیکی دەستنیشان بکرێت.
شارەزایانی پزیشکی چی دەڵێن لەسەر ئەم بابەتە؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین، پسپۆڕانی پێشەنگی تەندروستی دەروونی جیهان دەڵێن کە تاقیکردنەوە بۆماوەییەکانی وەک ئەم هێشتا بەپێی پێویست پێشکەوتوو نەبوون .
بەڕێوەبەری پەیمانگای نیشتمانی تەندروستی دەروونی لە ئەمریکا دەڵێت "ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییانەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکە زیاد دەکەن، بەڵام زیادبوونێکی زۆر کەمە . ناتوانیت ئەو زانیارییە کەمانە بەکاربهێنیت بۆ بڕیاردانی گەورە سەبارەت بە چۆنیەتی چارەسەرکردنی نەخۆشێک".
پرۆفیسۆرێکی تری پسپۆڕ دەڵێت "لەبری ئەوەی پارە خەرج بکەیت بۆ پشکنینی وەک ئەم، باشترە ڕاوێژ بە باشترین پزیشکی دەروونی شارەکەت بکەیت. ئەو بە تەواوی لە مێژووی پزیشکی خێزانەکەت و شێوازی ژیانت و هەموو نیشانەکانت دەکۆڵێتەوە و ئامۆژگاری وردترت پێدەدات."
مەترسی سەرەکی ئەوەیە کە کەسێک بە هەڵە وەک دوو جەمسەری دەستنیشان بکرێت تەنها بە پشتبەستن بە ئەنجامی پشکنینی وەک ئەم. ئەگەر ئەوە ڕووبدات، لەوانەیە ناچاربن دەرمانی ناپێویست بخۆن و تووشی کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەو دەرمانانە ببن و ڕووبەڕووی شەرمەزاریی دوورخستنەوە لە کۆمەڵگا ببنەوە.
بۆیە باشە ئاگاداری تەکنەلۆژیا نوێیەکانی وەک ئەمانە بین، بەڵام پێویستە لە سنوورەکانیش تێبگەین.
بۆچوونی نەخۆشێک
گەنجێکی تەمەن ١٦ ساڵ کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بووە دەڵێت: " دەستنیشانکردن گرنگە". "بەڵام لەوەش گرنگتر قبوڵکردنی دەستنیشانکردنەکە و فێربوونی ژیانە لەگەڵیدا . دەستنیشانکردن کۆتایی کێشە نییە، بەڵکو تەنها سەرەتایەکە."
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پشکنینی بۆماوەیی دوو جەمسەری کە دەتوانرێت لە ماڵەوە ئەنجام بدرێت ناتوانێت بە دڵنیاییەوە پێت بڵێت کە ئایا نەخۆشییەکەت هەیە یان نا .
- ئەم پشکنینانە تەنها ئاماژەیەکی زۆر کەم دەدەن بۆ مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکە.
- باشترین ڕێگە بۆ دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشی دوو جەمسەری ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی شارەزا یان پزیشکی دەروونی بکەیت .
- پزیشکەکە دوای لێکۆڵینەوەی ورد لە نیشانەکان و مێژووی خێزانەکەت و هۆکارەکانی تر، دەستنیشانکردنی وردت بۆ دەکات.
- هەرگیز خۆت بە نەخۆشییەک دەستنیشان مەکە یان چارەسەرکردن ڕابگرە تەنها بە پشتبەستن بە ئەنجامی پشکنینی وەک ئەم. هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.